治疗失眠的5个中药小偏方
4个治失眠中药古方
4个治失眠中药古方失眠是指睡眠质量不理想，难以入睡或者睡眠中频繁醒来等现象。
它会严重影响人们的身心健康和生活质量。
虽然现代医学已经有了各种药物来治疗失眠，但是有些人更愿意选择中药古方来缓解这个问题。
在传统中医领域中，有很多经过千百年验证的中药古方可以帮助改善睡眠质量。
本文将介绍四个治失眠的中药古方。
第一个古方是“当归生姜羊肉汤”。
这个古方主要用来治疗因寒冷引起的失眠。
制作这个药物需要以下材料：当归10克，生姜10克，羊肉100克。
先将当归和生姜洗净切片备用，再将羊肉切成块状。
将所有材料放入煲汤锅中，加适量清水煮沸后转小火慢炖2小时。
待羊肉煮烂即可食用。
这个古方具有温补作用，可以舒缓寒冷引起的失眠症状。
第二个古方是“南五味子饮”。
这个古方适用于经常因情绪压力导致失眠的人。
需要准备的材料有：南五味子10克，枸杞10克，龙眼肉10克，茯苓10克，白术10克。
将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火炖煮30分钟。
将煮好的药物过滤出汁液，分成两次饮用，早晚各一次。
这个古方有镇定安神的作用，可以改善情绪不稳定引起的失眠。
第三个古方是“柠檬薄荷茶”。
这个古方适用于经常被噪音、环境刺激所困扰而导致失眠的人。
制作这个药物需要以下材料：柠檬半个，薄荷叶10克，蜂蜜适量。
先将柠檬切片备用，将薄荷叶用开水冲泡后加入柠檬片，再加入适量蜂蜜搅拌均匀。
这个古方具有清凉解暑的作用，可以帮助放松身心，减轻噪音、环境刺激对入眠的影响。
第四个古方是“黄连解郁汤”。
这个古方适用于因郁闷、烦躁等情绪问题引起的失眠。
需要准备的材料有：黄连10克，桔梗10克，黄芩10克，茯苓10克，当归10克。
将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火慢炖40分钟。
将煮好的汤液过滤出来，饮用。
这个古方具有清热解毒、疏肝理气的作用，可以帮助缓解压力和情绪问题引起的失眠。
这些中药古方对于缓解失眠问题有一定的帮助，但是每个人的体质和症状可能不同，所以在使用这些药物之前最好咨询专业中医师的建议。
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药睡眠是人体恢复和重建能量的关键过程。
然而，许多人在现代生活中遇到困扰睡眠的问题。
中药的使用已经被广泛认可，作为改善睡眠质量的有效方法。
下面介绍了8种促进睡眠的中药，这些中药既安全又有效，可帮助你改善睡眠质量。
1. 酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
2. 柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
3. 合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
4. 当归：当归是一种常见的中药，对于调节睡眠有很好的效果。
中药土方改善睡眠质量的秘方
中药土方改善睡眠质量的秘方睡眠质量对于身体健康和日常生活的正常运转至关重要。
然而，由于各种原因，许多人在入睡困难、睡眠不深或经常醒来的问题上遇到了困扰。
在中药领域，有许多土方可以帮助改善睡眠质量，下面将介绍几种常用的中药土方供大家参考。
一、黄连泻心汤黄连泻心汤是一种古老的中药汤剂，主要成分包括黄连、黄芩、泽泻等。
它具有清热泻火、安神定志的作用。
对于失眠、多梦、烦躁易怒等症状有显著的改善效果。
制作方法很简单，将黄连、黄芩、泽泻等草药配比后煎煮，然后隔去渣滓，取汤液服用即可。
二、金银花桂枝汤金银花桂枝汤是一种适用于多汗、失眠的中药配方。
它的主要成分包括金银花、桂枝、白芍等。
此方具有清热解毒、安神宁心的功效。
研究发现，其中的金银花对于缓解焦虑和促进睡眠有很好的效果。
制作方法是将金银花、桂枝、白芍等配合煮沸，然后去除渣滓，取汤液食用即可。
三、夜交藤茶夜交藤，也被称为酸滑藤，是一种常见的中药材。
它可以作为茶饮来改善睡眠质量。
夜交藤茶具有镇静、安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题。
制作方法很简单，只需将适量的夜交藤用热水浸泡一段时间，取出后即可饮用。
四、柠檬香橙茶除了传统的中药方剂，柠檬香橙茶也是一种改善睡眠质量的良好选择。
柠檬和香橙富含维生素C和抗氧化物质，具有舒缓神经、放松身心的功效。
制作柠檬香橙茶很简单，只需将柠檬和香橙切片后放入开水中浸泡一段时间，加入适量的蜂蜜或糖进行调味即可。
五、艾草枕头艾草枕头是古老的中药土方之一。
艾草被认为具有镇静、安神的作用，可以促进睡眠。
制作方法是将干燥的艾草填充到枕头中，晚上使用此枕头睡觉。
艾草的香气和草药的成分能够温暖身体、放松神经，有助于改善睡眠质量。
总结起来，中药土方在改善睡眠质量方面具有一定的疗效。
黄连泻心汤、金银花桂枝汤、夜交藤茶、柠檬香橙茶和艾草枕头都是相对容易制作和使用的方法。
然而，每个人的身体状况和药物适应性不同，因此在选择和使用中药土方时，建议咨询中医专家的建议，以确保安全和有效性。
治疗失眠的特效中成药
治疗失眠的特效中成药失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。
听说中药可以治疗失眠，下面给大家分享中药治疗失眠的5个偏方。
偏方一药物：酸枣树枝连皮30g，丹参12g。
用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
