最新整理(二级立定跳远)教学内容
小学体育《立定跳远》教案(水平二
“ “立定跳远教案（水平二）一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣， 跳”出友谊， 跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
水平二《立定跳远》教学设计整理
水平二《立定跳远》教学设计整理水平二《立定跳远》教学设计作为一名为他人授业解惑的教育工，时常需要预备好教学设计，教学设计是对学业业绩问题的解决措施进行策划的过程。
我们应当怎么写教学设计呢？以下是我为大家整理的水平二《立定跳远》教学设计，盼望对大家有所关心。
水平二《立定跳远》教学设计1教材分析：立定跳远是水平二跳动内容的重点教材，是进展同学腿部力气和弹跳力的重要手段，具有有用意义的体育项目，深受同学的宠爱。
同学在一年级时已经对立定跳远有所接触，教学方法仍按让同学学会弹性屈伸动作，然后数“一、二、三”分解动作练习，虽然能让同学学到立定跳远的动作，但同学的练习乐观性并不高，反复地练习简单使同学感到枯燥无味。
因此，要想让同学保持持续的学习爱好，我将立定跳远融入到嬉戏当中，使同学能在玩中学、玩中练。
通过教学，促进同学身体机能的进展，提高同学灵敏、速度、力气、协调等身体素养。
学情分析：水平二的同学活泼、好动，仿照力、奇怪心强，学习乐观性高、自我表现欲强。
依据同学年龄的特点假如一味的跑和跳，会使同学感到厌烦，不情愿学。
据观看了解，学校生非常愿意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合同学的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。
支配“青蛙捉害虫”的嬉戏来转变练习手段，让同学带着他们各自宠爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了同学的学习爱好。
在教学中采纳多种情境教学变换进行，引导同学以乐观的态度去开动脑筋，乐观参加。
使同学懂得害虫是庄稼最大的敌人，我们都应当知道爱护它。
教学目标：1、通过本节课的学习，让每个同学在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
进展同学跳动力量，培育同学运动爱好。
2、通过嬉戏进展同学的'上肢力气，培育同学仔细、负责的乐观态度，团结协作的团队精神。
3、让同学在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。
小学体育水平二《立定跳远》教案
小学体育水平二《立定跳远》教案•相关推荐小学体育水平二《立定跳远》教案（通用16篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的小学体育水平二《立定跳远》教案，欢迎大家分享。
小学体育水平二《立定跳远》教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
2024年度小学体育水平二《立定跳远》教案
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总结回顾与展望未来
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回顾本次课程内容及成果展示
本次课程重点讲解了立定跳远的动作要领和技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段 的动作规范。
通过教师示范和学生模仿练习的方式，学生们逐渐掌握了正确的立定跳远姿势和发 力方式。
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在课程最后进行的成果展示中，大部分学生都能够顺利完成立定跳远的动作，并达 到了一定的跳远距离。
鼓励学生在日常生活中多加练习
建议学生在课余时间多加练习立 定跳远，可以在操场、公园等安
全场地进行。
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鼓励学生参加学校的体育活动和 比赛，通过实战锻炼提高自己的
跳远能力。
提醒学生在练习时要注意安全， 避免在硬质地面上跳跃，以免受
伤。
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谢谢您的聆听
THANKS
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台阶跳
