青少年心理健康问题

要全面发展教育的实施在于全面提高青少年的综合素质。

在全面发展教育中，心理健康教育不是一个独立的组成部分。

所以在人 的综合素质中，心理素质同样占有重要的地位，甚至可以说，心理 素质如何，直接反映出一个人的综合素质水平。

然而目前我国青少 年心理健康问题突出，必须引起全社会重视。

一、目前青少年存在的心理健康问题表现在以下几方面：（一）青少年负面情绪问题比较明显所谓负面情绪就是对身体有害的、干扰身体平衡运作的情绪，如自卑、抑郁逆反等。

1.自卑、抑郁情绪的恶化自卑表现在有意识的掩饰自己的缺点，害怕别人对自己的评价。

美国心理学家艾丽斯（A·Ellis1962）的 ABC 理论认为这些负面情 绪如自卑抑郁焦虑都是由个体事物的某些不合理的期望和要求造成 的。

自己对自己期望过高，因而对别人的评价特别敏感，也容易胡 思乱想，把别人一些无关紧要的言行或与自己无关的事都能联系到 自身，总认为别人会轻视自己不承认自己。

这样他们就会刻意掩饰 自己缺点，同时也会把自己封闭起来，不与外界其他人沟通，进而 导致抑郁情绪产生。

2.逆反心理严重逆反心理是青少年为了维护自己的自尊而采取的与常理相违背的态度和言行，随着青少年的独立意识和自我意识增强，就特别想 摆脱别人的管束。

同时这个时期是青少年自我意识形成的时候，自 我意识较强 。

自身对外界认识有较强自我认定，对别人的看法和 见解难以接受，对父母和老师的教育都极力想摆脱。

（二）青少年意志力薄弱意志力薄弱是指做事不够自信，没有坚持下去的恒心，容易被诱惑。

1.不能承受学习压力青少年这个时期正处于学习知识的阶段，学习意识薄弱，学习上一遇到困难就退宿；学习任务繁重，竞争激烈,父母期待过高,学 生精神压力压力大。

这种情绪往复循环，使他们对学习无奈，害怕 学习，学习动力不足，丧失学习信心，严重发展为旷课、逃学、辍 [1] [2]学，离开学校，缺少知识的熏陶，就会给他们的身心健康发展造成严重阻碍。

2.抵制不了诱惑力现代互联网技术的发展，给信息传播带来很大的平台，增加了人们特别是青少年这一代吸取信息知识的渠道，缩短人际交往之间的时间和空间，成为推动社会发展的强大动力。

然而给青少年开阔视野的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。

消极网络文化的传播在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大伤害。

在这眼花缭乱的的信息时代，受不了诱惑，抵制不了诱惑力。

就被这种信息污染，颓废、不上进就成为青少年的最主要的心理特征，照此发展下去，就会将他们带上犯罪的道路。

（三）青少年的人际关系问题处理不好人际关系是人们在人共同生活中过程中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关系。

1.与家人朋友的关系疏远与朋友的关系问题，青少年这个敏感时期，因考虑问题不够全面，就会导致一些错误的想法产生。

如好朋友不信任自己，认为朋友不能为自己两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，觉得没有人可以信任。

从而开始独来独往，不愿与身边的人沟通。

与父母的关系问题，主要集中因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和，父母离异给子女造成心灵伤害。

有的孩子和父母经常吵闹，不乐意与父母沟通，然而看到父母疲倦的面容又觉得父母可怜，每天在这种矛盾之中生活，面对这种矛盾，对于孩子父母都不会静下心里来沟通，而让这种矛盾继续恶化。