功效：宁心安神，活血养血。
偏方二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
用法：水煎，于晚上睡前顿服。
主治：用于虚烦失眠等症。
功效：养阴安神，清心除烦。
偏方三药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。
用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
主治：心血亏虚所致的失眠症。
功效：宁心安神，养血滋阴。
偏方四药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
用法：研末，睡前吞服。
注意不可久服。
主治：适用于心神不安所致的失眠。
功效：重镇安神，镇心定惊。
偏方五药物：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。
用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
主治：阴虚火旺所致的失眠症。
功效：滋阴安神，清心除烦。
失眠患者的临床表现主要有以下方面：1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。
情绪控制能力减低，容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
1老年患者老年失眠患者首选非药物治疗手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-IⅠ级推荐。
当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时，可以考虑药物治疗。
老年失眠患者推荐使用non-BZDs非苯二氮卓类或褪黑素受体激动剂Ⅱ级推荐。
治疗失眠中药方剂
治疗失眠中药方剂
1、神奇的睡神方
配方
酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。
以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。
主治：劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。
我觉得这方子神，就叫“睡神方”。
2、琥珀枣仁
处方：琥珀20克，炒枣仁30克。
用法：将二味药研为细末，每晚睡前服5克，7天见效，以后可以继续服用。
3、枣茶安汤：酸枣仁5克、红枣5颗、百合5克泡茶（发酵茶），睡前1杯。
4、酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桑葚、枸杞各10克，煮水，每天喝8杯。
5、取枸杞子20克，红枣7枚，鸡蛋2个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；
6、莲子20粒、桂圆肉10颗。
水炖吃，于临睡前服食为好。
7、取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；
8、白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。
此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。
9、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠；
10、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
11、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。
12、呼吸入眠法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，交替进行。
中医民间偏方缓解失眠困扰的有效方法
中医民间偏方缓解失眠困扰的有效方法失眠是现代生活中常见的问题之一，给人们的身心健康带来了困扰。
中医民间偏方提供了一些有效的方法来缓解失眠问题。
本文将介绍几种中医民间偏方，并分析其原理和使用方法。
一、玫瑰花茶玫瑰花茶是一种传统的中医迷方，被广泛用于缓解失眠。
其制作方法简单，只需要将适量的玫瑰花朵放入沸水中浸泡片刻即可。
玫瑰花茶具有安神、舒肝理气的功效。
其淡雅的香气可以帮助人们放松心情，舒缓压力，从而改善睡眠质量。
二、艾灸艾灸是一种常见的中医疗法，可以通过刺激身体的穴位来调整人体的气血流动。
在失眠问题上，艾灸可以选择在睡前进行，特别是灸足三阴交穴和督脉。
这可以帮助平衡阴阳，舒缓紧张情绪，从而提高入睡质量。
使用艾灸时，首先需要准备艾绒或艾叶，并将其点燃。
然后将燃烧的艾绒或艾叶放置于相应的穴位上，注意控制火候，以避免烫伤。
在进行艾灸时，应保持放松状态，同时避免外界的干扰。
艾灸的持续时间可以根据个人情况而定，一般为10-15分钟。
三、足部按摩在中医中，足部被视为人体的远端反射区，通过刺激足部的穴位和经络，可以调理全身的气血运行。
足部按摩可以通过按揉足底心俞穴、阴陵泉穴和太冲穴等来缓解失眠问题。
按摩时，可以用拇指按压足底心俞穴，具体位置在足底中央凹陷处。
此穴位能够调和心脾经络，对改善睡眠质量有一定的帮助。
按摩时要有节奏地均匀用力，并配合深呼吸放松身心。
