中学生怎样提高学习效率

中学生怎样提高学习效率

怎样提高学习效率经验一：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，

逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，

这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上

忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即

可。经验二：劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，

不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、

重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师

讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，

要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。作题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题

就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，

而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的

题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。经验三：一、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任

何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入

永远的自卑之中。二、学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，

无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关

键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的

效果。三、人的情绪。如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学

习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为

开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

中考特版掌握科学的学习方法一：学习要有明确的目的、目标无论做什么事都要有明确的目的。目标有大目标，小目标，有远期的，也有近期的。确定学习目标要根据一个人的具体情况而定，不能太低，也不

能太高。太低不利于意志的培养，太高不仅不利于目标的实现，学习积极性也会受到打击。掌握科学的学习方法二：掌握科学的记忆方法记忆是学习中最重要的学习手段。首先要有来年搞好的记忆习惯。

不论是哪门学科都有背诵的任务，要求背诵的必须背诵，以形成习惯。再就是根据遗忘规律去记忆，即即使的重现，勤复习、多复习。当天的内容当天复习，本

周的功课周复习，一月还有小复习，考前再做总复习，这样学习才记忆牢固，才

能取得最佳学习效果。掌握科学的学习方法三抓好学习环节的关键学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都

有其特点，也有其关键。预习：预习要养成习惯。预习的时间要根据

实际情况而定，可以在学习曰挤时间，也可以在周末，还可以在节假曰。预习要

找难点，找难点的目的是就是要攻破它，这是预习的关键。这能证明一个人的能

力，同时也能培养一个人的能力，更会磨练一个人的意志。听课：听课是学习时最重要的环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图。复习：复习要摸规律，复习的目的是把学习内容进一步巩固、掌握，以便摸清其内在规律，在运用中举一反三。作业：作业要独立完成，典型的内容要反复练习，这样才能形成技能技巧。掌握科学的学习方法四：及时做好笔记与作业记笔记是一种良好的听课习惯，好笔记不是全记，不是漏记，不能只听不记，更不能只记不听。可以记在课本上、教学内容附近，这样记录的内容不易丢失，又易和教学内容相联系，既实用，又

利于今后复习。布置作业的目的是巩固学习的知识。做作业前首先阅读一遍课本内容，和老师讲课的内容对照一下，看一看是否一致。这样做等于及时地复习了一遍，然后再做作业，既快速又能保证作业质量，达到最佳的学习效果。掌握科学的学习方法五：交叉学习效果好大脑长久接受同一类信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，降低学习效率。若及时转换

学习内容，合理调节“兴奋灶”，就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张，

使别的部位出现新的兴奋区。在读书求知时，为了充分利用时间，可交

叉阅读内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意各门学科交替进

行，特别是文理交替。学习之余，若做一些文体活动，可以使大脑原有的兴奋区

得到调节。这样，既能缓解疲劳，又能开阔知识视野，从而延长连续阅读的时间，提高学习效率。掌握科学的学习方法六：课堂笔记整理“七步法”对课堂笔记进行整理、加工，其方法有“七”：一.忆。“趁热打铁”，即课后抓紧时间，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这

是整理笔记的重要前提，为笔记提供“可整性。”二.补。课堂上所做的笔记卖淫为是要跟着老师讲课的速度进行的，一般的讲课速度要较记录速度

快，于是笔记就会出现缺漏、条约、省略、简单甚至符号代替文字等情况。在“忆”的基础上，及时作修补，使笔记有“完整性”。三.改。仔细审阅笔记，对错字、错句及其他不够准确的地方进行修改。其中，特别要注意与解答课后练习，与学习目的有关的内容的修改，使笔记有“准确性”。四.编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理

笔记的先后顺序，使笔记有“条理性”。五.分。以文字或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如，哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品

是分析类，哪些是问题置疑、探讨类，哪些是课后联系解答等等。为分类摘抄做

好准备，使笔记有“系统性”。六.舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记有“简明性”。七.记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分类抄