高密度脂蛋白胆固醇偏低解决方案
高密度脂蛋白降低的原因
高密度脂蛋白降低的原因高密度脂蛋白（High-density lipoprotein，HDL）是人体内一种重要的脂质运载体，具有清除体内多余胆固醇的功能。
然而，有些人的体内HDL水平较低，这可能与多种原因有关。
本文将从几个方面探讨HDL降低的原因。
遗传因素是导致HDL降低的重要原因之一。
一些研究发现，某些基因突变会影响HDL的合成和代谢过程，导致HDL水平降低。
这些基因突变可能会影响HDL的合成速度、转运过程或清除能力，进而导致HDL水平下降。
生活方式因素也与HDL降低密切相关。
不良的生活习惯，如高脂饮食、缺乏运动、吸烟和过度饮酒等，都会降低HDL水平。
高脂饮食会增加体内胆固醇的合成，使HDL的清除负担加重；缺乏运动会影响脂质代谢，使HDL合成减少；吸烟和过度饮酒则会干扰脂质代谢和转运过程，导致HDL降低。
一些疾病和药物也可能导致HDL降低。
糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减退等慢性疾病会影响脂质代谢和清除过程，导致HDL降低。
某些药物，如贝特类降脂药、某些抗逆转录病毒药物等，也会对HDL产生不利影响。
除了上述因素外，年龄和性别也与HDL水平相关。
随着年龄的增长，人体新陈代谢逐渐减缓，HDL的合成和清除速度下降，因此HDL水平会逐渐降低。
此外，女性在更年期后，由于雌激素水平下降，HDL合成减少，因此女性的HDL水平一般较男性为低。
那么，HDL水平降低有哪些危害呢？HDL是一种“好胆固醇”，它能够从组织和血液中清除多余的胆固醇，将其运送至肝脏进行代谢和排泄。
因此，HDL水平降低会导致体内胆固醇的堆积，增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
此外，HDL还具有抗炎、抗氧化和抗血小板聚集等功能，其降低也可能增加炎症和血栓形成的风险。
针对HDL降低的原因，我们可以采取一些措施来提高HDL水平。
首先，改善生活方式是非常重要的。
我们应该保持均衡的饮食，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等。
高密度脂蛋白胆固醇低的介绍
高密度脂蛋白胆固醇低的介绍如对您有帮助，可购买打赏，谢谢导语：人体的内脏是有一定的有益元素含量的，比如人体含有大部分的高密度脂蛋白胆固醇，这种物质对于人来说就是非常关键的，他也可以说道就是构成胆汁的人体的内脏是有一定的有益元素含量的，比如人体含有大部分的高密度脂蛋白胆固醇，这种物质对于人来说是非常重要的，他也可以说是形成胆汁的重要源泉，这种东西在人体内的作用相当的重要，因此，许多医生将高密度脂蛋白胆固醇作为检查疾病的依据，而高密度脂蛋白胆固醇低专门回事呢？下面看看介绍吧。
高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)，高密度脂蛋白胆固醇可以通俗地认知为\不好\胆固醇，抗炎动脉粥样硬化的胆固醇，因为hdl-c可以增加患冠状动脉心脏病的危险。
高密度脂蛋白胆固醇主要就是由肝脏制备。
它就是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸共同组成。
增高：是大家梦寐以求的愿望，最主要的临床价值是能够将动脉粥样硬化斑块的泡沫细胞转移至肝脏排出体外，可见于原发性高hdl血症（家族性高α－脂蛋白血症），并发现此群家族中长寿者多。
接受雌激素胰岛素或某些药物（如烟酸、维生素e，肝素等）治疗者，亦可增高，虾青素可显著提升人类高密度脂蛋白胆固醇[1]。
降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。
其降低可作为冠心病的危险指标。
高密度脂蛋白胆固醇高就是一种比较有毒的现象，这种现象对人体来说就是有毒的，就是能给人体的状态增添部分危害的现象，所以，人们一定必须注重高密度脂蛋白胆固醇高这种现象，必须想要办法掌控它的数量水平。
同时期望人们加强锻炼，合理展开饮食。
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高密度脂蛋白胆固醇偏低的意思
高密度脂蛋白胆固醇偏低的意思咱来说说这高密度脂蛋白胆固醇偏低是啥意思啊。
你想想，咱身体里的血管就好比是一条条公路，那胆固醇啥的就像是路上跑的车。
这高密度脂蛋白胆固醇呢，就像是一群勤劳的“清道夫”，专门负责把那些不好的胆固醇呀给清理掉，让血管这条公路保持通畅呢。
要是这高密度脂蛋白胆固醇偏低了，那不就相当于清道夫变少了嘛！那路上的垃圾呀，坏胆固醇呀就开始堆积起来啦。
这就好像你家小区的清洁工少了，垃圾不就堆得到处都是嘛！这可不行呀，血管要是被堵住了，那麻烦可就大啦。
你说这多吓人呀！咱可得重视起来。
平时咱得注意饮食呀，那些大鱼大肉呀，别可劲吃啦，得悠着点。
多吃点蔬菜水果，那多健康呀。
还有啊，别老是坐着不动，得起来活动活动。
你想想，要是清道夫都懒懒的不想动，那还怎么清理公路呀。
咱也别觉得这是小事一桩就不当回事。
你说，要是公路堵住了，车还怎么开呀？咱身体里的血液不就跟这路上的车一样嘛，要是血管堵住了，那血液还怎么流遍全身呀？这后果可严重啦！咱得养成好的生活习惯，别抽烟，少喝酒，这都是对身体好的呀。
就像你每天要洗脸刷牙一样，对自己的身体也得精心照顾呀。
别总是等到出问题了才后悔莫及。
你看看周围那些身体好的人，不都是平时注意保养的嘛。
咱也得向人家学习学习呀。
这高密度脂蛋白胆固醇偏低真不是小事呀，咱可得把它当回事。
该调整饮食就调整饮食，该运动就运动。
别老是给自己找借口偷懒呀。
你想想，要是身体垮了，那啥都干不了啦，多不划算呀。
所以呀，为了咱自己的健康，一定要重视起来哟！别不当回事，不然到时候后悔都来不及啦！咱得让自己的身体棒棒的，这样才能好好享受生活呀，你说是不是这个理儿？总之，高密度脂蛋白胆固醇偏低可不是开玩笑的，咱得赶紧行动起来，让身体里的清道夫重新活跃起来，让血管这条公路一直保持畅通无阻！。
高密度脂蛋白胆固醇低咋回事导致的？