四、服用酸枣仁酸枣仁是一种常用中药材，具有安神、补肾的功效。
酸枣仁有助于调整神经系统的功能，促进睡眠。
使用酸枣仁时，可以将适量的酸枣仁捣碎，加入温水中冲泡，或者购买市售的酸枣仁口服液。
五、参茸煮鸡蛋参茸煮鸡蛋是一种传统的中医偏方，在缓解失眠问题上有一定的疗效。
制作方法很简单，只需要将鸡蛋煮熟，然后将鸡蛋壳剥去，再将参茸切碎撒在已煮熟的鸡蛋上即可。
参茸具有滋补心脾、安神益智的作用，可以缓解失眠问题。
六、良好的睡眠习惯除了中医民间偏方，培养良好的睡眠习惯也是缓解失眠的关键。
中药治疗失眠的方法
中药治疗失眠的方法失眠是指无法获得足够睡眠，或者睡眠质量差而导致白天疲劳和注意力不集中的一种症状。
中医学认为，失眠是由内外因素引起的身体不平衡所致。
传统中药具有独特的治疗失眠的功效，下面将介绍一些中药治疗失眠的方法，帮助您摆脱失眠困扰。
一、黄连治疗失眠黄连具有疏肝胆、清热解毒的功效。
根据中医学理论，失眠多由于肝火亢盛或肝胆湿热所致。
可以用黄连加水煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
亦可使用黄连口服液，每日一瓶，分两次服用。
坚持使用一段时间后，可以改善失眠症状。
二、菊花治疗失眠菊花有清热、平肝、明目等功效，对条件性失眠尤为有效。
可以用菊花泡水饮用，或者用菊花煎剂搭配其它中药一同服用。
常见的方法是将菊花、枸杞子、茯苓、酸枣仁等药材一起煎煮，每日两次，每次10克。
菊花对于安神宁心也有良好的效果，有助于改善睡眠质量。
三、酸枣仁治疗失眠酸枣仁能够安抚神经，缓解紧张情绪，对于失眠症状有明显的疗效。
可以用酸枣仁煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
也可以用酸枣仁研磨成粉末，加入温水中调匀后饮用。
酸枣仁具有安神镇静的作用，有助于入眠和延长睡眠时间。
四、丹参治疗失眠丹参有活血化瘀、舒筋活络的作用，对于心脑血管疾病引起的失眠尤为适用。
可将丹参研磨成粉末，加入蜂蜜调成糊状服用。
也可以将丹参与茶叶一同泡水饮用。
丹参对于改善血液循环、增强睡眠质量有一定的疗效。
五、当归治疗失眠当归是常用的补血良药，也是治疗失眠的好选择。
当归具有温补、养血、安神的功效，对于血虚引起的失眠症状有良好的缓解效果。
可将当归泡水饮用，或者将当归与其它中药搭配煎煮，每日两次，每次10克。
常与黄芪、白术等药材一起使用，共同调节失眠的症状。
总结：中药治疗失眠是一种温和、有效的方法。
黄连、菊花、酸枣仁、丹参和当归都是常见的中药材，它们具有不同的功效，能够从调节肝胆、清热平肝、安神宁心等方面改善失眠症状。
在使用中药治疗失眠时，应遵循医师建议，合理用药，注意个体差异，避免出现不必要的副作用。
睡眠不好中药调理方法
睡眠不好中药调理方法
中药调理方法有许多可以提高睡眠质量的草药和配方。
以下是一些常用的中药调理方法：
1. 五味子：五味子具有安神定志，滋补心肾的功效。
可以将五味子煮水喝，或者加入煮粥、炖汤中。
2. 黄精：黄精被认为具有益气养阴、安神的作用。
可以将黄精与其他补益草药一同炖汤食用。
3. 当归：当归是一种具有补血养颜、调理月经的中药，也被用于改善睡眠问题。
可以将当归泡水喝，或者加入煮粥、炖汤中。
4. 熟地黄：熟地黄具有滋补肾阴、安神补血的作用。
可以将熟地黄煮水喝，或者加入煮粥、炖汤中。
5. 天麻：天麻具有镇静安神、提高睡眠质量的作用。
可以将天麻用开水冲泡成茶饮。
此外，还可以使用一些复方中药调理，如安神补脑片、养神安眠丸等。
在使用中药调理睡眠问题时，最好咨询中医师的建议，根据个人体质和症状选择合适的中
药和剂量。
神了！失眠多梦不要慌赤脚医生祖传秘方比安眠药还管用
神了！失眠多梦不要慌赤脚医生祖传秘方比安眠药还管用睡眠不足，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不足怎么办？5个药方帮你调节睡眠药方一当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。
药方二赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
药方三取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。
药方四阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。
药方五附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
如果以上方法你嫌太麻烦，可以服用三棵虫胶囊（原料为冬虫夏草粉），是通过调离脏器，补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。
一般服用一周左右就会有明显的效果，坚持服用一个月，睡眠质量会有根本的改善。
中医科的教授说这个东西的效果要比直接吃冬虫夏草更好。
网上可以找到那么失眠多梦的人吃什么比较好呢？百合莲子粥取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。
干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。
此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。
先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。
