2017年八年级下学期体育教案

课题：中华养生知识——节其度于防其患

教学目标：

1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”

2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。

3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。

教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。

教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体

教学步骤：

导入新课：

养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。

行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。

本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。

（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。

（二）教师讲授

一、节其度

孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。

清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。

二、举例：学生的兴趣爱好。

三、防其患

养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。

四：总结

学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”

的两大内容。

体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案

教学内容1、学生体质健康测试—800米（女）

2、学生体质健康测试—1000米（男）

教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。

三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神

教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容

时

间

教师指导学生活动

次

数

组织要求

札

记

准备部分一、课堂常规：

1、体育委员集合整

队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内

容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑

2

分

钟

2

分

钟

教师提前五分钟到上课

地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散

开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度

及前脚掌着地。

1、在教师指定的区

域集合。

2、体育委员整队，

向老师汇报出勤情

况。

由体育委员带领进

行

1

次

1

圈

组织：

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

★

注：★老师，☺学

生

要求：

1：快、静、齐

2：学生精神状态饱

满

组织：

☺学生老师，

跑进方向

要求：队列整齐，

速度适中。

体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案

教师个人修改意见教

学

内

容

篮球：1、男生：复习变方向运

球；原地单手肩上投篮，掩护配

合,新授：三步上篮

2、女生：运球+胸前传接球+投

球综合练习

重点：三步上篮接跨协调

难点：全身协调，学会运用

准备部分：教

学

目

标

1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学

生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺

序

教学内容达成领

域目标

学生活

动

次数

和时

间

教法指导组织要求及预感

情

景

导

入

1、课堂常规

2、明确学习

目标

3、热身跑：

4、徒手操：

上肢运动，伸

展运动，体侧

运动，体转运

动，腹背运

动，全身运

动，跳跃运动

5、行进间熟

悉球性练习

建立良

好的师

生关系

和学习

氛围，

调动学

生学习

兴趣，

培养学

生的美

感，发挥

学生的

自主练

习的能

力

1：体育

委员整

队

2：师生

问好

3：见习

生随堂

听课

4：学生

一路纵

队跑

5：学生

听教师

口令做

徒手操

6-8

10分

1：指定集合地点

2：向学生问好

3：宣布课的内容

4：检查服装，安排

见习生

5：教师讲解跑步的

要求

6：原地体操队形做

徒手操

7、熟悉球性练习：

胸前拨指、绕8字、

抛接球、前踢腿腿

下交换球

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

oooooooooo

oooooooooo

△

学生能做到快、静、齐精神饱满

要求：认真充分活动开身体

基本部分情

景

展

开

1、男生：复

习变方

向运球；

原地单

手肩上

投篮

2、女生：运

球+胸前

传接球

1、培养

学生的

观察能

力

2、培养

学生的

学习自

主能力

1、学生

仔细观

看

2、个别

学生进

行投篮

练习，大

家观察，

并进行

评价

3、学生

练习：

A、篮下

45度近

距离（离

篮

20分一、、教师请学生师

范，然后教师在示范

要求：注意伸臂、压

腕、拨指

二、学生分组练习

1、定点投擦板球

2、从中点处向篮下