高密度脂蛋白胆固醇低咋回事导致的？常常会受到许多人的疑问说，在他们的体检报告中，会出现一个情况叫做高密度脂蛋白胆固醇，但是因为是过于专业的话语，常常让人觉得不解，在这里就让来给大家进行一定的分析，到底高密度脂蛋白胆固醇是怎么回事呢？代表了我们身体什么意思呢？看以下介绍。
1常值总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利，那么是不是总胆固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢?不是的。
总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5;即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上，成年女性在1.4毫摩尔/升(55毫克/分升)以上。
如一位男性，总胆固醇为5.2毫摩尔/升(200毫克/分升)，那么他的高密度脂蛋白最低应是1.0毫摩尔/升(40毫克/分升)，最好在1.2毫摩尔 /升(45毫克/分升)以上。
那么是不是高密度脂蛋白水平高，就保证不发生冠心病呢?也不是。
例如有一位男性冠心病患者，其高密度脂蛋白为1.4 毫摩尔/升(55毫克/分升)，高于正常值，但他的总胆固醇为9.9毫摩尔/升(380毫克/分升)其总胆固醇与高密度脂蛋白比值为6.9。
故单纯高密度脂蛋白水平高，也不能保证不发生心脏病。
由此可见，总胆固醇与高密度脂蛋白比值正常其重要。
2临床意义增高：是大家梦寐以求的愿望,最主要的临床价值是能够将动脉粥样硬化斑块的泡沫细胞转移至肝脏排出体外，可见于原发性高HDL血症(家族性高α-脂蛋白血症)，并发现此群家族中长寿者多。
接受雌激素胰岛素或某些药物(如烟酸、维生素E,肝素等)治疗者，亦可增高,虾青素可显著提升人类高密度脂蛋白胆固醇[1]。
降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。
其降低可作为冠心病的危险指标。
相信经过上述的分析，大家应该对于高密度脂蛋白胆固醇出现的原因有着了解了，不过知道了原因是第一步，更重要的应该走出第二步，大家应该要降低出现的情况，否则会容易导致出现冠心病的出现。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被认为是“好胆固醇”，因为它有助于清除低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和沉积在血管壁上的胆固醇，从而降低心血管疾病的风险。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因可能包括：1.饮食：高脂肪饮食和低膳食纤维摄入可能会导致HDL-C水平降低。
2.肥胖：肥胖和高体脂率可能会导致HDL-C水平降低。
3.抽烟：吸烟会导致HDL-C水平降低。
4.糖尿病：糖尿病患者HDL-C水平通常较低。
5.基因：有些人天生HDL-C水平较低。
6.药物:某些药物，如类固醇，可能会降低HDL-C水平。
7.慢性疾病：某些慢性疾病，如肝病和肾病，可能会导致HDL-C水平降低。
高密度脂蛋白胆固醇偏低是一种严重的危险因素，会增加患心血管疾病的风险。
建议进行相关检查和治疗。
高密度脂蛋白胆固醇偏低需要进行进一步的检查和评估，以确定具体原因。
这可能包括血液检查，如血脂和糖尿病检查，以及其他相关检查，如心电图和超声心动图等。
如果被发现高密度脂蛋白胆固醇偏低，应采取措施来提高HDL-C水平。
这可能包括改变饮食习惯，如选择健康的膳食和运动，戒烟和减少饮酒。
此外，对于患有糖尿病和其他相关疾病的患者，应按照医嘱进行治疗。
药物治疗也可能被用来提高HDL-C水平。
这可能包括以下类型的药物：•来自天然来源的药物，如维生素C和维生素E•来自合成来源的药物，如非甾体类抗炎药•来自生物合成来源的药物，如胆固醇合成抑制剂总之,高密度脂蛋白胆固醇偏低是一种严重的危险因素，应采取有效措施来提高HDL-C水平，以降低心血管疾病的风险。
提升高密度脂蛋白的方法
提升高密度脂蛋白的方法高密度脂蛋白（HDL）是一种血液中的脂蛋白，它在体内起着清除胆固醇和预防动脉粥样硬化等重要作用。
人们普遍希望自己的HDL水平越高越好，但是如何提升HDL水平呢？本文将详细讲解提升HDL的方法。
1. 运动运动是提升HDL的最有效方法之一。
研究表明，规律的运动能够提高HDL水平，减少心血管疾病的风险。
有些研究显示，每周进行5次，每次30分钟的有氧运动可以增加HDL 水平4-10%。
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步、骑车等。
2. 饮食饮食对HDL水平也有影响。
建议摄入富含单不饱和脂肪酸（MUFAs）的食物，其中包括橄榄油、坚果、大豆、鳄梨和鱼油等。
摄入富含纤维素的膳食也能提高HDL水平。
建议摄入富含多酚类化合物和类胡萝卜素的水果和蔬菜，例如蓝莓、紫菜、红葡萄和芹菜等。
3. 戒烟吸烟对HDL水平的影响十分明显。
研究表明，吸烟会降低HDL水平，增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
戒烟可以将HDL水平提高1-2mg/dL。
4. 控制体重减轻体重是提升HDL水平的另一种方法。
超重和肥胖身体中脂肪含量过多，抑制了HDL的产生，降低了HDL的水平。
减轻体重可以提高HDL的水平，降低患心血管疾病的风险。
5. 控制血糖和血脂高血糖和高血脂也会降低HDL水平。
控制血糖和血脂可以提高HDL的水平。
建议定期进行身体检查，控制血糖和血脂水平。
6. 降低糖分和饱和脂肪的摄入糖分和饱和脂肪的摄入过多也会降低HDL的水平。
建议限制糖分和饱和脂肪的摄入，以提高HDL的水平。
换成多不饱和脂肪酸和植物蛋白质的食物有助于提高HDL的水平。
提高HDL水平的方法有很多，包括运动、饮食、戒烟、控制体重、控制血糖和血脂以及降低糖分和饱和脂肪的摄入等。
这些方法都可以有效地提高HDL水平，降低心血管疾病的风险，同时也有益于身体健康。