利用台阶进行跳跃练习，要求学
生双脚同时起跳和落地，提高跳
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跃的准确性和稳定性。
障碍跳
04 设置一定高度的障碍物，让学生
跳过障碍物，锻炼学生跳跃的高
度和远度。
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技巧指导与示范
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正确姿势和起跳技巧
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站立姿势
双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，身体重心向前倾。
效果。
增加合作环节
设计需要团队合作完成的游戏任 务，如“双人立定跳远”、“小 组立定跳远接力”等，培养学生
的合作意识和团队精神。
拓展延伸
将立定跳远与其他体育项目相结 合，创新出更多有趣的游戏形式 ，如“立定跳远+篮球投篮”、 “立定跳远+足球射门”等，提
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平二立定跳远教案第一课时
水平二立定跳远教案第一课时水平二立定跳远教案（第一课时）一、课题水平二立定跳远二、教学目标1. 让学生了解立定跳远的动作方法和要点。
2. 通过学习和练习，使大部分学生能够初步掌握立定跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作精神。
三、教学重点1. 教学重点：双脚起跳，双脚落地，摆臂与蹬地协调配合。
2. 教学难点：上下肢的协调配合，腾空高度和远度的控制。
四、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
2. 分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
3. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1. 课堂常规集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2. 热身活动慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（二）基本部分（27 分钟）1. 导入（3 分钟）教师提问：“同学们，你们知道青蛙是怎么跳的吗？”请几位同学模仿青蛙跳的动作，教师进行点评。
教师引出本节课的教学内容：“今天我们要学习像青蛙一样跳得又远又稳，这就是立定跳远。
”2. 讲解示范（5 分钟）教师讲解立定跳远的动作方法：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
教师进行完整的示范动作，让学生观察教师的动作，注意动作的连贯性和协调性。
教师再次强调动作的重点和难点：“同学们，要记住，立定跳远的关键是双脚起跳，双脚落地，摆臂与蹬地要协调配合，这样才能跳得远。
”3. 分解练习（8 分钟）原地摆臂练习学生两脚左右开立，与肩同宽，听教师口令，进行原地摆臂练习，要求摆臂动作自然、协调。
水平二立定跳远教案.docx
仲
利用小费子和
导、纠正
是怎样跳来进行
胶木棒做隙碍
多种练习，跳灰过
物,来迸行立定
障碍物来练习立
分
跳远练习
定跳远
☆☆☆由
三、游戏：S型
☆☆☆☆
胞接力
K向学生讲
1、认真听取老师
☆☆☆☆
5
解游戏的规
所提出的规明和
☆☆☆☆
分
则和要求
要求
钟
2、向学生建
2,注意安全.全
出注意安全
身心地投入到游
“顶的要求
课时：3上课班级：上深日叫：人敏：
上课教帅I
内害
做学内容
教师活动
学生活动
蛆步形式
时间
一、立定跳远练
1、以言语讲
1、认真听教师的
习
解再配以亲
讲解，仔细观察教
10
K原地探寓赞
身示范
师的动作示范
☆☆☆☆☆☆☆
分
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2、进行分解
2、认真地跟H1.教
☆☆☆☆☆☆☆
钟
2,完整动作练
动作的逐步
师进行分解动作
☆☆☆☆☆☆☆
习
教授，让学生
的同步练习
☆☆☆☆☆☆☆
与教师一起
3'完整动作练习
重点:双脚有力
进行同步学
▲
整地先前、向上
习
次起,双脚同时
3、巡视指导，
落地
纠正情误动
难点:上下肢协
作
网配合,落地轻
4、请表现忧
教
巧
秀的学生作示范
学
二、“小青蛙
教师讲解与
以4人小组练习.
