冬九与夏伏
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古代地理常识
之
冬“九”与夏“伏”
制作： 刘子鹏
2010-4-18
目录
1. “九九”释义 2. “九九”的算法 3. 为何冷在“三九”？ 4. 养生学家：冬练三九 5. 相关图片 6. “三伏”释义 7. “三伏”分类及起算方法 8. 思考：为什么热在“三伏”？ 9. 相关图片 10. 完毕
九九的释义
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相关图片
冬日雾凇
冰冻三尺
冰雕艺术
冰雕艺术
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三伏释义
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 “伏”有潜伏的意思，从五行学说的角度 看木、火、土、金、水，是依次相生的。 春天属木；夏天属火；秋天属金；冬天属 水。从秋到冬，冬到春，春到夏，都是相 生的。但是，由夏到秋则相悖，因为火克 金。夏天是秋天的克星，因此秋天它不敢 出来，只好潜伏。五行家，在四季之中又 安插了一个季节叫做“长夏”，也就是 “伏”，这个季节属土。这个土是夏火所 生，又能够生出秋金。如果没有这个 “伏”，五行相生就循环不下去。所以 “伏”是古代阴阳学家为了顺应五行创造 出来的。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日 法”确定的。每年夏至以后第三个庚日 （指干支纪日中带有“庚”字的日子）为 初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个 庚日为末伏，合起来称为三伏。 一般说来，“热在三伏”。当然，古人的 这种推算方法并不十分完善，各地的最高 气温有时并不一定出现在三伏，中国民间 老百姓根据地球积蓄热量的情况，总结出 了二十四个秋老虎的说法作为前面失误的 补充。“秋老虎”是说，每年的立秋之后 的二十四天，同样是很热的。但是，中国 民间老百姓也 同时总结出了“立秋早晚凉； 返回目录 蚊从立秋死”的谚语。
《九九歌》
一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九六九，沿河看柳， 七九河开，八九雁来， 九九加一九，耕牛遍地走。
中国农历有“九九”的说法，用来计算时令。 大家都知道，三九天，是人所感受到最冷 的时段。“九”后来引申为寒冷的意思。 你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知 道寒暑时间表了。 早在南北朝时期， 民间就有了九九的算法。 《九九歌》大约起源于宋代。到了明代已 很流行了。 九九歌是我国古代劳动人民的智慧结晶。 是在长期的劳动中总结出来的，并为指导 农业生产提供了很大的便利。
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为何“冷在三九”
在冬至时期，虽然白天最短，地面每天得到 的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未 达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增 长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三 九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。 地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续 失去热量，地温继续下降。地面总热量收支 逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空 气的温度主要受地温影响，这就导致了“三 九”时节气温最低。另外，“三九”前后， 西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的 阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低 的原因之一。 返回目录
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九九的相关算法
从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫 “交九”，意思是寒冷的开始），每九 天为一“九”，第一个九天叫“一九”， 第二Biblioteka Baidu九天叫“二九”，依此类推，一 直到“九九”，即到第九个九天，数满 九九八十一天为止。这时冬天已过完， 春天来到了。 “九”的变化，从客观上反映出天气 由冷变寒，再由寒转暖的过程。其中开 头的“一九”是由秋季向冬季过度， “九九”是由冬季向春季转变。
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“三伏”分类及起算方法
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是 一年中最热的时节。每年出现在阳历7月 中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、 气压低、湿度大、风速小。“ 初伏 头伏 夏至后第三个庚日起到第四个 庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入 伏，作为初伏的第一天。 中伏 二伏 夏至后第四个庚日起到立 秋3后第一个庚日前的一段时间。第四个 庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前 立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋 者，则中伏为20天。 末伏 终伏 立秋后第一个庚日起到第二个 庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为 出伏，即伏天结束。
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冬练三九
三九应注重扬手，而锻炼又是重要的养生 之道。《黄帝内经素问· 四气调神大论》云： “冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎 阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿， 若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮 肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。 逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。” 在数九寒冬之际，练武不仅能增强体 质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。 增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧 烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强， 新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水 平和运动成绩就会随之提高。
通过前面“冷在三九”的阐述 请思考：为什么热在“三伏”？
1. 2. 3. 4. 太阳高度的年变化 昼夜时间长短 地面热量的收入与支出 陆地的比热性质(滞后性），例如，一天 中的最高温出现在午后而不是正午。