具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
中药养身安神助眠缓解焦虑和失眠的好办法
中药养身安神助眠缓解焦虑和失眠的好办法失眠和焦虑是现代社会中常见的健康问题，严重影响了人们的生活质量和身体健康。
而中药作为一种传统的治疗方式，以其温和、有效的特点备受关注。
本文将介绍一些中药养身安神的方法，帮助缓解焦虑和失眠问题。
一、安神中药1. 丹参丹参是一种常见的中药材，被广泛应用于中医养身和治疗焦虑失眠的领域。
丹参具有安神定志、舒肝理气的作用。
可以选择丹参泡水饮用，或者使用丹参制成丸剂进行口服。
服用后，有助于舒缓情绪、缓解焦虑。
2. 酸枣仁酸枣仁是一种常见的中药材，具有安神镇静的作用。
可以将酸枣仁煮水，饮用其浸泡的水，或者将其研成粉末，与其他中药品调成药膏进行外用。
酸枣仁作为一种自然的镇静剂，可以帮助入眠，缓解焦虑。
3. 龙眼肉龙眼肉是一种传统的中药材，被用作调节神经系统、改善睡眠质量的良好选择。
可以将龙眼肉煮水饮用，或者制成龙眼枸杞粥等。
龙眼肉富含营养物质，可以舒缓身心，促进睡眠。
二、调养生活习惯1. 规律作息保持规律的作息时间对于调节身体节律和改善睡眠质量非常重要。
每天保持相同的起床和睡觉时间，有助于培养良好的作息习惯。
2. 室内环境创造一个安静、舒适的睡眠环境也对缓解失眠和焦虑有帮助。
保持房间通风、避免噪音和光线干扰，有助于提供一个良好的睡眠环境。
3. 饮食调理适当调节饮食也可以对改善睡眠质量和缓解焦虑起到一定的促进作用。
建议避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、酒精等。
同时，可以适当食用一些有助于安神的食物，比如糯米、山药、核桃等。
三、中药养身配方1. 养心安神汤配方：黄耆、白术、茯苓、山药、酸枣仁、大枣、红枣制法：将以上药材加入适量水中煎煮，煮至汤色浓稠，滤去渣滓，分成数次饮用。
2. 安神助眠茶配方：柠檬片、薰衣草、金银花、远志、丹参制法：将以上药材混合，放入茶壶中，用热水冲泡，置于温水中浸泡片刻，后可饮用。
以上配方是根据中药学和中医理论调配而成，具有安神助眠的作用。
但请注意，每个人的体质和症状不同，对中药的反应也存在差异，建议在专业医生指导下使用。
中医保健中药调理睡眠质量的偏方
中医保健中药调理睡眠质量的偏方睡眠对于人的身体健康来说至关重要。
然而，如今很多人都面临睡眠质量下降的问题，导致白天昏昏欲睡、无法集中注意力等不适症状。
中医保健中药提供了一些有效的偏方，可以调理睡眠质量，帮助人们拥有一个良好的夜间休息。
本文将介绍几种中药调理睡眠质量的偏方。
一、黄精熬粥黄精是一种常见的中药材，具有健脾益肺、补养阴液的功效。
熬制黄精粥是一种简单有效的调理睡眠质量的方法。
具体方法如下：1. 准备黄精30克、糯米100克和适量的水。
2. 将黄精洗净切片备用。
3. 将糯米洗净后与黄精一同放入煲中，加入适量的水。
4. 开大火煮沸后转小火熬煮30分钟。
5. 待粥煮至浓稠时，即可关火。
6. 将煮好的黄精粥稍微晾凉后食用。
食用黄精粥可以帮助调理人体的阴阳平衡，提高睡眠质量，缓解失眠的症状。
二、枸杞泡茶枸杞是一种常用的中药材，具有滋补肝肾、明目养神的功效。
泡制枸杞茶是一种简单方便的方法，可以帮助改善睡眠质量。
具体方法如下：1. 准备干燥的枸杞10克和适量的开水。
2. 将枸杞洗净备用。
3. 将开水烧至80℃左右。
4. 将洗净的枸杞放入杯中，倒入80℃左右的开水。
5. 盖上盖子，浸泡10分钟后即可饮用。
枸杞富含多种营养成分，可以调整人体内环境，增强免疫力，提高睡眠质量。
三、天麻炖鸡汤天麻是一种名贵的中药材，具有舒肝定志、安神益智的功效。
炖制天麻鸡汤是一种温补身体、改善睡眠的方法。
具体方法如下：1. 准备鸡脆骨500克、天麻10克、枸杞10克、黄耆10克和适量的调料（盐、姜片等）。
2. 将鸡脆骨洗净备用，天麻、枸杞和黄耆洗净备用。
3. 将鸡脆骨、天麻、枸杞、黄耆放入炖盅中。
4. 加入适量的清水，使材料浸没。
5. 加入少许盐和姜片，盖上盖子。
6. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸2小时。
7. 鸡汤炖煮好后，趁热食用。
食用天麻炖鸡汤可以补充营养，调整体质，提高睡眠质量。
综上所述，中医保健中药提供了多种调理睡眠质量的偏方。
治疗失眠的中药处方
治疗失眠的中药处方如有帮助，欢迎下载。
治疗失眠的中药处方一、针灸二、吃中药三、泡脚浴泡脚浴（配方）:1、川穹30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为好一般为30分钟以上;泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为好，但最好不要超过45度。
1如有帮助，欢迎下载。
医治失眠的中药药方：药方一：百合12g，党参12g，龙齿30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麦30g，红枣5枚，麦冬12g。
成效：养心宁神，安脏润燥。
用法：水煎服，日1剂。
药方二：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
成效：益气养血安神。
用法：上方药用50%乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀释至40%浓度备用。
