心理健康教育课教案学会设计
心理健康教育公开课教案做个最好的自己
心理健康教育公开课教案：做个最好的自己引言：心理健康作为现代社会中一个非常重要的议题，受到越来越多人的关注。
而心理健康教育则是提高个人心理健康水平的重要途径之一。
为了加强心理健康教育的普及和提高效果，我们设计了这个心理健康教育公开课教案，旨在帮助学生认识自己的内心世界，并掌握一些实用的心理调适技巧，实现健康的心理状态和个人发展。
目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性；2. 促进学生了解自己的情绪和需要；3. 提供一些实用的心理调适技巧，帮助学生应对困难和压力；4. 培养学生积极乐观的心态，树立自信和自尊。
一、开场1. 教师简单介绍心理健康的重要性，并引发学生思考。
2. 提出主题：做个最好的自己。
二、认识自己的情绪和需要1. 通过游戏或问卷的方式，让学生了解自己的情绪和需要。
2. 分组讨论，并分享各自的感受。
三、学会积极乐观的心态1. 讲解积极乐观的心态对心理健康的重要性。
2. 分析常见的消极情绪，如焦虑、沮丧等，引导学生寻找积极的解决方法。
四、提供实用的心理调适技巧1. 讲解一些实用的心理调适技巧，例如深呼吸、积极写日记等。
2. 分组活动，让学生在实践中体验这些技巧的有效性。
五、应对困难和压力1. 引导学生理解困难和压力是生活中不可避免的部分。
2. 分享应对困难和压力的经验和方法。
3. 提供个案研讨，让学生分组探讨具体问题的解决方案。
六、树立自信和自尊1. 引导学生理解自信和自尊的重要性，并与心理健康的关系进行对比。
2. 分组活动，让学生互相鼓励和赞美，增强自信和自尊。
七、总结和反思1. 教师总结本堂课的内容，并与学生一起回顾所学的知识和技巧。
2. 学生进行个人反思并写下今后的心理健康目标。
结语：通过这堂心理健康教育公开课，学生将认识到心理健康对个人发展的重要性，并掌握一些实用的心理调适技巧。
希望通过这个课程，学生们能够更好地了解自己、面对困难并保持积极乐观的心态，最终实现做个最好的自己的目标。
心理健康教育教案(优秀10篇)
心理健康教育教案（优秀10篇）心理健康教案篇一活动目标1、了解容易造成迷路走失的场所有哪些，知道外出时，不离开家长。
2、知道迷路时正确的求救办法。
3、学会保护自己，学会控制情绪。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备故事图片PPT等活动过程1、导入活动。
师：今天老师给你们带来了一个关于两只小动物的故事，我们一起来看它们是谁？2、欣赏故事。
（1）它为什么哭呢？（2）什么地方容易迷路？（3）迷路了怎么办？小结：迷路并不可怕，要冷静，找警察叔叔帮忙；要记住自己的家庭住址、爸爸妈妈的名字和电话号码。
3、讨论。
（1）在各种不同场所迷路的解决方法。
（2）外出时应注意哪些安全事项？活动延伸准备不同场所迷路的图片，幼儿抽取，以小组形式进行表演“迷路别怕”表演游戏。
三大因素影响老人心理健康篇二研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。
85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。
老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。
这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害着老年人的神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，加速着衰老和老年性疾病的发生和发展。
影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。
1、衰老和疾病：人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。
这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。
尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。
若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。
2、精神创伤：老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。
精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。
心理健康活动设计教案
心理健康活动设计教案•相关推荐心理健康活动设计教案（精选12篇）作为一位杰出的老师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的心理健康活动设计教案，欢迎阅读与收藏。
心理健康活动设计教案篇1一、活动目标１、让幼儿了解什么是任性，知道任性是不好的心理品质和行为。
２、能学会初步有意识地控制自己的情绪和愿望，使之符合当时的客观要求。
二、活动准备１、“我要吃冰淇淋”看图讲述图片36张。
２、“应该怎样？”任性教学课件。
３、“谁对谁不对”教学课件、图片及笑脸娃娃、哭脸娃娃36张。
三、活动过程（一）通过看课件“涛涛、娇骄、牛牛”的故事，让幼儿了解什么是任性知道任性事不好的行为。
１、幼儿看课件，提出问题。
三位小朋友这样做对吗？为什么？他们是什么样的孩子？什么是任性的孩子？２、教师小结：这三位小朋友都是任性的孩子，是大家不喜欢的孩子。
