徒步马峦山方案(小梅沙--坪山比亚迪路线)
深圳自行车骑行路线汇总
在深圳这座日新月异的城市工作生活了三年，曾经那句“来了，就是深圳人〞让多少人把深圳当做了“第二故土〞，现如今只身北漂的我每每遇到雾霾天气都格外的思念深圳的阳光和空气，而此时才突发奇想的决定把在深圳的一些骑行道路总结一下，希望对仍在深圳打拼而又希望节假日和周末出去散心出游的朋友们有所参考和帮助。
我不是资深老驴也不是专业的骑行驴友，我只是喜欢户外的蓝天，喜欢在大自然的怀抱里畅快的呼吸新颖空气。
每次出去玩都是自己先查好道路、做好攻略，骑到哪算哪，享受的就是这份行走的自由。
先简单的介绍一下我的骑行装备，首先是这辆在天猫旗舰店里购置的欧拜克EUROBIKE山地自行车，M596油碟刹，27速M430禧马诺变速器，油气减震前叉，一辆好的山地自行车可以应付各种复杂的路况，让你的骑行更轻松愉快。
其次是各种配件，为了保护自己的平安，头盔、手套、眼镜、尾灯一个都不能少，水壶架、水壶、车铃〔最好是带指南针的那种〕这三个也是根底装备，假设能配个码表那么可以时刻看看自己骑行的路程和速度〔码表有无线和有线两种，我用的是无线码表〕，当然再配上车锁、强光手电和补胎工具那么能让你骑的更放心。
以上所有装备都是在天猫购置，费用加起来三百多一些。
线路一：红树林看点：留鸟、红树林、香港、春茧体院馆、海上世界、观海栈桥特色：滨海长廊、休闲说到在深圳骑自行车，不管是深圳本地的男女老少、叔叔阿姨还是大伯大婶，抑或是来深圳小憩几日的游客，相信你们对红树林一定不会生疏，而我的骑行生涯也毫无悬念就是在这里生根萌芽。
这是一条非常亲民的道路，老少皆宜、童叟无欺，或者说这是一条非常适宜“踩单车〞的休闲道路，情侣、老人、家长带上孩子都适宜。
这里绿草如茵，林荫夹道，四季鲜花不败。
大海、草坪、树林、飞鸟、彩蝶相映成趣，构成一幅美丽的画卷，令你流连忘返，回味无穷。
红树林景区内有很多自行车租赁点，按时间收费，而我那么更建议您可以在红树林周边，比方在下沙自行车店租一辆自行车，20块一天，压身份证，有山地车、死飞、雪地车可供选择。
适合在一月徒步的路线
适合在一月徒步的路线
在一月份徒步，可以考虑去深圳的龙华环城绿道。
这条绿道穿越森林，可以尽享原生态的森林美景，是深圳最美的绿道之一。
此外，还可以考虑以下路线：
- 阳台山大环线徒步路线：途经阳台山森林公园、冷水坑、高峰等景点，可以体验高山峡谷和山水景观。
- 梧桐山徒步路线：深圳名山之一，有多条路线可供选择，其中梧桐山村-梧桐山水库-百年古道-大梧桐顶是经典路线。
- 盐田海滨栈道徒步路线：从沙头角到小梅沙，全长约20公里，可以欣赏到美丽的海景和海滨风光。
- 七娘山徒步路线：七娘山是深圳第二高山，有登山步道和观景台等设施，可以俯瞰整个大鹏半岛。
- 深圳湾公园徒步路线：沿海而建，可以欣赏到深圳湾的美丽风光和城市景观。
- 马峦山徒步路线：马峦山以瀑布和溪流著称，有多条徒步路线可供选择，其中马峦山-大梅沙是经典路线。
- 梅林水库-塘朗山徒步路线：这条路线将城市与自然景观相结合，途经梅林水库和塘朗山公园等景点。
- 银湖山-鸡公头徒步路线：银湖山是深圳的“城市后花园”，这条路线途经多个山峰和观景台，可以俯瞰整个城市。
- 大鹏半岛国家地质公园徒步路线：这里有独特的海岸地貌和丰富的地质景观，是深圳最具特色的徒步路线之一。
在进行徒步活动之前，要做好充分的准备工作，包括穿着合适的服装和鞋子、了解路线和天气情况、准备必要的装备等。
同时，要注意安全，遵守徒步规则，不擅自离开指定的路线，不随意攀爬和冒险。
深圳徒步路线规划方案
深圳徒步路线规划方案引言深圳作为一个现代化的先进城市，拥有繁华的商业街区、高楼大厦、美丽的海滩和现代化的建筑景观。
然而，深圳还拥有丰富的自然资源，如山林、溪流和湖泊等，也是一个徒步爱好者的天堂。
本文将为您介绍几条适合徒步的深圳路线，帮助您规划您的深圳徒步之旅。
深圳湾海滨步行道深圳湾海滨步行道是深圳最著名的徒步路线之一，因其美丽的海景而备受游客喜爱。
该路线起点位于深圳湾口岸，终点为深圳湾公园东部。
全长约15公里，沿途可以欣赏到深圳湾的湛蓝海水、绵延的海滩和植被丰富的海滨公园。
莲花山徒步线路莲花山是深圳市内最高的山峰之一，也是一个徒步爱好者的热门目的地。
莲花山有多条徒步线路可供选择，其中最流行的是从莲花山公园南门出发，沿着莲龙路上山，然后经过莲花观音和莲花寺，最后到达山顶。
全程约10公里，途中可以欣赏到莲花山的美丽风景和壮观的城市全景。
龙岗三山徒步线路龙岗三山，即梧桐山、大岭山和赤脚山，是深圳东部著名的徒步线路。
整个线路全长约25公里，需要整天时间才能完成。
您可以选择从梧桐山开始，然后依次攀登大岭山和赤脚山。
沿途可以欣赏到山川秀美的景色、青山绿树和清澈的溪流。
大梅沙徒步线路大梅沙是深圳最受欢迎的海滩之一，也是一个徒步爱好者的好去处。
从大梅沙出发，沿着海岸线一直往东走，可以穿过海鲜街、东方迪士尼度假区，最终到达深圳观景平台。
全程约15公里，沿途可以欣赏到大梅沙的金黄沙滩、蓝天白云和壮观的海景。
车公庙徒步线路车公庙是深圳的一个历史文化名镇，也是一个适合徒步的地方。
从车公庙地铁站出发，您可以沿着古村落小径往西走，经过一些古建筑和传统农田，最后到达深圳大学城。
全程约10公里，途中可以感受到浓厚的历史氛围和传统乡村风情。
结论深圳作为一个现代化城市，为徒步爱好者提供了丰富的选择。
无论是沿海步道、山岳徒步还是古村落小径，都可以满足您对大自然的向往和探索欲望。
希望上述深圳徒步路线规划方案对您有所帮助，祝您在深圳的徒步之旅中度过愉快的时光！。
深圳马峦山穿越攻略