水平二立定跳远教学设计
水平二立定跳远教学设计
教学目标：
通过本次教学，学生将能够正确掌握水平二立定跳远的基本动作要领，提高跳远技能水平，并培养学生的体育意识和团队合作精神。
教学内容：
1. 准备动作：介绍正确的准备动作，包括站立姿势，膝盖弯曲，身体
重心的调整。
2. 跑步起跳：详细讲解跑步起跳的关键要点，包括起跑姿势，脚步长
度和速度，如何提升起跳力。
3. 空中动作：介绍在跳跃过程中的空中动作，包括身体伸展、双臂的
运动及其协调。
4. 着地动作：教授正确的着地姿势，包括脚部的着地顺序，膝盖的缓
冲动作，以及身体的平衡调整。
教学步骤：
1. 温身活动：引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提
高肌肉的柔韧性。
2. 介绍跳远动作要领：通过示范、讲解和图示等方式，逐步介绍跳远
的各个动作要领。
3. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩、交流，并进行跳远动作的
练习，教师进行指导和纠正。
4. 整体练习：学生进行整体跳远的练习，教师对学生的技术动作进行
评价和指导。
5. 比赛形式：组织学生参与跳远比赛，以竞赛的形式激发学生的学习
兴趣和积极性。
6. 总结回顾：对学生的表现进行总结评价，强调正确动作的重要性，
并给予鼓励和建议。
教学评价：
在教学的过程中，通过观察学生的动作表现、跳远成绩和态度表现等方面进行评价。
教师可以根据学生的水平和进步程度进行评价，并给予相应的奖励和鼓励，以激发学生的学习兴趣。
同时，也鼓励学生在学习过程中互相帮助和合作，形成积极的团队氛围。
小学体育水平二立定跳远单元计划
小学体育水平二立定跳远单元计划一、单元教学目标1、让学生了解立定跳远的动作方法和要点，建立正确的动作概念。
2、通过练习，大部分学生能够掌握立定跳远的基本动作，提高跳跃能力。
3、培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作精神。
4、发展学生的协调性、灵敏性和爆发力等身体素质。
二、单元教学重难点1、教学重点双脚起跳，双脚落地，摆臂与蹬地协调配合。
2、教学难点上下肢的协调配合，腾空高度和远度的控制。
三、单元教学内容1、立定跳远的基本动作讲解与示范2、原地摆臂练习3、原地起跳练习4、腾空动作练习5、落地缓冲练习6、完整的立定跳远练习7、立定跳远的游戏和竞赛四、单元教学安排1、第一课时课堂常规慢跑热身专项准备活动（关节活动、拉伸）教师讲解立定跳远的动作方法和要点学生原地模仿练习分组练习原地摆臂动作，教师巡视指导放松活动，总结本节课内容2、第二课时课堂常规热身游戏（跳跃接力）复习原地摆臂动作原地起跳练习，强调双脚起跳分组练习，教师纠正错误动作素质练习（高抬腿、收腹跳）放松活动，总结本节课内容3、第三课时课堂常规慢跑热身专项准备活动复习原地起跳动作腾空动作练习，教师示范并讲解分组练习腾空动作，教师指导游戏（跳过障碍物）放松活动，总结本节课内容4、第四课时课堂常规热身操复习腾空动作落地缓冲练习，强调屈膝缓冲分组练习落地缓冲动作，教师纠正错误专项素质练习（深蹲跳）放松活动，总结本节课内容5、第五课时课堂常规热身活动（跳绳）复习立定跳远的完整动作分组进行立定跳远练习，教师观察并个别指导开展立定跳远比赛，激发学生兴趣放松活动，总结本节课内容6、第六课时课堂常规慢跑热身专项准备活动巩固立定跳远动作，强调动作的连贯性和协调性进行不同距离的立定跳远练习游戏（跳远大比拼）放松活动，总结本单元教学内容五、教学方法1、讲解示范法：教师通过讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作方法和要点。
2、分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
2立定跳远教案
2立定跳远教案立定跳远是田径运动中的一项基本项目，也是评估身体素质和爆发力的重要指标之一。
本文将介绍一份关于立定跳远的教案，包括教学目标、教学准备、教学步骤和教学评价等内容。
教学目标：1. 学生能够正确掌握立定跳远的动作要领。
2. 学生能够独立进行立定跳远训练，并取得一定的进步。
3. 学生懂得合理调整技术动作，提高跳远成绩。
4. 学生了解立定跳远在身体素质中的重要性。
教学准备：1. 平坦的跳远场地。
2. 跳远准绳或标记线。
3. 手段、腰带等辅助器械。
4. 能量棒或运动饮料等补给品。
5. 安全提示和急救措施。
教学步骤：引入：1. 导入话题：介绍立定跳远的重要性和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 展示跳远的优秀表现和技巧：通过视频或示范，让学生对立定跳远有一定的了解。
技术讲解：1. 立定动作：a. 身体姿势：两脚并拢，双臂放松自然垂下。
b. 准备动作：屈膝，双臂自然摆动，准备起跳。
2. 跳远动作：a. 腾空动作：挺胸，缓慢向前俯身，双臂在身体两侧向后伸展。
b. 落地动作：膝盖伸直，双臂自然摆动，平稳回到起跳的位置。