任性就是自己想得到的东西或想做的事情，不管条件允许或不允许非要达到目的不可，任着自己的脾气去做，并不听从大人的劝告。
这样做是不对的。
是不好的习惯。
（二）在幼儿认识任性的基础上，通过谈话“怎样做？”以此提高幼儿学会有意识的控制自己的不良情绪。
１、提问：你告诉“三位小朋友”应该怎样做？２、教师小结：在幼儿讨论怎样做的过程中，引导幼儿做一个听从劝告，懂道理的好孩子。
（三）通过看图讲述《我要吃冰淇淋》使幼儿明确任性带来的不良后果。
１、幼儿每人一张图片分小组自由讲述，并学习概括故事的内容。
冬冬由于任性遇到了怎样的麻烦事？２、教师小结: 任性的孩子不但大家不喜欢它，而且还伤害了身体住进了医院，任性一点儿好处也没有。
（四）巩固知识，做游戏《笑娃娃和哭娃娃》。
方法：通过看课件行为判断《谁对谁不对》巩固幼儿以上所学内容。
在正确的行为图片下方，贴一个小笑脸，反之，亦然。
幼儿游戏后，教师播放课件，验证对错。
（五）合幼儿自身实际，不断提高认识。
《学会合作》心理健康教育课教案
《学会合作》心理健康教育课教案一、教学目标：1. 让学生理解合作的概念，认识到合作的重要性。
2. 培养学生积极主动参与合作的态度，学会倾听、尊重他人。
3. 提高学生的人际沟通能力，培养团队协作精神。
4. 帮助学生掌握一些合作技巧，提高解决问题的能力。
二、教学内容：1. 合作的重要性2. 合作的基本原则3. 合作技巧的培养4. 团队协作的意义5. 合作与竞争的关系三、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对合作的思考，导入新课。
2. 合作的重要性：讲解合作的概念，让学生认识到合作在日常生活中的重要作用。
3. 合作的基本原则：介绍合作的基本原则，如尊重、倾听、互助等，并通过实例让学生体会这些原则的重要性。
4. 合作技巧的培养：教授一些合作技巧，如有效沟通、分工合作、解决问题等，并通过小组活动让学生实践这些技巧。
5. 团队协作的意义：让学生了解团队协作的意义，学会在团队中发挥自己的优势，共同完成任务。
6. 合作与竞争的关系：讲解合作与竞争之间的相互关系，帮助学生正确看待竞争，学会在竞争中合作。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解合作的重要性、基本原则、合作技巧等理论知识。
2. 案例分析法：通过实例让学生了解合作与竞争的关系，提高学生的认识。
3. 小组讨论法：让学生在小组内讨论合作技巧的应用，培养学生的团队协作精神。
4. 实践操作法：组织学生进行小组活动，让学生在实践中学会合作。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组活动：评价学生在小组活动中的表现，如沟通协作、解决问题等。
3. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量，了解学生对课堂内容的掌握程度。
4. 心得体会：阅读学生的心得体会，评价学生对合作精神的理解和应用能力。
六、教学资源：1. 教学PPT：制作包含合作重要性、基本原则、合作技巧等内容的PPT，用于课堂讲解。
2. 案例材料：收集一些关于合作与竞争的案例，用于课堂分析和讨论。
心理健康教育教案(11篇)
心理健康教育教案（11篇）心理健康教育教案篇1活动目标1、知道日常生活中会遇到很多的困难，能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
2、能体验自己解决困难的喜悦。
3、学会保持开心的心情，培育幼儿喜爱生活，欢乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道开心有益于身体健康。
5、培育幼儿健康活泼的性格。
活动重难点知道日常生活中会遇到很多的困难，能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
活动预备童话故事树林里的动物，头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。
活动过程〔一〕、借助童话故事，把幼儿引入一个布满问题的世界。
师：在茂密的树林里，生活着很多的动物。
你猜，都有些什么动物呢?(激发幼儿的爱好)师：有一天，小动物在树林里玩，你看他们发生了什么事情?师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?〔二〕、鼓舞幼儿通过实践活动动脑筋想方法解决困难。
1、激发幼儿解决困难的信念。
假如你们遇到了象小动物那样的困难，你们能动脑筋想方法解决它吗？如今老师想请你们关心小动物，你情愿关心谁?2、幼儿分组商量解决困难的方法。
师：假如羽毛球被挂在了树上，小羊能用什么方法把它取下来呢?师：假如小球滚进了树洞，小猴能用什么方法把它取出来呢?师：哎呀!小熊的裤子给刮破了，假如你是小熊，你有什么方法呢?师：啄木鸟喝不了水，只有半杆水，小啄木鸟们，你们有什么方法喝到水呢? 鼓舞幼儿讲出自己解决问题的方法，初步体验胜利乐趣。
〔三〕、引导幼儿感知生活中有很多困难问题，鼓舞幼儿大胆想出解决方法。
师：你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?师：你是怎样解决的?你试过妈妈病了，家里只剩下你一个人吗?假如发生了，你怎么办?师：你曾试过与妈妈丢失?假如发生了，你怎办?假如这时候一个你不熟悉的叔叔走来说带你去找妈妈，你会怎么做?〔四〕、嬉戏〔过河〕。