说明如下：马峦山周边有很多的山口，可以穿越的线路也好多，如果开车的话，碧三线接盐三线，途径三洲田水库、大华兴寺、江山如此多娇，从横岗碧岭到盐田缉私队，半个小时都足够的，这不是这里要说的穿越马峦山的线路，这里要说的是户外运动爱好者周末郊游徒步的洋溢着野趣的线路。
如图所示：马峦山南面大梅沙、小梅沙各一个山口，北面黄竹坑（汤坑小学附近）、比亚迪各一个山口；马峦山深山中间强华学校所在地是一个汇聚点；强华学校到梅亭（以及所谓的废弃高尔夫球场）是共用线路（山上走那个梅亭桥到梅亭，山下走高尔夫球场）；大梅沙到梅亭，有纯盘山公路和盘山公路加上坪水库小路（人工修好了）两种走法；小梅沙到梅亭，有溯溪和溪边小路以及山坡林荫道等多种走法；黄竹坑到强华学校是水泥路面的盘山公路加山间沙土路，特别推荐，因为特别休闲；比亚迪到强华学校是坪马线公路，清一色的水泥路面，有行人、摩托车、小汽车等同行；不推荐，因为车多人多，又没有野趣。
图中绿色线路中间有大约0.5公里的距离（海拔高度落差约200米）没有现成的路面，不建议冒险。
（我去密密的扎些红布条之后，可以确保安全指引之后，再说。
）在梅亭和强华学校一带，分布着很多的马峦村（行政村）原始村落，对外经营农家菜餐馆，可以选择就餐，价廉物美，也还卫生。
市区到黄竹坑（坪山黄竹坑路路口，汤坑小学附近），最好的走法是地铁3号线到永湖站，然后乘坐蓝牌车——关外蓝牌车价廉物美服务好。
黄竹坑到强华学校一线的几个关键节点：1、同裕路黄竹坑路路口2、深圳市农科集团3、无公害蔬菜基地4、黄竹坑村5、黄竹坑采石场6、黄竹坑水库7、黄竹坑二村路口（绿线北起点。
从黄竹坑二村可否直通光背村，需要探险。
）8、上下肚水库9、庚子首义旧址10、罗氏宗祠11、强华学校12、张氏宗祠13、赖氏宗祠比亚迪到强华学校沿线重要节点：1、比亚迪2、深圳创意雕塑园3、大山陂水库4、马峦山牌坊5、九寨沟瀑布6、九寨沟钓鱼小梅沙入口示意图2、左转入口（按照红线箭头应该是左转）5，进山起步处，公路直行上叠翠湖水库堤坝，但看山门的老先生一般不会让你这么走，总是会叫你右转上台阶走山路。
深圳自驾游有哪些线路推荐
深圳自驾游有哪些线路推荐深圳，这座充满活力与创新的城市，不仅有繁华的都市景观，还有美丽的自然风光和丰富的人文历史。
对于喜欢自驾游的朋友们来说，深圳及周边有很多值得探索的线路。
接下来，就为大家推荐几条精彩的深圳自驾游线路。
线路一：东部海滨风光之旅起点：深圳市中心途径：盐田海滨栈道大梅沙海滨公园小梅沙海洋世界大鹏所城较场尾从深圳市中心出发，沿着盐田港方向行驶，首先来到盐田海滨栈道。
这里依山傍海，风景绝美。
漫步在栈道上，一侧是波澜壮阔的大海，一侧是郁郁葱葱的青山，让人心情格外舒畅。
接着前往大梅沙海滨公园，这里拥有宽阔的沙滩和清澈的海水，是游泳、沙滩排球等水上活动的好去处。
在大梅沙尽情享受阳光沙滩后，前往小梅沙海洋世界。
在海洋世界里，可以观赏到各种珍稀的海洋生物，还有精彩的海豚、海狮表演。
离开小梅沙，前往大鹏所城。
这是一座保存完好的明清古城，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
在古城中漫步，感受岁月的沉淀。
最后到达较场尾，这是一个充满文艺气息的海滨小镇，有许多特色民宿和美食。
在这里可以住上一晚，听着海浪声入睡。
线路二：西部生态田园之旅起点：深圳市中心途径：光明农场观澜山水田园凤凰山森林公园从深圳市中心往西行驶，到达光明农场。
在这里可以亲自体验挤牛奶、采摘水果等农事活动，品尝新鲜的农产品。
接着前往观澜山水田园，这里有美丽的山水风光、客家风情建筑，还可以划船、垂钓，享受悠闲的田园生活。
然后前往凤凰山森林公园，山上植被茂盛，空气清新。
登上山顶，可以俯瞰整个深圳西部的美景。
线路三：南山科技与文化之旅起点：深圳市中心途径：深圳湾公园深圳人才公园欢乐海岸世界之窗锦绣中华民俗村从深圳市中心出发，前往深圳湾公园。
沿着海岸线漫步，欣赏深圳湾的美景，还能看到对岸的香港。
接着来到深圳人才公园，感受深圳对人才的重视和尊重。
然后前往欢乐海岸，这里集购物、餐饮、娱乐于一体，是休闲娱乐的好去处。
之后游览世界之窗，在这里可以领略世界各地的著名景点微缩景观。
深圳马峦山徒步
目的地: 马峦山徒步【活动内容】登山徒步、欣赏瀑布、山顶农家乐腐败（洞背村有一些农家餐厅，走地鸡肉质鲜嫩，烧烤或是白斩都很美味，还有很多农家自产蔬菜，到时每人露一手，做个家乡菜）【天气情况】多云、微风【集合时间】2013年9月7日（星期六）上午9-10点集合。
【集合地点】小梅沙海洋世界广【出发时间】2013年9月7日（星期六）上午10点30分准时出发。
【活动线路】小梅沙--红花岭水库--洞背山顶—洞背村农家乐--马峦山--大梅沙（回）【路况说明】公路--绿道--台阶【备用线路】小梅沙－叠翠湖－观梅亭－马峦山小瀑布－大梅沙【活动级别】标准【累计爬高】约700米左右【路线长度】全程约12公里。
（预计行程约6小时）【交通方式】公交车。
【交通指南】由市区前往可乘103B、380A、380B路等公交车至“小梅沙”站下车，往北下穿盐坝高速立交可见“叠翠湖”水库，线路由此开始。
上到水库大坝后从右边小路沿库边行走，直至水库尽头小路与一山涧汇合：小路左行、小溪右上。
一路溯溪，约2小时即可见马峦山赏梅亭。
【预计费用】部门活动经费。
【个人装备要求】1.必备装备：雨伞、运动鞋(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手机（带好备用电池）、个人证件；2.推荐装备：太阳帽、头巾、防晒霜、小音箱、刀具、相机；3.食品：活动经费统一购买；4.水：活动经费统一购买；5.建议携带药品：风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等；6.其他：垃圾袋（自己的垃圾自己带走）马峦山位于深圳市东部山区，有深圳最大的瀑布，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，大小不等，且呈犬牙交错之壮，溪水清澈见底，山谷两旁植被浓郁，藤蔓横生，野花遍地，偶尔伴有的几声鸟叫虫鸣，会使此地更显静谧。
