七年级政治上册 第十二课考试的心情教案 教科版
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1. 教师：适度的紧张对学习和考试有好处，那么是否情绪越紧张越好呢？显然不是。过度紧张对学习和考试很不利。我们同学中是否有人在考试的时候过分紧张，以致影响考试成绩的事？
2. 学生交流自己考试时的紧张程度，说说自己考试时出现的心理、生理症状，如焦虑、出汗、心跳加快、脑子一片空白等。
3. 学生阅读教科书第 96 页的资料，以及图表“紧张程度与学习效率”，然后谈感想。
六、测一测我的应试技巧
用《义务教育课程标准实验教材思想品德学生成长手册七年级上册》第74页中的自我测验题进行自我测评。
让学生认识自己，以提高自己。
关于“平静看分数”主题教学案例
教学环节
教学活动设计
教学意图
导入：我看分数
1. 请学生谈谈对分数的看法。可以采取分组交流的办法，让学生将自己、家人、老师对分数的看法列举出来，然后全班汇总所有看法，整理出“分数观大全”。
注意：在学生交流的过程中，教师一定要鼓励学生敞开心扉，把自己真实的想法说出来。特别要鼓励那些存在考试焦虑情绪和对自己缺乏信心的学生，把自己在考试时的情绪反应说出来。这样，一方面对于学生克服考试焦虑有好处，另一方面也为以后的辅导做好铺垫。
让学生各抒己见，描述自己考试时的心情，为下一步教学活动做好准备。
(1) 学生交流自己对学习和考试的看法。可以分组交流，让学生畅所欲言，然后全班交流并总结。将学生的看法整理成“考试大观”。
(2) 学生就“考试大观”展开讨论，哪些看法是正确的、客观的，哪些看法是不正确的、偏颇的。
(3) 学生讨论，纠正不正确的看法。
２.“积极暗示法”和“深呼吸法”比较简单，可以参照“教学活动设计”中的有关内容开展教学。
一、对考试的期望
1. 学生交流对最近一次考试成绩的满意度。学生可以用相当理想 、比较理想、一般、不理想、很不理想５个标准进行自我评价，并说出自己满意或不满意的原因，可以具体地分析自己对哪几门课满意，对哪几门课不满意。
2. 学生说说在这次考试中 ，就成绩最不满意的这门课而言，具体原因是什么。要求至少说出３条原因，而且要说出自己的心理或其他主观因素在其中的作用。
第十二课 考试的心情
关于“从容应考” 主题教学案例
教学环节
教学活动设计
设计意图
导入：说说考试的心情
1. 学生阅读教科书第94页的例子，了解其他同学面对考试时的心情，并以最近的一次考试为例，描述自己的心情。可以从考前、考中、考后等几个方面描述。2. 教师总结：考试，是我们学生生活中一件非常重要的事情。我们经常要面对考试，我们从考试中体验过成功的喜悦，也体验过失意的沮丧。面对考试，我们经常感到紧张、焦虑，这是很正常的。那么，到底是什么因素影响我们对考试的态度，影响考试时的心情呢？
4. 教师讲解“考试焦虑”概念：考试焦虑是一种临考前和考场上常见的内心感到紧张的情绪反应，考试焦虑症状如下：
(1) 情绪方面 :担忧、焦虑、烦躁不安；
(2) 认知方面 :注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低，思维僵化；
(3) 行为方面 :坐立不安,手足无措；
(4) 身体方面 :头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。
认知调节法是本主题的重点。对于大多数学生来说，造成考试焦虑的主要原因是对学习、考试存在着不正确的观念，把学习中遇到的一些事情看得过于复杂，对学习中遇到的问题不能正确对待。
五、克服考试焦虑
教师：根据造成考试紧张或焦虑的原因，我们要有针对性地选择克服考试焦虑的办法。首先，我们要改变观念，正确、客观地对待学习和考试。第二，我们要提高自信心。第三，我们要改善我们的学习方法和学习习惯。另外，我们还要学会在考场上自我调节的方法。这样，我们就能够轻松地应对学习和考试了。１.学习认知调节法。
③自信心水平：高焦虑的学生，往往自我评价过低，对自己认识不足，而且会有消极的自我暗示。
④学习动机：考试焦虑程度高的学生往往在学习动机上表现得很单调，或者表现得不明确。
⑤学习计划：高焦虑也来自于没有明确的学习计划。
