疫情期间学生寒假心理健康教育致家长一封信

疫情期间学生寒假心理健康教育致家长一封信

尊敬的家长：

您好，寒假即将来临，为了让您和孩子更好的度过一个健康、平安、充实、快乐的假期，学校要求家长落实监护责任，注意教育的方式和方法，关注孩子的心理变化，与孩子平等沟通和交流，特提出以下建议，供各位家长参考：

一、多鼓励

国外有个大教育家说过一句话：“在教育孩子问题上，我不知道除了鼓励还有什么别的方法！”

在对孩子的教育中，鼓励是需要每天做的事情。告诉你的孩子：“没问题！爸爸相信你！”你要每天不断地巩固。可是大多数家长却恰恰相反——“你就是不行，谁家孩子都比你强得多！”这些家长仿佛是专门来为孩子泄气的。每位家长都应牢记：孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情！

二、多交流

有些家长说：孩子就是不跟我讲话，最近他学习成绩下降，在学校和老师作对，回来什么也不和我说！我问什么原因？他说不知道。

一个孩子行为上出现偏差可能有二十个原因，家长想讨秘方，但药不对症能治病吗？对于孩子的漠然回应或者不回应，很多中国式父母都忍耐不住脾气，直接体罚甚至殴打。但必须要承认的是，家长真的懂孩子需要什么吗？孩子为什么就是不愿意和你诉说呢？

其实，家长和孩子间的关系是平等的，父母需要以低一半的高度和慢一半的速度与孩子相处并成长，要走进他们的世界，和他们做朋友，而不是用自己的理论去说服。

三、请多说“爱”

作为父母，爱孩子是自己的天性，但也有不少父母属于爱在心口难开型。

有亲子专家曾表示，当一个人被无条件地爱着的时候，他的自信心就会大增！自己会尊重自己，进而尊重别人。在他的心灵中会感受到自我价值的产生，即自我价值开始萌芽。而无条件地爱着孩子，是培养孩子安全感和勇气的最重要的方法。

四、开拓孩子的朋友圈

如果父母与孩子过分亲密，每分每秒都与他在一起，会使孩子离不开你，就很难和其他孩子交流和玩耍，成为朋友。所以，在可能的情况下，让孩子走出家的环境，去接触更多的人。

提示：随着孩子的长大，父母对孩子的依赖会逐步增长，相反，孩子对父母的依赖则会逐步降低。如果父母发现自己需要依赖孩子来充实自己的时间，那么就该及时调整自己的生活状态。

五、满足合理的要求

如果孩子提出要求并不过分，应该接受，这样可以逐步让孩子懂得被重视和被尊重。譬如，妈妈正在洗衣服，孩子希望妈妈能带他去户外玩一会儿球。你可以告诉他，等衣服洗完后马上就带他去。

提示：满足孩子要求，不要建立在中断自己正在做事情的基础上。这

样可以培养孩子从小学会尊重他人。

六、不要做空洞的恐吓

如果孩子不听话，你又没有制住他的法子，久而久之，你就在孩子面前丧失了权威和信用。有时你实在没耐心再唠唠叨叨下去了，给他下了最后通牒，你就必须说到做到，不为孩子的可怜相所动。但你在给他下最后通牒之前要想清楚。假使你老是吓唬孩子又总是说了之后不执行，他就会觉得你没用，渐渐地蔑视你的权威。最糟糕的是，孩子将无视你良性的诱导，使得你滥用更多对孩子身心健康不利的事情作恐吓。

提示：切忌用一些大而无当的诸如：“把你塞到洞里去”之类的话恐吓他，那是最没效力的。

七、不要一发脾气就骂孩子

即使再气愤，也不该当众骂孩子，这是很伤孩子自尊心的。要知道，父母一项很重要的责任就是保护孩子的尊严。用粗鲁的言辞骂孩子仿佛给孩子贴上标签，这个标签会给孩子一个印象，时间久了，孩子就认为自己就是那样子的人。

提示：如果你发现自己太急躁了，可以对孩子作适当解释，告诉他今天得快点，我们还有事。让他感觉你的急脾气是对事不对人。如果不注意，已经骂出口了，应赶快对孩子道歉。来自父母的道歉是很有效的，承认自己错了，也等于告诉孩子以后他错了应该怎么办。

八、关注孩子的情绪变化

如果您发现孩子情绪低落、忧心忡忡、唉声叹气，或者情绪反复无常，焦躁不安，请及时与孩子进行沟通，缓解孩子的心理状态，用爱心、耐心

促进孩子的健康成长。

九、营造良好的家庭环境

你告诉孩子该睡觉了，你丈夫打断说：“让他把这套节目看完吧，还早呢。”由于配偶双方来自不同的家庭，在为家长之道上也各不相同，一方可能是威严型的，另一方可能是温婉型的。如果当着孩子表现你们的分歧，孩子以后遇事就会利用父母间的不一致钻空子。这类小小的分歧往往会在日后酿成大问题。

提示：如果你觉得配偶在做的事情你不同意，先让他去，待会儿再跟他私下商量，不要当着孩子表示你的不同意见。有许多夫妻从不在一起讨论他们的为父为母之道。应在一个有闲的晚上，聊聊各自在教育孩子问题上的想法，作些适当的让步，争取达成共识，这样不仅有利于教育孩子，也易于增进夫妻感情。

十、劳逸结合

寒假期间，合理安排孩子的假期时间，劳逸结合，按时起居，不要给孩子太大的压力，不要报太多的培训班，不要给孩子布置额外的作业，更不能以粗暴打骂的方式教育孩子，让孩子度过一个快乐、轻松、安全的寒假。

最重要的是要记住，你自己的行为直接影响着你的孩子。尤其是您科学的教育方式会让孩子终身受益，让我们共同携手，促进孩子的身心健康。