此地穿越难度不高，但景色秀丽，是一个休闲游玩的好地方。
马峦山将建成一个以远足登山、观海观瀑为特色，集休闲旅游、野外健身、自然生态教育为一体的市级郊野公园。
【活动欣赏】溯溪旷野瀑布老围村农家乐的鹅搞起（闷鹅）最后的杰作下山经过的水库【103B线路图】下沙总站 - 下沙① - 上沙村 - 金地花园 - 沙尾路口 - 仁爱医院 - 新洲村 - 众孚小学 - 石厦学校 - 福田区委 - 皇岗村 - 福田保健院 - 皇岗中学 - 财富大厦 - 岗厦村 - 彩福大厦 - 岗厦② - 田面 - 上海宾馆 - 市委 - 深圳书城 - 门诊部② - 东门③ - 留医部① - 竹园宾馆① - 怡景花园 - 峰景台 - 罗湖体育馆 - 西岭下 - 聚宝路口 - 莲塘 - 长岭 - 径肚 - 沙头角海关 - 三家店 - 沙头角邮局② - 沙头角新一佳 - 盐田区政府 - 盐田汽车站 - 沙头角保税区 - 海港大厦 - 梅沙医院 - 海滨浴场 - 梅沙街道办 - 小梅沙 - 小梅沙公交总站【机场6线】宝安机场 - 机场A楼 - 机场B楼 - 机场海关 - 宝安交警大队 - 翠湖花园 - 黄田 - 钟屋 -美万嘉商城 - 中华商贸城 - 三围路口 - 劲力集团 - 固戍村 - 西成工业区 - 农批市场② - 宝安客运中心南 - 同乐检查站 - 直升机场 - 香梅北 - 深圳石油大厦 - 福田中医院 - 彩田村北 - 银湖汽车站 - 泥岗村① - 宝安北路口 - 红岗花园 - 洪湖公园② - 留医部② - 怡景花园 - 罗湖体育馆 - 莲塘 - 长岭 - 盐田防疫大楼 - 盐田区政府 - 盐田汽车站 - 海港大厦 - 梅沙医院 - 东部华侨城 - 海滨浴场① - 海滨浴场① - 大梅沙海滨总站。
深圳经典户外线路攻略
6、笔架山
线路一：三杆笔--笔架山--石头岗--坝光
线路二：土地庙--笔架山--三杆笔
线路三：水祖坑--田心山--十八栋--土地庙--石头岗--笔架山--三杆笔
7、鸡公头
线路一：梅林关--鸡公头--武警医院
梧桐山历史上是“新安八景”之一，有较丰富的人文景观。清代诗人桥顺咏诗曰：“梧桐山，高倚天，冬来积霜雪，雨后多云烟……我欲剪梧桐，制琴献穆清。坐弹南熏歌太平，又欲招凤凰……” 梧桐山顶南与香港大雾山（海拔958米）对峙，西可俯瞰深圳市区，东南可远眺烟波浩淼的大鹏湾海面及大鹏半岛。
1989年国家林业部批准建立了梧桐山国家森林公园。森林公园位于深圳市沙头角梧桐山南麓，面积678公顷，距深圳市区10公里，南临大鹏湾，东与国际四大港口之一的盐田港及著名旅游热点大小梅沙海滨公园相连，西接中英街，与香港新界仅一隅之隔，具有良好的旅游开发前景。
梧桐山
梧桐山位于深圳经济特区东部，横跨罗湖和盐田两区，包括东湖公园、仙湖植物园和沙头角林场的部分场地。梧桐山自西南向东北渐次崛起。梧桐山为莲花山余脉，风景以山体和自然植被为景观主体的城市郊野型自然风景区。在其主要山脊线上，分布着三大主峰（海拔分别为692米、706米、944米）。最高峰海拔944米，为深圳市第一高峰。山中植被良好，属典型的南亚热带常绿阔叶混交林。
13：三洲田大水坑溯溪登梅沙尖
14：梅林水库溯溪登塘朗山
15：叠翠谷溯溪登马峦山
16：石头河情人谷溯溪登三水线
17：碧岭三洲田瀑布溯溪上三洲田(本线路已成为东部华侨城的一部分)
18：东冲蝴蝶溪溯溪三角山
19：新径排溯溪登笔架山
徒步深圳马峦山 一个可以搭帐篷的郊野森林公园
徒客共享（公众号：tukeshare）徒步深圳马峦山一个可以搭帐篷的郊野森林公园深圳最大瀑布之马峦山瀑布门票：免费公交：从市内坐地铁3号线到荷坳站左边下，坐公交833到马恋山郊野公园站下（通往马峦山公园有多个路口，大家可根据自身位置选择最优公交路线哈）自驾：路线是深惠公路——横坪路，即可抵达马峦山郊野公园定位：以“绿色马峦山，生态健康游”为主题；以远足登山、观海观瀑为特色，建成集旅游休闲、野外健身、自然生态教育为一体的市级郊野公园马峦山马峦山位于深圳市东部山区，是深圳首个政府批复建设都郊野公园，也是深圳第一个经专业园林规划设计的郊野公园，由北林苑规划设计。
这里有深圳最大的瀑布，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，大小不等，且呈犬牙交错之状，溪水清澈见底，山谷两旁植被浓郁，藤蔓横生，野花遍地，偶尔伴有的几声鸟叫虫鸣，会使此地更显静谧。
藏在山里的农庄它在安静的睡着，嘘！所谓山无水则不灵，无溪泉则不幽，无飞瀑则雄，所以众多的溪流、瀑布乃马峦山郊野公园的一大特色。
根据规划，马峦山将建成一个以远足登山、观海观瀑为特色，集休闲旅游、野外健身、自然生态教育为一体的市级郊野公园。
马峦山空气清新，环境质量相当高。
南临大小梅沙，自然风光得天独厚。
在马峦山可观海，欣赏到海市蜃楼的人间仙境；可观山，欣赏到层峦叠嶂的庞大气势；可观湖，欣赏到湖的宁静、淡泊；可观瀑布，欣赏到大自然的呐喊和灵气；可观村落和田野，欣赏到世外桃源的休闲自得，山下有波光粼粼，极其幽清的红花岭水库，山上水奇石怪，鸟语花香，茂林修竹，田园村落交错，宛若世外桃源。
