男人孕前注意事项男性孕前能做的事情

男人孕前注意事项男性孕前能做的事情

想要孕育一个小生命是需要好好的规划的，男女双方都要做好孕前准备，可以了解下孕前检查项目及费用，然而男性孕前注意事项可不比女性注意事项少哦，你们都注意了吗?下面是店铺整理的男人孕前注意事项，欢迎阅读。

男人孕前注意事项

1在有计划孕育小生命的情况下，男性要注意饮食问题，做到均衡饮食，不要挑食和偏食，精子的生成是需要优质的蛋白质和一些矿物质等元素，维生素也是必不可少的，如果偏食的话，体内就会缺少营养素，最后会影响精子的生成，不利于孕育孩子。

2男性要注意在要生小孩子之前的一段时间都不可以喝酒抽烟，要让自己戒掉抽烟喝酒的习惯，因为酒和烟都是会对精子造成一定的损害，据了解，里面所含有的有害物质是会杀伤精子的，至少要保证受孕前3个月不要喝酒抽烟。

3要进行孕前检查，这是很重要的，生殖系统的健康对宝宝很重要，这项检查是必不可少的，生殖系统的健康是孕育宝宝的前提，虽然这些病对精子的影响不能够确定，但是要避免这些病毒会传给宝宝。

4男性也要保持好良好的情绪，不要随便发脾气或者忧郁烦躁等情绪，不好的情绪是会让大脑皮层的功能混乱，造成神经系统等不稳定，会影响精子的产生和质量。

因而，在孕前男性的注意事项也是要引起重视的，为了孕育一个健康的生命，要注意各个方面。

男性孕前能做的事情

1、不要长时间泡热水澡。

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，

另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。

2、不要穿紧身裤、牛仔裤。

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。

3、不要久坐不活动。

近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

4、不要接触有害物质。

许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

5、不要滥用药物。

目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，除了可服用育之缘片调理精子以外，就一定要谨慎其他药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。

另一方面，常常被准爸爸们忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的护肤脂。有些小夫妻在洁面用品、护肤用品上没有分开使用，导致男性在使用女性护肤品之后体内雌激素增加。

6、不要吸烟喝酒。

吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而

影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显著增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

7、不要使用电热毯。

一项在2004年发表的研究报告发现，相对于热水盆浴和按摩浴缸来说，使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。

以上是备孕爸爸不能做的事情，想要优生优育，备孕期未准爸爸就要有所禁忌哦。