用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝贝—玩具。
引导幼儿通过各种不同的方法过河，猎取自己宠爱的宝贝。
高中心理健康教育活动课教学设计(优秀3篇)
高中心理健康教育活动课教学设计（优秀3篇）作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
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【新知识点】1．高中生心理阶段的划分。
2．高中生心理发展的主要方面。
3．高中生心理发展的基本特点。
4．高中生心理健康标准。
【重点难点】理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。
分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。
【教学时间】2课时。
【教学安排】1．导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2．引人新课人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
3．教学实施互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
4．作业设计开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？【教学过程】高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。
经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。
青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。
有关心理健康教育课教案(15篇)
有关心理健康教育课教案（15篇）有关心理健康教育课教案（精选篇1）【活动目标】1、多渠道感知、游戏，克服对黑夜的恐惧心理。
2、能大胆表述对黑夜的恐惧。
【活动准备】山洞、洞门、音乐《远方的寂静》。
【活动过程】一、谈话引题，激发原有经验（ppt背景1）1、小朋友，这是什么时候啊？2、小朋友们，晚上你是一个人睡还是和爸爸妈妈一起睡呢？3、你们的爸爸妈妈今晚都不在家，你敢一个人睡吗？为什么？二、讲述故事，进入问题情境：1、这里有个小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸妈妈一起睡，今天爸爸对他说，亮亮，你已经是中班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
2、故事：当爸爸走出亮亮的房间，他睡在床上，眼睛睁得大大的，四周黑黑的，什么也看不见，而且什么声音也没有，好安静，静得可怕。
忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗户前面好像有黑黑的影子在晃动，亮亮害怕极了，把头捂在被子里，一动也不敢动。
他又突然听到“碰碰”的声音，吓得亮亮浑身发抖，大声喊“爸爸”。
他怎么也睡不着了。
3、故事后提问：小朋友，亮亮敢一个人睡吗？他为什么怎么也睡不着了呢。
三、多种渠道，感受黑夜密语。
1、其实，晚上真的像你们说的那么可怕吗？黑黑的夜晚还藏有许多的秘密呢，让我们一起来听一听，看一看吧。
在ppt1处停留时间长一点。
结束停留在PPT最后。
（PPT有夏夜虫鸣、月亮、星夜、路灯等）2、你觉得夜晚美吗？你觉得哪里很美的呢？3、教师边欣赏边朗诵：夜晚，月亮姐姐笑眯眯地向我们走来，许多小星星围着她顽皮地眨着眼睛，朦胧的灯光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，萤火虫一闪一闪点着灯笼飞来飞去。
4、小朋友们，你们现在还觉得夜晚可怕吗？5、倾听故事后半部分：亮亮说谢谢小朋友。
爸爸还带亮亮来到了外面，他对亮亮说“其实，爸爸小时候也很怕黑，爷爷就会对爸爸说夜晚并不黑。
你瞧，很多很多的星星在天上看着我们，还有月亮照着，夜晚并不是什么也看不到的。
”亮亮抬头看看，原来啊，黑黑的影子是小树在摇晃。
《学会合作》心理健康教育课教案
《学会合作》心理健康教育课教案一、教学目标：1. 让学生理解合作的重要性，认识到合作是实现共同目标的有效途径。
2. 培养学生积极主动参与合作的意识，学会倾听、尊重他人。
3. 引导学生掌握一定的合作技巧，提高团队协作能力。
二、教学内容：1. 合作的重要性2. 合作的基本原则3. 合作技巧的掌握4. 团队协作的意义5. 人际沟通与团队精神三、教学方法：1. 讨论法：分组讨论，分享合作经验，引导学生思考合作的重要性。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解合作与团队精神。
3. 角色扮演法：模拟实际场景，培养学生的人际沟通与协作能力。
4. 小组合作法：分组完成任务，锻炼学生的团队协作能力。
四、教学准备：1. 教学PPT：包含合作的重要性、合作技巧、团队协作等方面内容。
2. 案例材料：挑选具有代表性的合作案例。
3. 任务卡片：用于分组完成任务。
4. 评分表：用于评价学生表现。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的合作游戏，引发学生对合作的兴趣，导入新课。
2. 讲解合作的重要性：讲解合作对于个人和集体的发展的意义，让学生认识到合作的重要性。
3. 分析合作案例：分享一些成功的合作案例，让学生从中体会到合作的力量。
