排球正面上手传球和垫球动作要领教学内容
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教学目标：教会学生排球正面双手垫球的基本技巧，提高学生的运动技能和团队协作能力。
教学准备：1. 排球。
2. 课堂投影仪。
3. 音乐播放器和适合运动的音乐。
教学过程：引入活动：1. 让学生站成一个大圆圈。
2. 老师示范正面双手垫球的动作，并解释该技巧的重要性和应用场景。
3. 老师提问：“你们在哪些场合可能需要使用正面双手垫球？”技巧讲解：1. 示范正确的动作：双手合十，肩部放松，保持平衡的站姿。
2. 双臂向前伸直，手掌用力相碰，保持手指自然张开。
3. 当球接近手掌时，用力垫球，让球弹起并保持控球。
4. 让学生模仿示范的动作，并纠正他们的错误。
分组练习：1. 将学生分成小组，每个小组站在一个区域内，保持适当的距离。
2. 把排球传给每个小组的一位学生，要求他们进行正面双手垫球。
3. 每个小组依次进行练习，老师观察并给予指导。
技巧运用：1. 随着音乐的节奏，让学生进行正面双手垫球的练习。
2. 老师观察学生的动作是否正确，并及时给予指导。
3. 逐渐增加球的速度和难度，让学生提高反应能力和控球能力。
总结：1. 让学生回顾今天学习的内容，提醒他们正面双手垫球的关键点。
2. 教师总结本节课的要点，强调正确姿势和动作的重要性。
拓展练习：1. 让学生分成小组进行比赛，看哪个小组能够成功进行最多次的正面双手垫球。
2. 鼓励学生参加学校的排球团队或班级的排球比赛，提高技能并锻炼团队合作精神。
教学扩展：1. 可以在下一节课中引入其他排球技巧，如正面扣球或发球等。
2. 引导学生观看排球比赛的视频，加深他们对排球技巧的理解和兴趣。
评估方法：观察学生在练习中的表现，包括姿势、动作和控球能力等方面。
根据表现给予积极的反馈和建议。
排球教案4 垫球、传球
教案4（7-8学时）教材内容：一、复习垫球、传球技术。
二、学习上手发球。
三、素质练习。
目的任务：一、通过复习进一步提高垫球技术、逐步掌握传球技术。
二、通过学习使同学初步掌握正面上手发球技术。
三、通过锻炼提高同学们的身体素质以及培养团结、协作、吃苦的精神。
准备部分（15分钟）一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。
2、点名安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容与任务。
组织：如右图所示。
要求：快、静、齐二、准备活动1、沿排球场慢跑4圈热身。
要求：精神、匀速、整齐。
二、准备活动：1、各种步伐练习：成一排纵队慢跑-左右侧滑步-左右交叉步-后退跑-跑跳步-三步跳（一大二小三上跳）。
2、徒手操：（各4×8呼）（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）肩绕环运动（5）正压腿运动（6）侧压腿运动组织：成体操队行散开。
教法：示范、口令指导。
要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。
3、反应移动追人游戏组织方法：全班站成圆圈，都做好准备姿势，教师在中间突然用手指一个同学，他逆时针追右邻的第二个同学（隔一人），争取在一圈之内追上要追的同学，教师可以在追完一次再继续进行，也可以在一组进行中又指定下一组。
要求：积极认真基本部分（80分钟）一、复习正面双手垫球1、技术要领：插移动取位，两臂前伸插到球下。
夹两臂加紧，掌跟相靠，手腕下压。
抬用蹬地抬臂、提肩顶肘的动作去迎击球。
2、重点与难点：击球，即击球点和击球部位3、教学步骤与组织：讲解示范a.讲解：技术特点和动作要领。
B.示范：教师先做垫球的完整动作示范。
然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范。
c.纠正错误4、教学要求：a. 正面与侧面示范要结合运用。
b. 及时纠正错误5、组织练习：a、无球技术练习方法：学生徒手模仿练习，教师再做个别指导、纠正。
（1）手型（2）击球部位（3）准备姿势（4）协调用力b、结合球的练习（1）垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m，一抛一垫或一抛二垫。
排球选修课学习排球正面上手传球技术第3次课教案
要求：跳时要快速，练习时要认真。
队形：
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
要求：集会要快、静、齐。
15
分
钟
移动要领：重心底而平稳，起动迅速，制动及时。
2、复习排球正面双手垫球技术
动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成。
教法：
1、教师讲解并示范；
2、学生徒手练习；
3、教师XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
教法：
1、教师讲解并示范垫球手型；
2、师生相互问好；
3、宣布本次课的内容和任务；
4、安排见习生。
教学的组织形式：
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
要求：集合要快、静、齐。
3
分钟
二、准备活动
1、慢跑。
2、徒手操：（4*8拍）