除了上述提升HDL水平的方法外，还有一些其他的方法可以协助提高这种脂蛋白的水平。
高密度脂蛋白胆固醇低怎么办？
危害
很显著。
相比单一看高密度脂蛋白胆
拒绝加工食品
请中老年朋友根据自己的身 体情况和爱好选择适合自己的运
固醇这项指标，血液中“非高密度
反式脂肪酸具有升高低密度 动，只要您锻炼就比久坐不动要
脂蛋白胆固醇”和“高密度脂蛋白 胆固醇”的比值，也就是“坏胆固
脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白 胆固醇，增加患动脉粥样硬化和冠
最近，有几位叔叔阿姨拿着检
验报告来问我：我各项血脂水平都
正常，就是高密度脂蛋白胆固醇这 一项低怎么办？有问题吗？
什么是高密度脂蛋白胆固 醇？
高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇低 怎么办？
文/首都医科大学营养与食品卫生专业 哈娜
（HDL-C）是将胆固醇从周围组织
转向肝脏代谢掉。大家想想，如果 于升高高密度脂蛋白胆固醇水平
而 中 高 强 度 的 体 育 运 动（快
这种胆固醇多起来，血脂是不是就 的作用并不明显。
走、慢跑），不仅可以提高血液中的
降下来了呢？所以，高密度脂蛋白
令人乐观的是，通过改变生活 高密度脂蛋白胆固醇水平，还能
胆固醇可千万不能低啊！
方式，比如：锻炼和饮食，对于提升 降低甘油三酯、糖化血红蛋白和
高密度脂蛋白胆固醇降低的 高密度脂蛋白胆固醇水平，效果却 BMI。
不胖（BMI ＜ 24），但是腰粗（腰围
规律的运动可以有效地提高 高密度脂蛋白胆固醇水平。而大
＞ 85cm）的绝经后女性。如果出 血中的高密度脂蛋白胆固醇水平， 豆蛋蛋白胆固醇的降低， 降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固 密度脂蛋白胆固醇水平。
一定要警惕血糖问题！
醇）的水平。
对于绝经前就严格“吃素”的
如何使高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白偏低
高密度脂蛋白偏低病情分析：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)：高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》（HDL-C）小于1.04mmol/L为减低.一般高密度低的人低密度就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇!指导意见：要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物【紫菜、海带】,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,可以补充高品质的深海鱼油.生活护理：平时家里做法要选择高品质的植物油,如橄榄油,亚麻籽油,花生油等.一定避免动物油.饮食要清淡,多吃蔬菜水果,每天可以吃少量的坚果,如大杏仁,核桃等!最后,要每天坚持运动,祝您早日康复!高密度脂蛋白偏低的原因及治疗方法有哪些高密度脂蛋白是在医学上衡量肝功能是否正常的重要指标。
高密度脂蛋白出现偏低的情况，就说明你的肝功能出现了问题，很可能带给你健康隐患。
那么，?高密度脂蛋白偏低的原因有很多，主要是因为不健康的饮食习惯导致的。
下文介绍了?高密度脂蛋白偏低的原因1 专家发现，如果你在日常饮食中，经常吃一些脂肪含量过高的食物，就很可能导致你出现高密度脂蛋白偏低的情况发生。
2 经常喝酒，大量抽烟的人群，得高密度脂蛋白偏低的几率也会大许多。
3 很多脏器出现疾病，比如糖尿病、肾病，也会影响高密度脂蛋白偏低的情况发生。
4 很多人有了疾病，通常会选择去药店随便购买一些药物，经常乱吃药，就会增加高密度脂蛋白偏低的风险。
5 运动是预防高密度脂蛋白偏低的最有效的方法之一。
每天参加适当的运动，可以提高人体的免疫力，自然对你的高密度脂蛋白也有很多的好处。
6 饮食习惯也要改变。
健康的饮食习惯可以保证身体健康。
所以调理你的饮食习惯，少吃油腻的食物，就可以防治高密度脂蛋白偏低的情况发生。
**** **** ***** ***** ***** ***** *****高密度脂蛋白是好胆固醇，其作用是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。
高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食治疗
高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食治疗高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为高密度脂蛋白胆固醇可减少患冠状动脉心脏病的危险。
高密度脂蛋白胆固醇降低，常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。
高密度脂蛋白胆固醇降低可作为冠心病的危险指标。
一、饮食治疗饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。
在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。
减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。
饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升。
(2)限制胆固醇的摄入量。
胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品。
(3)供给充足的蛋白质。
蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶,鸡蛋,瘦肉类,禽类应去皮,鱼虾类及大豆,豆制品等食品.但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
