中学体育课篮球教案(初中高中都适用)
篮球教案15篇初中
篮球教案15篇初中教案1：了解篮球运动的基本规则教学目标：1. 让学生了解篮球运动的基本规则。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣。
教学内容：1. 篮球比赛的基本规则。
2. 篮球比赛的裁判方法。
教学步骤：1. 讲解篮球比赛的基本规则，如比赛时间、得分方式、犯规等。
2. 示范篮球比赛的裁判方法，如如何判罚犯规、如何计分等。
3. 组织学生进行篮球比赛，让学生亲身体验规则和裁判的实践应用。
教案2：掌握篮球基本技巧——传球教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技巧——传球。
2. 培养学生团队合作精神。
教学内容：1. 传球的基本技巧。
2. 传球的方法和技巧。
教学步骤：1. 讲解传球的基本技巧，如握球、眼的观察、传球的力量和方向等。
2. 示范传球的方法和技巧，如胸传、肩上传、地面传等。
3. 组织学生进行传球练习，让学生反复实践，掌握传球的技巧。
教案3：掌握篮球基本技巧——运球1. 让学生掌握篮球基本技巧——运球。
2. 培养学生个人技术能力。
教学内容：1. 运球的基本技巧。
2. 运球的方法和技巧。
教学步骤：1. 讲解运球的基本技巧，如握球、脚步、身体的协调等。
2. 示范运球的方法和技巧，如变换节奏、变向运球等。
3. 组织学生进行运球练习，让学生反复实践，掌握运球的技巧。
教案4：了解篮球战术——进攻教学目标：1. 让学生了解篮球战术——进攻。
2. 培养学生团队合作精神。
教学内容：1. 进攻战术的基本概念。
2. 进攻战术的方法和技巧。
教学步骤：1. 讲解进攻战术的基本概念，如挡拆、快攻等。
2. 示范进攻战术的方法和技巧，如何利用队友的挡拆、如何进行快攻等。
3. 组织学生进行进攻战术的练习，让学生亲身体验战术的应用。
教案5：了解篮球战术——防守教学目标：1. 让学生了解篮球战术——防守。
2. 培养学生团队合作精神。
1. 防守战术的基本概念。
2. 防守战术的方法和技巧。
教学步骤：1. 讲解防守战术的基本概念，如人盯人防守、区域防守等。
中学生体育中考篮球项目公开课教案
中学生体育中考篮球项目公开课教案
以下为你提供一份中学生体育中考篮球项目公开课教案，供你参考：
《篮球行进间运球》教案
一、教学内容
篮球行进间运球
二、教学目标
1.使85的同学初步掌握篮球行进间运球技术动作，提高动作质量。
2.通过运球练习提高学生对篮球的控制能力，培养对篮球的学习兴
趣。
3.通过素质练习，发展学生身体肌肉力量和协调性。
4.培养学生刻苦练习、积极思考的优良品质。
三、教学重难点
1.教学重点：掌握篮球行进间运球技术动作。
2.教学难点：在行进间运球时能够较好地控制篮球，保持身体平衡。
四、教学过程
1.课堂常规：集合整队，清点人数，师生问好。
2.热身活动：绕篮球场慢跑，做热身操。
3.导入：教师讲解篮球行进间运球的重要性和技术动作要领。
4.练习环节：
（1）原地运球练习，强调技术动作要领。
（2）行进间运球练习，分为直线运球和曲线运球。
（3）游戏环节，运球接力比赛。
放松环节：肌肉放松，回顾本节课的学习内容。
小结：总结本节课的学习情况，布置作业。
五、注意事项
1.注意安全，避免受伤。
2.强调纪律，保持课堂秩序。
请注意，教案的内容和形式可以根据学生的具体情况和教学目标进行调整，希望这份教案能够对你有所帮助。
中学生篮球教案范例
近年来，篮球的风靡不仅仅局限于职业联赛，篮球在中学校园也变得越来越流行。
在中学篮球活动中，篮球教学非常重要，中学生篮球教案的制定及范例的设计也越来越受到青睐。
本文将为大家介绍一些中学生篮球教案范例，帮助各位教练员更好地指导学生们的篮球技能和素养的提高。
中学生篮球教案范例一：篮球基础技能训练篮球基础技能是中学生篮球中非常重要的一部分，它不仅仅是指传球、投篮和运球等动作技能，也包括了基本的战术和策略等。
以下是一些针对篮球基础技能训练的教案范例：1.运球1）基础技巧:原地运球和进行同侧侧步运球2）实践技巧:双手运球、转身运球、正面和侧面运球3）重点训练:变速变向、突破和射门2.传球1）基础技巧:正确的传球姿势和传球技巧2）实践技巧:直线传球、对角线传球、反弹传球、空运传球、胸前传球3）重点训练:准确度、传球速度和传球方式的变化3.投篮1）基础技巧:投篮姿势、投篮步法、手腕的发力和调整2）实践技巧:罚球、中距离投篮和三分球3）重点训练:准确度、投篮速度和策略的运用4.防守1）基础技巧:固定位防守和移动位防守2）实践技巧:单人防守、双人防守和区域防守3）重点训练:积极的防守姿态、反应和协作程度中学生篮球教案范例二：篮球训练实践案例除了基础技能外，中学生篮球的训练应该更加注重实践和实际应用。
以下是一些中学生篮球训练的实践案例：1.配合训练配合训练是中学生篮球中非常重要的一环，它在磨练学生的协作意识和身体协调方面有很大的帮助。
2.固定位战术训练固定位战术是中学生篮球中最基本的战术之一。
在训练这一战术时，可以通过让队员在固定位置上交换跑位，磨练队员们的协作能力，提高各自的技能水平。
3.实战对抗实战对抗训练是中学生篮球训练的关键之一，它可以帮助学生们更好地理解篮球策略并提高其响应速度、适应能力和变化能力。
中学生篮球教案范例三：篮球专项训练想要培养出优秀的运动员，中学生篮球教练员更应该将针对篮球专项的训练作为重点之一。
中学篮球课教案模板范文
一、课程名称中学篮球课二、课时安排1课时三、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则、技巧和方法，掌握篮球的基本技术动作。
2. 技能目标：培养学生的篮球运动技能，提高学生的篮球实战能力。
3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四、教学内容1. 篮球基本规则2. 篮球基本技术动作3. 篮球比赛实战技巧五、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术动作的掌握，如运球、传球、投篮等。
2. 教学难点：篮球比赛实战技巧的应用，提高学生的篮球实战能力。