4. 讨论合作技巧：引导学生掌握一定的合作技巧，如倾听、尊重、沟通等。
5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生亲身体验合作过程，提高人际沟通与协作能力。
6. 分组完成任务：布置一个合作任务，让学生分组完成，锻炼团队协作能力。
7. 分享与总结：各组汇报完成任务的情况，总结合作过程中的经验教训。
8. 课堂小结：对本节课的内容进行总结，强调合作的重要性。
9. 课后作业：布置一道关于合作的思考题，让学生课后思考。
10. 教学反思：对本次教学进行总结，思考如何改进教学方法，提高教学效果。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演和小组合作中的参与程度。
2. 合作技巧：评估学生在合作任务中展现的沟通、协调和解决问题的能力。
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)1.小学生心理健康教育主题班会教案篇一活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自己。
情感目标：建立良好的自己形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自己。
活动重点：正确认识自己的优缺点，接纳自己。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗？为什么？(2)你想对小明说些什么？(3)通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头二学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
(1)、思考：刚才的小品对你有什么启发？(2)、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。
《学会团队协作》心理健康教育课教案
《学会团队协作》心理健康教育课教案学会团队协作心理健康教育课教案引言本心理健康教育课教案旨在帮助学生学会团队协作的重要性，以及提供相关技能和策略。
通过培养学生的合作能力和情感智慧，我们可以帮助他们在日常生活和职业发展中取得成功。
教学目标1. 了解团队协作的定义和优势。
2. 掌握团队合作的基本技能，如有效沟通、倾听和决策制定。
3. 发展良好的人际关系，培养互助精神和团队凝聚力。
4. 提高解决问题和冲突的能力，并学会有效处理团队分歧。
教学内容1. 团队协作的概念和优势 (20分钟)- 介绍团队协作的定义和意义。
- 引导学生思考团队协作的优势，如提高效率、集思广益等。
2. 团队合作的基本技能 (40分钟)- 演示有效的沟通技巧，如明确表达、善于倾听和询问问题。
- 强调团队合作中的决策制定和问题解决能力。
- 引导学生练小组讨论和合作项目，以锻炼合作技能。
3. 发展良好的人际关系 (30分钟)- 讨论建立良好人际关系的重要性。
- 引导学生发展积极的态度、理解他人的需求和表达关怀。
- 提供角色扮演和情景讨论的活动，让学生实践人际交往技巧。
4. 解决问题和处理冲突 (30分钟)- 引导学生了解常见的团队问题和冲突。
- 提供解决问题和处理冲突的策略，如寻求共识和妥协。
- 组织小组活动，让学生通过实践来应用解决问题和处理冲突的技巧。
教学方法- 教师讲解和演示- 小组讨论和合作项目- 角色扮演和情景讨论- 实践活动和案例分析教学评估- 小组讨论和合作项目的成果评估- 角色扮演和情景讨论的表现评估- 解决问题和处理冲突技巧的应用评估结束语通过本课程，学生将学会团队协作的重要性，并获得实际应用的技能和策略。
这将有助于他们在未来的职业和个人发展中取得成功。
希望学生能够珍视团队合作的机会，积极参与并贡献自己的力量。
以上为《学会团队协作》心理健康教育课教案，谢谢阅读。
学会宽容心理健康教案(通用七篇)
学会宽容心理健康教案（通用七篇）学会宽容心理健康教案篇1一、【活动目的】1、知道宽容是一种文明交往礼仪原则;2、通过本次活动让学生明白宽容是一种美德，在活动中明理，在活动中反省，提高自身的修养;3、让学生学会宽容，学着正确处理同学间的冲突、矛盾。
二、【活动准备】搜集有关宽容的小故事;课件、音乐、节目、宽容卡等。
三、【活动过程】一、导入1、音乐营造氛围，张信哲歌曲《宽容》。
宽容是一种美德，也是交往礼仪的重要原则之一，它表现为一个人待人宽厚，有气量。
在与人交往中，难免发生磕磕碰碰的事情，学会大度和宽容，可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际环境。
2、班级调查【设计意图：用温馨的音乐为学生营造轻松、愉悦的活动氛围，激发学生参与活动的激情。
通过调查了解班级现状，让学生认识到开展本次主题班会的重要性和必要性。
】二、认识宽容1、演：情景剧表演2、谈：什么是宽容3、听：听故事悟宽容4、演：三句半【设计意图：通过学生形象生动的表演和真切的交流，初步感悟宽容的含义，奠定认知基础和情感基础。
】三、分享宽容1、听：欣赏有关宽容的小故事2、找：找找身边宽容的实例3、访：采访宽容的伙伴4、读：宽容格言【设计意图：自古至今的典型事例都是教育学生的优质资源。
通过选取名人和身边事例，让学生在故事中受到感染，读格言受熏陶，进一步明白宽容是一种美德。