高密度脂蛋白低的原因
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高密度脂蛋白低的原因
导语：生活中我们是经常会出现一些类似疾病的症状的，一系列的疾病会让人们感觉非常的可怕，但是大部分的疾病都是可以小视的，只有那些能够直接威
生活中我们是经常会出现一些类似疾病的症状的，一系列的疾病会让人们感觉非常的可怕，但是大部分的疾病都是可以小视的，只有那些能够直接威胁生命的疾病需要我们高度重视起来，高密度脂蛋白低这种现象就是人们会出现的一种症状，那么，高密度脂蛋白低的原因是什么呢？下面来看看讲解吧。
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。
因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。
总体来说低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中饮食不合理，摄入脂肪过低造成的，有些人过度减肥造成低密度脂蛋白偏低会严重影响身体健康。
另外肝病患者肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低。
低密度脂蛋白偏低的原因有以下几个方面：
一、日常生活中，运动量过大。
二、摄入脂肪过低，饮食不合理。
如过多摄入青菜和水果等清淡的食物，而动物的内脏等含脂肪较多的食物摄入量过少。
三、肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低，也就是我们常说的肝功能异常。
高密度脂蛋白低是一种威胁人体健康的重要现象，而且原因多数情预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白
如何提高高密度脂蛋白高密度脂蛋白（HDL），对转运胆固醇有很大作用，能把血管中沉淀的血垢运送到血管外。
从而对抗动脉硬化，保护血管年轻化。
高密度脂蛋白的浓度与冠心病成反比，浓度越低患冠心病的几率越高。
提高高密度脂蛋白的方法：主要有饮食调节、运动疗法、药物调脂。
核桃能提高高密度脂蛋白（HDL)比值。
大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。
鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸，可升高高密度脂蛋白，抗动脉硬化。
平时要注意多食。
还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等，它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用。
长期体育锻炼能降低血液中甘油三脂，增加高密度脂蛋白。
运动疗法是提高高密度脂蛋白的重要方法。
药物方面，主要服用贝特类或烟酸类药物。
怎样降低低密度脂蛋白低密度脂蛋白(LDL-C)是从肝脏携带胆固醇到周围血管，特别是到心脏上的血管（医学上称冠状动脉），可造成过多的胆固醇在血管壁上存积，引起动脉粥样硬化。
高盐高脂高糖大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖，同时肝内合成甘油三酯量增加，极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多，反而造成高脂血症。
动脉粥样硬化的形成是低密度脂蛋白沉积到血管内皮下，被氧化剂氧化后形成氧化的低密度脂蛋白，对血管内膜形成炎症样刺激，使血管内膜受损，受损处有脂质类沉积等变化后，受损处被血管内膜修复形成动脉硬化斑块。
所以降低低密度脂蛋白对预防动脉硬化非常重要。
2.6mmol/L以下最好，1.9mmol/L以下动脉硬化形成停止。
现已证实, LDL及其所携带的胆固醇（LDL-C）升高是引起冠心病等心脑血管疾病的罪魁祸首.血液中的胆固醇和甘油三酯一般与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在，故临床上又常将高脂血症，称之为高脂蛋白血症。
脂蛋白有四种形式：①乳糜微粒，系食物来源的中性脂肪颗粒，主要含外源性甘油三酯。
②低密度脂蛋白，主要含胆固醇。
③极低密度脂蛋白，主要含内源性甘油三酯。
④高密度脂蛋白，主要含蛋白质、胆固醇、磷脂等，这种脂蛋白是防止动脉硬化的有利因素。
高密度脂蛋白偏低【医学养生常识】
高密度脂蛋白偏低文章导读要说起现在中老年疾病，那可真的不少，这都是和现在人生活饮食习惯的改变有很大的关系，而除了常见的三高和冠心病等心脑血管疾病之后，高密度脂蛋白偏低也是比较常见的中老年疾病。
而如果是高密度脂蛋白偏低的话，很容易引起一些肝脏疾病，也会导致冠心病的发生，因此，如果是有高密度脂蛋白偏低的情况，请您一定不要忽视不理。
一般导致高密度脂蛋白偏低的原因有很多，不过最常见的因素还是日常的的饮食习惯，因此该病在治疗的时候主要是通过药物和饮食来进行合理的搭配调理，才可以让高密度脂蛋白值回升到正常水平。
高密度脂蛋白偏低吃什么高密度脂蛋白偏低吃什么?平时家里做法要选择高品质的植物油，如橄榄油，亚麻籽油，花生油等.一定避免动物油.饮食要清淡，多吃蔬菜水果，每天可以吃少量的坚果，如大杏仁，核桃等;要每天坚持运动。
戒烟限酒，多饮水，大量吸烟和饮酒，可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度.平时还可多喝茶，喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌.要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻 .要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA，DHA的油脂，可以补充高品质的深海鱼油 .高密度脂蛋白偏低是怎么回事高密度脂蛋白低于正常值时，运动胆固醇到达肝脏的能力下降，胆固醇在血管壁沉淀，容易导致动脉粥样硬化和冠心病的发生。