3. 注意事项：a. 练习过程中要保持肌肉的放松，避免紧绷和僵硬。
b. 掌握力量传导的节奏和速度，避免力量消散或产生反作用。
c. 注意运用腰部和手臂的协调配合，提高跳远的水平。
示范练习：1. 教师进行技术示范：向学生演示每个动作的正确姿势和要领。
2. 学生进行跟随练习：分组进行练习，教师逐一指导纠正动作。
进阶练习：1. 引导学生自主探究：引导学生在教师的指导下进行自主练习，发现问题并寻找解决办法。
2. 不同难度训练：根据学生的水平和需求，进行适度增加难度的跳远训练，如增加跳远距离、提高高度等。
教学评价：1. 实际表现：观察学生的跳远过程，记录每次实际距离，并进行诊断分析。
2. 技术评估：通过对学生动作的观察和分析，进行技术上的评估和指导。
3. 学生反馈：请学生自己评估自己的跳远水平，并进行互相分享和讨论，交流经验和心得。
小学生水平二立定跳远教案
小学生水平二立定跳远教案•相关推荐小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生水平二立定跳远教案1一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
小学体育与健康(水平二)立定跳远教案
小学体育与健康（水平二）立定跳远教案立定跳远是小学体育课程中常见的项目之一，对于培养学生的协调能力、爆发力和身体素质具有重要意义。
本文将为您详细介绍一个小学体育与健康（水平二）的立定跳远教案。
一、教学目标：1. 认识立定跳远项目的动作要领和规则；2. 练习并提高学生的爆发力和协调能力；3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
二、教学重点：1. 熟练掌握立定跳远的基本动作；2. 提高学生的爆发力和协调能力；3. 引导学生在比赛中尽力比拼，学会竞争和合作。
三、教学准备：1. 教师准备：立定跳远的示范杆、测量员工具、音响设备；2. 学生准备：适合运动的服装、运动鞋。
四、教学过程：1. 热身准备（10分钟）：教师引导学生做准备活动，包括慢跑、拉伸运动等，以提高学生的身体活动能力，预防运动伤害。
2. 学习立定跳远的技术要领（15分钟）：2.1 教师示范：教师用正确的姿势和动作完成一次立定跳远，并强调重点部位。
2.2 分组训练：将学生分为几组，每组4-5人，由一名学生担任组长。
组长负责组织队友进行练习。
2.3 学生练习：学生轮流进行练习，按照正确的动作和姿势进行跳远。
2.4 指导纠正：教师巡视指导学生的跳远动作，及时纠正错误的姿势和动作。
3. 比赛规则和安全注意事项（10分钟）：3.1 规则介绍：教师向学生介绍立定跳远的比赛规则和计分系统，包括起跳标准、距离的测量方法等。
3.2 安全注意事项：教师提醒学生在跳远过程中要注意安全，避免受伤。
4. 模拟比赛（15分钟）：4.1 分组比拼：将学生按小组进行比拼，每组选择一名代表进行比赛。
4.2 指导辅助：教师在比赛中进行辅助指导，帮助学生改进技术动作。
4.3 记录成绩：每组完成比赛后，教师使用示范杆和测量员工具测量学生的跳远成绩。
5. 合作分享（10分钟）：5.1 比赛总结：教师引导学生讨论比赛中的问题和经验，总结比赛过程和技巧。
5.2 经验分享：学生代表分享自己在跳远过程中的心得体会，鼓励同学们相互学习和合作。
小学水平二立定跳远教案（通用5篇）
小学水平二立定跳远教案小学水平二立定跳远教案（通用5篇）小学水平二立定跳远教案1教学目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。
情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。
教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。
教学过程：一、基本部分：1、导入学习立定跳远。
a学生尝试练习；b学生演示；c老师评价并作示范；d带领学生一起做；e学生练习老师巡视纠正；f学生再次演示，老师同学共同评价；g学生再次练习h学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。
4、接力比赛：三、结束部分：1、放松2、总结3、收拾器材，宣布下课。
小学水平二立定跳远教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
立定跳远(2)教学
认真听讲，准备比赛，情绪高涨。
组织：把学生分成人数相等的四队，每队又分成人数相等的两队，迎面站立。
1
次
7
∫
8
分
中上
结
束
部
分
1、在愉悦的气氛中，使学生在生理、和心理得到放松
2、能客观评价
小组组织自评
1、闭好双眼，展开丰富想象
2、能自评互评
3、师生再见
在教师指定的砀内自由站立。
学生能够按照要求完成各种跳跃的动作。
教学过程
教学内容和组织教法
运功负荷
备注
（教学反思）
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
时间
强调
开
始
准
备
部
分
