挽回技巧之如何进行有效冷冻的方法

教你挽回之

如何进行有效冷冻的方法

2015/04/23

挽回爱情专家康纳在课程中提过：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”所以冷冻只是暂时把自己的情感冷冻起来，没有真正的失去联系。当你想联系对方时，可以通过社交网络去了解对方，联系对方。那要如何进行冷冻呢？

目录

挽回技巧之如何进行有效冷冻的方法

·挽回恋情之如何正确进行冷冻

·冷冻就是分手之后和对方断绝联系?

·哪些情况下可以冷处理？

·冷冻周期要多长才合适

·冷冻该如何操作，才能成功挽回爱情

·冷冻期过好了，吸引力倍增

·挽回恋情之如何正确进行冷冻

或许你会焦急了，天天关注对方，害怕对方开始新的恋情，把你给忘记了，觉得挽回没希望了。如果事情到发展了这个地步，说明你对对方的需求感有点过高，所以这时必须要进行情感冷冻，才能确保挽回的成功。

首先你要理解什么是冷冻？挽回爱情专家康纳在课程中提过：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”所以冷冻只是暂时把自己的情感冷冻起来，没有真正的失去联系。当你想联系对方时，可以通过社交网络去了解对方，联系对方。那要如何进行冷冻呢？

1、冷冻最重要的是使自己冷静下来，调整心态。要认清分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。如果自己不能好好调整心态，你也可以借助外部条件来调整，去换个坏境，到陌生的地方旅游，与不熟悉的人交谈，转移自己的注意力。这样不仅可以让自己把心情冷静下来，还能为挽回做好准备。

2、提升自己，首先要去学会改变自身。在你们的关系冷冻的这段期间，找到你们相处期间发生的问题，然后去改正。多去学习一些如何与异性之间相处的技巧，多参加聚会，多与人交流，去享受当下的美好生活，让自己的生活精彩充实起来。然后把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来，让对方可以不经意间看到你的变化。

3、避免错误的挽回方法。在冷冻这段期间不要给对方发短息、打电话，那样只会增加对方的厌恶感，无形中会给对方压力，为挽回增加了难度。所以你要想挽回，就先把自己的情感冷冻起来，这段期间做到不纠缠、不联系，不打扰，给彼此一定的时间和空间去缓冲。

·冷冻就是分手之后和对方断绝联系?

在分手之后，很多人急于挽回对方，会想方设法联系对方，往往当一个人付出很多时候，都想要得到相应的回报，如果这时候对方对你没有回应，或者拒绝你的联系的时候，你可能会更加伤心欲绝。同时，也有很多人知道，当你们关系紧张，矛盾点高的时候要选择去冷冻，但是，冷冻就是在分手之后和对方断绝联系吗？

冷冻并不是断绝联系

冷冻其实就是感情上的冷冻，你们分手之后矛盾点很高，这时候应该冷冻你们的情感，不能再增加你们之间的矛盾点。分手之后懂得降低自己的需求感，首先不主动联系对方，但是对方联系你还是可以继续联系的。分手之后对方往往会觉得你会不断地找他，不断地为他付出，请求他的原谅，但是，如果这时候你不主动联系对方，降低自己的需求感，为对方减少投入，这样往往会引起对方的好奇心。

冷冻为什么有助于挽回呢？

很多人觉得不主动联系对方，他会不会把你忘记了，会不会有其他女人趁机而入？这样种种想法往往会“推”你不断地去联系对方，纠缠对方。但是这时候你去联系对方有什么用呢，分手之后你们的矛盾点高，对方对你是存在否定心理，如果你不断哀求对方，这样更会让对方觉得你是低价值的。就如挽救爱情大师康纳所说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”所以，分手后懂得冷冻，在这段时间提升自己的价值，掌握爱情的主动权。

冷冻期就是什么都不做？

其实冷冻期并不是要你等待矛盾点降低，然后什么都不做。在冷冻期，应该把时间和精力

放在完善自己，提升自己的价值上面来，男人是视觉动物，当你变得更漂亮了出现在他面前，能迅速吸引到他，换一个适合自己的发型，换了百年不变的穿衣风格。多出去走走，参加朋友聚会，结交高质量的朋友，这样多姿多彩的生活很容易会让你的心情也变得好起来，当对方再次见到你的时候，往往会被你重新吸引到。

分手之后，停止一切低价值的挽回行为，懂得冷冻你的情感，降低自己的需求感念，提升自己的吸引力，丰富自己的生活，这样才能掌握爱情的主动权，让对方被你重新吸引。

·哪些情况下可以冷处理？

很多人在分手之后，都知道应该要留给彼此一定的时间，冷静一下。但是这个时间究竟怎样去掌握，却很难去控制。想要挽回，却不知道如何进行。于是陷入一个新的矛盾点。从而对对方的需求感增加，思念的痛苦排山倒海一样袭来。这时候采用冷冻的方法能够有效的帮你降低需求感。

冷冻并不等于断联

冷冻是能够让你冷静下来，不联系的这但期间可以去提升自己的价值，实现二次吸引。但是，冷冻并不是断联，破镜重圆学院的文章中提到：“冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。”冷冻期也是测试联系的最佳时期，通过对方的反馈，可以进一步的了解对方是否降低了对你的否定心理。

这种情况下可以冷处理

分手后对方不肯回复你电话信息，甚至不愿意与你见面，但你们还有对方的联系方式的情况下，就要马上冷冻住关系，保留可以跟他联系的机会，这时要解决自己身上的问题还有提升吸引力，等待二次吸引的时机。如果是对方已经完全拉黑你，把你所有联系都扔掉，甚至不肯见你，又或者是假性分手的情况下就不适宜冷处理了，要注意这一点，因为如果被拉黑了，那挽回的难度就加大了。

冷冻的时间怎样控制

千万不要因为自己内心的寂寞或者不习惯而给对方做出一些徒增压力的做法，这样不仅对你的挽回无利，相反还会造成她对你的反感。冷冻最少要超过两个月以上，这样才确保了你两