糖尿病的心理健康(新课件)

糖尿病的心理健康
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三、糖尿病患者常见的心理障碍（二）
3.紧张恐惧：认为糖尿病是不可根治的终身疾病，以及担心糖尿病 各种并发症的发生，患者常常会出现紧张和恐惧的心理。
4. 忧郁悲观：患者对治疗丧失信心，终日忧心忡忡，陷入忧虑悲伤 之中，甚至产生厌世的念头。 以上种种心理障碍，都会加重糖尿病病情，患者应加强自 我心理调控，排除心理障碍。
• 对待发怒的正确态度是，不要责备别人，要承认自己的烦躁情绪 才是发怒的根本原因。要想一些措施来控制自己的愤怒，在发怒 前先不要说话，闭眼冷静2分钟，想一想自己发怒的原因。体育 锻炼也是排解愤怒的好办法。如果无法找到克制发怒的方法，不 妨找个人谈谈，只要讲出来就会好受一些。
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二、糖尿病患者最初知道自己病情后的心理反应
患者在被诊断为糖尿病时，都会产生各种 各样的对立情绪，一般而言，其心理反应可分 为四个阶段：
否认阶段 愤怒阶段 抑郁阶段 恢复阶段
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否认阶段：患者可能会说：“不，我不是这种病！”否认是在听到 坏消息时的一种正常反应，患者通过否认可以避免陷入压抑之中， 有时压抑会使患者自暴自弃。否认的正常过程是逐渐醒悟过来。
愤怒阶段：否认以后，患者会进入愤怒阶段，常为一点小事而发怒， 发怒多因糖尿病带来的各种烦恼所引起的，愤怒会对糖尿病的控 制产生不利影响。
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抑郁阶段：经过一段否认和愤怒之后，患者会出现抑郁症，感到一 切都令人沮丧，而且忽视对糖尿病的护理。
恢复阶段：经过以上三个阶段，通过患者对糖尿病各方面护理的逐 渐适应，患者一般会从悲伤中恢复到正常的心态。
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四、糖尿病患者如何排解心理问题
（一）、否认情绪的破解方法
否认情绪是人在听到坏消息时的一种正常反应，不久会逐渐醒 悟过来。但是如果经过数月还不能从否认情绪中走出来，就会给 健康带来危害。否认的最大危险在于患者忽视疾病的存在，放弃 自我保健，这会使血糖波动很大，诱发某些急性并发症。如果高 血糖长期得不到控制，还会导致一些慢性并发症的发生。
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三、糖尿病患者常见的心理障碍（一）
1. 焦虑烦躁：由于缺乏对疾病的正确认识，以及患糖尿病后生活方 式的改变，使患者心情烦躁，夜不能眠，不利于病情的控制。
2. 急躁易怒：患者常常会因为糖尿病带来的种种烦恼而感到愤怒， 遇人遇事爱发脾气，发怒也会加重糖尿病病情。
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（二）、控制愤怒情绪
• 由于糖尿病带来太多的烦恼，患者的情绪可能会很暴躁，常常因 为一点小事而发怒。出现发怒的情绪是正常的，但是，如果长期 无克制地发怒，受伤害的不仅仅是患者自己，而且会使关心爱护 他的人疏远他。
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（二）、控制愤怒情绪
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破除否认情绪的唯一方法就是清楚地认识到自己只有两种选 择，
一种是正视糖尿病，请医生为自己制订一项长期计划和一系 列短期计划，积极主动地控制糖尿病，走向一条通向健康生活的 道路。这条路走起来也许很难，但是，不要太着急，一点一点的 进行，只要坚持，会发现控制糖尿病也是有一些乐趣的，最终会 走出一条通向光明的道路；
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疾病并非只是身体的毛病，而是涉及身体、心理和情绪全部。
一个人的心理状态能够减轻或加重疾病，同时，生理状况的改变 一定也伴有心理及情绪状况相对应的变化。“身心相关”的观念 已经被广泛接受，认为生理发生病变有其心理上的根源。心境能 缓解疾病，同样，心境也能导致疾病。糖尿病患者如果对自己的 治疗充满信心，那么，血糖可能会得到很好的控制，如果每天都 郁郁寡欢，失去信心，血糖会随情绪的波动而波动。
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另一种选择是继续否认自己的病情，拒绝治疗，不控制饮食，
不参加体育锻炼，听之任之，沿着这条路走下去，面临的将是糖 尿病高血糖或低血糖的反复发作，被送去医院，同时还会逐渐出 现糖尿病慢性并发症：心血管病变、脑血管病变、足部溃疡、神 经病变、糖尿病视网膜病变、失明等，这条路走起来会更加艰难， 且越走越黑暗。
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（三）、糖尿病与抑郁症
• 抑郁阶段，患者往往表现为：精神沮丧，情绪低落，悲伤，失望， 精力不集中，易疲倦，活动能力减退以及思维和认知功能迟缓。 如果以上症状出现过三四次，那么患者有可能患了抑郁症。
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（三）、糖尿病与抑郁症
• 抑郁症的早期治疗有利于控制病情，减少并发症及不良事件的发 生。改善生活质量，及早恢复健康。
• 另一方面，糖尿病病人严格的饮食控制、锻炼和治疗的压力，消 耗大量精力，糖尿病并发症造成的功能丧失，或是对失去生命的 威胁产生的恐惧感，经济的压力，社会的压力均可导致糖尿病病 人产生抑郁症。产生抑郁症之后，病人的自我照料能力下降，使 血糖失控，又使情绪和日常生活进一步恶化，由此形成恶性循环。
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源自文库
Dr.Feng
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一、精神状况与疾病密切相关
随着“”模式向“—心理—社会医学”模 式转变。患者不仅仅是有血有肉的生物人，而 且是有思想、有感情、有复杂心理的社会人。 人的精神状态对健康有很大的影响。患者本人 的精神状态对疾病的治疗也有重要的作用。此 外，患者对医药治疗的信任程度和对医生的信 心也影响到治疗的效果。这一切都说明，病人 的主观态度能够主动地影响健康状况。
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（三）、糖尿病与抑郁症
抑郁症病人易发生糖尿病，很多研究已经证实情绪反应的 应激可通过机体的生理机制包括自主神经通路、神经内分泌机制 和迷走神经对胰腺的直接影响，诱发糖尿病的发生，同时，糖尿 病患者则更易患抑郁症。糖尿病和抑郁症具有生物学相关性。
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（三）、糖尿病与抑郁症