我运动,我健康,我快乐主持人稿

我运动，我健康，我快乐中队会主持人稿

雅：生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。

芸：我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，

雅：那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。

芸：敬爱的赵老师，亲爱的同学们大家好！

合：《我运动我快乐我健康》主题班会现在开始！

全班：我运动，我健康，我快乐。

雅：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力！

芸：让我们一起动起来吧！（冷涵、马雨欣带大家唱扭《健康歌》）雅：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，

如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

芸：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄

傲，这就是体育的魅力。

漪：1，那什么时候锻炼是最佳的呢？

答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；

心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。

2，谁能说说怎么锻炼呢？

答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

芸：运动有哪些益处？

体育锻炼能促进青少年智力的发展

体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力

体育锻炼可创造良好的学习氛围

雅：所有运动项目都说明一个道理：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……

我们的童年生活在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次成长，都必然承载着收获；

芸：我们的年华在时间的天空中翱翔，每一次拼搏，每一次徜徉，都无疑收藏着快乐。

雅：我们的心在无拘束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸……

芸：运动有两个极端，下面我们就来看一下。

我们在这里特别提示一下参加体育活动前，要换上宽松、舒适装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。

有些时候运动对健康有害，大家请看大屏幕。

雅：热身运动不可少。

想想有没有办法避免运动伤害呢？

热身运动的方法有哪些？

做热身运动要注意哪些？

谁能说几条运动的格言？

我们也搜集了一些运动的格言，大家请看大屏幕。

体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比

拼。

（一人读一道题，按芸、雅、漪的顺序）

答案：B、A、A、A、B、A，C、A、C、A

芸：我们来放松一下！

（王嘉漪）

互动题，四个大组选两位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------“你做我猜”

芸：享受运动的快乐。

你经常做什么运动呢？

请大家齐读一遍，一二。

因为风吹动了梦想，风带着我们奔向希望，面朝大海，心向阳光。

健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来。

雅：让我们都来运动吧！

活动的项目有1、花样篮球（4人）2、跳绳（4人）3、呼啦圈

（4人）4、踢毽子（4人）

请报名篮球的同学到前面来（漪计时）

请报名跳绳的同学到前面来（漪计时）

请报名呼啦圈的同学到前面来（漪计时）

请报名踢毽子的同学到前面来（漪计时）

芸：让我们更强壮。

最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。

结束语：

芸：亲爱的同学们，让我们积极行动起来，投入“阳光体育运动”。雅：树立“健康第一”的理念，为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，我们积极行动起来！

芸：让运动、健康、快乐成为我们人生历程中豪迈的篇章！

雅：金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下锻炼身体。合：六（5）班中队会到此结束，谢谢大家的配合！再见！

班主任讲话：班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”