运动体会心得400字小学生锻炼有感

运动体会心得400字小学生锻炼有感

习作欣赏寒假，一个说长不长，说短不短的假期。不用准时起床，不用按时上课，也没有每天必做的早操，更没有每周必上的体育课。休息了这些天，我有点开始懒惰起来了。

这天早上醒来，我百无聊赖的盯着天花板想，是不是该去锻炼锻炼身体啦！我迅速地起床，召集来我左邻右舍的小伙伴们。大家一起商量着我们的“健康运动大计”。我们想到了家旁边有个大家偶尔会去玩的小公园——秘密基地。经过大家的一致认可，一起奔向我们的目的地。

这里有滑滑梯、跷跷板、骑木马、踩滑轮等一些我说不来的运动项目。我们玩的不亦乐乎，于是这小公园成了我们这几天每天必来之处，哈哈！都快成了我们的地盘了，我们在这里无拘无束的玩耍，享受着运动给我们带来的欢乐，这里有充足的阳光——阳光可是天然的补钙剂哦！运动之后再出出这冬日里难得一见的“臭汗”，排出体内的“毒素”后，那真是令人神清气爽！可见这户外运动可是好处多多啊！

通过几天的锻炼，我充分地体会到多多的运动才能拥有强健的体魄，增强抵抗力。在身体周围形成一层保护膜，这样才能使咳嗽感冒流感之类都会闻风丧胆撒腿就跑，离我们远远的！

小伙伴们跟我一起大声喊起来：“欢乐健康过大年，锻

炼身体动起来！”噢耶！