六、教学过程一、准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 学生分组进行简单的篮球技术练习，如运球、传球等。
二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解篮球基本规则，强调比赛中的安全意识。
2. 教师示范篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮等，并讲解动作要领。
3. 学生分组练习篮球基本技术动作，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 组织学生进行篮球比赛实战技巧练习，如防守、进攻、配合等。
三、结束部分（10分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解运动疲劳。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
七、教学手段与方法1. 讲解法：教师讲解篮球基本规则、技术动作和比赛实战技巧。
2. 示范法：教师示范篮球基本技术动作，帮助学生掌握动作要领。
3. 练习法：学生分组练习篮球基本技术动作，提高实战能力。
4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
八、教学评价1. 学生对篮球基本规则、技术动作和比赛实战技巧的掌握程度。
2. 学生在篮球比赛中的表现，如防守、进攻、配合等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
九、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2. 教师应注重培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的综合素质。
中学(体育课打篮球)公开课教案
中学体育课打篮球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 篮球团队战术训练：进攻、防守、配合。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮。
2. 教学难点：团队合作，熟练运用基本技巧进行实战。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练（15分钟）：a. 运球：教授运球手法，让学生进行练习，提高运球能力。
b. 传球：讲解传球手法和技巧，进行分组练习，提高传球准确性。
c. 投篮：讲解投篮动作要领，进行分组练习，提高投篮命中率。
3. 团队战术训练（10分钟）：a. 进攻：讲解进攻战术，进行分组练习，提高进攻效率。
b. 防守：讲解防守战术，进行分组练习，提高防守能力。
c. 配合：讲解团队配合的重要性，进行实战演练，提高配合默契。
4. 课堂实践（10分钟）：进行篮球比赛，让学生运用所学技巧和战术进行实战。
5. 结束放松（5分钟）：带领学生做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价：1. 学生掌握篮球基本技巧的情况。
2. 学生在团队战术中的表现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 篮球场地一座。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
七、教学方法：1. 示范法：教师或助教进行技巧和战术的示范，让学生跟随练习。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行技巧和战术的练习。
3. 实战演练法：组织篮球比赛，让学生运用所学技巧和战术进行实战。
4. 视频教学法：观看篮球教学视频，让学生更直观地了解技巧和战术。
八、教学环境：1. 确保篮球场地安全，无障碍物。
2. 教室内设有投影仪或电视，用于观看视频资料。
中学(体育课打篮球)公开课教案
中学体育课打篮球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队协作训练：分组对抗比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握。
2. 教学难点：团队协作和战术运用。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧训练：（1）运球：让学生分组，进行运球练习，教师指导动作要领，纠正错误。
（2）传球：进行传球练习，培养学生的传球意识和技巧。
（3）投篮：指导学生投篮动作，进行投篮练习。
3. 团队协作训练：（1）分组对抗比赛：让学生分组进行对抗比赛，培养他们的团队协作精神和竞争意识。
（2）教师点评：比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足之处。
五、教学反思1. 总结本节课的教学效果，看看学生是否掌握了篮球的基本技巧。
2. 反思教学过程中是否充分调动了学生的积极性，是否注重了团队协作的培养。
3. 针对学生的不足，思考如何在今后的教学中进行改进。
六、教学评价1. 技能评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价他们是否掌握了篮球基本技巧。
2. 体能评价：通过观察学生在练习和比赛中的体能表现，评价他们的身体素质是否有所提高。
3. 态度评价：通过观察学生在课堂上的参与程度和表现，评价他们的学习态度是否积极。
七、教学资源1. 篮球教材和教学视频，用于指导和帮助学生学习篮球技巧。
2. 篮球场和篮球，用于进行实践训练和比赛。
3. 录音机或音响设备，用于播放音乐和指令。
八、教学安全1. 在课堂上，教师要时刻关注学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在进行篮球训练和比赛时，要求学生遵守纪律，避免发生冲突和碰撞。
九、教学拓展1. 组织篮球比赛，让学生在实战中提高篮球技巧和团队协作能力。
中学篮球训练教案模板范文
