演讲稿：谈谈时间管理

1谈谈时间管理

老师们、同学们：

大家上午好！

今天我讲话的题目是“谈谈时间管理”。

在开始今天的讲话之前，我先问你们三个问题，请同学们大声回答。

第一个问题：你们忙吗？第二个问题：你们累吗？第三个问题：你们为什么这么忙、这么累？

对于这三个问题的原因，有的同学可能简单地归结为学习任务重。我可以肯定地告诉你们，高中阶段学习任务没有不重的，全省都一样，甚至全国都一样。关键是你如何智慧地面对和处理学习负担。这当中，做好时间管理是重要的一条。

为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须靠自己“加班加点”一一多补习以前的基础知识或者多找点别的教辅材料来做一下。但每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？还有一种情况，有的人希望

通过自己刻苦努力来改变现状，花了很多的时间去学习，几乎达到了生理极限，但进步仍然不明显。这是一个令人沮丧的局面。对于这种现象，有人给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。所谓马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。学习好的人，因为看书做题效率高，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的

人，因为看书做题效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。结果是同学之间的

“贫富差距”越拉越大。

要解决这个问题，单纯靠挤时间是不管用的就像穷人单纯靠节约无法从根本上改变自己的经济状况一样，我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。在这里，我提三点建议。

第一，学会舍弃。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。善于利用时间的人不是把时间花在需要的事情上，而是花在值得的事情上，先集中精力做最重要的事。对第二重要的事，先放一边。当你把最重要的事做完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。在有限的时间内要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。举个例子来说，如果你在考试时，你做完前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，这样既有成就感又能提高自己的解题能力。

第二，学会规划。不同学习内容有不同特点，要科学合理安排。面

对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？可用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。学习中总会有困难，一时解决不了的问题，不妨学会搁置，不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，过一段时间去解决它们，或转换方式、学会求助，尽量不要“钻牛角尖”。有很多同学经常喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样做会影响白天的听课效果，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，岂不是竹篮打水一场空。要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学会挤时间休息。

第三，养成习惯。好的习惯可以使时间增值，时间管理的核心是习惯的调整与养成。要养成简洁高效的习惯，生活上尽可能简洁、有条理，简洁就是速度，条理就是效率。书籍资料、生活用品的物以类聚；饮食起居的程序简化快捷高效；课堂上的听记归纳；作业上的有错必纠等等。要养成主动规划的习惯，学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段，学会在某段时间内集中精力做某一件事，每一个时间段都有具体的事情，每一件事情都有固定的时间去做。要克服拖拉的坏习

惯，在你放下一件事情以前，你要力求把它了结，或至少提出

解决的办法来。克服了拖拉的习惯，你就会跑在时间的前头。这些都

不难做到，关键是态度和坚持。

谢谢大家，我的讲话完了。