高密度脂蛋白偏低有的是年龄、吸烟等非疾病一引起的，有的是肝肾等疾病引起的。
患者要坚持体育锻炼，散步，慢跑，打太极拳，做健身操等，可加速体内脂肪代谢，降低血脂和血液黏稠度.不管是什么原因引起的高密度脂蛋白偏低，在这里都希望您可以注意，为了改善这种情况，请您平时一定要注意自己的饮食习惯，而且不要因为平时工作比较忙就拒绝运动，运动锻炼是保证我们身体健康的基础，请您一定要为了自己的身体健康着想，在平时多做一些运动锻炼身体。
高密度脂蛋白低的原因
高密度脂蛋白低的原因高密度脂蛋白（High-Density Lipoprotein，HDL）是人体内一种重要的脂蛋白，它具有清除体内多余胆固醇的功能，被誉为“好胆固醇”。
然而，有些人却存在着高密度脂蛋白低的情况，这给身体健康带来一定的风险。
本文将从饮食、生活习惯和遗传等方面探讨高密度脂蛋白低的原因。
不良的饮食习惯是导致高密度脂蛋白低的主要原因之一。
摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加体内胆固醇的合成，同时抑制高密度脂蛋白的合成与转运。
这些饮食成分主要存在于油炸食品、糕点、甜点和加工食品等高热量、高脂肪的食物中。
长期摄入这些食物会导致胆固醇的积累，使高密度脂蛋白水平下降。
生活习惯也对高密度脂蛋白水平起到了一定的影响。
缺乏运动是导致高密度脂蛋白低的重要原因之一。
运动可以促进脂肪的燃烧，增加高密度脂蛋白的合成与转运。
而长期缺乏运动会导致脂肪代谢紊乱，使高密度脂蛋白水平下降。
此外，吸烟和饮酒也会影响高密度脂蛋白的合成与转运，进而导致高密度脂蛋白低。
遗传因素也是高密度脂蛋白低的一个重要原因。
一些人天生就存在着高密度脂蛋白合成与代谢的遗传缺陷，导致其高密度脂蛋白水平低于正常人群。
这些遗传缺陷可能涉及高密度脂蛋白合成途径中的关键基因，或者是与高密度脂蛋白转运与清除相关的基因。
除了以上几个主要原因外，还有一些其他因素也可能导致高密度脂蛋白低。
例如，一些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病和甲状腺功能减退等，都可能影响高密度脂蛋白的合成与代谢。
此外，一些药物如雌激素、某些抗生素和抗菌药物等，也可能对高密度脂蛋白水平产生不利影响。
高密度脂蛋白低的原因主要包括饮食习惯、生活习惯和遗传等多种因素。
为了提高高密度脂蛋白水平，我们应该注意合理膳食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加运动量，戒烟限酒，定期检查并控制慢性疾病，避免不必要的药物使用。
通过改善生活方式和饮食习惯，我们可以有效预防和改善高密度脂蛋白低，维护身体健康。
高密度脂蛋白偏低的原因
高密度脂蛋白偏低的原因高密度脂蛋白为血清蛋白之一，缩写为HDL，亦称为a1脂蛋白。
比较富含磷脂质，在血清中的含量约为300mg/dl。
其蛋白质部分A-Ⅰ约为75%，A-Ⅱ约为20%。
今天小编分享了造成高密度脂蛋白偏低的原因，欢迎阅读。
高密度脂蛋白偏低的原因1、临床上肝病、急性感染、慢性肾功能衰竭、糖尿病、肾病综合症等疾病常有密度脂蛋白偏低。
2、部分代谢障碍的患者有密度脂蛋白偏低。
3、非疾病因素：年龄,遗传,运动，吸烟。
通常年龄越大，越容易得高密度脂蛋白偏低，运动少、常常吸烟者，也比较容易得高密度脂蛋白偏低。
高密度脂蛋白偏低的危害1.一旦高密度脂蛋白偏低，血脂及血垢的清运速度小于沉积速度，多余的血脂，沉积在血管壁上，会逐渐形成粥样硬化，最终导致心脑血管病的发生，例如冠心病。
2.高密度脂蛋白主要是由肝脏合成的，如果高密度脂蛋白偏低，则说明肝脏受损。
如果肝脏不能长期修复，肝细胞破坏严重的话，有可能发展为肝硬化，甚至癌变的发生。
高密度脂蛋白的正常比值总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利，那么是不是总胆固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢?不是的。
总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5;即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上，成年女性在1.4毫摩尔/升(55毫克/分升)以上。
如一位男性，总胆固醇为5.2毫摩尔/升(200毫克/分升)，那么他的高密度脂蛋白最低应是1.0毫摩尔/升(40毫克/分升)，最好在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上;如果总胆固醇与高密度脂蛋白比值大于5，其患动脉粥样硬化和冠心病的可能性就增加了。
是否总胆固醇低，就能保证不发生冠心病呢?答案是否定的。
我们曾收治过一位急性心肌梗死患者，其总胆固醇值仅4.4毫摩尔/升(168毫克/分升)，但高密度脂蛋白比值为6.7,远远高于正常值5。
那么是不是高密度脂蛋白水平高，就保证不发生冠心病呢?也不是。
高密度脂蛋白胆固醇偏低如何治疗才好呢？
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导语：高密度脂蛋白胆固醇顾名思义，是因为过量的摄入蛋白质造成的，比如说高密度脂蛋白胆固醇其实是一种好的脂蛋白，而像前面说的低密度脂胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇顾名思义，是因为过量的摄入蛋白质造成的，比如说高密度脂蛋白胆固醇其实是一种好的脂蛋白，而像前面说的低密度脂胆固醇就是一种不好的脂蛋白。
因此这都是于我们生活息息相关的，还是要合理的饮食是很重要的。
还要多喝水，多吃水果，多锻炼。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因1）脑血管病，常见于先天性脑部发育异常、冠心病等引起脑部后天发育不良； 2）高甘油三酯血症，这是一种独立的疾病； 3）营养不良，摄入的胆固醇或高蛋白、卵磷脂等基本组成元素营养缺乏导致肝脏不能顺利合成足够的高密度脂蛋白胆固醇，也会导致高密度脂蛋白胆固醇偏低。