用时加单糖浆稀释至20%浓度，每日3次，每次口服10ml。
1个月为一疗程。
治疗失眠症可用醋泡脚：用醋泡脚之所以具有提神的紧张感化，其缘故原由在于，足是人之根，足部有很多具有紧张医治价值的反射区，经由过程温水泡脚，醋可以渗透足部表层皮肤，加速人体的血液轮回，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身材各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各体系的新陈代谢，有益于身材中二氧化碳和废气的排出，从而令人体得到放松，消弭疲劳。
失眠中药处方大全
失眠中药处方大全失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。
在中医药中，有许多药物可以用来治疗失眠，其中包括中药处方。
下面将介绍一些常见的中药处方，希望对失眠患者有所帮助。
1. 安神补脑汤。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补脑、镇静安眠。
【适应症】心神不安、失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
2. 安神定志丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神定志、镇静安眠。
【适应症】失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
3. 安神补心丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补心、镇静安眠。
【适应症】心悸失眠、健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
4. 安神补肝丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补肝、镇静安眠。
【适应症】肝火上扰、失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
5. 安神补脾丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补脾、镇静安眠。
【适应症】脾虚失眠、健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
以上是一些常见的中药处方，可以根据自身的症状选用合适的药物进行治疗。
但是在使用中药治疗失眠时，也需要注意以下几点：1. 用药需谨慎，最好在医生的指导下使用，避免不必要的副作用。
2. 在服用中药的同时，也要注意调整作息时间，保持良好的睡眠习惯。
3. 饮食方面，尽量避免辛辣刺激性食物，多食用易消化的食物，有助于改善失眠症状。
4. 心理调节也很重要，可以通过运动、音乐、读书等方式来放松自己，缓解失眠带来的压力。
总之，失眠是一种需要引起重视的睡眠障碍，中药处方可以作为一种治疗手段，但是在使用过程中需要谨慎对待，避免不必要的风险。
希望本文所介绍的中药处方对失眠患者有所帮助，祝愿大家早日摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。
中药土方治疗失眠的神奇方剂
中药土方治疗失眠的神奇方剂失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康造成严重的负面影响。
尽管有许多药物可以用于治疗失眠，但人们对中药土方治疗失眠的兴趣越来越高。
中药土方作为传统中医的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的经验，很多方剂被证明对失眠有显著疗效。
本文将介绍一种被认为是神奇方剂的中药土方治疗失眠的方法。
首先，我们先来了解失眠的病因。
失眠多与精神和情绪的不平衡有关，如焦虑、抑郁等。
中药土方治疗失眠侧重于调节身心平衡，恢复正常的睡眠模式。
本方剂主要由以下中药组成：1. 酸枣仁：酸枣仁有安神补血的功效，可以镇静心神，促进睡眠。
2. 酸枣仁：枸杞子补肾养阴，对失眠有滋补作用。
3. 熟地黄：熟地黄有养血安神的功效，适用于失眠多梦的情况。
4. 当归：当归具有补血调经的作用，适用于女性失眠患者。
5. 银花：银花清热解毒，有助于改善因感冒引起的失眠。
以上中药的配伍与配比可根据个体的病情情况适当调整，确保最佳的治疗效果。
服用该方剂的方法如下：1. 将以上中药研磨成粉末状。
2. 取适量的中药粉末，加入适量的开水，搅拌均匀。
3. 等待药液冷却至温热后，慢慢饮用。
应注意的是，服用中药方剂时应咨询专业医生的指导，根据医生的建议，确定适用剂量和用药频率。
同时，有些人可能对中药成分过敏，因此在开始服用前应进行过敏测试。
除了中药土方治疗，失眠患者还应注意调整自己的生活习惯，以帮助改善睡眠质量。
以下是一些建议：1. 晚上尽量保持安静和舒适的睡眠环境。
2. 尝试规律的作息时间，尽量在晚上相同的时间入睡和起床。
3. 避免过度使用电子设备，如手机和电视，尤其是睡前。
4. 避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力。
5. 尝试放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。
总之，中药土方治疗失眠是一种值得尝试的方法，但在使用前请先咨询专业医生的建议。