（1）扩胸运动；
（2）振臂运动；
（3）肩绕环运动；
（4）体转运动；
（5）腰部运动；
（6）膝关节绕环；
7、教师纠正错误动作并请动作规范的同学演示；
8、学生分组练习
要求：1、练习时要认真；
2、按要求去练习；
3、在练习中体会动作要领。
33
分
钟
结
束
部
分
一、素质练习
（1）收腹跳（25~30）个*4组；
（2）30M快速跑*5组。
二、集合整队，讲评本次课；
三、放松并宣布下课；
四、归还器材。
队形：
XXXXXXXXXXXXX
额头前上方击球，蹬地伸膝，伸臂，手指手腕紧张用力，快速传球。
图例（传球手型）：
排球垫球教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高垫球动作的准确性和稳定性。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱排球、勇于挑战的精神，增强自信心和团队凝聚力。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：准备姿势、移动、击球等。
2. 垫球的技术动作：正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等。
3. 垫球实战训练：单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等。
三、教学过程1. 准备部分（1）热身活动：慢跑、徒手操等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）组织教学：将学生分成若干小组，进行简单的团队合作游戏，如“找朋友”、“抢凳子”等，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。
2. 基本部分（1）讲解示范：教师对垫球的基本动作、技术动作进行讲解，并作示范。
（2）分组练习：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）技术动作练习：重点练习正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等技术动作。
（4）实战训练：组织学生进行单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等实战训练，提高学生的垫球技能。
3. 结束部分（1）放松活动：进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
（2）总结评价：教师对学生的表现进行总结评价，肯定优点，指出不足。
（3）布置作业：让学生课后练习垫球，巩固所学技能。
四、教学评价1. 学生对垫球技术动作的掌握程度。
2. 学生在实战训练中的表现，如传球准确率、垫球稳定性等。
3. 学生在团队协作方面的表现，如沟通、配合等。
4. 学生对排球运动的兴趣和热爱程度。
五、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，预防运动损伤。
3. 教师要善于运用激励性评价，激发学生的学习兴趣。
4. 教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作能力和运动精神。
通过本教学设计方案的实施，使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高学生的垫球技能，培养团队协作能力和运动兴趣，为我国排球事业的发展奠定基础。
排球双手正面传球教学计划
教学目的
掌握正力
教学内容以及实施计划
基本动作
正面传球的基本动作要领：双手合十，手臂微微弯曲，保持上身直立，示范正确的动作姿势，让学生模仿练习
练习传球
分组进行基本传球动作练习，侧重于正确的姿势、动作，强调传球时要注视球的方向，保持专注
传球练习
尝试将球传至目标区域内，提高传球的准确性、控制能力，增加传球距离、难度，让学生不断挑战自己
实战模拟
实战模拟练习，学生在比赛场景下练习双手正面传球技术，传球的时机、速度，学生适应比赛的紧张氛围
指导与纠正
观察学生的传球动作，对错误姿势进行及时纠正、个别指导，鼓励学生多加练习，给予肯定和鼓励
综合练习*
结合其他排球基本技术动作，发球、扣球，进行综合练习，提高学生的技术综合能力
总结反馈
教学内容进行总结，强调重点、注意事项，征求反馈意见，鼓励他们提出问题、建议
第五章排球正面上手传球教案人教版初中体育与健康七年级全一册
体育与健康实践课教案
1.跟随教师口令进行练习，体会排球正面双手垫球技术动作
2.按照教师口令进行侧滑步移动垫球、交叉步前后左右垫球，要求重心降低2.教师纠正错误动作，学生抬臂垫球不宜过高，影响垫球的质量
1.学生认真听讲，明确排球——正面上手传球技术动作整体过程
2.学生明确正面上手传球的手型和触球部位
3.原地进行徒手模仿练习，观察自己的动作，手型和触球位置
4.分组练习
5.自传球练习，尝试手型和触球位置正确的自传球
排球正面上手传球图示
1.明确正面上手传球的辅助练习方法
2.在专项场地自主练习，绳的高度逐渐升高，学生传球的高度也逐渐升高
3.主动进行展示
4.分层次练习：掌握较好的同学进行移动正面上手传球练习，掌握一般的同学进行自传球练习
1.学生明确素质练习的方法及要求