4）先天或后天原因引起的肝功能损害，因为高密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏内合成，当出现急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等严重肝脏损伤时，高密度脂蛋白胆固醇偏低明显，是综合性糖尿病、冠心病、肝肾综合征等的潜在威胁指标。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的饮食建议科学的饮食能够增强人体免疫能力，对人体健康大有裨益，高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食建议多吃以下食物：洋葱、苹果、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、葡萄柚、番茄、韭菜、葡萄、香菇、冬瓜、胡萝卜，这些都是降低胆固醇、抑制血小板聚集、辅助肝脏排毒等精选的天然食物。
综上所述，我们还是有方法抑制住高密度脂蛋白胆固醇的发生的，生活常识分享。
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办呢？
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导语：因为人们的饮食习惯不良，经常会吃一些快餐类的食物，吃一些烧烤类的食物，或者吃一些油炸类的食物，时间长了往往吃进身体中的脂肪也越来越
因为人们的饮食习惯不良，经常会吃一些快餐类的食物，吃一些烧烤类的食物，或者吃一些油炸类的食物，时间长了往往吃进身体中的脂肪也越来越高，这样往往会导致身体中的胆固醇的含量出现异常，不是偏高，就是偏低。
这时候往往也会导致身体出现各种疾病，所以当胆固醇出现问题的时候，一定要注意自己的饮食。
一般这些指标不正常还没有引起明显的心血管疾病症状的时候，这个时候是非常关键的。
一般这些都是我们平时不节制，不健康的饮食导致的。
所以主要还是以预防为主，注意平时的饮食，不要吃太多高能量的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助身体消化和促进代谢的。
2除了饮食方面要注意之外，还需要加强平时的身体锻炼，可以加快身体的代谢和促进能量的消耗。
不至于能量过剩堆积在身体造成甘油三酯偏高。
调整好生活方式，因为现在高压力的生活环境，年轻人不健康的工作方式如长期静坐、精神紧张、焦虑等，长期熬夜等有很大的相关性，所以还是健康的饮食和运动很重要。
3如果你的指标非常高，出现了一些心血管方面的问题，如动脉粥样硬化等，就要积极的接受治疗了，临床上可以服用些降血脂的药物如他汀类等药物，可以很好的预防动脉粥样硬化的发生。
如果出现甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇偏低，就要调整好自己的饮食和生活方式了，每天坚持一点点，就可以很好的预防这些指标的发生，如果你有不明确的症状出现的话，请及时积极的治疗，咨询你的医生。
生活常识分享。
hdlc偏低的原因
hdlc偏低的原因
HDLC（高密度脂蛋白胆固醇）水平偏低的原因有多种可能，包括：
1. 遗传因素：某些基因突变和遗传变异可能导致人体无法产生足够的高密度脂蛋白胆固醇。
2. 生活方式：不健康的生活方式，如不良的饮食习惯、缺乏锻炼等，可能导致HDLC水平降低。
3. 药物：某些药物，如类固醇、避孕药、抗癫痫药等，可能导致HDLC水平降低。
4. 疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺问题、肾脏疾病等，可能导致HDLC水平降低。
5. 吸烟：吸烟不仅会降低总胆固醇水平，还会降低HDLC的水平。
6. 高胆固醇饮食：高胆固醇饮食，如高脂肪和高胆固醇含量的食物，可能导致HDLC水平降低。
7. 肥胖：肥胖与HDLC水平降低之间存在一定的关联，肥胖会降低HDLC的水平。
总之，HDLC水平偏低的原因可能是因为遗传、生活方式、药
物、疾病、吸烟、饮食和肥胖等各种因素的综合作用。
请咨询医生以获得确切的诊断和治疗建议。
如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白
如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白高密度脂蛋白（High-density lipoprotein, HDL）是一种对身体健康非常有益的脂质类分子，被称为“好胆固醇”。
它通过将不良胆固醇从血液中带走，将其运输到肝脏中代谢，从而降低低密度脂蛋白（Low-density lipoprotein, LDL），防止动脉粥样硬化的发生。
下面是一些提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的方法：1.良好的饮食习惯：-减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入：避免食用过多的红肉、奶酪、黄油和深炸食品。
-增加富含单不饱和脂肪酸（如橄榄油、亚麻籽油和鳄梨）以及多不饱和脂肪酸（如鱼油）的食物摄入。
-增加膳食纤维（如水果、蔬菜、全谷物和豆类）的摄入。
-限制碳水化合物的摄入，特别是简单的高糖食物。
2.适当的体重控制：-减轻体重可以提高HDL水平和降低LDL水平。
-长期进行有规律的运动，如有氧运动（快走、慢跑、游泳）和力量训练，可以促进HDL的产生和降低LDL水平。
3.戒烟和限制酒精摄入：-吸烟会降低HDL水平，增加心血管病风险。
-过量酒精摄入会增加体内的脂质积累和LDL水平。
4.控制血糖和血压：-高血糖和高血压是导致动脉粥样硬化和心血管疾病的主要危险因素，会降低HDL水平。
-合理控制血糖和血压可以改善血脂水平。
