如何创造巅峰学习状态——提升学生综合学习能力策略

学习规律：
• 学习成绩=学习态度（动力部分）+学习能力 （工作部分）+学习技能（方法部分）
学习是需要学习的: 四遍学习法
• 一听 • 二 做笔记 • 三 思考 • 四 互动
提升综合学习能力的八大因素
一、第一部分
（1）明确目标 （2）激发兴趣 （3）树立信心 （4）顽强毅力
二、第二部分
（1）良好习惯 （2）记忆能力 （3）学习方法 （4）考试技能
弄假成真法
• 第一步：放松心情，面带微笑； • 第二步：自我确认……
怎样运用弄假成真法
例如：英语
看着要学的课本，大声告诉 自己： “英语，我喜欢你！” “英语，我特别喜欢你了！” “英语，我一定能够学好你！”
英语， 我很喜 欢你！
提示：
1、每次学习英语之前，
英
语
练习一次；
2、持续运用，坚持3个月。
目标系统:
• 人生目标: ＊20年以后…… ＊10年以后……
☆要求： 清晰、具体、明确 大脑中能看见。
目标金字塔
• 目标系统的制定：
人生目标
学习目标
20年之后，我是 10年之后，我是 5年之后， 3年之后， 1年， 日常计划（计划表）
学习计划
学习目标：
• × × ×年后考入× ×大学； • 高中学习目标：
实现目标的黄金八步骤
7、整合资源。 为了实现目标，可以寻找到那些帮助。 如：为了把英语成绩提升到105分以上， 我 我可以寻求哪些帮助？ 父母？老师？同学？ 培训班？ 请家教？ 借助网络？
实现目标的黄金八步骤
8、每天检查目标，衡量进度。 “今天我都做了哪些事情，这些事情都有
利于我的目标的实现吗？” “今天我是不是又朝目标靠近了一步？” “明天我该做哪些事情以便更接近目标？
如何创造巅峰学习状态
——提升学生综合学习能力的策略
今天的学习有两个根本目的：
1、学到知识，顿悟智慧， 以后应用到学习中。
2、交到朋友，整合资源， 好好成长自己。
怀空杯心态 获全新体验
好成绩这样来！
一、要不要←动力→部分 态度 二、能不能←工作部→分 能力 三、会不会←方法→部分 方法
学习成绩，是多种能力的综合体现， 学习是需要学习的！
怎样去做？”
明确目标
• 只要你知道自己朝哪里去，整个世界都会 为你让步。
• 确立目标与制定计划是学习规划的两个必 不可少的内容.目标是前进的灯塔，计划是 行动的方案。
梦想是生 命的发动
机
学习的四大动力
之二 激发兴趣
名言： 1.幸福的秘诀是:让你的兴趣尽量的扩大,让你 对人对物的反应,尽量地倾向于友善。成功的 秘诀在于兴趣。 2.爱好即获得知识的第一步，高兴时学来的 东西永不会忘。学习的最大动力，是对学习 材料的兴趣。
分以上。”
实现目标的黄金八步骤
4、制定实现目标的行动计划——即日常计划。 如：为了把英语成绩提升到105分以上， 我的计划是：每天早晨坚持背诵10个单词； 中午听30分钟英语磁带；晚上学会两个标 准句子。
实现目标的黄金八步骤
5、目标视觉化。 把目标写下来，贴在家中自己最容易看到 的地方。
6、早晚朗读。 早上起床后，大声读3遍；晚上睡觉前，大 声读3遍。
25年前哈佛大学专家组调查发现:
27%:没有目标; 60%:目标模糊; 10%:目标清晰但短暂; 3%: 目标清晰而长远．
２５后，当初被调查人状况：
• ３％（目标清晰而长远）：
• 企业老板； • 行业领袖； • 社会精英； • 高级官员； • …………
• 社会的最上层(上流社会)
10%（目标清晰而短暂）：
学习无兴趣的深层原因分析
一、认为所学的课程不重要； （角色扮演）
二、认为所学的内容以后用不着； （情景想象）
三、对所学课程厌烦，感觉有困难； （弄假成真）
四、因不喜欢老师而不喜欢他教的课程 （空椅子技术）
五、基础差、学不好失去兴趣； （自我暗示）
六、学习的时候状态不好； （预备四式）
七、对学好这门课程没有信心； （自我肯定）
实现目标的黄金八步骤
2、设置的目标要具体，最好有明确的数字。 如“我要取得好成绩”，这并不具体，具 体的应该是“我要把成绩保持在前10名”。
检查：自己的目标是否都有明确的数字。
实现目标的黄金八步骤
3、为目标设置实现的期限。 如：“我要学好英语”，可能一辈子都学
不会；恰当的应该是： “本学期我一定要把英语成绩提升到105
又要学习 呀！
偏科、弱科现象普遍存在！
学习好没劲 呀！
偏科多是偏老师 厌学多是厌家长
我的思考：
1、讨厌家长说话的方式，讨厌家长关注单一。 2、问题家长的问题家教方式，影响孩子的心情。 3、双面夹击，找不到出路。
这是一张让我发自内心高兴 的照片！
对学习没பைடு நூலகம்感觉 不来电
• 弄假成真法： 一、理论：“假如你假装对你的工作感兴趣， 那么这种态度会让你的兴趣变成真的，而且这 种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。” 二、方法步骤： 1、全身放松，面带微笑，做6次深呼吸； 2、巧妙运用暗示语 3、每天诵读《晨起自勉文》与《夜幕省思文》
班级名次、年级名次 • 初中学习目标：
班级名次、年级名次
☆要求：清晰、具体、明确
学习计划
• 每学期、每月、每周、每日的计划与安排
• 目标制定的方法 • 快速实现目标的黄金八步骤 • 积极自我心象训练
实现目标的黄金八步骤
• 1、反复拷问自己：为何要制定目标？ 为何制定目标比如何制定目标更重要。 制定目标的六大理由： （1）、 （2）、 （3）、 （4）、 （5）、 （6）、
• 医生； • 律师； • 工程师； • 企业主管； • …………
• 社会中上层
60%（目标模糊）：
• 仅有工作，养家糊口，没有特别的成就。
• 处于社会的中下层。
27%（没有目标）：
• 生活很不如意； • 常常失业； • 有的成了流浪汉，靠社会救济； • 牢骚满腹，常常抱怨。
• 社会最底层
哈佛大学专家组结论: • 目标对人生有巨大的导向作用
学习的四大动力
之一 明确目标
名言： 1.伟大的精力只是为了伟大的目标而产生的，伟大 的目标构成伟大的心。 2. 目标，既是实现人生价值的精神动力,也是前进道 路上的指南针。
目标的价值
• 哈佛大学的调查：
3%
目标对人生有巨大
10%
的
导向作用
60%
27%
自己的孩子在这四组之中属于哪一组 ？您 希望他将来属于哪一组?