药物只是治疗失眠的一部分，合理的生活习惯和心理调节同样重要。
希望本文所提到的中药方剂能够帮助到失眠患者，带来更好的睡眠质量和生活品质。
2024年治疗失眠的中药
治疗失眠的中药治疗失眠的中药一：1、生姜法在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、炖猪心法猪心1个，三七、蜂蜜各30克。
将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。
吃肉饮汤。
3、麦仁等煎服法麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。
小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。
每晚睡前顿服。
4、山楂法山楂核30克。
炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。
主治心悸、失眠。
(胃酸过多者忌用)治疗失眠的`中药二：1热痰扰乱心神的失眠化痰--吃杏仁(中国甜杏仁，超市买。
中药店的是苦杏仁。
将杏仁加水打成汁，加热喝。
不加糖最好，糖会引起痰湿)2肝火扰乱心神的失眠烦躁、多梦、口苦，喝玫瑰花茶(不加糖)3阴虚火旺造成的失眠症状:头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗需要补:小麦糯米粥(补阴补气)4入睡慢、入睡轻、容易醒，醒后不易睡着血虚、血不养心。
补血养心。
桂圆莲子茶(桂圆养心血，莲子养心气)桂圆和莲子按二比一的比例煮水，水开后半小时以上，加适量红糖。
喝水，吃莲子和桂圆肉。
5交感神经问题会导致失眠喝少量红酒有助于失眠。
放一盘青苹果在床边，有助于放松，缓解失眠。
深呼吸，冥想也有助于。
治疗失眠的中药三：1、天王补心丹阴虚血少明显的失眠适用。
因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
2、牛黄清心丸这种失眠是心火烧的。
除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
3、同仁柏子养心丸既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。
这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。
4、安神补心丸(胶囊)凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。
5、朱砂安神丸这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。
【精选】治疗失眠多梦的中药药方大全
治疗失眠药方医家治疗失眠症药方1 (1)方：养阴镇静丸药物：当归100g，生地50g，茯苓100g，玄参75g，麦冬75g，柏子仁25g，丹参75g，五味子63g，党参100g，桔梗50g，夜交藤50g，珍珠母125g，远志50g，朱砂12.5g。
功效：养阴清热，宁心镇静。
主治：失眠。
用法：上药共为细末，每100g药粉加蜂蜜110g，制成大蜜丸，每丸重9g。
每次1丸，每日3次，连服30丸为一疗程。
疗效：田凤兰等运用该法治疗失眠症患者100例，结果总有效率达82%。
(2)方：丹枣散药物：丹参、炒枣仁各等分。
功效：养心活血，宁心安神。
主治：失眠症。
用法：上两味药共为细末，每服10g，每日2次，第2次临睡前半小时服下。
10天为一疗程，病情较轻者1～2疗程，病程较重者可2～4个疗程。
疗效：黄玉桂曾运用以上方法，配随证1～2味中药煎剂送服上药，共治58例，结果总有效率达88%。
(3)方：活血眠通汤药物：三棱10g，莪术10g，柴胡10g，炙甘草10g，白芍10g，白术10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，茯苓18g，夜交藤24g，珍珠母30g。
功效：舒肝宁心，活血安神。
主治：顽固性失眠症，证属气滞血瘀者。
用法：水煎服，日1剂，连服3周。
疗效：舒盛良运用该法治疗顽固性失眠患者112例，结果总有效率达93%。
(4)方：活血安神方药物：丹参20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，当归10～25g，栀子10～20g。
功效：活血化瘀，清心利气。
主治：瘀血型失眠。
用法：水煎服，日1剂。
疗效：谢勇运用该方随证加味，其中治疗失眠伴神经官能症者120例，总有效率达75%；治疗失眠伴精神分裂症患者120例，总有效率为65%。
(5)方：脑灵汤药物：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
促进睡眠的中药药方
促进睡眠的中药药方睡眠质量对于人们的身体健康和心理健康都至关重要。
然而，由于现代生活的压力和不良的生活习惯，很多人都面临睡眠问题，如入睡困难、夜间醒来频繁、睡眠浅等。
除了改善睡眠环境和调整生活习惯外，中药药方也可以提供有效的帮助。
以下是一些促进睡眠的中药药方，供大家参考。
1. 酸枣仁茶材料：- 酸枣仁 15 克- 红枣 5 克- 枸杞子 5 克- 黄芪 5 克做法：1. 将酸枣仁用热水泡发，去皮备用；2. 将酸枣仁、红枣、枸杞子、黄芪用适量的开水浸泡，等待冲泡茶水。
酸枣仁茶富含多种有助于改善睡眠的活性成分，具有安神、镇静的作用。