瀑布的一角走在乡间的小路上初升的太阳照在脸上，也照在身旁这些小这条小路是从马峦山的山庄里通往东部华侨城的小路，这段小路实在的有些难走，或许也是因为刚下了场雨的原因，现在还在下着毛毛细雨呢，下面这位大哥哥实在是令小编佩服，在这样崎岖的道路上骑行，小石子特别多，加上刚下完雨，路也有些滑，旁边还有大大小小的水坑，可算得上惊险刺激呢，不过好在大哥哥的装备也是比较齐全的，哈哈~野外骑行的壮士走了几个小时的路程，小编铁打的身板也是有些累了，看到路上的一处小水潭，顾不上就想去装杯水来喝，凑近些发现，这水潭里有蛇，哇！可漂亮的小蛇了，弯曲着它的优美身躯在水里游晃着，嘻嘻~小编还特地拍了个小视频回来路边的水潭子00:10好啦，小编的马峦山一日游也差不多到回家的时候了，真的是从天亮走到天黑的徒步，收获满满，喜欢爬山、徒步的驴友们欢迎关注徒客共享，不定期给您分享不一样的精彩。
深圳马峦山爬山路线详述
深圳马峦山爬山路线详述、活动线路：小梅沙--叠翠谷(溯溪)--梅亭--大梅沙(K1r-a)活动难度：标准—活动时间：4—5小时1、市内公交103(ab线均可)，从深圳书城11点起做约1小时终点站小梅沙下车。
注：下车后远看，视力好的话，可以远看到三块广告牌子，两块蓝色牌子中间夹有一个红色牌子。
我们的第一个目的的就是左边的蓝色牌子。
2、沿下车点公路右行，直往前走，约200米看到左边的小梅沙海洋公园，继续100米看到小梅沙大酒店，继续前行看到一座桥，过桥后100米，看到马路对面一个破旧的铁丝门，旁边写着“欢迎光临小梅沙海滨招待所培训中心”。
继续20米，看到一个叉路口，过马路，进入叉路口。
注：在小梅沙大酒店前有停车处，叫“沙滩停车场”。
3、沿叉路口一直走，过一个桥洞后，可以看到一个水库，上书红色字体“叠翠湖”，这时就可看到我们刚下车时远看的蓝色牌子。
注：沿叉路口走其实就是从海洋公园的后面走，这样其实是绕海洋公园走了一圈。
先前所看到的红色广告牌是盐坝高速公路边的牌子。
4、沿路右边一直前行，过铁丝门(无锁)，一路前行直到看到小溪。
***注意，第一个歧途到了，此处及其容易沿着石阶路走，穿过小溪后，一直上爬，会发现一群坟堆，此时已经无路，如果继续强行向上前行，会看到一个山间碎石公路，恭喜你，走错了!注：如果在马峦山朔溪途中，发现3分钟走路，而没有任何溪流声在你旁边，恭喜，你又走错了!5、一路朔溪而上，会见到2个瀑布，右侧绕行，不过100米，沿溪走，又会看到溪流。
注：路途中会经过一个桥洞，想必是别人说得“二线巡逻路下桥洞”。
朔溪途中应适当休息一次，可洗水果等吃或溪下冲凉，当然带泳衣更好，呵呵!注：1、沿路正确的路线会看到红布条，沿红布条指示走。
2、朔溪尽头会看到图中的黄色溪流，混浊不堪。
这时候你会发现可走左边的红布条路线，也可走右边没有红布条的线路，不用看了，走右边省事。
至此，朔溪全程结束。
3、***注意，朔溪尽头是第二个歧途。
深圳爬山
深圳爬山1、梧桐山，海拔944米（微波站696m、犁头尖550m、小梧桐510m）；2、七娘山，海拔869米（大雁顶796m、磨朗钩791m、老虎山703m、三角山658m）；3、梅沙尖，海拔753米（鹅公髻619m、园山599m、大王顶553m）；4、大笔架山，海拔717米；（火烧天665m、十二栋578m、石头岗540m）；5、排牙山，海拔707米；（禾木岭547m、钓神山478m）；6、田心山，海拔689米；（东门寨585m、石桥坑529m）；7、鹅公髻，海拔619米；8、羊台山，海拔587米；（东羊台465m、赤董438m）；9、打鼓岭，海拔526米；10、小西天顶，海拔492米；]（下窝进龙481m、马鞍山465m）；11、塘朗山，海拔430米；13、马峦山，海拔400米；15、大南山，海拔336米；16、凤凰山，海拔320米；17、小笔架山，海拔180米；18、莲花山，海拔160米。
亲爱的童鞋们，深圳的这16大山你都知道吗？本次，小编给你带来史上最全、最详细、最实用的爬山攻略指南，赶快收藏起来吧！首先说一下登山的要求以及注意事项：【装备要求】：登山鞋或徒步鞋、另带溯溪鞋或平底凉鞋，替换衣物，双肩背包、头灯、雨衣或雨伞、手套、帽子、登山杖、指北针、哨子、身份证件、一个结实的垃圾袋。
【食品计划】：一顿午餐、一顿备用粮、3升左右饮用水、自己爱吃的水果、零食若干。
【常用及应急药品】：(非必须，请选择配备)防中暑药：仁丹、十滴水或者藿香正气液，防蚊虫叮咬药：风油精、清凉油，防腹泻药：正露丸，以及驱蚊水及其他你想带的药品等。
【安全提示】：可能会发生中暑、失温、蛇虫、跌落、扭伤等情况，请请在爬山过程中做好自我保护。
请不要独自爬山。
梧桐山可以从东、南、西、北4方向17条线路进行攀爬，登山的路线不同所耗费是时间也不一致，请亲们量力而行！其中：登山路线①西边：梧桐山村梧桐山村是登顶梧桐山的主要入口，传统盘山公路、泰山涧路线、麻水凤路线、桃花源路线等都由此进入。
马峦山攻略
深圳户外活动攻略之马峦山溯溪位于广东深圳市东部山区，有深圳最大的瀑布，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，大小不等，且呈犬牙交错之壮，溪水清澈见底，山谷两旁植被浓郁，藤蔓横生，野花遍地，偶尔伴有的几声鸟叫虫鸣，会使此地更显静谧。
此地穿越难度不高，但景色秀丽，是一个休闲游玩的好地方。
马峦山海拔300～590米，在盛夏山上气温比深圳市区要低3摄氏度。
马峦山没有工业污染，空气清新，没有城市噪音，环境质量相当高。
值得一提的是，每到12月和1月，满山遍野橘子林和橙子林硕果累累，一片金色的丰收景象，游客可以自己去摘橘子和橙子，领略收获的喜悦。
马峦山南临大、小梅沙，自然风光得天独厚。
在马峦山可观海，欣赏到海市蜃楼的人间仙境；可观山，欣赏到层峦叠嶂的底大气势；可观湖，欣赏到湖的宁静、谈泊；可观瀑布，欣赏到大自然的呐喊和灵气；可观村落和田野，欣赏到世外桃源的休闲自得，山下有波光粼粼极其幽清的红花岭水库，山上水奇石怪，鸟语花香，茂林修竹，田园村落交错，宛若世外桃源。
