部编版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点

部编版七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感
的主人》复习重要知识点
班级________姓名_______
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第一框青春的情绪
▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。

2.影响情绪的因素有哪些？P35页
我们的情绪受多方面因素影响。

（1）人的生理周期，
（2）对某件事情的预期，
（3）周围的舆论氛围，
（4）自然环境等。

另外，着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的影响有哪些方面？）P35页
（1）积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

它可能激励我们克服困难，努力向上，
积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康
（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.影响青春期情绪的因素有哪些？P36页
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

▲ 5.青春期的情绪特点: P36页
答：（1）情绪反应强烈。

（2）情绪波动与固执。

（3）情绪的细腻性。

（4）情绪的闭锁性。

（5）情绪的表现性。

▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页
答（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。

（2）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页
(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（正面的情绪如：高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等）
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤怒、难过、悲哀等）
第二框情绪的管理
▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？为什么要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页
答：①人与人之间的情绪会相互感染。

②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2.情绪的表达方式有哪些？P39页
答：语言，表情，声调，姿态，动作等。

▲ 3. 在人际交往中如何对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式是什么？）P39页
答：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

▲▲4.生活中，情绪为什么需要调节？（为什么需要合理调节情绪）P40页答：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们是有突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动，主观体验，外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。

▲▲5.调节情绪的方法有哪些？P40页
答：归纳起来，常用的方法主要包括:
①改变认知评价，
②转移注意，
③合理宣泄
④放松训练等。

▲6.如何正确对待自己的各种情绪感受？P40页
答：我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

具体的是：
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们是有突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

▲6.愤怒管理的方法与技能有哪些？P40页
答：①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

比如参加体育活动、欣赏音乐等
⑤写一封信。

7.我们中学生如何安慰他人？P41页
答：①为他人做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表达理解。

④帮助他转移注意。

8.判断说明题：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，因此，情绪是无法调节的。

答：这种观点是错误的。

①月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由它支配我们的行为。

②我们应学会用自己的理智调节自己的情绪。

9.判断说明题：有的同学认为，我们有丰富多样的情绪感受，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的世界。

因此，每个人可以尽情表达自己的情绪。

答：这种观点是错误的。

①人与人之间的情绪会相互感染。

②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

④在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

10.判断说明题：在谈到情绪是如何产生的时候，有人认为，相同的情境就会产生相同的情绪。

答：这种观点是错误的。

一方面：我们的情绪受多方面因素影响。

①个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。

②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

另一方面：面对相同的情境，不一定就产生相同的情绪。

情绪的产生随个人看问题的角度和态度的不同而不同。

第五课品出情感的韵味
第一框我们的情感世界
▲1.人为什么要有情感？P43页
答：①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。

②我们通过情感来体验生命、体验生活。

③情感让我们的内心世界更加丰富。

▲▲2.情感与情绪的联系与区别。

P43页
答：联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

区别：
①情感与情绪也有区别。

情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。

②情感则是我们在生活中不断强化，逐渐积累的，相对稳定。

▲3.情感的种类有哪些？（情感是如何分类的？）P44页
答：与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感；
有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

▲ 4.情感的作用是什么？(情感有哪些作用？) P44页
答：
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我
们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感，有助于我们更全面
地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断的积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

第二框在品味情感中成长
▲1.美好情感的作用（意义）有哪些？P47页
答：①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我的精神发展。

▲2.我们如何获得美好情感？
答:（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

▲3.体验负面情感对我们有什么影响？
答：(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意
义。

(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生
命变得更加饱满丰盈。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我
们从中获得美好的情感体验，不断成长。

▲4.我们为什么要传递美好情感？
答：（1）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获
得新的感受，使我们的生命更有力量；
（2）周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

▲5.如何创造正面的情感体验？
答：（1）完成一项自己喜欢的活动。

（2）帮助他人。

（3）走进博物馆或大自然。

（4）欣赏艺术作品。

▲6.负面情感的作用是什么？（负面的情感体验对我们成长的意义？）
答：（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

（2）体验负面感受未必是一件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

7.情感体验与外部环境的关系：
答：在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的情感和行动来影响环境。

▲8.如何传递情感正能量？（传递情感正能量的途径有哪些？）
答：（1）可以用自己的热情和行动来影响环境。

传递情感正能量。

（2）在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命正能量。

（3）在生活中不断创造美好情感体验，让生命更有力量。

▲9．学会关心的方法与技能有哪些？（如何学会关心？）
答：这是人与人之间进行有效深入的情感，交流的重要条件，需要做到以下几点:
（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

（2）适时运用可能被接受方式向对方表示关心。

（3）关注对方的态度和反应。

（4）确认对方是否接受自己的关心。

（5）如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

▲10.我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。

在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

▲11.传递情感正能量有什么意义？
答：我们在生活中要不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。