2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习
垫步直腿跳。
《排球：正面双手上手传球》-教学设计
《排球：正面双手上手传球》教学设计一、教学目标1、知识目标：学生学习排球正面双手上手传球技术动作。
2、技能目标：通过课堂教学使学生初步掌握排球正面双手上手传球技术动作，通过自垫球自传球练习，提高运动素质。
3、情感目标：通过课堂教学激发学生参与排球运动的兴趣，培养学生的自信心与团结合作精神。
二、教学重点、难点1、排球传球时的手型和击球点。
2、排球传球时，全身协调用力的掌握与控制。
三、教学方法：示范法、练习法、合作探究、四、教学过程教学环节一：课前准备（一）整理队列（二）示范准备教学环节二：新课教学（一）排球：正面双手上手传球动作方法：1.手型：半球状，手腕稍后仰，拇指相对。
要求：教师示范正面双手上手传球；学生仔细观察教师的动作，对正面双手上手传球有一个初步的概念。
组织：自学正面双手上手传球* * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲2.准备姿势：稍蹲，目视球，手置于脸前。
要求：将学生分成四组，并任命组长负责，将课前制作探究卡分给每一组；由组长负责，根据探究卡上内容自学排球正面双手上手传球，积极努力思考。
3.用力：蹬地、伸膝、伸臂，两手微张迎球，伸臂与蹬地力量的配合。
要求：分组指导，鼓励学生通过讨论学习正面双手上手传球，在思想上形成概念；根据教师的指导和探究卡的提示，加深对排球正面双手传球的理解。
4.击球：在脸额前上方大约一球的距离处。
要求：教师用言语进行表扬、激励；学生精神饱满，情绪高昂。
（二）自学排球正面双手上手传球1.无球练习: 主要是模仿练习。
要求：教师用提问的方式引导学生，回答正面双手上手传球的动作要领；学生积极回答教师的提问，进一步加深与理解正面双手上手传球。
2.有球练习（1）传固定球（体会击球点）要求：教师边讲解边示范；学生听讲解，看示范，跟着做。
组织：* * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲（2）一抛一接（体会击球手型）要求：教师将学生分成两人一组进行练习；学生认真观察，积极参与。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教案标题：正面双手垫球技术教学教学目标：1.学习正确的正面双手垫球动作要领；2.熟练掌握正面双手垫球的基本技术动作；3.培养学生的团队合作和沟通能力。
教学过程：一、热身运动（10分钟）：1.原地小跑，慢慢加快速度，活动身体；2.手臂侧摆，逐渐增加范围和速度，热身手臂；3.颈部转动、腰部转动、腿部拉伸等。
二、技术动作说明（10分钟）：1.正面双手垫球是指使用双手将球平稳地垫回对方场地的技术动作；2.正确的动作要领：a.站立稳定，膝盖微屈，重心分散；b.双手张开，手掌向上，手指轻轻张开，与地面平行；c.球接触到手掌时，双手用力向上顶起，保持力度控制；d.双手回收或跟随动作反弹，保持良好平衡；e.目视球落点，保持稳定的视线。
三、技术动作练习（20分钟）：1.分组进行练习，每组4-6名学生，两两对抗；2.学生在对方场地分散站立，教师手持球向学生发球，学生进行正面双手垫球；3.每次交换球权需要垫球次数，可设置每次交换后就垫球5次，以增加练习次数；4.每轮练习结束后，学生可以休息片刻，补充水分，然后换组继续练习。
四、技术动作巩固（15分钟）：1.进行全场比赛，学生按照平时练习的要领进行正面双手垫球；2.在比赛中注意规则，例如每次可以垫球3次，每个小组轮流进行比赛；3.教师可以根据学生的表现进行点评和指导。
五、课堂总结（10分钟）：1.巩固正面双手垫球的正确姿势和要领；2.回顾课堂练习和比赛中的问题和亮点；3.鼓励学生坚持练习，提高技术水平。
六、课后作业（5分钟）：1.要求学生在家继续练习正面双手垫球；2.可以通过与家人或朋友一起进行练习，提高技术水平。
教学资源：1.排球；2.场地；3.计分牌。
教学评估：1.课堂观察评估学生的技术动作是否正确；2.比赛中评估学生的表现和技术水平；3.课后可布置书面作业，要求学生总结正面双手垫球的要领。
排球传垫球教案
排球传垫球教案教学内容内容：排球——传、垫球，移动。
难点：传球——击球点；垫球——击球手臂部位、夹臂。
重点：击球点——移动后合理的人与球的位置。
教学目标1、传球：了解并能做出合理的击球点（通过移动“钻入”球下，额前传球。
或称“通过移动，用前额找球。
”）2、垫球：移动后能做出小臂垫球。
教学内容教学目标教学方法一准备部分（5分钟）1 、教学常规2 、热身活动颈部运动腹背运动跳跃运动精神饱满，引入课堂。
激发兴趣，预热身体，预防伤害，以最佳状态进入主教材1、师生问好：教师目光扫视学生，声音饱满洪亮。
2、组织：体操队形。
教法：教师领做，同步语言提示。
口令由纾缓开始。
二、基本部分（22分钟）1、练习移动中传、垫球。
（5分钟）练习：（1）“两人移动传抛球”方法：两人相对三米，一人向左前、右前抛高弧球，另一人移动传球。
先以前额头顶球数次，再以上手传球练习。
（2）“两人移动垫抛球”方法：同上。
先以移动垫固定球数次，再以移动垫球练习。
2、在游戏和比赛中传、垫球（1）“自传（垫）反弹球比赛”方法：每人一球，自传（垫）一次后，球落地，再移动传（垫）地面反弹起的球。
以此连续进行。
由一侧边线开始，三至五次到另一侧边线。