[交通方式]公共交通，103、103B、380A、380B、364、387、J1等等[活动难度] 标准【能力要求】体能情况良好，帄衡性及协调性好【线路说明】小梅沙----叠翠湖水库-----溯溪----梅亭-----大梅沙。
【行进时间按排]9:00從海洋世界出发.走公路入溪谷,溯溪再走土路;12:30前到达梅亭.14:00---准备下撤回程。
16：00到大梅沙的山脚下。
下到大梅沙后可以活动结束。
【物品准备】长裤，长衫，非皮鞋，帽子，毛巾，建议带双凉鞋，可走水路。
3L水，中餐，水果，零食。
风油精，碘酒等，別忘了帶垃圾袋。
【马峦山详尽攻略】1、公交車到達终点站小梅沙下车。
注：下车后远看，视力好的话，可以远看到三块广告牌子，两块蓝色牌子中间夹有一个红色牌子。
我们的第一个目的的就是左边的蓝色牌子。
2、沿下车点公路右行，直往前走，约200米看到左边的小梅沙海洋公园，继续100米看到小梅沙大酒店，继续前行看到一座桥，过桥后100米，看到马路对面一个破旧的铁丝门，旁边写着“欢迎光临小梅沙海滨招待所培训中心”。
马峦山实用一篇
马峦山实用一篇马峦山 1马峦山位于深圳市东部山区，有深圳最大的瀑布，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，大小不等，且呈犬牙交错之壮，溪水清澈见底，山谷两旁植被浓郁，藤蔓横生，野花遍地，偶尔伴有的几声鸟叫虫鸣，会使此地更显静谧。
此地穿越难度不高，但景色秀丽，是一个休闲游玩的好地方。
马峦山将建成一个以远足登山、观海观瀑为特色，集休闲旅游、野外健身、自然生态教育为一体的市级郊野公园。
马峦山郊野公园东接葵涌油库、南至红花岭水库靠北边的山脊线上、西邻三洲田水库、北至玶山镇碧岭村及黄竹坑村的山边，呈带状，东西纵伸15公里，南北宽约2公里，面积为31.66平方公里。
马峦山郊野公园范围内群山起伏，最高峰为西面的打鼓岭，海拔525.9米。
在山顶可纵览城市和山海景观，西可眺望梧桐山脉；南可望大小梅沙、盐田港及__新界的山体；北可望坪山、坑梓及龙岗中心区。
层峦叠嶂，山海一体。
整个马峦山以清幽、洁净、多彩的山（马峦群山）水（大小水库六、七个）、瀑布（马峦瀑布，龙潭山瀑布群、榄核桥瀑布）等自然资源以及种类繁多的动植物资源。
属南亚热带季风气候，其自然植被的主要类型有：南亚热带常绿针叶林、南亚热带针阔叶混交林、南亚热带常绿阔叶林、南亚热带竹林、南亚热带常绿灌丛和灌草丛、南亚热带海岸群丛，包括7个植物亚型、33个群系。
在沟谷溪流一带有多种国家一级保护植物，如各种兰花，白桂木等。
马峦山郊野公园有两栖动物18种，爬行动物29种，哺乳类22种，其中属国家保护动物的有，虎纹蛙、蟒蛇、三线壳龟、穿山甲、水獭、小灵猫等。
而马峦山更是鸟类的栖息宝地，共有鸟类86种，单国家重点保护鸟类就有12种。
根据《深圳市基本生态控制线管理规定》（深圳市人民政府第145号令），《马峦山郊野公园总体规划》属于“深圳市基本生态控制线范围”内；根据深府80号文件《关于重新划分深圳市生活饮用水地表水源保护区的通知》，马峦山郊野公园管理线范围内水源保护区面积为 1.115km2。
马峦山公园游玩攻略
马峦山公园游玩攻略1. 简介马峦山公园位于中国广东省深圳市龙岗区，是深圳市内著名的自然风景区之一。
公园总面积达到了1100多公顷，其中包括了丰富多样的自然景观和人文景观。
无论是登山健身、观赏美景还是休闲娱乐，马峦山公园都是一个理想的选择。
2. 公园开放时间马峦山公园每天都对游客开放，具体开放时间如下：•春季（3月1日 - 5月31日）：08:30 - 18:00•夏季（6月1日 - 8月31日）：08：00 - 18：30•秋季（9月1日 - 10月31日）：08:30 - 18:00•冬季（11月1日 - 2月28日）：08:30 - 17:30请注意，公园的开放时间可能会因特殊情况而变更，请提前查询官方信息以获取最新消息。
3. 主要景点3.1 山顶观景台马峦山公园的山顶观景台是公园的主要景点之一。
从山顶观景台可以俯瞰整个深圳城市的美丽景色，尤其是在晴天时，可以看到壮观的城市天际线。
同时，观景台上还有休息区、茶座等设施，游客可以在这里歇息片刻，享受一杯茶水。
3.2 明月湖明月湖位于公园的中心位置，是一个宽阔的人工湖泊。
湖水清澈见底，周围树木繁茂，给人一种宁静舒适的感觉。
在明月湖边，游客可以租用小船或划船，欣赏湖景，体验船上的轻松风情。
3.3 瀑布群马峦山公园内有多个瀑布，其中最著名的是白石瀑布和银线瀑布。
白石瀑布是公园最高的瀑布，水流激烈，在阳光照射下形成美丽的彩虹；银线瀑布则较为柔和，细如银线，给人一种清幽的感觉。
在瀑布群中漫步，可以感受到大自然的磅礴力量和宁静之美。
3.4 紫竹林马峦山公园内的紫竹林是一个宁静的观赏区，这里种植有大量的紫竹树。
紫竹树高大挺拔，枝叶丰茂，呈现出一片翠绿色的海洋。
在紫竹林中漫步，可以感受到清新的空气和青翠的环境，是放松心情的好去处。
4. 游玩建议4.1 注意身心安全前往马峦山公园游玩时，要注意自身安全。
如要进行登山健身等活动，请确保身体状况良好，适当休息，避免过度劳累。
马峦山-东部华侨城穿越
马峦山-东部华侨城穿越作者:黄其城“读万卷书，行万里路”。
“读万卷书”好比人们通过一个窗口看到了知识和能力的金山，但要想真正得到知识和能力这个金山，还要靠走出门去“行万里路”。
2019年2月1日，春节假期首天，我践行了一次“行万里路”活动，从黄竹坑起步，穿越马峦山、东部华侨城，最后从龙潭瀑布群下山。
此次行程最大的心愿是登上马峦山嶂顶，以弥补上次寻嶂顶未果之遗憾。
最终心愿是实现了，但却因此而迷路被困了一段时间。
此次行程有个意外收获，就是发现了坪山盐田14号界山，这是一座风景秀丽的山头。
