《双手原地从头后向前抛实心球》课时计划
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3、情感目标：努力完成当前任务，守规则、讲合作，体验成功的乐趣。
运动负荷
学习内容
教师活动
学生活动
教学组织
1、课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.提出本课的教
学目标与要求
2、队列练习
原地四面转法
3、热身活动
①.慢跑两圈（音
乐：江南style）
方法：音乐响起 时，学生绕篮球场慢 跑。
②.专门性热身活 动
1、场地：篮球场
2、本节课器材的设置是一大亮点，主要是根据小学生的特点，采取了一些新 鲜、亮艳的器材，如自制实心球投掷物、不同色彩的标志杆高度设置等等，来吸 引学生的兴趣与注意力。
八、
注意寻找和保持个人空间，提高学生的保护意识
2、检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因场地器材的不合适而 发生碰撞或冲撞事故。
2、“奔跑吧，兄弟”绕障碍持久跑
()班
人数
课次
重占
.~I~A八、、
难占
2/4
执教
新授课 屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度 全身协调用力。
课型
1、认知目标：能够说出双手原地从头后向前抛实心球的动作。
2、技能目标：在环环相扣的练习中发展学生双手从头后向前抛实心球的屈肘后仰、蹬地收腹及挥臂能
力，体会实心球出手的合理角度。
双手前掷实心球》 （水平二）教学设计
一、指导思想
本课根据《义务教育体育与健康课程（2011年版）》课程标准的理念和要 求，依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的精神，围绕投掷核心技 术，通过多种形式的投掷练习， 使学生体验投掷动作和方法。 本课设计从技术维 度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握双手原地从头后向 前抛实心球的屈肘后仰、 蹬地收腹及挥臂等动作技术， 体会全身的协调用力顺序 及合理出手角度， 也为后面的投掷学习打下基础。 同时从体能的维度出发， 结合 多种投掷活动游戏，发展学生上肢力量、身体协调、柔韧等素质。课中既重视学 生的主体， 又重视教师的引导， 渗透把课堂还给孩子， 创造适合儿童教学的教育 思想。
认真听老师口令； 注意力集中对老师 口令做出快速反
1、学生仔细听教师讲 解听音乐慢跑要求；
2、积极参与游戏，安 全有序；
3、跟随教师一起做专 门性热身活动，动作 到位。
1、四列横队
DQODOQ'OCQ
2、做操队形
1、辅助练习
1.传接球游戏
2.跪姿练习
4~6
2'
中 下
1、讲解坐着传接球小游 戏的方法并做示范， 引导学生练习；
2、讲解跪姿练习的方法 与要求并做示范；
基
方法：学生单膝
3、指导学生进行练习；
跪在垫子上，练习时
4~6
2'
中
4、巡视指导并提醒学生
跪着的小腿要快速蹬
下
屈肘后仰、腰腹用力；
地;
2、双手头后向前抛实 心球
1、让学生对着秘籍，带
①.自主探究练习
着提问讨论：头后前抛
方法：给每小组
2~3
3'
中
实心球时发力顺序是怎
度与远度的投掷练习。
3、“奔跑吧，兄弟”
1
6
大
1、简要讲解游戏规则与
游戏：绕障碍持久跑
要求，并做示范；
1、安全有序做传接球 游戏，传接球时必须 用双手。
2、认真听讲并观看示 范，理解动作方法；
3、练习者要注意屈肘 后仰，体会腰腹用力。
4、认真练习，及时纠 正。
1、小组长拿着秘籍带 领小组成员进行自主 探究练习，初步理解 动作的特点与方法；
3~4
30
30
1'
30
30
1、集合整队，检查人数;
2、宣布学习内容， 本课学习要求；
3、安排见习生
提出
1、教师声音洪亮；
2、口令指导学生进行队
列练习；
1、讲解听音乐慢跑的方
法；
2、引导学生进行练习；
3、引导学生一起做专门 性热身活动。
1、体育委员整队集 合，做到快、静、齐;
1、
2、
的 应;
认真仔细听讲;
下
么样的？
长张秘籍，秘
本
籍”上注有图示与不 司投掷动作步骤。
2、引导小组展示成果；
3、教师点评并简要讲解
②.教师示范
9
4'
中
双手头后向前抛实心球 的动作要领，同时做示
动作要领：两脚
30
范；
前后开立，两臂屈肘， 两手持球于头后，上
10
4、组织学生进行练习，
体稍后仰，然后两脚
提醒屈肘后仰、蹬地收
部
用力蹬伸，收腹和甩
三、学习目标
1、认知目标：能够说出双手原地从头后向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：在环环相扣的练习中发展学生双手从头后向前抛实心球的屈 肘后仰、蹬地收腹及挥臂能力，体会实心球出手的合理角度。