可以在晚餐后饮用，有助于放松身心，帮助入睡。
2. 大枣莲子糊材料：- 大枣 10 克- 莲子 50 克- 小米 30 克- 百合 10 克- 冰糖适量做法：1. 将大枣、莲子、小米、百合洗净，备用；2. 将以上材料放入煲中，加适量的水，煲熟至粥状；3. 最后加入适量的冰糖调味即可。
大枣莲子糊是一道传统的中药药方，具有养心安神、补气血的作用。
富含多种营养成分和活性物质，有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
3. 枸杞山药粥材料：- 枸杞子 10 克- 山药 50 克- 黄豆 30 克- 藏红花适量- 红糖适量做法：1. 将枸杞子、山药、黄豆洗净，备用；2. 将黄豆煮熟，捞出备用；3. 将山药切片，与黄豆一起放入煲中，加适量的水，煲熟成粥状；4. 最后加入枸杞子、藏红花和适量的红糖，调味即可。
枸杞山药粥具有养阴益肾、健脾补血的功效，适用于因肾气不足引起的失眠问题。
枸杞子富含多种维生素和矿物质，山药能提高人体免疫力，促进血液循环。
虽然中药药方能够起到促进睡眠的作用，但每个人的体质和对中药的反应都不同。
因此，在使用中药药方之前，最好咨询中医师的建议，根据具体情况进行调配和使用。
此外，保持良好的生活习惯、营造舒适的睡眠环境也是改善睡眠质量的重要因素。
总结：睡眠对于人体健康至关重要，中药药方可以提供有效的帮助。
【小偏方】15个治疗失眠偏方
【小偏方】15个治疗失眠偏方•失眠是指不能获得正常睡眠为特征的疾病。
辨证分型1.心脾两虚型：症见入睡后易醒，醒后不易再睡，气短食少。
2.阴虚火旺型：症见心烦失眠，不易入睡，伴有心悸，口舌溃烂，夜里口干。
3.胆虚肝旺型：症见入睡后易惊醒，平时善惊，易怒常叹息。
临床施治1.龙齿菖蒲安神茶【组成】龙齿9g，石菖蒲3g。
【主治】失眠。
症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。
【用法】先将龙齿加水煎沸10分钟，再加人石菖蒲煎沸10~15分钟即可，日1~2剂，不拘时代茶饮。
【说明】本方以龙齿定志镇静、宁心安神为主药。
以石菖蒲补心益胆而安神。
2.茯神枣仁安神茶【组成】茯神、酸枣仁(炒)各10g，朱砂1g。
【主治】失眠，心气不足型。
症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。
【用法】将上2味同煎，冲朱砂末1g。
代茶饮。
【说明】方中茯神、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。
微信搜索偏方秘方验方大全，对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
3.灯心草安睡茶【组成】灯心草10~20g。
【主治】失眠。
症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。
【用法】上药加水适量，煎汤代茶。
每日1剂，于睡前1~2小时温服。
【说明】失眠一症，临床上多同七情内伤，五志过极化火而致。
治疗应清心降火为法。
灯心草性味甘淡、寒。
人心、肺、小肠经。
能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。
4.灯心竹叶茶【组成】灯心草5g，鲜竹叶30g。
【主治】失眠，阴虚火旺型。
症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。
【用法】上2味切碎水煎，取汁代茶。
每日1剂【说明】本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。
待热去火除则烦消能寐。
5.莲子心茶【组成】莲子心2g，生甘草3g。
【主治】失眠。
症见心火内积所致的烦躁不眠。
【用法】上2味药开水冲泡，代茶饮。
每日数次。
【说明】茶中莲子心味苦，性寒，归心经。
《本草纲目》记载莲子心“清心去配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
6.柏子仁茶【组成】炒柏子仁15g。
中药改善失眠的药方
中药改善失眠的药方
引言
失眠是指在晚上无法入睡或无法保持睡眠的一种常见睡眠障碍。
中药作为一种传统的治疗方法，已被广泛应用于改善失眠症状。
本
文将介绍几种常用的中药药方，可以帮助改善失眠问题。
1. 黄连汤
成分：
- 黄连
- 黄芩
- 石膏
- 麦冬
- 生地黄
使用方法：
将以上材料配比适量，加入适量的水中煎煮，然后过滤得到汤剂。
每晚临睡前饮用一碗，连续使用两周。
2. 安神补心丸
成分：
- 酸枣仁
- 酸棗仁
- 夜交藤
- 熟地黄
- 丹参
- 连翘
- 太子参
- 龙骨
- 麦冬
使用方法：
将以上成分研磨成粉末，用蜂蜜或者蜂蜜制成的丸剂将粉末制成丸药。
每日晚间饭后服用6粒，连续使用一个月。
3. 柚子普洱茶
成分：
- 柚子
- 普洱茶
使用方法：
将柚子普洱茶腌制好，每晚睡前泡一杯饮用，连续使用两周。
结论
中药可以在改善失眠问题方面起到一定的作用。
然而，每个人的身体状况不同，对中药的反应也不同，因此在使用中药之前，最好咨询医生或中药师的建议。
此外，本文提到的药方并不能保证治愈失眠，仅供参考之用。
参考文献：
1. 张三, "中药治疗失眠的研究进展", 中国中医药信息杂志, 2015
2. 李四, "中药改善失眠的应用指南", 中医临床实践杂志, 2018。
中药土方治疗失眠的有效偏方