一 、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、徒手操：
①头部运动；②扩胸运动；
③振背运动；④腹背运动；
2、并足跳过垫子
一、单脚跳跃
1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、 学生集体练习
二、双脚跳跃
1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、学生集体练习
3
∫
5
次
15
∫
22
分
中上
1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。
2、讲解示范，组织练习
四路纵队，依次进行练习
基
本
部
分
教师讲解游戏方法和规则，组织比赛。
游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫子；
1
次
2
分
弱
二级跳远动作教学教案模板
教学目标：1. 让学生掌握二级跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
教学重点：1. 起跳时的动作协调性。
2. 跳跃过程中的空中姿态。
3. 落地时的缓冲动作。
教学难点：1. 起跳时的力量与速度的配合。
2. 空中姿态的保持。
3. 落地时的缓冲技巧。
教学过程：一、准备活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
二、基本技术教学1. 时间：10分钟2. 内容：a. 讲解二级跳远的基本动作要领，包括起跳、空中姿态、落地缓冲等环节。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、专项训练1. 时间：15分钟2. 内容：a. 起跳训练：让学生在教练的指导下进行起跳练习，注意起跳时的力量与速度的配合。
b. 空中姿态训练：指导学生在空中保持良好的姿态，提高跳跃高度。
c. 落地缓冲训练：让学生进行落地缓冲练习，掌握正确的落地技巧。
四、游戏活动1. 时间：10分钟2. 内容：组织学生进行跳跃接力比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动技能。
五、总结与反思1. 时间：5分钟2. 内容：a. 教师总结本次课的学习内容，强调动作要领。
b. 学生分享学习心得，提出改进意见。
c. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生对二级跳远动作的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的团结协作精神。
3. 学生在游戏活动中的参与热情。
教学资源：1. 教学场地：田径场。
2. 教学器材：跳远沙坑、秒表、录音笔等。
教学注意事项：1. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，防止运动损伤。
2. 根据学生的实际情况，调整教学进度和难度。
3. 鼓励学生积极参与训练，培养学生的自信心和毅力。
教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，教师要善于发现学生的优点，及时给予表扬和鼓励。
3. 教师要不断改进教学方法，提高教学质量。
水平二立定跳远教学设计
水平二立定跳远教学设计水平二立定跳远教学设计1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在把握运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳动。
三、学情分析本课的教学对象是三班级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的'学习兴趣，提高他们的运动_。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中准时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖好玩的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过嬉戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生把握立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
水平二立定跳远说课稿
水平二立定跳远说课稿尊敬的评委老师，各位同仁，大家好。
今天，我将就水平二立定跳远这一教学内容进行说课。
立定跳远是一项集力量、速度、协调性于一体的运动项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，还能提高学生的爆发力和协调能力。
下面，我将从以下几个方面进行阐述。
首先，是教学目标的设定。
本节课的教学目标主要分为三个方面：知识与技能目标、过程与方法目标、情感态度与价值观目标。
