体操队列队形教案

教案

学校：学院：班级：09级1班学号：2009061154姓名场地：体操房人数：53人指导教师：

教学内容一、学习原地队列队形与行进间

队列队形的练习；

二、学习徒手操；

三、齐步走；

五、跑步走

教

学

目

标

一、认知目标：了解队列队形的构成，了解徒手操学习的

意义，认识到徒手操的健身、健心作用。

二、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变

化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和

灵敏素质。

三、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体

主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地

体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想

素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心

理品质。

重点指挥口令的正确性，动作示

范的标准性。

难

点

队列队形操练的一致性，徒手操学习的熟

练性。

课堂常规

教学内容组织教法与要求

1、体育委员整队，报告人数；

2、检查学生人数，安排见习生；

3、宣布本次课教学内容及

教学目标。

组织：学生成二列横队集合

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要求：①集队要快、齐、静；

②注意力集中，精神饱满，报

数声音洪亮；

③学生必须穿运动服、运动鞋；

④认真听老师讲授。

教法：先示范后讲解，边示范边提要求、要领，

学生听口令集体练习。

要求：做徒手操时动作到位，注意力集中，

充分活动开。

基本部分一、学习原地间转法：

（1）、向右（左）转：

口令：向右（左）——转

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）

脚跟和左（右）脚掌前部同时用力

向右（左）转90度，体重落在右（左）

脚上，左（右）脚靠拢右脚（左）

脚。转时两腿挺直，上体保持立正

姿势。

（2）、向后转

口令：向后——转

要领：按向右转的要领，向后转体180

度。

二、齐步走

口令：齐步——走

要领：听到动令后，左脚迈出一步着

地，体重前移，右脚照此法行进。上

体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，

拇指贴于食指第二指节；两臂前后自

然摆动，向前摆时小臂自然向里合。

三、行进间转法

（1）、向右（左）转走

口令：向右（左）转——走！动令落

在右（左）脚上

要领：左（右）脚向前半步，脚尖向

右（左）约45度，身体向右（左）转

90度，同时出右（左）脚，向新的方

向行进。

（2）、向后转走

口令：向后转——走

要领：听到动令后，左脚向前迈出半

步，脚尖向右约45度，以前脚掌为轴，

从右向后转180度，岀左脚向新的方

向行进。转时，两臂自然摆动，不得

外张。

四、跑步走

口令：跑步——走

要领：听到预令时，两手迅速握拳提

到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令时，上体稍微向前倾，两腿

微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃

出一步，前脚掌着地，体重前移，右

脚照此方法进行。两臂自然摆动，行

进速度每分钟170-180步。

教法：

1、教师讲解原地转法和行进间队列动

作的动作要领及要求并示范指导练

习；

2、教师用口令指挥学生进行练习；

3、教师纠错指导学生练习；

4、学生练习。

要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认

真练习

徒手操部分组织：成体操队形散开

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教法：1、示范动作

2、讲解、示范结合

3、：学生集体听口令进行练习要求：1、口令清晰准确

2、学生认真听讲

第一节：伸展运动（2*8拍）

预备姿势：直立

1两臂前举（掌心相对）

2-3左脚向前一步，重心随着前移，右

脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，

两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至

侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方4两臂经前还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反

第二节：扩胸运动（2*8）

预备姿势：直立

1两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振

2两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后

振3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸

前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方

4还原成直立

5-8同1-4，但方向相反

第三节：体腿运动（2*8）

预备姿势：直立

1左脚向前三步（重心移至左脚、右脚

跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌

心向前）。

2右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。

3还原成1拍姿势。

4两臂经前还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反

第四节：体侧运动（2*8）

预备姿势：直立

1左脚向左三步（同肩宽），同时左臂

经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰

（虎口向上）。

2左臂下举，同时上体向右侧屈一次，

立即还原成1拍姿势。

3左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，

掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，

上体再向右侧屈一次。

4左臂经侧还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反。

第五节：体转运动2*8）

预备姿式：直立

1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同

时两臂侧举（掌心向前）

3-4上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手

5-6上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）

7-8还原成直立

课后小结