一、课程名称：中学篮球训练二、教学目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。
2. 锻炼学生的身体素质，增强团队合作意识。
3. 培养学生的竞技精神和意志品质。
三、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球战术：进攻配合、防守配合、快攻与反击等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵敏等。
四、教学时间：每周2次，每次90分钟五、教学对象：中学篮球队员六、教学场地：篮球场七、教学器材：篮球、篮球架、秒表、记录本等八、教学步骤：（一）准备部分（15分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 技术复习：针对上节课学习的内容进行复习。
（二）基本部分（60分钟）1. 技术训练：a. 运球训练：体前变向、背后变向、胯下运球等。
b. 传球训练：单手传球、双手传球、长传、短传等。
c. 投篮训练：原地投篮、行进间投篮、跳投等。
d. 防守训练：人盯人防守、区域防守、挤过、穿过等。
2. 战术训练：a. 进攻配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合等。
b. 防守配合：挤过配合、穿过配合、绕过配合等。
3. 身体素质训练：a. 速度训练：折返跑、变向跑、冲刺跑等。
b. 力量训练：深蹲、卧推、引体向上等。
c. 耐力训练：间歇跑、耐力跑等。
d. 灵敏训练：障碍跑、多向跑、折返跑等。
（三）结束部分（15分钟）1. 集体放松：慢跑、拉伸等。
2. 总结：回顾本节课学习内容，强调注意事项。
3. 布置课后作业：针对本节课学习内容进行巩固训练。
九、教学要求：1. 教师应具备良好的篮球技能和教学能力。
2. 学生应认真参加训练，遵守纪律，尊重教练和队友。
3. 教练应关注学生的个体差异，因材施教。
4. 加强团队协作，培养学生的集体荣誉感。
十、教学评价：1. 技术评价：通过观察学生的技术动作，评价其熟练程度。
2. 战术评价：通过模拟比赛，评价学生的战术运用能力。
3. 身体素质评价：通过测试学生的速度、力量、耐力、灵敏等指标，评价其身体素质。
初中篮球课教案20篇
初中篮球课教案20篇一、教学设计指导思想篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。
此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。
可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。
本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持健康第一”、以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。
二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
三、学情分析本课的授课对象是初二（7）班学生。
共有67人。
大部分学生喜爱篮球运动。
对篮球活动积极性很高。
但对篮球活动的技术知识了解并不多。
本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的教学，使学生掌握三步上篮的基本技术，提高学生的篮球技能水平。
3、情感目标：培养学生积极参与篮球运动的兴趣，增强团队协作意识，提升自信心和克服困难的勇气。
五、教学内容1、复习篮球运球技术2、学习篮球三步上篮技术3、进行三步上篮比赛六、教学过程1、准备活动（5分钟）带领学生进行慢跑，活动全身关节，做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球等，目的是调动学生的积极性，为正式练习做好准备。
2、基本部分（30分钟）（1）复习篮球运球技术教师示范篮球运球技术，学生跟随示范，强调运球时的手部动作和身体协调性。
（2）学习篮球三步上篮技术教师示范三步上篮的步骤和要点，学生跟随示范，并讲解动作要领。
（3）分层次教学根据学生的技术水平，将学生分为不同层次，给予不同难度的任务，使每个学生都能在练习中找到适合自己的位置，提高学习兴趣。
中学生体育篮球课教案模板范文
一、课程名称篮球技术训练课二、授课对象中学生三、课时安排1课时四、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则和基本技术。
2. 技能目标：培养学生原地投篮、行进间运球等基本篮球技能。
3. 素质目标：增强学生的团队协作意识，提高学生身体素质。
五、教学内容1. 原地投篮2. 行进间运球3. 队列训练六、教学过程一、准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、扩胸、体转、体侧等。
2. 学生进行篮球基本技能的复习，如拍球、运球等。
二、基本部分（30分钟）1. 原地投篮训练（1）教师讲解原地投篮的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行原地投篮比赛，提高投篮准确率。
2. 行进间运球训练（1）教师讲解行进间运球的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行行进间运球比赛，提高运球技能。
3. 队列训练（1）教师组织学生进行队形变换练习，培养学生的团队协作能力。
（2）进行简单的篮球比赛，让学生在比赛中运用所学技能。
三、结束部分（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
2. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等。
3. 教师宣布下课，学生整理器材。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对篮球运动的兴趣。
2. 检查学生的投篮和运球技能，评估学生的技能水平。
3. 通过比赛，了解学生的团队协作能力和身体素质。
八、教学反思1. 优化教学内容，提高教学质量。