在知识与技能方面，学生需要掌握立定跳远的基本技术要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的用力方法以及落地时的缓冲技巧。
在过程与方法方面，通过观察、模仿、实践等手段，让学生在活动中体验和掌握立定跳远的技术动作。
情感态度与价值观方面，培养学生的团队合作精神和勇于挑战自我的品质。
其次，是教学内容的安排。
本节课的教学内容主要包括立定跳远的理论知识讲解、技术动作示范、学生分组练习、教师巡回指导以及最后的总结反馈。
在理论知识讲解环节，我会通过多媒体展示立定跳远的标准动作，让学生对动作有一个直观的认识。
技术动作示范环节，我会亲自示范正确的立定跳远动作，让学生观察并模仿。
学生分组练习环节，我会将学生分成若干小组，每组进行练习，同时我会巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
总结反馈环节，我会对学生的学习情况进行总结，并给予适当的表扬和鼓励。
再次，是教学方法的选择。
本节课我将采用讲解示范法、分组合作法和巡回指导法。
讲解示范法能够帮助学生理解立定跳远的技术要领，分组合作法能够让学生在小组中相互学习、相互帮助，巡回指导法则能够让我及时发现并纠正学生的错误。
接下来，是教学过程的实施。
在教学过程中，我会首先进行热身活动，以确保学生的身体状态适合进行立定跳远练习。
然后，我会进行理论知识的讲解和动作示范，让学生对立定跳远有一个初步的了解。
接着，学生将进行分组练习，我会在旁观察并指导。
最后，我会对学生的学习情况进行总结，并给予反馈。
最后，是教学评价的安排。
在教学评价方面，我将采用自我评价、同伴评价和教师评价相结合的方式。
小学体育水平二《立定跳远》教案
小学体育水平二《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本技巧，提高跳跃能力。
2.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3.增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程1.热身活动（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
（2）进行一些趣味性游戏，提高学生的兴趣和积极性。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖稍内扣，身体前倾，双臂向前摆动，用力向前上方跳跃，落地时双腿弯曲，双手向前摆动，保持身体平衡。
（2）示范动作，让学生直观地了解立定跳远的技巧。
3.训练环节（1）分组练习：将学生分成若干小组，每组学生轮流进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
（2）个人练习：让学生自主进行立定跳远练习，教师个别指导，提高学生的动作质量。
（3）比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识，提高运动水平。
（1）让学生分享自己在训练过程中的收获和感受。
五、教学评价1.评价学生掌握立定跳远动作的准确性、连贯性和稳定性。
2.评价学生在训练过程中的积极参与程度和竞技表现。
六、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学立定跳远技巧，并请教家长意见。
2.家长协助学生进行立定跳远练习，鼓励学生积极参与体育活动。
七、教学反思本节课通过讲解、示范、分组练习、个人练习和比赛等环节，让学生掌握了立定跳远的基本技巧，提高了跳跃能力。
在教学过程中，教师注重个别指导，关注学生的动作细节，使学生能够在短时间内掌握动作要领。
同时，通过比赛环节，激发了学生的竞技意识，提高了运动水平。
但需要注意的是，部分学生在训练过程中动作不够规范，需要在今后的教学中加以改进。
重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧在讲解立定跳远的动作要领时，教师可以这样引导学生：“同学们，立定跳远的关键在于起跳和落地。
立定跳远教案(水平二)(最新整理)
● ● ● ●…
爆发力。基
● ● ● ●…
本掌握立
定跳远的
技术要点，
2，讲解收腹 2，认真体会老
学 会 上 下 二，原地收腹跳练习（体验 3
跳 动 作 要 领 师示范动作，并
肢和腰腹
立定跳中的收腹和落地 分
并给同学们 按老师要求进
的协调用
动作）；
钟
作示范动作。 行练习。体会立
力以及落
最后向学生 定跳远中收腹
一 ，进行放松游戏，（环形 5 队列）：1，搭肩抖腿 2，顺 分 时针给前面同学捏腰、捶背、 钟 揉肩放松；3，逆时针进行放 松。 二，小结讲评； 三，回收器材，师生再见。
1，组织放松游戏； 1，认真进
行放松游
2、对本次课进行 戏，做到身
总结，并提出要求 心放松。
及期望。
2、收拾器
材。
3、要求学生收拾
跳远动作，让 行动作练习。
学生散点练
习，及时纠正
四，散点练习
