含槲皮素的食物
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槲皮素是一种类黄酮，存在于许多天然的蔬菜中，具有多方面的抗病能力，针对预防癌症
也特别有效，研究表明，长期摄取槲皮素的人员，主要癌症的死亡率都显著降低。
槲皮素在多种食物中都有发现，包括苹果、红洋葱、番茄、绿茶、葡萄皮、柑橘类水果等。这些食材一定要多吃，可以有效的改善你的亚健康状态。