2. 注重学生的个体差异，因材施教。
3. 加强课堂纪律，提高课堂效果。
本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学中，教师应注重学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神，提高学生的篮球技能。
中学体育篮球课教案
中学体育篮球课教案中学体育篮球课教案 1一、教学目标（一）知识与技能1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。
2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。
3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40—60%的学生在肯定速度中能正确运用运球技术。
（二）过程与方法通过课堂练习，了解运球在篮球竞赛中的作用，提高学生技术本领，加强学生利用所学知识解决实际问题的本领。
（三）情感态度与价值观培养学生乐观参加，自发磨练的习惯，重视遵守纪律，关怀他人的.美德教育，培养团结全都、紧密搭配的集体主义精神。
二、教学重难点（一）教学重点运球手法。
（二）教学难点运球的落点掌控及用力。
三、教学过程（一）准备部分1.常规教育师生相互问好宣布课的内容及目标检查服装效果目标：收心热身，愉悦心身2.绕圆圈抱球慢跑效果目标：热身3.球操1球绕环2胯下“8”字绕环3向上抛球，并击掌，看谁次数多4手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。
效果目标：熟识球性，建立对篮球学习的兴趣（二）基本部分1.篮球运球：动作要领：运动时应使用手腕和手指掌控球。
尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。
应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。
要学会掌控篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不绝变动球的高度。
还应学会移动中运球，同时不绝换手及转变方向。
当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必需使球先落地，运球时用手指感觉球。
尽量避开掌心触球。
手腕的手指流畅地拍按球。
注意不要猛力拍打球。
你的手腕和手指必需十分敏捷。
当球弹起，张开手指以感觉来球。
开始时应练习原地运球，这样可以熟识球感。
练习方法：原地高处与低处姿听信号变动运球（改进提高原地运球技术动作及掌控本领，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习老师讲解示范、老师引导、矫正错误效果目标：学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。
中学篮球体育教学教案
中学篮球体育教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本规则讲解2. 篮球基本技巧训练（运球、传球、投篮、防守）3. 团队配合训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧和团队配合。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用和团队配合的默契。
四、教学准备：1. 篮球场一个，篮球若干个。
2. 教学音响设备。
3. 教学课件。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要讲解篮球运动的起源和发展。
b. 引导学生了解篮球运动在我国的发展状况。
c. 提问学生关于篮球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 篮球基本规则讲解（10分钟）：a. 教师讲解篮球比赛的场地、人数、时间等基本规则。
b. 学生认真听讲，提问解答。
3. 篮球基本技巧训练（20分钟）：a. 教师示范并讲解篮球基本技巧（运球、传球、投篮、防守）。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
4. 团队配合训练（15分钟）：a. 教师组织学生进行团队配合练习。
b. 学生积极参与，提高团队协作能力。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的重要性。
b. 学生分享学习心得，展示篮球运动的风采。
6. 课后作业：a. 学生回家后观看篮球比赛，了解比赛规则和技巧。
b. 家长监督并签字，加强家校合作。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外伤害。
要注重培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，提高他们的身体素质和运动能力。
六、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度、纪律性等。
2. 技能掌握：评估学生在技巧训练中的进步和掌握程度。
3. 团队配合：评价学生在团队配合训练中的表现，如协作、沟通、决策等。
1. 组织校内外篮球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业篮球教练进行讲座或指导，拓宽学生的篮球视野。
中学体育课篮球教案(初中高中都适用)
教学详细内容
时
间
强度
组织教法及要求
准备部分
1、集合整队
2、师生问好，宣布课堂任务；
3、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。
4、传球种类介绍及要学习的内容。
5、全面复习篮球移动技术。
10
小
组织队形（如图）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
结构
教学详细内容
时
间
强度
组织教法及要求
准备部分