1、从简单的移动开始，感受乐趣。
感知“击球点”，体验积极移动的作用。
巩固传、垫球技术，熟悉球感，2、提高移动意识，巩固移动中传、垫球。
1、移动中传、垫球：（1）讲解：垫球、传球、移动的动作要领。
传球：“蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触球手形成半球，指腕缓冲控制球。
”垫球：“两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压。
蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。
”移动：“预判来球的方向，判断时间和落点，低姿移动靠近球，合理手法击出球。
”（2）教法提示：利用示范与模仿领会动作要领。
利用前额顶球体会“钻入球下”，“提示额前传球”。
利用垫固定球体会“插入球下”；“小臂击球”。
2、游戏和比赛中传、垫球：图例：（1）规则：由一侧边线外开始传（垫）第一次，三或五次至另一侧边线外击最后一次球。
初中体育：排球正面上手传球教案
初中体育：排球正面上手传球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。
二、教学内容1. 排球正面上手传球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面上手传球的基本技术。
2. 教学难点：动作的连贯性与团队配合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解正面上手传球的动作要领，包括站位、手型、用力顺序等。
2.2 示范正面上手传球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行正面上手传球练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导与纠正。
4. 团队配合练习（10分钟）4.1 组织学生进行小组对抗比赛，培养团队合作精神。
4.2 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
五、教学反思1. 针对本节课的教学效果，进行自我反思。
2. 考虑学生在学习过程中遇到的问题，调整教学方法与策略。
3. 为下一节课的教学做好准备，确保学生能够掌握排球正面上手传球技术。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和美观性。
2. 关注学生在团队配合中的表现，评价其协作能力和竞技水平。
3. 综合评价学生的学习态度、参与程度和进步幅度。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面上手传球技术，提高学生的实战能力。
2. 邀请排球专业人士进行讲座，让学生了解更多排球知识和技巧。
3. 推荐学生参加排球俱乐部或课外培训班，提高其排球技能。
八、安全注意事项1. 确保学生在练习过程中佩戴合适的运动装备，避免受伤。
2. 教师应在场监督，指导学生正确使用排球，避免意外伤害。
3. 提醒学生注意运动过程中的自我保护，如摔倒时用手撑地等。
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手上手传球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手上手传球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与集体配合。
四、教学过程：1. 准备活动：进行排球基本技能的热身练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范：讲解正面双手上手传球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，提高团队协作能力。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评价其团队合作能力。
3. 通过对学生的身体素质进行评价，了解运动技能的提高情况。
六、教学准备：1. 场地器材：排球场、排球、标志物、教学音响设备。
2. 教学分组：根据学生水平，合理分组，每组4-6人。
3. 教案课件：制作教学课件，包括技术动作图解、练习方法等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对性地解决问题。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力。
八、教学资源：1. 排球教材：提供排球技术动作的图解、文字描述等教学资源。
2. 网络资源：利用网络查找相关教学视频，供学生课后自主学习。
3. 身体训练器材：如瑜伽垫、跳绳等，用于提高学生的身体素质。
九、教学步骤：1. 技术讲解：详细讲解正面双手上手传球的动作要领，强调关键环节。
2. 动作示范：教师进行动作示范，让学生清晰地了解技术动作。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，提高团队协作能力。
动作要领口诀
动作要领口诀一、排球技术教学口诀1、垫球:屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。
