一年级上册心理健康教案-16《不开心的时候》 北师大版

《不开心的时候》参考教案

教学目标：

1.能用心去感受学习、生活中的各种情绪体验，明白与人交往时要体谅别人的心情。

2.学会关心他人，学会换位思考。

3.能正确对待不如意、不开心的事，树立健康、积极的心态，并学会帮助开导别人。

教学重点：明白与人交往时要体谅别人的心情，学会寻找快乐并学会开导他人。

教学难点：学会包容别人，善待自己。

教学准备：课件

教学过程：

一、激趣导入，情绪转盘

同学们，你们喜欢玩转盘的游戏吗？（喜欢）

小眼睛看仔细哦！转盘转起来啦，转出来一个……（笑）谁能做出这个表情？（请生表演）

再看仔细，要变啰，转一转变成……

二、看图分析

在现实生活中，总会有一些事情影响我们的情绪，使我们有时愤怒，有时伤心，有时兴奋，有时平静，有时生气，有时……，还有很多种情绪，我们一起来看看下面几位同学碰到一些事情时，会是怎样的情绪呢？你能用一个词语来形容一下吗？（看图描述）

1.这是件非常开心的事情，大家上小学前，父母都会给我们买新书包，你们是不是也非常开心啊？

2.第二幅图的女孩怎么了？什么事情会使得我们感到遗憾呢？

3.我们上次开家长会时，你有这样的感觉吗？其实害怕的是因为我们还不够努力，或者缺乏自信的一种表现，我们可以通过什么方式让自己不那么感到害怕呢？

三、认识情绪

1.情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧四类情绪的词语，看谁说得多。比一比：喜、怒、哀、惧四类情绪的词语，看谁说得多。

3.情绪与情境

你们能根据老师给的几种情境用合适的词来形容此时的心情吗？

受到老师表扬

穿上一套漂亮的新衣服

受到老师批评

亲人生病了

被同学欺负

在比赛中获胜

学校组织去旅游

4.寻找快乐

说说让你觉得最快乐的事

遇到不开心的事情，我该怎么办？想一想，说一说。

四、树立积极心态

（一）帮助他人

请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。

1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。

2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。

3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。

4.小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。

（二）自我消除烦恼

联系事实，谈感受。（请生谈自己遇到不快乐的事情）

1.小朋友们，在我们的生活中，也会像小红和小刚一样碰到一些伤心事，这样的伤心事在你我身上经常发生，希望你们能敞开心扉，诉说你的伤心事，咱们

先轻轻地说给自己听。

2.有句话是这么说的：“把你的快乐与人分享，快乐就多一份。把你的烦恼与人倾诉，烦恼就会减少一半。”谁愿意把你的伤心事说给大家听。

3.有时我们会被别人无心伤害，却也会在无意之中伤害别人。这时就需要我们勇敢地说声对不起、没关系。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。