1、集合整队
2、师生问好，宣布课堂任务；
3复习双手胸前传接球技术动作；
4、复习原地运球技术动作。
10
小
中
组织队形（如图）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。
要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；
善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。
结
束
部
分
1、集合队伍，放松。
2、课堂小结宣布下课。
5
小
组织：四列横队。
授课人：
教学内容
篮球——体前变向运球
教学任务
1、巩固提高原地运球和行进间运球技术；
2、初步学习行进间运球技术；
3、发展学生灵敏、反应、速度素质。
脚步动作简称“一大二小三高跳”
10
20
中
大
教法：先示范动作后讲解动作要领
1
5
小
组织队形（如图）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
中学篮球教案
中学篮球教案教案一：中学篮球教学计划一、教学目标在课程结束时，学生将能够掌握以下技能和知识：1.了解篮球基本规则；2.掌握正确的运球和传球技巧；3.学会投篮和接球的动作要领；4.理解团队合作和沟通在篮球比赛中的重要性；5.提高个人身体素质和协调能力。
二、教学内容1.篮球规则介绍；2.运球和传球技巧训练；3.投篮和接球的基本动作教学；4.团队合作和沟通训练；5.身体素质和协调能力的提高。
三、教学步骤（一）篮球规则介绍1.向学生简单介绍篮球比赛的规则和基本术语；2.通过视频和图示解释各种规则和裁判信号。
（二）运球和传球技巧训练1.示范正确的运球姿势和运球动作；2.学生进行运球练习，并给予指导和纠正；3.示范正确的传球姿势和传球动作；4.学生进行传球练习，并给予指导和纠正。
（三）投篮和接球的基本动作教学1.示范正确的投篮姿势和投篮动作；2.学生进行投篮练习，并给予指导和纠正；3.示范正确的接球姿势和接球动作；4.学生进行接球练习，并给予指导和纠正。
（四）团队合作和沟通训练1.组织学生进行小组对抗，锻炼团队合作意识；2.引导学生学会相互传球、配合进攻；3.鼓励学生在比赛中注重沟通和协调。
（五）身体素质和协调能力的提高1.进行适当的热身运动，以提高身体柔韧性；2.组织学生进行篮球相关的体能训练，如跳跃、冲刺等；3.进行篮球比赛，让学生实践所学技能和战术。
四、教学评估1.观察学生技能的掌握情况，及时给予反馈和指导；2.通过小组对抗、比赛等形式，评估学生在团队合作、沟通、技术运用等方面的能力。
五、教学延伸1.鼓励学生参加学校篮球队或篮球俱乐部，继续提升自己的篮球技能；2.推荐学生观看专业篮球比赛，学习优秀球员的技术和战术；3.定期组织篮球比赛和活动，培养学生的爱好和兴趣。
六、教学反思在教学过程中，要根据学生的实际情况进行灵活调整，确保教学目标的达成。
同时，注重培养学生的团队合作意识和沟通能力，使其在篮球比赛中能够更好地发挥个人和团队的优势，提高整体竞技水平。
高中初中篮球教案
高中初中篮球教案年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则：比赛时间、比分、犯规等3. 团队合作与战术意识教学目标：1. 掌握篮球基本技巧，提高个人能力2. 了解篮球比赛规则，具备基本的比赛素养3. 培养团队合作精神，提高战术意识教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握，团队合作与战术意识的培养难点：篮球技巧的熟练运用，比赛规则的理解与运用教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球的了解程度2. 介绍篮球运动的起源和发展，激发学生对篮球的兴趣二、技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范正确的运球姿势和技巧，学生分组练习，教师个别指导2. 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组练习，教师个别指导3. 投篮：教师示范正确的投篮姿势和技巧，学生分组练习，教师个别指导4. 防守：教师示范正确的防守姿势和技巧，学生分组练习，教师个别指导三、比赛规则讲解（10分钟）1. 比赛时间：介绍比赛的基本时间，如何计算比分2. 犯规：讲解犯规的种类和后果，如何判断犯规3. 其他规则：如暂停、换人、违例等四、团队比赛（15分钟）1. 学生分组进行比赛，教师担任裁判2. 强调团队合作与战术意识，引导学生积极参与比赛3. 比赛结束后，教师对比赛进行总结和点评五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生2. 学生分享学习心得和感受教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生对篮球基本技巧掌握较慢，需要在今后的教学中加强个别指导。
同时，要注重培养学生的团队合作意识和战术意识，提高他们在比赛中的应对能力。
此外，还要加强对篮球比赛规则的讲解和运用，让学生在比赛中能够更好地理解和运用规则。
中学体育——篮球课教案
中学体育——篮球课教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，在中学体育教学中有着重要的地位。
如何设计一堂有效的篮球课教学，能够帮助学生掌握基本技能，提高身体素质，成为一名合格的篮球爱好者，是每个中学体育教师都非常关注的问题。
本文将为大家提供一份中学体育篮球课教案，希望对教师们在教学中提供一些参考。
一、教学目标1、知识目标：掌握篮球的基本规则、基本技术要领和战术要求，了解篮球比赛的规定和比赛技巧。
2、能力目标：提高学生的篮球运球、传球、投篮和防守等基本技能，培养学生的灵活性和协作能力，增强学生的身体素质和意志力。
3、情感目标：培养学生的集体主义和团队精神，增强学生的自信心和自尊心，发扬拼搏精神和团结协作的精神。
二、教学重难点1、重点：篮球运球和传球的基本技能，并将其应用到实践中。
2、难点：提高学生的灵活性和协作能力，创造出真实的比赛环境，让学生能够在紧张的比赛中保持冷静和集中。