（2）客观原因：主要包括父母的期望、考试制度、社会现状、社会舆论、人际交往等方面。
认识考试焦虑的原因，掌握最基本的克服考试焦虑的方法。
2. 学生看教科书第 101 页的案例，评价他们对于分数的看法哪些合理，哪些不合理。
3. 出示下面对考试的想法，指出它们的不合理之处以及造成的后果。
（1）认为考得不好就表示自己学得不好。
根据归因理论，如果学生将考试失败归因为自己能力不够时，就会影响学生对自己能力的看法，导致自信心的动摇和更大的考试焦虑 。
①身体状况：身体健康状况良好的学生焦虑水平就低一些，身体健康状况不好的学生，焦虑水平相应的就会高一些。
②个性特质：性格特征积极的学生，如勤劳、自信、谦逊、镇定、勇敢、乐观等，能进行自我控制，在考试中保持正常的心态。而性格特征消极的学生，如骄傲、自卑、胆小、沉默悲观、优柔寡断，则会把事情朝最坏的方面想，焦虑重重，看不到希望。
引导学生了解过度紧张对学习、考试的不良影响，了解情绪紧张程度与学习效率的关系。
四、认识考试焦虑
学生讨论造成考试焦虑的原因。可以先分组讨论，然后全班汇总讨论结果。让学生通过充分讨论了解造成考试焦虑的原因，为后面克服考试焦虑做知识铺垫。下面考试焦虑的原因仅供参考。
（1）主观因素：主要包括身体状况、个性、自信心、学习目标等方面。
2. 学生阅读教科书第95页的资料，从中体会“鲶鱼效应”。学生交流阅读后的感想。
3. 学生交流自己在学习、考试过程中心情的紧张程度对学习效果和成绩的影响。通过交流引导学生明确，在学习和考试时应该保持怎样的情绪。
了解学生的看法。在此基础上引导学生学会保持良好的心态，从容面对考试。
三、过度紧张对学习、考试的害处
注意：教师要引导学生从几个方面总结影响考试成绩的因素：平时的成绩、刻苦程度、对考试的准备、对考试的重视程度等。这样就为下一步的教学做好准备。
让学生பைடு நூலகம்析考试情况，了解个人心理等主观因素对考试心情的重要影响。为下一步“从容应考”做铺垫。
二、适度紧张对学习和考试的好处
1. 教师：刚才，很多同学提到自己在考试之前、考试之中，甚至在考试之后心情有点紧张。这些都是正常的，心理学的研究表明，适度的紧张对于我们的学习和考试不但没有坏处，而且是有好处的。相反，在学习和考试中既不用功又毫不紧张，对学习则是有害的。
2. 学生交流自己考试时的紧张程度，说说自己考试时出现的心理、生理症状，如焦虑、出汗、心跳加快、脑子一片空白等。
3. 学生阅读教科书第 96 页的资料，以及图表“紧张程度与学习效率”，然后谈感想。
六、测一测我的应试技巧
用《义务教育课程标准实验教材思想品德学生成长手册七年级上册》第74页中的自我测验题进行自我测评。
让学生认识自己，以提高自己。
关于“平静看分数”主题教学案例
教学环节
教学活动设计
教学意图
导入：我看分数
1. 请学生谈谈对分数的看法。可以采取分组交流的办法，让学生将自己、家人、老师对分数的看法列举出来，然后全班汇总所有看法，整理出“分数观大全”。
注意：在学生交流的过程中，教师一定要鼓励学生敞开心扉，把自己真实的想法说出来。特别要鼓励那些存在考试焦虑情绪和对自己缺乏信心的学生，把自己在考试时的情绪反应说出来。这样，一方面对于学生克服考试焦虑有好处，另一方面也为以后的辅导做好铺垫。
让学生各抒己见，描述自己考试时的心情，为下一步教学活动做好准备。
(1) 学生交流自己对学习和考试的看法。可以分组交流，让学生畅所欲言，然后全班交流并总结。将学生的看法整理成“考试大观”。
(2) 学生就“考试大观”展开讨论，哪些看法是正确的、客观的，哪些看法是不正确的、偏颇的。
(3) 学生讨论，纠正不正确的看法。
２.“积极暗示法”和“深呼吸法”比较简单，可以参照“教学活动设计”中的有关内容开展教学。
一、对考试的期望
1. 学生交流对最近一次考试成绩的满意度。学生可以用相当理想 、比较理想、一般、不理想、很不理想５个标准进行自我评价，并说出自己满意或不满意的原因，可以具体地分析自己对哪几门课满意，对哪几门课不满意。
2. 学生说说在这次考试中 ，就成绩最不满意的这门课而言，具体原因是什么。要求至少说出３条原因，而且要说出自己的心理或其他主观因素在其中的作用。
第十二课 考试的心情