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艳阳天
小风扇
高温停课
持续高温导致重 庆发生干旱
冲凉
游泳狂潮
猴子下水
北极熊食冰
之
冬“九”与夏“伏”
制作： 刘子鹏
2010-4-18
目录
1. “九九”释义 2. “九九”的算法 3. 为何冷在“三九”？ 4. 养生学家：冬练三九 5. 相关图片 6. “三伏”释义 7. “三伏”分类及起算方法 8. 思考：为什么热在“三伏”？ 9. 相关图片 10. 完毕
九九的释义
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三伏释义
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 “伏”有潜伏的意思，从五行学说的角度 看木、火、土、金、水，是依次相生的。 春天属木；夏天属火；秋天属金；冬天属 水。从秋到冬，冬到春，春到夏，都是相 生的。但是，由夏到秋则相悖，因为火克 金。夏天是秋天的克星，因此秋天它不敢 出来，只好潜伏。五行家，在四季之中又 安插了一个季节叫做“长夏”，也就是 “伏”，这个季节属土。这个土是夏火所 生，又能够生出秋金。如果没有这个 “伏”，五行相生就循环不下去。所以 “伏”是古代阴阳学家为了顺应五行创造 出来的。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日 法”确定的。每年夏至以后第三个庚日 （指干支纪日中带有“庚”字的日子）为 初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个 庚日为末伏，合起来称为三伏。 一般说来，“热在三伏”。当然，古人的 这种推算方法并不十分完善，各地的最高 气温有时并不一定出现在三伏，中国民间 老百姓根据地球积蓄热量的情况，总结出 了二十四个秋老虎的说法作为前面失误的 补充。“秋老虎”是说，每年的立秋之后 的二十四天，同样是很热的。但是，中国 民间老百姓也 同时总结出了“立秋早晚凉； 返回目录 蚊从立秋死”的谚语。
《九九歌》
一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九六九，沿河看柳， 七九河开，八九雁来， 九九加一九，耕牛遍地走。
中国农历有“九九”的说法，用来计算时令。 大家都知道，三九天，是人所感受到最冷 的时段。“九”后来引申为寒冷的意思。 你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知 道寒暑时间表了。 早在南北朝时期， 民间就有了九九的算法。 《九九歌》大约起源于宋代。到了明代已 很流行了。 九九歌是我国古代劳动人民的智慧结晶。 是在长期的劳动中总结出来的，并为指导 农业生产提供了很大的便利。
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为何“冷在三九”
在冬至时期，虽然白天最短，地面每天得到 的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未 达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增 长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三 九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。 地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续 失去热量，地温继续下降。地面总热量收支 逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空 气的温度主要受地温影响，这就导致了“三 九”时节气温最低。另外，“三九”前后， 西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的 阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低 的原因之一。 返回目录
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从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫 “交九”，意思是寒冷的开始），每九 天为一“九”，第一个九天叫“一九”， 第二Biblioteka Baidu九天叫“二九”，依此类推，一 直到“九九”，即到第九个九天，数满 九九八十一天为止。这时冬天已过完， 春天来到了。 “九”的变化，从客观上反映出天气 由冷变寒，再由寒转暖的过程。其中开 头的“一九”是由秋季向冬季过度， “九九”是由冬季向春季转变。
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“三伏”分类及起算方法
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是 一年中最热的时节。每年出现在阳历7月 中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、 气压低、湿度大、风速小。“ 初伏 头伏 夏至后第三个庚日起到第四个 庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入 伏，作为初伏的第一天。 中伏 二伏 夏至后第四个庚日起到立 秋3后第一个庚日前的一段时间。第四个 庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前 立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋 者，则中伏为20天。 末伏 终伏 立秋后第一个庚日起到第二个 庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为 出伏，即伏天结束。
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冬练三九
三九应注重扬手，而锻炼又是重要的养生 之道。《黄帝内经素问· 四气调神大论》云： “冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎 阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿， 若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮 肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。 逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。” 在数九寒冬之际，练武不仅能增强体 质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。 增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧 烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强， 新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水 平和运动成绩就会随之提高。
通过前面“冷在三九”的阐述 请思考：为什么热在“三伏”？
1. 2. 3. 4. 太阳高度的年变化 昼夜时间长短 地面热量的收入与支出 陆地的比热性质(滞后性），例如，一天 中的最高温出现在午后而不是正午。
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