三、教学内容1、热身运动（5分钟）慢跑、踢毽子等简单的运动项目，让学生做好身体热身，为后面的篮球训练做好准备。
2、篮球基础技术讲解（20分钟）介绍篮球的基本规则、技术要领和战术要求，包括运球、传球、投篮和防守等方面的基本知识，并进行一些简单的技术演示。
3、技术训练（30分钟）让学生在教练的指导下，进行运球、传球、投篮和防守方面的技术练习，如双手持球运球、单手持球换手运球、单手传球、背后传球和使用防守技巧等。
4、战术训练（20分钟）教练介绍篮球比赛中的几种常见战术，如快攻、反击、进攻和防守等，并进行相关战术的实践训练。
5、比赛模拟（25分钟）让学生进行模拟比赛，分成两个队进行比赛，教练根据比赛情况进行引导和指导，并及时提出相关技术和战术的指示，锻炼学生在紧张的比赛中保持冷静和集中的能力。
6、放松训练（10分钟）进行一些简单的伸展和放松运动，让学生有充足的放松时间，避免因过度紧张和疲劳对身体造成伤害。
四、教学方法1、示范法：教练通过自己的示范来让学生更好地理解和掌握篮球基本技术。
中学(体育课打篮球)公开课教案
中学体育课打篮球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本技能训练：运球、传球、投篮。
2. 篮球比赛规则讲解。
3. 团队协作训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球基本技能的掌握。
2. 教学难点：团队协作和比赛规则的应用。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师讲解并示范篮球基本技能，如运球、传球、投篮。
3. 学生练习：学生分组进行基本技能练习，教师巡回指导。
4. 团队协作训练：学生进行团队配合练习，学会协作进攻和防守。
5. 比赛实践：学生进行篮球比赛，运用所学技能和团队协作。
五、教学评价：1. 学生篮球基本技能的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对篮球比赛规则的理解和应用。
4. 学生参与度和积极性。
六、教学准备：1. 场地准备：确保有一个标准篮球场。
2. 器材准备：篮球若干个，篮筐两个，标志物若干。
3. 教学资料：篮球教学光盘、比赛规则手册。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球基本技能和团队配合。
2. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，提高实战能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进。
八、教学步骤：1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引入新课。
2. 技能讲解与示范：讲解并示范新的篮球技能，如突破、防守。
3. 学生练习：学生分组进行新技能练习，教师巡回指导。
4. 团队协作训练：学生进行团队配合练习，提高协作能力。
5. 比赛实践：学生进行篮球比赛，运用所学技能和团队协作。
九、课堂小结：2. 强调篮球运动的重要性和团队协作的精神。
3. 鼓励学生们在课后继续练习，提高技能。
十、课后作业：1. 学生回家后观看篮球教学光盘，加深对技能的理解。
初中体育篮球课教案（通用5篇）
初中体育篮球课教案（通用5篇）初中体育篮球课篇1尊敬的各位老师，大家好，今天我说课的内容是：篮球双手胸前传接球，辅助教材：“运球接力”一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师语言激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教学目标运动参与目标：通过篮球双手胸前传接球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
运动技能目标：使学生初步掌握篮球双手胸前传接球的基本动作，发展学生的上肢特别是手指手腕的力量，使学生能自主学习与锻炼。
身体健康目标：发展学生灵敏性和协调性，培养学习兴趣。
心理健康目标：通过游戏培养学生勇敢机智果断，胜不骄败不馁的优良品质，提高学生与他人合作的能力。
社会适应目标：增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识。
三、教材分析篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的活动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。
通过教学不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
四、重点难点重点：正确掌握双手胸前传球的手型难点：传接球动作的协调连贯五、学情分析五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课将采用语言诱导法、讲解示范法尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
中学体育课篮球教案
中学体育课篮球教案简介篮球是一项受到年轻人喜爱的运动，具有身体锻炼、团队合作和技术提高的多重好处。
本教案旨在为中学体育课设计一堂篮球教学活动，帮助学生提高篮球技巧和团队合作能力。
教学目标1. 了解篮球的基本规则和技术要点；2. 提高学生的篮球运球、传球、投篮和防守能力；3. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
教学内容及流程1. 热身活动（10分钟）- 快速跑步以提高心率和肌肉温度；- 牵拉运动，如手臂和腿部的伸展；- 篮球基本传球练。
2. 技术讲解（15分钟）- 介绍篮球的基本规则和技术要点；- 演示正确的运球、传球、投篮和防守姿势；- 强调正确的身体动作和手部协调。
3. 技术练（20分钟）- 学生两两组队进行运球练，要求保持正确的手部姿势和速度；- 学生进行传球练，要求准确的传球目标和接球姿势；- 学生进行投篮练，要求尽量避免擦板和篮筐偏差；- 学生进行防守练，要求正确的防守姿势和移动。
