颈椎病导致的脖子僵硬酸痛怎么办

颈椎往往会导致脖子僵硬酸痛的症状发生，这些僵硬疼痛有些是单纯的颈椎肌肉劳损导致而有些可能是颈椎病造成的神经压迫导致。以下就跟大家分享一下临床上对于颈椎病导致的脖子僵硬酸痛的处理方法，希望能对大家有所帮助：

颈椎病导致的脖子僵硬酸痛的处理方法

●对于由于长期的不良工作、生活习惯造成肌肉劳损诱发

的脖子僵硬酸痛应该注意改正不良的工作、生活习惯，保持正确的颈椎姿势，同时坚持做一些颈椎运动。

●对于一些僵硬酸痛可以选择热敷。直接用热水袋敷在颈

部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。如果你没有热水袋，试试这样的方法也

是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。

长期颈椎肌肉劳损患者还可以适当的做一些按摩。按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌:将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。按压肩井:以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功

效：通经活络，散寒定痛。

如果以上方式还不能缓解僵硬酸痛感，建议及时去医院检查治疗，患者可能已经出现神经压迫的病变。目前临床上对于造成神经压迫的颈椎疾病患者的常见治疗方有：

一、牵引疗法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。

二、药物治疗：西医药物选择需要根据患者的病情而定，一般来说，多为止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）等，对症状的缓解有一定的效果。除此之外也有一些专门的缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉的产品，诸如舒筋健腰丸、颈复康颗粒等；相对来讲，安颈贴之类传统中医药物治疗周期相对较长，但更能有效地调理和修复颈椎，避免疾病复发。

三、推拿治疗：颈椎的中医传统推拿手法主要有推法、拿法、捏法、按法、点法、擦法、摩法、一指禅推法、揉法、磙法等。上述各法均可起到疏通经络、运行气血、理筋止痛、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳等作用。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

四、针灸法：针刺疗法是中医传统疗法特色之一，有疏

通经络、活血化瘀、祛风除痹等疗效。治疗颈椎曲度异常常用取穴为风池、天柱、哑门、大椎、完骨、列缺、合谷、后溪及相应夹脊穴等。其中，风池为为治风之要穴，天柱为足太阳膀胱经腧穴，有疏解膀胱经气的作用。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。

总之，对于脖子僵硬酸痛的患者除了积极地做好相关的治疗工作之外，还应该坚持做好颈椎的养护工作。日常生活中应该注意做好脖子的保暖工作，避免寒邪侵袭，使用一些高度适宜的枕头。注意平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。