具体路线为：南湖工业区公交站→黄竹坑→榄核桥水库→径子村→老围村→嶂顶→省立2号绿道→坪山盐田14号界山→东部华侨城东面边界公路→跃进水库(云海谷)→盐三路→大华兴寺→龙潭瀑布群→马峦山郊野公园公交站。
7:37坐公交到达南湖工业区公交站，此时步数为1044步，海拔75米。
黄竹坑是马峦山北面的一条坑谷，为坪山碧岭街道沙湖社区所辖。
先在黄一村的西河堂访古探幽。
西河堂古色古香，里面墙上有精美壁画，画上题有古诗，一派书香盎然。
西河堂又称西河郡，是通用林氏郡望堂号，也是林氏最早的郡望堂号。
封神山西面有个黄竹坑石场，场内堆积着一大堆白色沙子，封神山顶亭子依然孤零零地矗立着。
沿着山间水泥路向南前进，是不陡的上坡路，旁边是溪谷，溪水潺潺。
8:49到达碧岭榄核桥水库，此时步数为6700步。
水库旁边是径子水厂。
水库倒映着青山，山水一色。
山上有泉水源源不断注入水库，“问渠那得清如许？为有源头活水来。
”过了水库，再走不远，左手边的溪谷有几段瀑布，这里为水源保护区。
但此时瀑布水量并不很多。
10:05到达马峦社区径子村，此时步数为11278步，海拔255米。
这里有间李氏宗祠，整个村寂寂寥寥，只遇见一位中年大叔。
翻上径子后山，到达坪马线公路。
沿公路走不远，于11:05到达老围村，步数16017步，海拔359米。
老围村有一陈氏宗祠，旁边有个农家乐。
马峦山红花岭之旅
马峦山红花岭之旅2019年4月14日我穿越了马峦山红花岭。
原计划是爬红花岭→大岭古→溪涌后山，我称之为“马峦山红大溪线”，但下午却下起了雨，故此次只爬了红花岭。
穿越路线节点的时间、地名、地图路线里程、海拔、步数为：9:39坪山体育馆①公交站(0公里,海拔52米，3119步)→10:55南坪快速与坪马线公路交界处(4.1公里，试图走捷径上红花岭,耗时39分)→11:34返回南坪快速与坪马线公路交界处(4.5公里，11035步)→12:13红花岭上水库西北面三岔路口(6.3公里，13770步)→12:27红花岭(7公里，海拔362米，14944步)→13:06红花岭下水库西北面微波塔山顶(8公里,海拔335米,17739步)→13:47红花岭下水库(10公里,20801步)→14:26红花岭村罗屋6号祠堂(12.4公里,23788步,避雨1小时36分，出发时为24824步)→17:14洞背村公交站(16.6公里，海拔很多人去过马峦山，但可能马峦山有名的山头一座都没上去过，因为登顶路都是野路。
不往山顶修台阶应是政府有意为之，目的是保护生态环境。
但修了台阶，爬山乐趣就小了。
打鼓嶂、封神山、九栋岭、鸡公髻、牛胖洋顶(老围村西面)、红花岭、大岭古、溪涌后山、菠萝山(主峰求水岭)、大窝岭、犁壁山、尖马山、沙坑(坪山大道南侧)、子望岭、分水岭、栋鼓顶(龙潭瀑布群与碧三路之间)、龙潭山(龙潭瀑布东面)、企鹅顶(黄竹坑石场西南面、碧岭榄核桥水库西面)、头顶栋(红花岭下水库东北面)、小西天顶(三洲田水库东南面)、大窝顶(上下肚水库东南面)、亚公岭(梅亭东南面)、石夹尾(老围村北偏西约560米处)、中卢肚(径子村西面700多米处)、炉床(大华兴寺东南面)……，这些马峦山有名字的山头，大家爬过几座呢？华南师范大学学报(自然科学版)2007年第2期的一篇文章《深圳马峦山郊野公园的植被景观分区及其评价》甚至梅沙尖也计入马峦山郊野公园，把梅沙尖作为马峦山的最高峰，因为马峦山和梅沙尖是连在一起的。
徒步马峦山方案(小梅沙--坪山比亚迪路线)教学资料
徒步马峦山方案(小梅沙--坪山比亚迪路线)活动：徒步马峦山活动名称：徒步马峦山活动时间：3月22活动用时：1天（6－8小时）适合对象：喜欢踏青的人们活动路线: （起点）宝龙比亚迪正门公交站台集合---葵涌汽车站---小梅沙海洋公园--叠翠湖——马恋瀑布——梅亭——马峦村委---马峦水库---坪山比亚迪（终点）交通方式：集体乘坐大巴活动内容：✓认识马峦山,呼吸大自然;✓开拓进取,挑战自我,增进团结;马峦山坐落于深圳市东北方向约50公里的龙岗区坪山镇马峦村，属于深圳城市规划中的旅游区范围。
它东临大鹏湾，与小梅沙、溪冲相邻，属丘陵台地。
登峰可俯瞰南部蔚蓝的大海，与深圳的三洲田、大梅沙海滨公园等旅游风景线处于一个中轴线上，南北交通十分便利。
马峦山以山为仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2秀，山峰起伏，山体海拔高度分别为最低峰300米，最高峰为600米。
海拔150米处为水质清澈的赤澳水库，山水相间，环境十分古朴、洁净、秀美。
马峦山拥有深圳最大的瀑布景观———马峦瀑布。
瀑布高80米，宽约50米。
每到夏季，沿石阶走下清幽幽的山涧，沿着树林茂密的林间小径，可闻轰隆隆的巨大水声，仰目上望，但见西南正前方两峰之间，银色瀑布倾泻而下。
马峦山植物茂密，物种丰富，马峦千亩梅园万株梅花更是远近闻名，据说是广东境内最大的梅园景观，冬季人们常常到马峦赏梅花。
每到12月下旬或1月初，这片梅林开满了星星一般白瓣红芯的梅花，十分好看。
马峦梅花盛开之际，这里还会成为蝴蝶谷，一串串粉蝶翻飞飘舞，蔚为壮观。
马峦山还具有历史观赏价值。
在马峦山散落着保存完好的有着600多年历史及岭南风格的客家民居，罗氏宗祠、赖氏宗祠，还有碉楼及古井、水塘、百年古樟。
这里有抗日游击队东江纵队指挥部，有孙中山当年亲自讲学的旧址，人文景观十分丰富。
仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3集合时间地点：7:00 宝龙比亚迪正门公交站台一起乘M357到葵涌汽车站坐360路到小梅沙行程安排：07：00 集合，互相检查装备仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢407：10 坐M357前往葵涌汽车站转 360 前往小梅沙海洋公园09：00抵达小梅沙海洋公园,集合准备出发。