4. 实战活动（25分钟）- 将学生分成两个队进行比赛，模拟真实比赛场景；- 鼓励学生运用所学技术进行比赛，并注重团队合作和攻守转换；- 教练通过观察和指导，及时给予学生反馈和鼓励。
5. 收尾活动（10分钟）- 学生进行放松运动，如静态伸展和深呼吸；- 教师总结教学内容，强调学生的进步和努力；- 学生自由交流，分享自己的研究体会。
教学评价教师可根据学生的表现进行各项技术评价和团队协作评价。
评价方法可以包括：- 技术测验，测试学生的运球、传球、投篮和防守技能；- 观察和记录学生在实战活动中的表现，如团队合作和比赛技巧；- 学生自评和互评，通过问卷调查或小组讨论收集反馈。
扩展活动为了进一步提高学生的篮球技能和兴趣，可以组织以下扩展活动：- 参加学校或地区的篮球比赛；- 鼓励学生自主研究和练篮球技巧，分享自己的进步；- 邀请专业篮球教练进行专题讲座或示范。
以上是中学体育课篮球教案的内容和流程，希望能够对教师们的教学工作提供参考。
中学(体育课打篮球)公开课教案
中学体育课打篮球公开课教案第一章：课程简介1.1 课程背景篮球作为一项受欢迎的体育运动，在我国中学体育课程中占有重要地位。
通过篮球教学，旨在培养学生的团队协作精神、增强体质、提高运动技能。
1.2 课程目标（1）让学生掌握篮球基本技能，如运球、传球、投篮等；（2）培养学生团队协作、顽强拼搏的精神；（3）提高学生的自信心和社交能力。
第二章：教学内容2.1 教学重点（1）篮球基本技能的掌握；（2）团队配合意识的培养。
2.2 教学难点（1）篮球技巧的熟练运用；（2）团队配合的默契度提高。
第三章：教学方法3.1 直观法：通过教师示范、学生模仿，使学生掌握篮球基本技能；3.2 实践法：分组练习，让学生在实践中提高篮球技能；3.3 游戏法：运用篮球游戏，激发学生学习兴趣，培养学生团队精神。
第四章：教学过程4.1 准备活动：组织学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤；4.2 基本技能训练：教授学生篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，并进行分组练习；4.3 团队配合训练：组织学生进行篮球对抗赛，培养团队协作精神；4.4 结束部分：进行总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力。
第五章：教学评价5.1 学生自评：让学生对自己的学习情况进行评价，反思不足，提高自己；5.2 同伴评价：学生互相评价，促进相互学习、共同进步；5.3 教师评价：对学生的篮球技能和团队精神进行评价，给予鼓励和建议。
本章内容为中学体育课打篮球公开课的教案概述，后续章节将详细介绍各个环节的具体实施方法。
希望这份教案能对您的教学有所帮助。
如有需要，请随时向我提问，我将竭诚为您解答。
第六章：准备活动6.1 组织学生进行慢跑，围绕篮球场进行，确保学生充分活动身体；6.2 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤；6.3 进行一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球等，让学生进入篮球学习状态。
第七章：基本技能训练7.1 运球训练：教授学生运球技巧，要求学生掌握正确的运球姿势和动作要领；7.2 传球训练：教授学生传球技巧，包括胸传、肩等，要求学生传球准确、有力；7.3 投篮训练：教授学生投篮技巧，包括站立姿势、手臂摆动等，要求学生投篮准确、稳定。
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教学内容篮球——双手胸前传球、接球教学任务1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。
2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。
5、传球种类介绍及要学习的内容。
6、全面复习篮球移动技术。
1小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分1、持球动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。
2、双手胸前传球动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。
传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。
出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。
传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。
3、双手胸前接球动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。
3中大组织：四列横队，体操队型教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。
讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。
组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。
依据教师的讲解示范学习。
教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
练习方法：如图三角传球——1持球传给2后跑到2的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3传给1后跑到1的队尾，依次类推。
传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。
要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。
结1、集合队伍，课堂小结；组织：四列横队。
教学内容篮球——体前变向运球教学任务1、巩固提高原地运球和行进间运球技术；2、初步学习行进间运球技术；3、发展学生灵敏、反应、速度素质。