这种吵闹，使家庭整日笼罩在硝烟，使孩子不愿在家里呆，整天往外边跑，心里烦闷。

同时有些家庭父母有不良行为，如赌博，带给子女的不安全感，开始对父母产生厌恶。

2.师生关系紧张主要表现在老师对学生不理解、不信任而使学生产生对抗心理，以及老师的认知偏差等情况给学生造成压抑心理。

老师是学生的理想目标，公正代表，希望得到老师关心。

然而有些老师缺乏理解耐心与爱心，不能予以热情的态度给予指导和帮助，反而横加指责，学生会很失望。

更有胜者，老师缺乏师尊，贬低其价值的不良态度 使学生心理遭受严重创伤。

这种情况下，学生对老师开始产生一种 抵抗心理，消极情绪产生，导致师生关系紧张。

二、造成这种心理问题的影响因素（一）家庭教育方式家庭是孩子的第一堂课，家人是孩子的第一任老师，家人的行为习惯、生活作风和教育方式直接给孩子造成潜移默化的影响。

孩 子的生长环境要是先天不良，缺乏父母的爱护和教育，就会导致孩 子产生心理障碍。

家庭的教育方式不当也会影响孩子的心理问题。

宠爱型：父母对孩子过分溺爱，青少年这个敏感时期，父母要过分溺爱，孩子就 会形成遇事退缩，依赖性强，自制力和自信心比较差；放任型：父 母属于完全放任型的，很少管教约束，给子女造成不呢能明辨是非， 缺乏教养，性格孤僻冷漠。

家庭的结构的缺失，如（离异、单亲、分居）不同程度都会给青少年的心理问题带来较大影响。

现在的青少年犯罪中，有较大一 部分是因为家庭父母离异，在这种家庭中，孩子缺少教育，缺少家 人的关爱，造成家长孩子之间关系紧张，容易给孩子造成心理阴影， 怀疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他们的心理问题，进而演变成自卑， 自暴自弃不健康心理。

家庭生活环境环境，主要包括家庭气氛和外在的生活条件环境 也会影响青少年心理健康。

家庭气氛就是在日常的相互关系中形成 的稳定的心理行为，和睦融合的家庭气氛会给孩子安全感，有利于 培养积极健康的心理状态，相反争吵不断，牢骚满腹的家庭气氛带给孩子孤僻、冷漠、焦虑不良情绪，进而损害了青少年心理健康。

（二）学校教育方式学校的学习压力，老师的教学方式以及老师的个人素质都会对青少年的心理造成重大影响。

有研究表明青少年精神健康状况与学习成绩之间密切相关 。

学校片面追求学生的升学率，以学生成绩好坏来论定学生的人格以 及各方面素质，这种错误的判定给学生带来的心理问题是非常严重 [3] [4]的。

学习压力大，学生应对不了这种压力，会导致学生缺乏学习动力这样的恶性循环，影响到学生的不只是压力问题，甚至会造成学生在社会生活和人格完善的障碍，这些突出表现在：学生为学习成绩而困扰，打破正常的生活习惯；学校对学生的学习安排不合理，课程太多根本不会正视学生的心理问题，从而阻碍了学生的全面发展，对学生的个性形成和发展起了反面影响，这些极端问题就诱发了心理问题。

老师的教学方式和个人素质对学生的心理也起至关重要的作用，老师言传身教、个人素质高低对学生影响很重要，首先老师必须要有正确的教育理念平等对待学生，所有学生应当一视同仁，注重尊重学生的个性差异，积极调动学生的想象力与创造力，这样有利于学生身心健康的发展。

反之，教育理念偏差，只注重知识的教育，学生在学习过程中形成消极被动的心理，紧张、焦虑、恐惧抑郁不愿于老师、同学沟通；其次老师教育方式简单，例如变相体罚，致使学生精神压力增大，自尊心受挫，从而使学生不健康心理形成。

（三）社会、社区反面信息影响社会经济秩序，社区的文化、社会关系和环境对青少年的影响具有广泛性、复杂性和永久性，社会、社区生活中各种不健康思想，行为严重损害了青少年的心理健康。