5. 增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入：-比如鱼类（三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、亚麻籽、花生和核桃等。
- Omega-3脂肪酸能够提高HDL水平，降低LDL水平。
6.合理使用药物：-利用胆固醇从肠道排泄的药物，如胆酸螯合剂。
-利用胆固醇合成抑制剂，如他汀类药物。
-适量使用非洋地黄型叶酸类药物，如红酵母素。
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建议：高密度脂蛋白胆固醇偏低解决方案
“高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称。
在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时，需综合分析各项血脂读数，例如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低，总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等。
最新发现，承担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为"好胆固醇"的高密度，与冠心病关系最为密切。
按美国现行标准，高密度读数低于1（单位为mmol/L，即毫摩尔/升，下略），是冠心病发病的一个独立危险因子，也就是说，不论你的总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你的高密度，使它达到正常或最佳数值，冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0.025，冠心病发病几率即减少2%～3%。
男性高于1.16、女性高于1.42较为理想。
其次是比例，高密度在总胆固醇中占的比例越多，冠心病发病危险就越低。
美国人总胆固醇与高密度之比平均为4.5:1；冠心病人为5.5:1。
当比例达到3:1时，冠心病发病危险低。
高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。
高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用，对于防止出现高脂血症有一定的作用，如果低了可以用饮食的方法来改善的。
关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。
要摄入足够的必需脂肪酸。
摄入富含EPA，DHA的油脂，如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用，它们对提高HDL有一定的作用。
比如胡麻油，不过口感不一定能习惯啊，有点麻。
还要避免饱和脂肪酸，如动物油；要摄入不饱和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油中。
高密度脂蛋白是血液中密度最高，颗粒最小的一种脂蛋白，具有清除体内多余血垢，清洁血管作用。
所以，高密度脂蛋白是血脂中的“好”胆固醇。
被认为是一种抗高脂血症、抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子。
所以，高密度脂蛋白降低与胆固醇升高一样，是高脂血症的一种表现，也是冠心病与脑血管病的易患因素。
在平常的饮食方面应该注意.调节高密度脂蛋白：
1、减轻体重：临床试验证实，减轻体重不仅能降低血脂，还能明显升高高密度脂蛋白；
2、适量运动：运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。
3、戒烟：吸烟者比不吸烟者HDL－C浓度减低。
4、控制饮食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，减少甜食或碳水化合物的摄入等。
5、对于生活方式改善后，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可进行药物治疗。
现有的调脂药物都有升高HDL－C的作用，但尚无单独升高HDL－C的药物。
血脂康：为中药制剂，主要成份为天然普伐他丁，副作用较少，0.6( 2粒) 日 2次早、晚餐后服。
或服用脂必妥片（云南红曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚饭后服用疗效快、不良反应少，价格便宜。
6、检查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
意见建议:
1.饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管
系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升.
(2)限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品.
(3)供给充足的蛋白质.蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶,鸡蛋,瘦肉类,禽类应去皮,鱼虾类及大豆,豆制品等食品.但植物蛋白质的摄入量要在50%以上.
(4)适当减少碳水化合物的摄入量.不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七,八分饱.应多吃粗粮,如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用.