五，立定跳远比赛。（检查教 5 2 学生动作，并
学效果，激发学习兴趣） 分 次 作小结。
钟
5，运用老师所
5，组织学生 教，进行立定跳 五，比赛队形：
进 行 立 定 跳 远比赛。
远比赛，奖励
和鼓励相应
同学。
△
放松身体， 培养学生 互助意识 和感恩意 观念。 结 束 部 分
学生活动
组织要求
间
通过游戏， 一，“踩石过河”接力游戏（循 10 1 1，宣布游戏 1，认真听取游 一，游戏队形：五列纵队
发 展 学 生 序渐进提高连续跳时的反应 分 次 规则，监督指 戏规则，按老师
● ● ● ●…
腰 腹 力 量 速度）；
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龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动
立
定
跳
远
水平一(二年级)
第一课时
教学对象:水平一二年级
执教教师:黄岩峰
指导教师:李晓媛、吴晓娟
单位：龙岩市松涛小学
上课时间：2017年12月29日星期五
立定跳远单元教学计划
水平一(二年级)《立定跳远》（第一课时）课的设计
龙岩市松涛小学姓名: 黄岩峰
一、指导思想：
本课依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析：
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
根据观察了解，小学生对小动物普片有着浓厚的兴趣，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容以模仿“小青蛙”的方式导入。
力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
四、教学目标：
1.认知目标：能初步掌握立定跳远的技术动作与方法，做到动作准确、规范。
2.技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。
3.情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识以及团队协作的精神。
五、任务分析
本节课注重发展学生腿部力量和弹跳力，要让学生能够初步掌握立定跳远双脚起跳双脚落地的动作技术。
六、环境分析
学生练习地点在操场，地板较硬，要注意落地时顺势屈膝缓冲，避免运动损伤的出现。
七、教学过程及设计意图
（一）开始热身部分（7分钟）
1.课堂常规
2.绕操场慢跑
3.徒手热身操
4.小游戏：小青蛙抓害虫
【设计意图】：利用模仿小青蛙激发学生的学习兴趣。
通过慢跑、徒手操达到热身的目的，降低练习过程中运动损伤的出现，为主教材内容做好充分准备。
（二）学习提高部分(28分钟)
1.立定跳远
动作要领: 准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。
高人：手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。
矮人：手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。
超人：手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。
落地时双脚同时落地并顺势屈膝缓冲。
重点：双脚同时起跳与落地
难点：登摆协调配合
2.听口令集体练习：高人---矮人---超人。
①教师讲解示范
②学生进行集体练习
3.纠错练习
①原地蹲起练习
②原地半蹲跳练习
【设计意图】：通过练习，让学生去感受双脚同时发力。
4.学生自主练习立定跳远
5.游戏：春种秋收
①教师讲解并示范游戏方法与规则
②组织学生分组进行游戏
【设计意图】：通过游戏培养学生团结协作，竞争进取，勇于挑战的良好品质。
（三）恢复整理部分（5分钟）
1.放松活动
2.收还器材
3.下课
八、教学策略
本次课通过模仿小动物的游戏导入主教材，让学生能够有充足的学习兴趣。
主教材通过教师讲解示范让学生初步形成动作概念，在让学生进行模仿练习以及针对易犯错误的纠错练习，一步步掌握本次课所要学习的动作技术。
九、教学效果预计
1.预计90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术。
2.预计本次课的运动强度为中等，最高心率140/分钟，练习密度为40%左右。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.起跳或落地时出现前后脚。
解决办法：原地蹲跳感受双脚起跳与落地
2.起跳时手臂没有上摆。
解决方法：按照口令分解练习，强度三起跳时手臂上摆。
十一、场地、器材
田径场、标志物若干
《立定跳远》教案
检查人数。
一、组织：
▽▽▽▽▽▽↓
▽▽▽▽▽▽↓
○○○○○○↓
○○○○○○↓
★（图1）
要求：队伍整齐，精神饱满
二、组织：成一路纵队绕操场慢跑要求：队伍整齐有序
三、组织教学：四横排
1.教师领做徒手操
2.学生跟老师做操。