胸背肌筋膜炎的症状

胸背肌筋膜炎的症状
因劳损或风寒湿邪侵犯，导致胸背筋膜、肌肉损伤、粘连或变性，刺激神经引起疼痛，称胸背肌筋膜炎。

长期伏案工作、单上肢运动或肩背重物，会引起胸背肌筋膜损伤。

如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。

此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。

而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。

筋膜炎如何恢复：
注意保暖，多休息，不吃辛辣刺激的食物，不做剧烈运动，多吃一些芥菜、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等shi物外涌tao宝的（古顺敷堂筋膜贴），多吃一些水果。

如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄。

要注意保暖，平时合理饮食，保持心情开朗。

保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息，还是很不错的。

饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。