马峦山徒步攻略
马峦山徒步攻略最近两个月内连续三次走叠翠谷溯溪登顶马峦山路线。
马峦山上三九集团正在修高尔夫球场，路况相对以前变化很大，故根据本人的经验介绍该路线，当然不能保证完全正确，仅供参考。
[路线介绍]1.叠翠谷溯溪登顶马峦山---马峦村---马峦山庄看大瀑布---坪山---深圳2.叠翠谷溯溪登顶马峦山---马峦村---马峦山庄看大瀑布---返回马峦村---赏梅亭---上坪水库---大梅沙小梅沙因沙滩、海景著名，马峦山以瀑布、梅花见称由市区前往可乘425、443、103、360、364、365等至小梅沙站下车，沿公路直走，往北下穿盐坝高速立交。
马上可发现前方左侧有一水泥岔路，进小路，沿水泥小路走10分钟可见“叠翠湖”水库。
上水库大坝，沿右边小路沿库行走，直至水库尽头小路与一山涧汇合。
一路溯溪，约2小时可到梅亭。
途中注意：1.10分钟后很快遇到左右两条支流，其实两条都可，2分种后汇合。
不久即到二线巡逻路下桥洞出关。
2.继续溯溪，不久会遇到7-8米小瀑布，此时有两条路：一是沿瀑布右侧石壁上攀，二是后退20米由右侧小路前行。
上到瀑布顶，左下即回到溪中，继续溯溪，途中无岔路。
3.溯溪到顶再无溪石。
此时右侧有一与溪水垂直小胫，沿小胫穿出可见正规山路，一路沿山路前行30分钟可到山顶大树下，可在此FB。
大树此处有一左，右两条路，应继续向左路行走.4.不久可到一左右岔路口，路口可望见梅亭。
左行向着梅亭方向最后可到梅亭。
右行不久可看见前方修建的高尔夫球场和马峦村，继续，到一小岔路口，上行可以沿水泥公路到达梅亭,下行沿马峦村方向经过橘林，走20分钟到达马峦村。
到达马峦村后，沿公路直走30分钟，右侧有一小路穿树林10分钟到达马峦山庄。
沿旁边的台阶下底到大瀑布。
此时有两条路可走：1.走路去坪山，中途可拦车，途中有一岔路右行去坪山，到坪山后，坐车可回深圳。
2.原路返回，登梅亭，从梅亭下大梅沙。
大瀑布原路返回马峦村，回走经过的橘林到岔路口，沿右侧路口上行不久有水泥公路，沿公路最后上台阶可到梅亭。
马峦山穿越20190127：封神山→九栋岭→梅亭→光背村和老围村→鸡公髻
马峦山穿越20190127：封神山→九栋岭→梅亭→光背村和老围村→鸡公髻作者：黄其城公元2019年1月27日我在马峦山郊野公园西北部穿越了三座山:封神山、九栋岭、鸡公髻。
具体穿越路线为:锦龙大道中集公司公交站→封神山→上下肚水库→九栋岭→观音殿→梅亭→光背村→老围村→省立2号绿道→鸡公髻→碧岭农科园。
这三座山为封山育林区，尚未开发，但有越野小径可走。
封神山，一个很威风的名字，我对它向往已久了，只是一直无缘攀登，我此次的主要目标就是它。
6:42起床，此时步数为0。
7:07出发。
7:28到达封神山北面山脚附近的中集公司公交站，此时步数为1144，此处海拔为56米。
穿越开始。
在山脚望封神山。
沿着以前在山脚探到的路，我向山顶进发。
这条登山路为原始山路，下面一小段为输油管道路，中间一小段为沿高压线而开的路，上面一大段为登山者踩出来的越野小径。
日出东方，群山苏醒。
高压线塔，登山者的指路明灯。
“亲近自然，探索世界。
你我同行，安全回家”，这是越野者送给封神山的礼物。
一棵红叶树，在这万绿丛中特别显眼。
草木掩映的越野小径，感谢前辈为我们开路。
马峦街道与碧岭街道的7号界碑。
528:58登上仰慕已久的封神山，此时步数为6034，此处海拔为437米。
和打鼓嶂一样，山顶同样有一片竹林，同样有微波站和废旧亭子，同样可以看到周边的层峦叠嶂和城市景观。
“西方绿竹千年茂；南海莲花九品香。
”“紫竹林中观自在；洛伽山上现如来。
”“潮音普遍华严海；慈竹常霏妙鬘云。
”难道这里是观音修行教化众生的紫竹林？难道封神山之“神”是观音菩萨吗？是否登上封神山就可以被封为“神”？不管如何，站在封神山顶，的确有种仙风道骨的感觉。
这是山顶竹林。
52这是山顶微波站。
52这是山顶废旧亭子。
52封神山的海拔经纬度。
52在山顶看层峦叠嶂，对面那座山就是我的第二个目标——九栋岭。
山北是高楼林立的城市，在建的“南坪快速”和“坪盐通道”在封神山北麓交汇，画出一个壮观的符号。
马峦山一日游方案
马峦山登山一日游方案
费用：50元/人（不包含车费）
行程安排：07: 30大西门肯德基门口集合
08：30小梅沙海洋世界门口集合讲解路程及注意事项。
08：40~12：00沿马峦山山谷向上行进，到达山顶农家乐。
12：30~13：30午餐
13：30~15：00棋牌娱乐、山水风光游览
15：00~18：00马峦山沿山绿道返回
18：10搭车返回
马峦山一日游简介：
由于是自己人，价格就是成本价哈，最主要让大家玩得开心。
我们的安排是沿马峦山山谷向上攀登，期间会有很多很有意思的景色，很多溪流、古树、大石、植物，特别是沿着溪流的大石向上攀爬，不仅可以锻炼团队协作力，也可锻炼自身意志，有很小一段丛林穿行，会让你感受回归自然、心灵静怡哟，期间负氧离子很高，空气特好，到达山顶，可领略大小梅沙一线海景，美不胜收！到达山顶我们可以自己下厨、也可农家乐老板亲自下厨，都是柴火做的，特别香（走地鸡、走地鸭、池塘鱼、大山腊肉及地里的新鲜蔬菜），用完餐我们可在树下感受棋牌娱乐的魅力，也可到山中探险，说不定还能发现新大陆哦，当然我们下午三点就会带着满满的心情迎接夕阳西下咯，度过我们美好的一天。
欢迎大家来到马峦山。
所需物品：
长裤，长衫，非皮鞋，帽子，毛巾，亲戚朋友都可以带哈，算人就可以了，最好多带一件T恤，以防感冒，3L水、水果、零食等，最主要的是水.
1/ 1。