前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。
2、正面上手发球:球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。
全掌推压成上旋，击准部位是关键。
3、传球:对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。
蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。
二、跑(一)弯道跑技术要领克服离心要放松，两脚落地有不同。
左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。
右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。
幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。
(二)短跑的教学口诀:各就位:肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。
预备:后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。
前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。
鸣枪:两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。
疾跑: 用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。
途中跑:步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。
蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。
终点冲刺跑:终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，上体前倾频率快，保证速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。
三、篮球动作要领:1、行进间单手肩上投篮:放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。
2、运球:以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动。
3、行进间传球:本跑如常莫慌张，侧身面对球方向，一步接来二步船，不停不跳不慌张。
4、双手胸前传球:持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移，两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。
四、足球教学口诀;1(正脚背踢球:直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。
2、脚内侧踢球:无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。
3、脚内侧接球:内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，身体重心随球移，控球范围在跨下。
4、正面头顶球:前额击球位正当，两眼看准球下方，蹬地收腹加摆头，颈部用力控方向体操一、技巧1、跪跳起1)技术要领弹性立腰快摆臂，摆到高点速制动; 下压小腿上提膝，腾空落地成半蹲， 1)要领摆臂压腿要协调，腾空收腿快了好。
排球传垫球教案
先以移动垫固定球数次，再
球”。
以移动垫球练习
。
利用垫固定球体会“插入球下”；
“小臂击球”。
2、游戏和比赛中传、垫球：
2、在游戏和比赛中传、垫球
（1） “自传（垫）反弹球比赛”
2、提高移动
图例：\
A A
方法：每人一球，自传（垫）
意识，巩固移
n/
一次后，球落地，再移动传（垫）
动中传、垫
地面反弹起的球。以此连续进
（4） 组织：分三组，以六至七人一组。（教师亦 可以加入）
（5）提问、讨论：
（根据观察，针对出现问题提出一至三个问题）
三结束部分 （3分钟）
1整理活动
2课堂小结与课后安排
身心放松
1、带领学生放松
2、小结上课重点和问题 移动，传、垫球的动作要领。
3、布置课后任务
结伴练习移动中传、垫球；查阅资料，了解排球 中什么是连击、持球、界外球，及其相应的判罚 是什么。
向左前、右前抛咼弧球，另一人
极移动的作
重球，轻球主动抬送臂。”
移动传球。
用。
移动：“预判来球的方向，判断时间和落点，
先以前额头顶球数次，再以
巩固传、垫球
低姿移动靠近球，合理手法击出球。
上手传球练习。
技术，熟悉球
（2）教法提示
（2）“两人移动垫抛球”
感，
利用示范与模仿领会动作要领。
方法：同上。
利用前额顶球体会“钻入球下”，
1、练动的动作要领。
钟）
移动开始，感
传球：“蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
练习：
受乐趣。
触球手形成半球，指腕缓冲控制球。
（1） “两人移动传抛球”
排球课复习排球正面双手下手垫球学习正面双手上手传球教案