3、情感目标：努力完成当前任务，守规则、讲合作，体验成功的乐趣。 教学重难点
、重点：屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度；2、难点：全身协调用力。
3、在投掷练习中，以明确练习要求告知学生，一定要听哨声进行投掷和捡 球，及时提醒和制止具有安全隐患的动作。
4、根据学生课堂表现合理调节运动负荷，避免因运动强度、运动量过大造 成的运动损伤。
年级
日期
教学
内容
习
目
标
课的
部分
分
(5'
四年级
《双手原地从头后向前抛实心球》课时计划
班级
周次
1、双手原地从头后向前抛实心球
腹，体会全身协调用力
臂，两臂用力将球向
的顺序。教师巡回指导
前上方抛出。
与纠错；
5、组织学生手持“实心 球”前抛练习，提Fra Baidu bibliotek学
③.持实心球投过
生动作连贯；
一定高度及远度
目标的练习
6、请优秀生展示，教师 做总结与表扬；继续组 织学生练习，注意身体
分
的协调用力。
(31')
8
13
中
7、组织学生进行一定高
12
30
二、教材与学情分析
本教材选自浙教版四年级下学期田径第三单元《投掷》 。本课是第二课次， 在第一课次学习前掷实心球动作技能的基础上， 进一步学习双手原地从头后向前 抛实心球的动作， 重点要解决屈肘后仰、 蹬地收腹等动作， 而体能教学主要发展 学生的上肢力量、 身体的柔韧、协调和耐力素质。 本课的教学对象为四年级学生， 他们的身体处于发展期，好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于投掷 动作有一定的控制力，但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在 课中尝试建立学生的常规意识、 空间意识， 足够重视课堂教学中的安全问题。 学 习和活动在不断变化的音乐和游戏中完成， 保持学生学习的兴奋性， 使学生在玩 中学，喜欢学。
教学特点
1、音乐变化贯穿于课的始终，保持学生的兴奋性，提高投掷的乐趣。建立 空间意识、渗透交往的意识和方法；
2、课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，体现教材三个一， 有效地把技术体能及简单运用结合在一起；
3、课中多次出现两人、多人的合作活动，注重安全教育和同伴间的分享、 关注团队精神。
七、场地与器材
运动负荷
学习内容
教师活动
学生活动
教学组织
1、课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.提出本课的教
学目标与要求
2、队列练习
原地四面转法
3、热身活动
①.慢跑两圈（音
乐：江南style）
方法：音乐响起 时，学生绕篮球场慢 跑。
②.专门性热身活 动
1、场地：篮球场
2、本节课器材的设置是一大亮点，主要是根据小学生的特点，采取了一些新 鲜、亮艳的器材，如自制实心球投掷物、不同色彩的标志杆高度设置等等，来吸 引学生的兴趣与注意力。
八、
注意寻找和保持个人空间，提高学生的保护意识
2、检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因场地器材的不合适而 发生碰撞或冲撞事故。
2、“奔跑吧，兄弟”绕障碍持久跑
()班
人数
课次
重占
.~I~A八、、
难占
2/4
执教
新授课 屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度 全身协调用力。
课型
1、认知目标：能够说出双手原地从头后向前抛实心球的动作。
2、技能目标：在环环相扣的练习中发展学生双手从头后向前抛实心球的屈肘后仰、蹬地收腹及挥臂能
力，体会实心球出手的合理角度。
双手前掷实心球》 （水平二）教学设计
一、指导思想
本课根据《义务教育体育与健康课程（2011年版）》课程标准的理念和要 求，依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的精神，围绕投掷核心技 术，通过多种形式的投掷练习， 使学生体验投掷动作和方法。 本课设计从技术维 度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握双手原地从头后向 前抛实心球的屈肘后仰、 蹬地收腹及挥臂等动作技术， 体会全身的协调用力顺序 及合理出手角度， 也为后面的投掷学习打下基础。 同时从体能的维度出发， 结合 多种投掷活动游戏，发展学生上肢力量、身体协调、柔韧等素质。课中既重视学 生的主体， 又重视教师的引导， 渗透把课堂还给孩子， 创造适合儿童教学的教育 思想。
