上火常见症状分析

上火常见症状分析

1.心火

反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

上腹不适、口干口苦（口臭）、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

说明：

1、中医分析上火分为实火和虚火两类，中医认为宝宝是纯阳之体，上火症状基本属实火，故以上只列出实火常见症状。

2、宝宝很多症状是多处上火引起，以上红色标注的为宝宝各种脏腑上火的典型症状，另宝宝肾火概率很小，可重点关注心、肺、肝、胃之火。

3、根据以上介绍纠正辅食产品介绍ppt的部分颜色标示：

4、根据不同症状可推荐使用不同品类清清葆，属于胃火症状的可推荐使用“畅清宁”系列，清胃肠之火，属肺火症状可推荐使用“优润清”系列，属心火、肝火症状的可推荐“优衡清”系列，特别注意出现口舌生疮、口臭、易烦易怒等症时属于上火较严重，可推荐“三维清”系列。

5、建议“三维清”产品介绍ppt里的“肠火、胃火、心火-全面清清”改为“心火、肝火、胃肠火-全面清清”。

6、关于上火的分析内容由何雨泽采编自相关中医专业、科普文献，内容准确度和可信度较高。

知识要点：

一、夏季宝宝为什么容易上火。

内因:

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因：--饮食及环境引起的上火

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

天气的原因：阳气最旺的季节，水分容易丢失，缺水，我们孩子体温调节系统不够完善，水分是调节体温的一个重要因素，水分不够就容易出问题。

家长的原因：母乳喂养的妈妈，吃了一点辛辣的东西，对孩子也会容易上火。

配方奶喂养：牛奶本身是有一点温柔性质的。也容易造成上火。

母乳中含有丰富的低聚糖8g/L(接近母乳中蛋白质的浓度)，其种类多达130余种（其中以低聚果糖含量最多，其次是低聚果糖）。他们都是由3~10个单糖相互连接而形成的短链糖，我们肠道无法分解和吸收这些低聚糖，但他们是肠道中“好细菌”的食物，也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料，所以，吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸，使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动，所以，吃母乳的宝宝肠道蠕动快，大便停留时间短，排便次数多，大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖，因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多，而是以大肠杆菌站主导地位，所以，大便次数少，而且质地坚硬。

配方奶与配方奶之间的差别也是有的，选择配方接近母乳、口味清淡、对宝宝肠道刺激小的，同时奶粉最好选含有低聚果糖和低聚半乳糖的奶粉

二、宝宝上火的症状和危害

在高热、湿热、闷热，的条件下免疫力是特别低的，容易出现肠炎、消化不良，每年一到夏天医院有一个肠道门诊，专门看宝宝肠道疾病，每年4月开诊10月就关门了，这种季节性疾病特别多。

发烧、长痱子、体表温度高、食欲不振、便秘、扁桃体炎、毛囊炎、口腔溃疡

食欲不振就是吃东西少，那么也会导致大便比较少、大便干燥，进食少，膳食纤维摄入少，肠道蠕动差，肠肌腹肌蠕动差，孩子的便秘就会造成一个恶性循环。

排便困难：宝宝在出现上火便秘的情况下，由于排便困难排便疼，就会心理恐惧，其实心理想大便，但是心理恐惧，他就憋着，越憋着越干，越干越不容易拉出来，所以也容易形成一个不容易排便的恶性循环，那么大一点的孩子呢，生病容易对父母产生依赖，因为孩子一生病家长就会关注他，在性格上、心理上都会产生依赖，所以我们说孩子上火家长要及时的解决。

1、大便干

症状：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

危害：患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。

另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。

长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。

2、小便黄

症状：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

危害：由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。

3、口舌生疮

症状：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

危害：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称"烂嘴角"的问题。

4、睡不香

症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。

5、眼屎增多

症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。

危害：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。

6、有口气

症状：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

危害：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。

三、夏季如何有效预防宝宝上火

1、选择母乳喂养。母乳喂养含有8~12低聚糖，可以保持肠道菌群健康，含有