】四、体验宽容1、考：课堂小测试2、写：宽容卡3、赏：诗朗诵《学会宽容》4、情景设置：下面的一些情况是我们在日常生活中难免遇到的，在这些情况下自己讲如何选择? 在车上，被人无意踩了我的脚，我会： ;喜欢的文具盒被同桌不小心碰到地上摔坏了，我会： ;在食堂排队买饭时，有人不小心把菜汤溅到我身上，我会： ;邻居家忙着装修，堆在门口的施工材料影响了人们的出入，我会：。
【设计意图：通过课堂小测试提高学生的人际交往能力，辨别是非、分析和解决问题的能力;以写、交流、张贴宽容卡，让学生反思自己过去的行为，唤起学生的宽容之心，达到让学生学会用实际行动以宽容之心待人，学会人际交往的教育目的。
《学会宽容》心理健康活动教案
《学会宽容》心理健康活动教案一、教学目标：1. 让学生理解宽容的含义，认识到宽容对于个人和社会的重要性。
2. 培养学生学会宽容他人，提高人际交往能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，减少冲突，营造和谐校园氛围。
二、教学内容：1. 宽容的定义与重要性2. 宽容他人的方法与技巧3. 宽容与心理健康的关系4. 实际案例分析与讨论5. 宽容行动计划制定三、教学方法：1. 讲授法：讲解宽容的定义、重要性以及方法。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生深入理解宽容。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的观点和经验。
4. 行动计划法：引导学生制定宽容行动计划，落实宽容行为。
四、教学准备：1. 准备相关案例材料，用于分析和讨论。
2. 准备宽容行动计划表，供学生填写。
五、教学过程：1. 导入：讲解宽容的定义，引导学生思考宽容的重要性。
2. 讲授：详细讲解宽容的含义，分析宽容他人的方法与技巧。
3. 案例分析：分享实际案例，引导学生深入理解宽容的重要性。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的观点和经验，学会宽容他人。
5. 行动计划：引导学生制定宽容行动计划，明确自己在日常生活中如何实践宽容。
6. 总结：回顾教学内容，强调宽容对于个人和社会的重要性。
7. 作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容。
8. 课后跟进：定期了解学生实施宽容行动计划的情况，给予指导和鼓励。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对宽容概念的理解和接受程度。
2. 评估学生在小组讨论中的表现，观察他们是否能够运用宽容的方法和技巧。
3. 检查学生的宽容行动计划，评估他们是否能够在日常生活中实践宽容。
七、教学拓展：1. 邀请心理健康专家进行讲座，深入讲解宽容与心理健康的关系。
2. 组织一次宽容主题的班会，让学生分享自己在实践宽容中的心得体会。
3. 开展宽容主题的校园活动，如宽容知识竞赛、宽容故事分享等，营造浓厚的校园氛围。
八、教学反馈：1. 收集学生对教学内容的反馈意见，了解他们的学习需求和困惑。
2023学会沟通心理健康教案优秀【5篇】
2023学会沟通心理健康教案优秀【5篇】学会沟通心理健康教案优秀精选篇1【教学目的】：培养学生正确的人际交往态度，帮忙学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培养学生做一个快乐的健康的人。
【课前准备】：1、课件设计2、小品编排【教学过程】：一、导入：你有朋友吗?你喜欢交朋友吗?在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀!这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友!二、活动：1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团(学生分组做“找朋友游戏”。
游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。
)2、谈一谈(1)我找到朋友时心里感到。
(2)我没找到朋友时心里感到。
(学生谈心里感受)3、交朋友的秘诀(1)仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?(学生归纳交朋友的秘诀)看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。
(性格好)课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。
(合群) 课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。
(善于开放、表露自己。
)(2)你的交友秘诀呢?快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧!(学生归纳：交朋友的秘诀。
)(3)请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢?问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
(学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮忙，说说笑笑玩得多开心啊!但是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人十分孤独。
)三、总结：有朋友真好!高兴时，友朋友来分享。
悲哀时，有朋友来分忧。
困难时，有朋友来帮忙。
朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。
四年级下册心理健康教育教案
四年级下册⼼理健康教育教案学年度第⼆学期）（⼀、学情分析他们开始四年级学⽣转变⾃⼰的思想⽅从过去笼统的印象判断转变为较具体的分析。
这些分析主观性较尽管许多看法显得幼稚，但是这种分析⽅法是可贵的。
具体分析问题的能⼒是抽象思维的前提。
分析问题就是⼦⽣理发育特征决定的。
⼆、教学⽬标、锻炼有意识记的能⼒，1 落后；2、能够正确对待⾃⼰的学习成绩，勤3 ⼒；提⾼⾃我保护意识；初步学会休闲，4、⾃觉．坚持以⼈为本，根据学⽣⼼理、胜利的特点及发展规律，运⽤⼼开展丰富多彩的活动，培育学⽣良好的⼼理素．⽴⾜教育，重在指导，遵循学⽣⾝⼼发展规律，保证⼼理健康的．提⾼全体学⽣的训练素质，充分开发他们的潜⼒，培养学⽣乐观向上的⼼理品质，促进学⽣⼈格的健康发展。
．．对少数有⼼⾥困扰或⼼理障碍的学⽣进⾏科学的、有效的⼼理咨、以⼼理健康课为载体，采⽤团队活动、故事、⼼理剧等形式，引帮助学⽣掌握⼀般的⼼理保健知识，培养、个别咨询与辅导对学⽣在学习和⽣活中出现的问题给、发挥全体教师在教育教学活动中⼈格魅⼒和为⼈师表的作⽤，建、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教⼦观念、了解和掌握注重⾃⾝良好⼼理素质的养成，营造家庭⼼理当我们强调思想道德素质是综合但它更多地反映了从内部施⾏的旨在形成但是学⽣的某些认识或⾏为习惯不仅仅表现我是什么样的⼈ 1课时课时第⼆课新学期的打算课时第三课我和⽼师课时1 我的优点和缺点第四课第五课培养学习好习惯 1课时与同学友好相处课时第六课课时第七课我喜欢我⾃⼰上课要专⼼课时第⼋课我是什么样的⼈、知识⽬标：了解学⽣评价⾃我的能⼒，教给学⽣评价⾃我的⽅法。
、能⼒⽬标：了解⾃⼰是什么样的⼈，学会认识⾃⼰的⽅法。
、情感⽬标：在了解⾃⼰的过程中⾃⼰的优点与缺点。
你们有没有认真想过⾃⼰到底是怎样的⼀个⼈呢？⾃⼰有哪不能过⾼评价⾃要勇于正视⾃⼰的缺点和不⾜；也不能过低评价⾃⼰，不要⾃卑，评价⾃⼰。
．议⼀议1）兰兰怎样了解⾃⼰的长相？2）明明有什么优点和缺点？3）你打算怎样认识⾃⼰？谈⼀谈1）你喜欢别⼈夸⾃⼰长得漂亮吗？2）你在同学⾯前炫耀过⾃⼰的能⼒吗？3）你是否不⾃⼰长得不漂亮⽽⾃卑？4）你喜欢⾃⼰的性格吗？说⼀说默读⼀遍后，按题意在书上写出你们的然后同桌交换着看看各⾃所写的答案。
心理健康教育课教案--生命
心理健康教育课教案--生命XXX心理健康教育课教案第一课：生命——美丽的旅程设计理念：长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。
一桩桩血的教训告诉我们，引导未成年人走出误区，教育他们珍爱生命、理解生命的意义，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。
活动目标：1、引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值，学会悦纳自己生命，了解自己的生命多么的美丽，从而学会珍惜生命。
2、通过签订生命盟约，达成珍惜生命的承诺，培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。
教学过程：一、讲述故事，引入课题有个叫XXX的人生活在内蒙古草原上。
又一次，年少的XXX和他的爸爸在草原上迷路了，XXX又累又怕，到最后快走不动了。
爸爸就从兜里掏出五枚硬币，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在XXX的手上，说：“人生有五枚金币，童年、少年、青年、中年、老年，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。
你不能把五枚都扔在草原上，你要一点点的用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。
今天我们一定要走出草原。
世界很大，人活着就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。
”在父亲的鼓励下，那天XXX走出了草原。
长大后。
XXX离开家乡，成了一名优秀的船长。
1、这个故事，说了什么？学生会有各种回答，预计会涉及：生命，生命的过程，生命的意义等）根据学生的回答，教师抓住关键的词语，逐词出示课题：生命，艳丽的旅程2、引入：世上的每个人，甚至每个生命体，都有自己的生命旅程，只有经历所有的历程，我们的生命才算完整。
今天我们来讨论这个话题，一起走进这个旅程，一起畅想，一起去经历美丽的生命旅程。
设计意图：用故事引发学生对生命的思考，初步认识生命的意义，唤起学生探索本次主题的需要和愿望。
二、展示艳丽画面，欣赏生命1、首先让我们走进丰富美好的生命世界，感受生命的美好欣赏大千世界的视频分享：欣赏了这样的片段，你有什么感受？设计意图：用优美的画面音乐，调动学生已有的生活经历，唤起他们对自然、对生活的热爱之情，从而感受生命的美好可爱。
心理健康教育教案（精选19篇）
心理健康教育教案心理健康教育教案（精选19篇）心理健康教育教案篇1活动目标：1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。
2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。
活动准备：录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。