认真听老师口令； 注意力集中对老师 口令做出快速反
1、学生仔细听教师讲 解听音乐慢跑要求；
2、积极参与游戏，安 全有序；
3、跟随教师一起做专 门性热身活动，动作 到位。
1、四列横队
DQODOQ'OCQ
2、做操队形
1、辅助练习
1.传接球游戏
2.跪姿练习
4~6
2'
中 下
1、讲解坐着传接球小游 戏的方法并做示范， 引导学生练习；
2、讲解跪姿练习的方法 与要求并做示范；
基
方法：学生单膝
3、指导学生进行练习；
跪在垫子上，练习时
4~6
2'
中
4、巡视指导并提醒学生
跪着的小腿要快速蹬
下
屈肘后仰、腰腹用力；
地;
2、双手头后向前抛实 心球
1、让学生对着秘籍，带
①.自主探究练习
着提问讨论：头后前抛
方法：给每小组
2~3
3'
中
实心球时发力顺序是怎
度与远度的投掷练习。
3、“奔跑吧，兄弟”
1
6
大
1、简要讲解游戏规则与
游戏：绕障碍持久跑
要求，并做示范；
1、安全有序做传接球 游戏，传接球时必须 用双手。
2、认真听讲并观看示 范，理解动作方法；
3、练习者要注意屈肘 后仰，体会腰腹用力。
4、认真练习，及时纠 正。
1、小组长拿着秘籍带 领小组成员进行自主 探究练习，初步理解 动作的特点与方法；
3~4
30
30
1'
30
30
1、集合整队，检查人数;
2、宣布学习内容， 本课学习要求；
3、安排见习生
提出
1、教师声音洪亮；
2、口令指导学生进行队
列练习；
1、讲解听音乐慢跑的方
法；
2、引导学生进行练习；
3、引导学生一起做专门 性热身活动。
1、体育委员整队集 合，做到快、静、齐;
1、
2、
的 应;
认真仔细听讲;
下
么样的？
长张秘籍，秘
本
籍”上注有图示与不 司投掷动作步骤。
2、引导小组展示成果；
3、教师点评并简要讲解
②.教师示范
9
4'
中
双手头后向前抛实心球 的动作要领，同时做示
动作要领：两脚
30
范；
前后开立，两臂屈肘， 两手持球于头后，上
10
4、组织学生进行练习，
体稍后仰，然后两脚
提醒屈肘后仰、蹬地收
部
用力蹬伸，收腹和甩
三、学习目标
1、认知目标：能够说出双手原地从头后向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：在环环相扣的练习中发展学生双手从头后向前抛实心球的屈 肘后仰、蹬地收腹及挥臂能力，体会实心球出手的合理角度。
3、情感目标：努力完成当前任务，守规则、讲合作，体验成功的乐趣。 教学重难点
、重点：屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度；2、难点：全身协调用力。
3、在投掷练习中，以明确练习要求告知学生，一定要听哨声进行投掷和捡 球，及时提醒和制止具有安全隐患的动作。
4、根据学生课堂表现合理调节运动负荷，避免因运动强度、运动量过大造 成的运动损伤。
年级
日期
教学
内容
习
目
标
课的
部分
分
(5'
四年级
《双手原地从头后向前抛实心球》课时计划
班级
周次
1、双手原地从头后向前抛实心球
腹，体会全身协调用力
臂，两臂用力将球向
的顺序。教师巡回指导
前上方抛出。
与纠错；
5、组织学生手持“实心 球”前抛练习，提Fra Baidu bibliotek学
③.持实心球投过
生动作连贯；
一定高度及远度
目标的练习
6、请优秀生展示，教师 做总结与表扬；继续组 织学生练习，注意身体
分
的协调用力。
(31')
8
13
中
7、组织学生进行一定高
12
30
二、教材与学情分析
本教材选自浙教版四年级下学期田径第三单元《投掷》 。本课是第二课次， 在第一课次学习前掷实心球动作技能的基础上， 进一步学习双手原地从头后向前 抛实心球的动作， 重点要解决屈肘后仰、 蹬地收腹等动作， 而体能教学主要发展 学生的上肢力量、 身体的柔韧、协调和耐力素质。 本课的教学对象为四年级学生， 他们的身体处于发展期，好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于投掷 动作有一定的控制力，但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在 课中尝试建立学生的常规意识、 空间意识， 足够重视课堂教学中的安全问题。 学 习和活动在不断变化的音乐和游戏中完成， 保持学生学习的兴奋性， 使学生在玩 中学，喜欢学。
教学特点
1、音乐变化贯穿于课的始终，保持学生的兴奋性，提高投掷的乐趣。建立 空间意识、渗透交往的意识和方法；
2、课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，体现教材三个一， 有效地把技术体能及简单运用结合在一起；
3、课中多次出现两人、多人的合作活动，注重安全教育和同伴间的分享、 关注团队精神。
七、场地与器材