结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、复习双手胸前传接球技术动作；5、复习原地运球技术动作。
1小中组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。
成体操队型听教师信号做不同的原地运球动作。
基本部分1、体前换手变向运球动作要领：以右手为例，运球队员从对手右侧突破时，先向对方左侧做变向运球假动作，当对手左移堵截时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹到左侧，同时右脚向左前方跨出，身体左转侧肩挡住对手，换左手按拍球的后上方，使球向前运行，左脚跨出用力蹬地加速。
2、体前变向运球动作要领：以右手运球为例，当准备变向时，将球从身体右侧拍向体前中心位置，再将球迅速拨回右侧，然后按球的后上方左脚向右侧前方跨出，身体右转，侧肩挡住对手，从防守队员左侧突破，继续运球前进。
3大组织队形：四路纵队教学方法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习，正面、侧面分别进行示范，便于学习。
学习方法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后按四路纵队轮流练习。
练习一○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○练习二一路纵队运球分别用不同的变向方法突破两个防守队员后投篮。
结1、集合队伍，课堂小结；组织：四列横队教学内容篮球——单手肩上投篮教学任务1、初步掌握单手肩上投篮动作技术；2、能用传球与投篮进行简单的配合；3、培养学生顽强拼搏的意志品质。
结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿8 小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分1、复习双手胸前传接球；2、复习变向运球；3、学习单手肩上投篮动作要领：身体成基本姿势站立，以右手投篮为例，右手持球于肩上，曲肘，上臂与地面接近平行，小臂与上基本垂直，左手扶球的左侧。
两脚前后或左右开立，两腿稍微弯曲，重心落在两脚之间。
投篮时下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直可，手腕前曲，食指和中指用力拨球，通过指端将求拨出。
4、传球与投篮进行简单的配合方法：学生站成两路纵队面朝球篮，1队队员给2队传球，2队队员投篮，投篮后，1抢篮板后跑到2队队尾，2跑到1队队尾，继续进行。
5511中中中大组织：两列横队面对面进行复习。
教师注意纠正错误动作。
组织：四路纵队轮流进行。
教师注意纠正错误动作。
组织：四列横队，体操队形教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。
组织如图教师注意发现并纠正错误动作。
结1、集合队伍，课堂小结；组织：四列横队教学内容篮球——行进间单手低手上篮教学任务1、初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；2、培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。
结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、复习单手肩上投篮5、复习双手胸前传接球；1小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△复习过程中教师注意纠正错误动作基本部分1、熟悉球性练习跨下8字绕球走2、行进间单手低手上篮动作要领：以右手为例，接球的同时右脚跨出一大步，左脚再跨出一小步并用力蹬地，右褪提膝，双手向前上方举球。
当身体接近最高点时左手离开球，右手外旋，掌心向上，并充分向球篮方向伸展，接着曲腕，食指中指用力拨球，通过指端将球投出。
脚步动作简称“一大二小三高跳”12中大教法：先示范动作后讲解动作要领组织：分四路纵队在球场端线外站好，排头学生每人一个球，听教师的口令向球场另一端做跨下8字绕球走，到端线后运球返回，把球交给下一名同学。
教法：先示范动作后讲解动作要领。
讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法：先做徒手的跨步动作，再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮。
组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上篮，然后交换角色。
要求：脚步动作要一大二小三高跳。
出球要稳结1、集合队伍，课堂小结；组织：四列横队教学内容短跑技术动作——蹲踞式起跑教学任务1、掌握蹲踞式起跑技术动作；2、发展学生快速反应能力；结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿1小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分蹲踞式起跑技术动作1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。
2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。
3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
3大组织：如图体操队形○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。
学习中教师注意发现并纠正错误动作。
练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。
1=各就位2=预备3=起跑重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
结1、集合队伍，课堂小结；组织：四列横队。