活动过程：1、请幼儿听录音，进行联想。
（1）这是什么声音？（笑声）（2）猜猜看，他为什么会笑？2、观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。
（1）人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的？（2）你什么时候会高兴地笑？3、听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。
（形式同前）4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。
小结：我们每个人都会笑和哭，高兴、快乐的事会让我们笑，难过、害怕的事会让我们哭，个性想哭的时候是能够哭一会儿的，但是如果遇到了很麻烦、很难过的事，就应请爸爸妈妈和教师帮忙你。
笑有利于身体健康。
心理健康教育教案篇2教学目标：每个孩子从出生开始，就好比是一个小天使的降临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会出现适当的问题发生。
通过做一个快乐小天使的活动安排，相信对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。
另外按照幼儿园上课学生的个数，进行快乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，相信绝大多数孩子都会选择笑脸的。
如果在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小朋友。
2、老师可以让这些学生将内心不开心的事情说出来，大多数的情况都是因为父母说自己了，造成内心的自尊心受损或者是和其他的小朋友闹矛盾所以不开心，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、比如老师可以让选择笑脸的小朋友们来开解不开心的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面临的问题当面解开，避免让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮助的。
心理健康教育教案(精选6篇)
心理健康教育教案（精选6篇）心理健康教育教案1为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。
一、活动宗旨通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。
二、活动主题沐浴心育阳光健康快乐成长三、活动时间贯穿学年第二学期四、活动内容活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）1、宣布心理健康活动启动2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求3、学生代表发言活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。
一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。
要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。
（评比时间：第十周前）活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。
一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
学校统一组织评比。
活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。
利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。
心理健康教育课教案
心理健康教育课教案心理健康教育课教案（精选篇1）辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。
辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。
辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
”2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。
二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事?小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。
她不上学，不出家门。
)2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。
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心理健康教育课教案学会设计
Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】 心理健康教育课教案《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。
2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。 难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 教师：同学们，你们设想过自己的未来吗生命的旅行将如何到达理想的彼岸自己将成为怎样一个人从事什么工作取得怎样的成绩……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。
导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么”(稍作停顿)
“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里从事什么职业”(稍作停顿)
“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康工作是否取得成绩少年时的梦想是否实现”
(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。” (教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)
2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗看见了什么如没看见，想一想，为什么看不见然后请几位学生参加全班交流。
3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。
三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔 1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异 3．教师归纳 这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大
限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目标概况 1．你曾经有过哪些目标 提示：包括学习方面，人际关系方面，及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2．你认为哪些成功了哪些失败了 3．原因是什么 4．交流分享“问卷”前两个问题。 五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标
1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事： 约翰·戈达德是英国皇家地理学会会员和纽约探险家俱乐部会员。出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的着作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。
2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会
3．教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)
4．请学生静静回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。 要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案
1．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代，正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确
立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。
2．出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理过程： 动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。
暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。
自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。
3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。
目标：减肥。 步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。
八、结束活动 再做一次“看未来”的游戏： 请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。
导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。”
“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”
“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”
“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……” 九、扩展活动 回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么现在是否实现怎样实现的如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的
【活动后记】