西葫芦炒苦瓜做法有哪些呢
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西葫芦炒苦瓜做法有哪些呢
苦瓜清热解毒,又可以起到开胃的功效,有不少老年人非常的适合吃苦瓜,现在的老年人越来越注重养生了,不光是从运动上面下功夫,每日吃的食物也一定要保证清淡爽口,而且对于身体要有着很好的作用,苦瓜在生活中被人叫做是脂肪杀手,还可以起到不错的减肥功效,西葫芦炒苦瓜的做法,来为大家介绍一下。
苦瓜的功效:
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
毒副作用:注意事项
苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇慎食!
以上这道西葫芦炒苦瓜味道好,营养价值丰富,带有苦瓜的
立委苦味,还可以帮助开胃降血压,补充肾脏虚弱,苦瓜不适合孕妇食用,容易流产的发生,所以说建议大家不要给孕妇吃苦瓜。