《青春期生理卫生知识》

内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。 一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然 不为所动。
的我就是美。如果能够努力去发现自己身 体的独特之处，就能为此而自豪。如果人 人都成为某广告模特儿或电影中的某个女 人或男人的样子，这个世界就失去了多姿 多彩的丰富性，那这个世界是多么的单调、 枯燥而毫无生气呢。我觉得，我们在坐的 每一同学都是一颗星星，你也有你闪亮的 一点，这就有待于我们自己去发现、去挖 掘。把握时机，努力把自己培养成为一颗 闪亮的星星。在你自己的位置上发出你的 光亮。
3、男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪 些？ 青春期期间---
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出
胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；
女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、
臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身 体变化。
身高突增是青春期的一个显著 特点，另外，神经系统以及心脏和 肺等器官的功能也明显增强。青春 期是一生中身体发育和智力发展的 黄金时期。这些是男孩女孩在 青春期都会有的变化。 与此同时，一些特别的变化也会发 生。
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
有差别：一般地说，女孩早于男孩， 女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。
2 你和本组同学的身高变化与图中数据完全 一致吗？如果有出入，请分析因。
可能不完全一致。图中的数据只是某地男女 生身高平均值。不同地区、不同生活状况和 不同体质的同龄、同性别同学，身高的变化 情况总会有些差异.
人的一生是短暂的，但青春期更 是非常短暂。 你们怎样做才能利用好这人生的 黄金时代呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
学会接纳和欣赏自己
性别特征是先天的，是由荷尔蒙决定 的，自己不能选择，只能平静而欣然地接 纳。人有各种体形，矮或高，胖或瘦，苗 条或丰满。在某种程度上，可以通过调节 饮食和锻炼身体来改变自己的体形。如果 太瘦，就可以用增加食量的办法增加体重； 如果很胖，节食和其他减肥办法可以减少 一些脂肪积累。也可以通过锻炼身体各部 位来调节它们的发育。但无论吃多还
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依
赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
许多有成就的人，就是在青春期内打下良好 的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人 王 勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在 18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了 富有哲理性的文章——《青年在择业上的考虑》； 恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁 时投身俄国的革命等。
知道是什么变化吗？
男孩出现遗精
认识遗精现象 进入青春期以后，有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。 由于精液是不断产生的，积存多 了，就会排出，这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。
是吃少，一个人的基本体形是很难改变 的。那些减肥“奇效”的说法，很多是 缺乏科学依据的。
我们每个人要坦然自若地对待自己 的体貌，不需要与其他人相比，只需说 “我就是我，我喜欢我这个样子。”人 的美丽不取决于他（她）的外表，而取 决于他的内在，人是因为可爱而美丽， 而不是因为美丽而可爱。再说不同的时 代有不同的审美观，不同人有不同的看 法。我们不要被一些青年杂志和广告牌上的
男女形象，电视、电影明星和屏幕上 所见到的模特儿所吸引，他们似乎都 很完美无缺。然而，这并不是普遍存 在的，是从千百万人群中挑选出来的， 所以不必去追赶、去模仿。 学会接纳自己和欣赏自己，而不 以时尚为标准，这是从青春期走向成 熟的进步。须知，每个人都是一个独 特的他或她，在这世界上是找不到第 二个同样的人。独特就是美，自然就 是美，原本
2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
学习知识，确立远大的人生目标，为将 来打好基础，积累资本。在中学时代是 广交朋友的最佳时期，将对异性的好感 和爱慕发展成纯真的友谊，男女同学之 间团结互助、相互鼓励，也是十分有益 的。