排球课复习排球正面双手下手垫球学习正面双手上手传球教案一、教学目标1. 让学生复习并巩固排球正面双手下手垫球的技术要领。
2. 学习并掌握排球正面双手上手传球的技术动作。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容1. 复习排球正面双手下手垫球技术。
2. 学习排球正面双手上手传球技术。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手下手垫球和正面双手上手传球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分准备。
2. 复习正面双手下手垫球技术：（1）讲解并示范正面双手下手垫球的动作要领。
（2）让学生分组进行练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 学习正面双手上手传球技术：（1）讲解并示范正面双手上手传球的动作要领。
（2）让学生分组进行练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛：让学生进行实践比赛，运用所学的正面双手下手垫球和正面双手上手传球技术。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，看是否规范、准确。
2. 评价学生的团队协作能力和竞技水平。
教学反思：在教学过程中，要注意观察学生的学习情况，及时纠正动作不规范的地方，引导学生掌握正确的技术要领。
要注重培养学生的团队协作能力和竞技水平，提高他们的排球技能。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流和指导。
2. 运用示范法，以直观的方式展示技术动作，帮助学生理解和学习。
3. 运用纠正法，针对学生动作中的问题进行及时纠正，确保技术动作的准确性。
4. 运用比赛法，提高学生的学习兴趣，培养团队协作能力和竞技水平。
七、教学资源1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 教学录音设备。
八、教学安全1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动安全。
2. 确保排球场地平整、无障碍物，避免学生在运动过程中受伤。
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球正面双手上手传球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手上手传球的基本技术。
2. 教学难点：动作的连贯性、集体配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，提高学生兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面双手上手传球的动作要领。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行正面双手上手传球练习。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行分组比赛，锻炼集体配合能力。
4.2 教师观察学生的表现，给予指导和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容。
5.2 学生分享自己的学习心得和收获。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、课后作业1. 观看排球正面双手上手传球的教学视频，加深理解。
2. 进行课后练习，拍摄视频，自我评价。
3. 总结本次课程的收获，写在课后反思表上。
七、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生集体配合能力的提高。
3. 学生身体素质的增强。
八、教学资源1. 排球场地、器材。
2. 教学视频资料。
3. 课后反思表。
九、教学进度安排1. 第1-2周：学习正面双手上手传球基本技术。
2. 第3-4周：进行集体配合练习。
3. 第5-6周：组织比赛，检验学习成果。
十、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
排球教案
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。
2、体操队形散开做徒手操。
快、静、齐
队形整齐，
使学生精神饱满。
动作准确
行动一致
基
本
部
分
32
一、排球：
1、复习排球比赛简单规则知识。
最高心律
150
课后
反思
教案三
教材
1、 排球：正面双手传、垫球2、健身练习
教学
目标
1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。
2.技能目标：巩固、提高排球传、垫球技术动作，并改进传接棒技术，发展腿部的力量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。
4.负荷目标：30％——35%
部
判断来球，及时移动。
教学难点：
击球时间
上课形式：
排球健身
18 12