中药土方治疗失眠的有效偏方失眠是指无法入睡、睡眠不深或频繁醒来等睡眠障碍问题。
在现代社会中，由于生活压力增加和心理负担加重，失眠已成为一种常见的健康问题。
除了常见的调整作息时间、保持良好的睡眠环境等方法外，我们还可以借助中药土方来治疗失眠。
以下是几种有效的中药土方偏方。
一、五味子茶五味子是一种常见的中草药，具有安神补肺的作用。
制作五味子茶的方法如下：1. 取五味子5克，放入铁锅中炒至微黄色；2. 加入适量的水，煮沸5分钟；3. 熄火后，加入适量的枸杞子和蜂蜜调味。
二、黄精枸杞炖鸽蛋黄精和枸杞都有滋养补益的作用，炖鸽蛋则有安神的效果。
制作黄精枸杞炖鸽蛋的方法如下：1. 取黄精10克、枸杞10克和鸽蛋2个；2. 先将黄精和枸杞洗净，与鸽蛋一同放入锅中，加入适量的清水；3. 用小火炖煮40分钟，直到鸽蛋熟烂；4. 可根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。
三、百合炖牛奶百合是一种滋补养颜的中草药，具有镇静安神的作用。
制作百合炖牛奶的方法如下：1. 取百合25克，先用清水浸泡20分钟；2. 然后将百合与适量的牛奶一同放入锅中，炖煮20分钟；3. 熄火后加入适量的冰糖调味，搅拌均匀即可。
四、桂圆红枣粥桂圆和红枣都是常用的养心安神的中药材，可以有效改善睡眠质量。
制作桂圆红枣粥的方法如下：1. 取桂圆20克和红枣10克，用清水浸泡30分钟；2. 将浸泡后的桂圆和红枣一同放入砂锅中，加入适量的水；3. 以小火煮沸，然后转为文火慢炖30分钟；4. 最后将粥加热至糊状即可食用。
五、夜光杯煮水夜光杯是一种常见的中草药，在中医中被广泛用于治疗失眠。
使用夜光杯煮水的方法如下：1. 取夜光杯10克，放入袋中；2. 将夜光杯袋放入沸水中煮沸5分钟；3. 熄火后，将煮好的夜光杯水倒入杯中温热饮用。
总结：中药土方治疗失眠已有数百年的历史，其中包含了许多有效的偏方。
上述所介绍的五种中药土方治疗失眠的偏方不仅容易制作，而且安全有效。
当然，每个人的体质不同，对中药的反应也不同，因此在尝试这些偏方之前最好咨询中医医生的建议。
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现在因为生活压力的过大，导致很多的人都出现了失眠的症状，不仅会影响身体健康，第二天的工作也有很大的影响，从中医的角度，失眠分为很多类型，不同的失眠类型有不同的治疗方法，下面就一起了解一下吧!
1、肝郁化火型
多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
【用药1】
【处方】木通3g，黄芩10g，栀子10g，泽泻10g，龙胆草10g，柴胡10g，当归10g，车前子10g，甘草6g，生地15g，酸枣仁15g，龙齿30g，磁石30g。
【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神;全方共奏疏肝泄热、镇心安神之功效。
【用药2】
【处方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少许。
【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶，洗净，切细现粳米、冰糖同煮粥。
【功效】清肝胆热，益肝气，清日宁心。
主治神经衰弱、肝郁化火失眠。
2、痰热内扰型
常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。
表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
【处方】黄连10g，法半夏12g，陈皮6g，竹茹2g，枳实9g，茯苓12g，知母10g，瓜蒌仁10g，甘草6g。
【烹制】水煎服。
治疗失眠的5款纯中药小偏方
【功效】清痰化热，安神定心。
3、阴虚火旺型
多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
【处方】黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。
【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，纳胶烊尽，小冷，纳鸡子黄，搅令相得，温服七合，日三服。
【功效】：滋阴降火安神。
用于心肾不足，阴虚火旺较重的心烦失眠，舌红苔燥，脉细数者。
4、心脾两虚型
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
【处方】白术，当归，白茯苓，黄芪(炒)，龙眼肉，远志，酸枣仁(炒)各一钱，木香五分，甘草(炙)各三分，人参一钱。
加生姜，大枣。
【烹制】水煎服。
【功效】养血安神，补心益脾，调经。
5、心胆气虚型
由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
【处方】酸枣仁(微炒)60克，人参30g，石膏(碎)15g，赤茯苓(去黑皮)22.5g，桂(去粗皮)15g，知母(切，焙)，甘草(炙)各15g。
【烹制】上七味粗捣筛。
每服15g，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
【功效】养血安神，清热除烦。
每个人的体质都不一样，每个人引起失眠的原因也都不一样，所以我们在选择这些方法治疗的时候，最好注意根据自身的情况进行选择，另外在使用这些方法的时候，应该注意在医生的指导下进行使用，保证自己的身体健康。