社会经济快速发展，同时一些负面信息也随之出现，青少年的对社会认识出现了扭曲，社会认知观念出现偏差，例如贪污腐化，金钱美色，是个别青少年产生消极的认定趋势，拜金主义、享乐主义、官二代、富二代，这种认知的形成对青少年的教育产生了逆反心理。

社区的文化环境、人际交往对青少年心理产生极大影响，青少年在成长过程中，不断在社区内塑造自己的形象，使自己成为一个社会人的角色，在适应社区生活的同时，也受到社区内各种环境各种因素的影响，社区复杂的环境、消极文化因素给青少年带来百害而无一利的影响。

良好的社区环境以及友好和谐的人际关系会对青少年带来积极健康的人生态度；反之，要是邻里矛盾恶化，社区生活毫无秩序，那样给青少年带来的是懒惰涣散的生活作风，这样的青少年心理健康问题根本得不到解决。

三、解决青少年心理健康问题的措施（一）社区为家长孩子建立和谐的交流平台1.社区照顾社区照顾是社区对青少年的全面关怀，不仅为青少年的健康成长提供完善的社区环境和充分的活动设施，而且可以对父母对青少 年的监护进行监督。

（1）如果发现父母的某些行为影响青少年心理 健康的，就可以采取社区干预，可以把受影响的孩子组织在一起， 进行“心理照顾”，以社区的名义找问题少年的父母沟通，让他们认 识到自己到错误的行为对孩子的影响有多大，改变自己的恶性行为 以及教育方法 ；（2）可以在社区内开展一些亲子活动，通过活动 增加父母与孩子之间的情感交流，认识到亲情的可贵以及父母良苦 用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理状态。

2.社区外展工作的实施（1）社区可以成立一个青少年心理健康教育中心，对青少年的 成长环境，遭遇到的问题和目前烦恼做一个调查，及时沟通并和他 们做朋友，及时解决他们内心的困惑，开展心理求助热线（免费）， 帮助问题少年与家人朋友沟通，（2）社区可以加大青少年心理健康 知识宣传力度，社区宣传栏可以留一部分专门宣传心理健康问题， 让家长孩子都能认识到健康的心理状态会让生活变得更美好。

（二）学校教育采取的相关措施1.建立“家庭学校学生联系卡”（1）学校为学生建立联系卡，加强学校与家庭沟通，一方面学校 可以定时向家长反应学生学校的各种表现，有利于家长老师学生一 线沟通，能及时认识问题，解决问题；（2）学校可以邀请家长来学 校参加学生在校的各种活动，全面了解青少年的健康学习问题。

2.开展心理教育活动课心理教育活动课的内容、方式、方法归纳为，通过引入故事，启 发学生的联想，训练学生的想象力，创造力，表达自己的内心感受 和经验。

（1）组织学生针对当前学生关心的问题心理困惑问题，开 展讨论，利用录像、录音、电影多媒体手段，真实的再现某些语言 描述场景，感受和谐之美，感受心态起伏，营造与主题相映衬的生 动气氛，师生之间、生生之间通过活动，增进相互沟通，情感交流， 形成的一种相互关心、相互尊重、平等关系；（2）让学生扮演活动 中某一人物角色，按角色思考、行动体验人物角色思想，心理感情 。

进而增进自我意识减轻或消除学生的心理问题，发展学生良好的心 理素质，组织游戏，使学生在紧张的学习中放松，在各种不安情趣[5] [6]中变得坦然，在竞赛中找到自己的观点，充分放松，表现自我。

（三）社会更应该重视青少年心理健康问题1.政府加大投资心理健康医疗事业（1）各地政府提供投资建立一个有规模上档次的心理医疗卫生中心，招聘专业的人才，一方面，可以开展心理咨询，心理治疗业务，另一方面，可以培训专业化人才，定期为青少年心理健康咨询人才，而且还可以创办“心理卫生”科普杂志，普及心理健康知识，提高全民那个素质。

（2）城市内可以把各种青少年经常爱去但没什么积极作用的娱乐场所改为规模大，项目比较齐备的公益场所。