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活动：徒步马峦山
马峦山坐落于深圳市东北方向约50公里的龙岗区坪山镇马峦村，属于深圳城市规划中的旅游区范围。
它东临大鹏湾，与小梅沙、溪冲相邻，属丘陵台地。
登峰可俯瞰南部蔚蓝的大海，与深圳的三洲田、大梅沙海滨公园等旅游风景线处于一个中轴线上，南北交通十分便利。
马峦山以山为秀，山峰起伏，山体海拔高度分别为最低峰300米，最高峰为600米。
海拔150米处为水质清澈的赤澳水库，山水相间，环境十分古朴、洁净、秀美。
马峦山拥有深圳最大的瀑布景观———马峦瀑布。
瀑布高80米，宽约50米。
每到夏季，沿石阶走下清幽幽的山涧，沿着树林茂密的林间小径，可闻轰隆隆的巨大水声，仰目上望，但见西南正前方两峰之间，银色瀑布倾泻而下。
马峦山植物茂密，物种丰富，马峦千亩梅园万株梅花更是远近闻名，据说是广东境内最大的梅园景观，冬季人们常常到马峦赏梅花。
每到12月下旬或1月初，这片梅林开满了星星一般白瓣红芯的梅花，十分好看。
马峦梅花盛开之际，这里还会成为蝴蝶谷，一串串粉蝶翻飞飘舞，蔚为壮观。
马峦山还具有历史观赏价值。
在马峦山散落着保存完好的有着600多年历史及岭南风格的客家民居，罗氏宗祠、赖氏宗祠，还有碉楼及古井、水塘、百年古樟。
这
里有抗日游击队东江纵队指挥部，有孙中山当年亲自讲学的旧址，人文景观十分丰富。
集合时间地点：7:00 宝龙比亚迪正门公交站台一起乘M357到葵涌汽车站坐360路到小梅沙行程安排：
07：00 集合，互相检查装备
07：10 坐M357前往葵涌汽车站转 360 前往小梅沙海洋公园
09：00抵达小梅沙海洋公园,集合准备出发。
09：30 进军出发。
11：30到达马峦瀑布，休息，调整
12：30到达梅亭
13：30—15:00抵达马峦村委, 打牌小聚\午饭农家乐(土鸡、南瓜、鸡杂汤、大白菜、青菜、客家酿豆腐、青椒炒蛋，味道很不错人均二十元左右)
15：00——16：30 马峦水库穿越
17：30 抵达目地的坪山比亚迪
个人食品计划：
行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。
行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适。
路餐粮：在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。
路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。
通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。
紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。
活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下。
户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
人体每天消耗的能量与热量：60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。
本次户外活动提供一份个人食品计划清单供参考选择。
（根据个人不同口味自带配给，建议配带一些行进中方便顺手取食的行动粮，如奶糖，牛肉干等）
1、烤馕（或者面包馒头）1张（烤馕店购买）
2、青瓜1－2条，小西红柿（或者水果）适量（超市购买）
3、辣味小鱼干（或者其他开胃小食）1包（超市购买）
4、火腿肠（或者方便食用的卤水牛肉）适量（超市购买）
5、食水2升（超市购买）
药品：医疗药包2个。
个人装备：●●穿身上●为必备○可选择性并依情况而定
衣着类
（●●）长袖衣裤（推荐速汗快素材为佳，本次活动也可以选择轻便的长袖运动衣裤）
（●）手套
（●）推荐防水透气冲锋衣裤为佳（运动装也可）
行动用品、生活用品类
(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双（休闲运动鞋）
(●)小背包20－30升1个、
(●)背包套1个、
(●)大垃圾袋 1 个、
(○)2升以上水袋或者水壺、
注意事项：
1、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。
敬请同行人员齐备。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人特殊药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，地处南部海边，山上风大，建议带件防水保暖衣物备用为佳。
7、参加队员背包須預留少量空間，以分担部分公用装备。
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8、应理智评估个人的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过困难地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围队员协助通过.
9.、行前请自我要求体能状态。
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10、山永远在那里，而且它绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的。
11、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。