关于“从容应考” 主题教学案例
教学环节
教学活动设计
设计意图
导入：说说考试的心情
1. 学生阅读教科书第94页的例子，了解其他同学面对考试时的心情，并以最近的一次考试为例，描述自己的心情。可以从考前、考中、考后等几个方面描述。2. 教师总结：考试，是我们学生生活中一件非常重要的事情。我们经常要面对考试，我们从考试中体验过成功的喜悦，也体验过失意的沮丧。面对考试，我们经常感到紧张、焦虑，这是很正常的。那么，到底是什么因素影响我们对考试的态度，影响考试时的心情呢？
4. 教师讲解“考试焦虑”概念：考试焦虑是一种临考前和考场上常见的内心感到紧张的情绪反应，考试焦虑症状如下：
(1) 情绪方面 :担忧、焦虑、烦躁不安；
(2) 认知方面 :注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低，思维僵化；
(3) 行为方面 :坐立不安,手足无措；
(4) 身体方面 :头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。
认知调节法是本主题的重点。对于大多数学生来说，造成考试焦虑的主要原因是对学习、考试存在着不正确的观念，把学习中遇到的一些事情看得过于复杂，对学习中遇到的问题不能正确对待。
五、克服考试焦虑
教师：根据造成考试紧张或焦虑的原因，我们要有针对性地选择克服考试焦虑的办法。首先，我们要改变观念，正确、客观地对待学习和考试。第二，我们要提高自信心。第三，我们要改善我们的学习方法和学习习惯。另外，我们还要学会在考场上自我调节的方法。这样，我们就能够轻松地应对学习和考试了。１.学习认知调节法。
③自信心水平：高焦虑的学生，往往自我评价过低，对自己认识不足，而且会有消极的自我暗示。
④学习动机：考试焦虑程度高的学生往往在学习动机上表现得很单调，或者表现得不明确。
⑤学习计划：高焦虑也来自于没有明确的学习计划。
（2）客观原因：主要包括父母的期望、考试制度、社会现状、社会舆论、人际交往等方面。
认识考试焦虑的原因，掌握最基本的克服考试焦虑的方法。
2. 学生看教科书第 101 页的案例，评价他们对于分数的看法哪些合理，哪些不合理。
3. 出示下面对考试的想法，指出它们的不合理之处以及造成的后果。
（1）认为考得不好就表示自己学得不好。
根据归因理论，如果学生将考试失败归因为自己能力不够时，就会影响学生对自己能力的看法，导致自信心的动摇和更大的考试焦虑 。
①身体状况：身体健康状况良好的学生焦虑水平就低一些，身体健康状况不好的学生，焦虑水平相应的就会高一些。
②个性特质：性格特征积极的学生，如勤劳、自信、谦逊、镇定、勇敢、乐观等，能进行自我控制，在考试中保持正常的心态。而性格特征消极的学生，如骄傲、自卑、胆小、沉默悲观、优柔寡断，则会把事情朝最坏的方面想，焦虑重重，看不到希望。
引导学生了解过度紧张对学习、考试的不良影响，了解情绪紧张程度与学习效率的关系。
四、认识考试焦虑
学生讨论造成考试焦虑的原因。可以先分组讨论，然后全班汇总讨论结果。让学生通过充分讨论了解造成考试焦虑的原因，为后面克服考试焦虑做知识铺垫。下面考试焦虑的原因仅供参考。
（1）主观因素：主要包括身体状况、个性、自信心、学习目标等方面。
2. 学生阅读教科书第95页的资料，从中体会“鲶鱼效应”。学生交流阅读后的感想。
3. 学生交流自己在学习、考试过程中心情的紧张程度对学习效果和成绩的影响。通过交流引导学生明确，在学习和考试时应该保持怎样的情绪。
了解学生的看法。在此基础上引导学生学会保持良好的心态，从容面对考试。
三、过度紧张对学习、考试的害处
注意：教师要引导学生从几个方面总结影响考试成绩的因素：平时的成绩、刻苦程度、对考试的准备、对考试的重视程度等。这样就为下一步的教学做好准备。
让学生பைடு நூலகம்析考试情况，了解个人心理等主观因素对考试心情的重要影响。为下一步“从容应考”做铺垫。
二、适度紧张对学习和考试的好处
1. 教师：刚才，很多同学提到自己在考试之前、考试之中，甚至在考试之后心情有点紧张。这些都是正常的，心理学的研究表明，适度的紧张对于我们的学习和考试不但没有坏处，而且是有好处的。相反，在学习和考试中既不用功又毫不紧张，对学习则是有害的。