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因情绪失控导致后果的案例
篇一：焦虑厌学,情绪失控典型案例及分析
典型案例二：焦虑厌学，情绪失控
李女士走进咨询中心的时候，咨询师明显可以感觉到她那种心急如焚的状态，
虽然在电话中已经有过沟通，但当面对这一对母女的时候，咨询师还是感受到
了两个人十分强烈的焦虑，而从表面上看，母亲的焦虑远在女儿之上。

女儿马莉（化名）也是一位初三女生，父母亲都是国家干部，她自幼受到比较
严格的教育，也养成了对自己高要求的习惯。

由于一直严于律己，学习上刻苦
努力，所以学习成绩一直名列前茅，进入初中以来综合成绩排名总是稳定在全
年级前十位，学校和家长也对她寄予了很高的期望。

可临近中考的一个多月前
开始出现紧张不安、心烦意乱，并且晚上经常整晚地失眠，学习效率明显下降，考试成绩也一次不如一次。

老师和家长一开始还是给予了她关心和安慰，但这
种焦虑的状况并没有改善，反而愈演愈烈，并且严重影响了她的情绪，以至她
经常会啼哭和发脾气，常为一些小事和父母大声争吵，有时候早上不愿意起床，开始有意地逃避上学，甚至演变到拒绝参加中考。

父母亲做了大量的教育和说
服工作，但收效甚微。

当马莉情绪平静的时候，会对自己的这种现状深深自责，并会因对父母乱发脾气而对父母认错，但当情绪失控时，就会变得十分暴躁，
甚至有几次已经有自残的行为。

妈妈看到自己心爱的女儿变成这样，由起初的
关心变成埋怨，转而又变成了害怕和担心，害怕女儿这样下去不但中考完了，
女儿的身心也会受到极大的影响。

为此，妈妈带女儿跑遍了市里的几个主要医院，也服用了不少药物，虽然焦虑有所缓解，但情绪仍旧变化不定，对读书依
然抗拒。

原因分析：考试焦虑的产生通常是内因和外因相互作用的结果。

外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受
能力等有关。

从心理学的角度分析，导致马莉考试焦虑的心理原因主要是以下
几方面：
1．对自我的期望水平：马莉周围的人对她的期望水平很高，她也接受这种期望，这样她对自己的要求就很高，所以一旦自己有少许松懈怠慢，她就会紧张自责
内疚焦虑，导致学习效率更差，于是更加紧张自责内疚焦虑……如此就陷入到
恶性循环中了。

2．认知思维的模式：马莉认为，若考不好，父母和老师都会对她失望，同学们会看不起她，她会觉得自己很无能；而且，若考不上重点高中，就意味着她以
后的学习环境不够好，也就意味着她可能考不上重点大学。

这种思维模式把考
试结果与自我评价、社会评价、自己的前途、命运过于紧密地联系起来，是导
致考试焦虑的一个很重要的原因。

3．早期的创伤经历：在咨询师的帮助下，马莉回忆在小学低年级时，一次考试成绩没有达到父母的期望，便被父母打骂并被撕毁考卷，然后她又因无法向老
师交待而产生比体罚更为严重的心理创伤。

这种痛苦的经历沉淀于内心深处，
是无意识中引发考试焦虑的重要因素。

由于马莉的焦虑并不仅仅只因考试引起，其中涉及的家庭教育这一关系因素就
需要父母亲的共同努力才可以达到全面的调整。

通过对马莉大致情况的了解，我们可以看出，父母的对她要求过高和面对她考
试失误时不正确的处理方式是马莉焦虑厌学的直接原因。

因此，首先要与马莉
的父母进行交流，让他们知道自己的想法态度对马莉问题的影响，引导父母正
视自己教育方式中存在的问题。

鼓励马莉对父母说出自己的心声，自己想做什么，不想做什么，劝其父母采用多赞扬少批评的方法处理马莉的学习。

其次，
引导马莉调整期望值，、增加成就感，帮助马莉建立通过自己适当的努力能够
达成的期望值，开始时可适当放低要求，逐渐建立满足感。

还有，帮助马莉形
成正确看待考试的想法，一次、两次的考试失利不是什么了不得的问题，每次
考试恰好是查漏补缺的机会，检验自己心理承受能力的时机。

考坏了，及时总结，不要过于关注分数的高低。

最后，给以马莉一些应对临近考试焦虑的方法，如考前可以听听音乐，或者闭目养神片刻，放松神经；如果感到紧张，可以试
着做放松练习：坐在椅子或凳子上，深吸气，吸气时，握紧拳头，同时让肩、
脖子、头乃至全身处于一种绷紧状态，一直到坚持不了时，慢慢呼气，同时将
拳头松开，颈、
肩、头、全身放松，并仔细体会放松的感觉，这时，还可以做一些心理暗示：
我不怕紧张，谁都会有这种情况。

反复5-10次，会在很大程度的减轻焦虑情绪。

1、学生要做好充分的知识准备
在考前，学生要安排一定的时间，对所学知识进行充分梳理，找出自己的强项
和弱项，对薄弱环节进行“加工”、“修补”，特别是要使所学知识系统化，
条理化，清晰化。

说到底，充分的知识准备是消除考试焦虑的有效保证。

3、要调整期望值，增加成就感
期望水平是影响考试成绩的重要因素。

有些家长，过高估计自己孩子的实际水平，提出过高目标，也给学生造成很大压力。

目标过高，一旦受挫，容易产生
焦虑。

而确定合适的期望目标，让学生经过努力可以达到，这样每一次成功后
所带来的成就感会成为学生继续努力的最佳动力，能够较大程度的降低学生对
考试的焦虑。

4、要训练学生的抗挫折能力
要让学生正确对待考试，一次、两次的考试失利不是什么了不得的问题，谁都
有马失前蹄的时候，要让学生把每次考试当作查漏补缺的机会，当作检验自己
心理承受能力的时机。

考好了，不骄傲，考坏了，及时总结，不要过于关注分
数的高低。

这也是缓解焦虑的一种办法。

5、要有科学的放松方法帮助学生降低焦虑
如果焦虑比较严重，难以自我控制，建议考前到心理门诊做必要的咨询，接受
必要的治疗，也可以在医生的指导下，服用抗焦虑药物，经过一段时间的调整
和治疗，焦虑就会得到缓解。

篇二：会因小事而情绪失控
会因小事而情绪失控，挥刀捅死同学？
犯罪心理学认为，“应激性犯罪”的成因，主要是受外界刺激和内心心理缺陷
而促成的。

何样的心理缺陷，会让其如此“小刺激，大反应”？这和“挫折教育”的缺失，有无关系？
1 应激状态下瞬间犯罪了
因行为人“失常和失控”而发生的案子，被犯罪心理学称为“偶发性的应激犯罪”，属于情绪性动机(又称感情冲动型犯罪)犯罪中的一种。

其特点是——
应激：
行为人在应激状态下（受到出乎意料的挫折或打击，如个案1袁某的头被死死
摁住），让其极为愤怒、惊恐和无助，蓄积了极为巨大的负面情绪。

爆发：
犯罪人为摆脱这种应激状态，情绪强烈地爆发了，因情绪极为亢奋，出手力量
很大，结果十分惨重。

如，个案1袁某因瘦小被死死摁住，个案3小李同学也是因瘦小在打架中处于
下风，但他们却竟都是一刀致人死命。

后悔：
“偶发性应激犯罪人”又称“瞬间犯罪人”。