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、提出重难点。
3、组织学生练习。
4、巡回检查、指导。
5、找学生示范。
二、教学要求：
1、认真练习，体会动作。
2、互相观察，互相纠正。
一、练习方法：
1、二人对传、垫练习5分钟。
2、垫球接力4次。
要求：四队每人一次。。
排球教案一：正面双手垫球
排球教案二：正面双手上手传球
排球教案三：正面双手传、垫球
排球教案四：正面双手垫球
排球教案五：排球：基本战术配合
排球教案五：排球教学比赛
排球正面上手发球(教案)通用版体育
年级人数授课教师教材内容排球：正面双手垫球重点难点能用正确的手型进行直臂的摆动和击球蹬地、摆臂连贯有序课的类型教学目标认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
技能目标：使大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生身体的灵敏性和协调性。
情感目标：发展学生的个性，培养学生的自律性，进行集体主义育。
教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式时间强度开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队，检查服装报告人数2、师生问好3、宣布本课任务4、安排见习生二、队列队形练习1.立正、稍息、向右看齐、向左（右、后）转2、原地踏步、立定三、准备活动1、小游戏方法：学生以老师为中心站成一个圆，听老师口令沿逆时针方面慢跑，在跑动的过程中听老师的题目，迅速得出答案，若答案为奇数则立刻抱头蹲到1、向学生问好2、宣布本课任务要求：语言清晰声音洪亮精神饱满1、教师喊口令指导学生练习2、教师喊口令（原地踏步走、1-2-1、立定）1、教师讲解游戏的方法与规则2、教师带领学生迅速成一个圆圈3、教师到圈中组织学生进行游戏1、依次报数2、向教师问好3、听教师宣布课的任务及注意事项要求：快、静、齐1、学生按照教师的口令进行相应的动作2、学生按口令练习原地踏步1、学生认真听讲游戏的方法2、在老师的带领下迅速成为一个圆圈3、学生按逆时针跑动，根据老师的题目得出答案并作出动作要求：跑动有四列横队密集队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××△☆四列横队○○○○○○○○○○○○××××××××××××△35准备部分地上，若为偶数则迅速以相应的答案数邻近几人抱到一起，整个过程看谁的反应快。
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当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
（4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
3多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。
4传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。
⑤多观察别人动作，改进自己动作。
排球垫球动作要领和练习方法
1、垫球前的准备姿势：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，其投影在脚尖的前面，上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。2、垫球手型：（1）抱拳式（2）叠掌式动作要领：两手四指重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。（3）互靠式三、正面双手垫球的动作技术：采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方瞪地抬臂迎击来球，利用腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。四、击球部位和击球点1、击球部位：触球时，以前臂腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，这个部位球的接触面积较大，肌肉有弹性，可缓冲来球力量，起球比较稳也比较准。2、击球点：腹前一臂距离时击球，便于控制用力的大小、落点和方向。五、击球时的用力顺序：瞪地抬臂，跟腰提肩，协调配合。最后，每天坚持练习：1、自垫（一高一低）60次；2、对墙70次；3、自垫（移动垫球）60次
排球正面上手传球
动作方法
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
易犯错误与纠正方法
（1）易犯错误
1传球手型不好，影响传球效果。
2击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直Biblioteka 击球点过低主要是肘关节过于外展所致。
③上下肢传球时用力不协调。
（2）纠正方法
1反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。
2反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。