快乐步行,强身健体活动总结

快乐步行，强身健体

—郑州大学“走向健康”之“快乐步行强身健体”活动总结

乐活步行强体魄，畅享阳光悦你我。为了改变广大师生久坐少动的生活方式，帮助广大师生养成良好的生活习惯，由郑州大学学生工作处主办、基础医学院学生会承办的“走向健康”之“快乐步行，强身健体”校园文化宣传活动于11月11日在泊月长廊面向全校师生全天举行。郑州大学学生处戴国立处长、邱红处长、基础医学院贾敏书记等一行亲临活动现场指导。郑州市人民广播电台对此次活动进行了采访，并在早晚新闻栏目进行了播报。现对此次“走向健康”之“快乐步行，强身健体”活动做如下总结：

一、活动主题

快乐步行，强身健体

二、活动时间

2013年11月11日8：00-18：00

活动内容

（一）、“步行知多少”健康知识普及

（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”之步行知识普及

（三）、“接力先哲，步步为赢”益智游戏

该活动从医学的角度阐释了步行与健康的关系，分为“步行知多少”、“昂首挺胸，走出青春正能量”、“接力先哲，步步为营”三大版块。借助解剖学挂图、步行实例展板、宣传页、步行真人秀等形式展示了错误的姿势习惯对人体肌肉、脏器以及脊椎的危害，详细介绍了正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。此外，又将知识性与趣味性相结合，进行了“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等游戏，使大家在娱乐的同时加深了对步行益处的了解，更规范了大家的行走姿势。

四、活动效果

（一）“步行知多少”健康知识普及

“步行知多少”健康知识普及从“步行的科学性依据”及“步行的益处”两方面，一方面，借助解剖学挂图说明步行能够运动到哪些肌肉，锻炼哪些部位，并且解释为什么步行可以有助于身心健康；另一方面，借助前期设计张贴的展板，以及现场的工作人员的演示，讲解步行对人体生理及心理两方面的影响，让师生加深对步行的认识，了解步行对身体的好处，认识步行对身体健康的重要意义，选择健康环保的步行出行方式，从而树立良好的生活习惯，（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”活动

昂首挺胸，走出青春正能量”活动从“走姿误区”“正确走姿及其锻炼方法”及“步行运动后的保养”等方面开展。这一版块用展板及图片展示错误的行走姿势及行走习惯以及高跟鞋对人体肌肉、脏器、脊椎的危害，并且通过展板宣讲和宣传页发放的形式详细介绍正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。

（三）、“接力先哲，步步为赢”小游戏

这一版块由工作人员根据前期收集的相关资料制成介绍展板，介绍与各位名人步行相关的有趣故事。同时举行“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等有趣生动的小游戏，吸引了众多同学们的参与。工作人员以问题卡片的形式提问参与者，并让他们以正确的走姿完成游戏，使他们在娱乐的同时更加深入的了解步行的益处，规范了他们的行走姿势。

五、活动经验

1、人员分工明确。在活动前，网络部召开例会对每个成员都进行了明确的分工，安排好值班表。活动时，大家轮班拍照、放音乐、主持小游戏，使得活动有序进行。

准备得当。鉴于活动需要，网络部提前租借了了活动所需的音响、电线，购买了游戏奖品，并准备好相机、DV等必需的拍照工具，避免在活动进行中手忙脚乱。

3、借助此次活动，不但进一步提高了网络部同学的拍照技术，加深了部员间的感情，并且为学生会同仁间提供了一个合作交流的平台，加强了网络部与学生会其它部室的联系。

活动后，网络部再一次召开例会，总结此次活动的经验教训，为日后更好的举办活动奠定良好的基础。

六、活动教训

1、本次活动没有在全校同学间进行充分的宣传，再加上当天天气寒冷，来到现场参加活动的同学不是很多。以后应该通过展板、海报、微博微信等方式充分的宣传每一次活动，以得到更多同学的关注。

2、观众的参与程度不高。虽然当时有不少同学经过活动现场，但是驻足停留下来参与活动的人却寥寥无几。以后应设法增加活动的趣味性，以增加活动的吸引力。

结尾

快乐步行，强身健体。此次健康步行宣传活动不仅普及了健康步行的知识，，一定程度的提高了大家对健康生活的重视，倡导广大师生亲近自然，快乐步行，丰富了同学们的校园文化生活，更是以健康行走的身边小事为起点，让同学们更切实的感受到养成良好生活方式的必要性，引领大家畅享优质健康生活，传递青春正能量！

郑州大学基础医学院学生会

郑州大学基础医学院学生会网络部

2013年11月28日