(5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄.可选用降脂食物,如酸牛奶,大蒜,绿茶,山楂,绿豆,洋葱,香菇,蘑菇,平菇,金针菇,木耳,银耳,猴头等食物.近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”,每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用.山楂,花生,淡菜,萝卜,玉米,海带,豆腐,牛奶,黄豆等食物均有降低血脂的作用.要避免饮酒,酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高.要采用蒸,煮,炖,氽,熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下.
2.食物选择要点
(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.
(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物.
(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制.
(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.
(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.
(6)已发现许多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利.②茄子：茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外.③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍.④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用.⑤大豆：研究发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显.⑥茶叶：茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区.⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利.⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳.⑨其它食物：如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用.
3.一日食谱举例
早餐：去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克).
午餐：馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克).
晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克).
生活护理:
一、通过饮食疗法治疗。
饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。
低脂食物主要有下列数种：
1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。
富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2、洋葱、大蒜。
具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。
高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
4、茶叶。
茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。
其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麦粉或片。
燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。
6、海生物。
海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
7、植物油。
含不饱和脂肪酸80%。
二、通过药物治疗。
当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。
他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。
具有降血脂的食物有：
（1）蔬莱大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
各种蘑菇如香菇、花菇。
大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。
（2）鱼类甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鲸鱼、鲳鱼）。
（3）水果苹果、山楂、橘子。
（4）奶类酸奶。
（5）其他燕麦（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。
高脂血症药膳
一、山楂降脂汤：生山楂15～30克，水煎2次，分2次服，每日一剂，连服3～
6周。
山楂有明显降血脂效果，但胃酸过多者忌用。
二、冬瓜汤：带皮冬瓜每日30～60克，煎汤代茶饮，连服1～3个月。
冬瓜所含
的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积和血脂增高作用。
常饮可
减轻体重，降低血脂。
也可与赤豆同煮烂服食之。
三、葫芦茶：陈葫芦壳15克，茶叶3克，共捣成粗末，泡茶饮，连服3～6个月。
具有显著的减肥消脂作用。
四、荷叶粥：荷叶2片，洗净加水煮汤，去渣加粳米50克煮粥，每日一次。
荷叶有清热化浊之功，有一定减肥消脂作用。
也可将荷叶烘干研末，每服6克，日服 2次，连服3～6周。