立定跳远教学实录
小学体育《立定跳远》课堂实录
小学体育《立定跳远》课堂实录第一篇：小学体育《立定跳远》课堂实录《立定跳远》课堂实录一、准备部分体员：报告老师，五年级一班应到46人实到46人报告完毕请指示.师: 上课！生：老师好！师:同学们好！师：同学们这节课有没有见习生。
生：没有师：同学们的身体都非常棒，精神也比较饱满。
师: 今天这节课首先欢迎这么多领导老师来听我们的课，同学们高兴不高兴。
生：高兴。
二、基本部分（一）创设情境导入新课师：好!同学们先来想一个问题世界跳的最远的动物是什么吗?它能跳多远？生：（青蛙、袋鼠、鱼、羚羊等）好，这位同学说的非常棒就是非洲羚羊，它能跳多远呢？一次跳30多米，是世界上跳的最远的动物。
好了同学们咱们这个问题先考虑到这，你们是不是也想跳的更呢？这节课内容我们学习的内容就是立定跳远，然后我们再来做一个游戏生：好师：那么，同学们跟我一起做集中注意力游戏“反口令”首先我们分成四个小组，每个小组8个人，排头的同学为小组长，请小组长把队伍带到指定地点去，然后跟我听音乐一起做运动员模仿操。
（这是导入热身部分）师:同学们做得非常棒。
好了，我们以小组为单位一起来看一段视频《跳跃高手》在观看的过程中思考一下青蛙跳跃的特点。
师：谁来说一下青蛙跳跃的特点。
生：……师：同学们观察的很仔细，下面我们一起来学习立定跳远。
（二）学习新知师：首先给大家展示一下立定跳远的完整动作。
(利用平板电脑展示立定跳远的每个动作环节图片)师：下面我将向大家介绍一下排球正面双手垫球的每个动作要领。
1、预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
2、起跳动作：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳出。
双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡（四个方向个做一遍）。
师：同学们看明白了吗？注意动作的重点是蹬、摆协调用力和难点是落地时要前伸小腿。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身(预计用时5’)课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习(预计用时21’)课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳__腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
立定跳远教研组活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远是田径运动中的一项基本技能，也是学校体育教学中的重要内容。
为了提高教师对立定跳远技术的教学水平，促进教师之间的交流与合作，我校体育教研组于2021年10月15日开展了立定跳远教研活动。
本次活动旨在通过集体备课、教学观摩、经验交流等方式，提升教师对立定跳远技术的教学能力。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远技术的认识，掌握立定跳远的动作要领。
2. 丰富教师的教学手段，提高课堂教学效果。
3. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 集体备课活动伊始，教研组长组织全体教师进行了集体备课。
首先，由经验丰富的教师介绍了立定跳远的动作要领和教学步骤。
接着，全体教师围绕以下几个方面展开了讨论：（1）立定跳远的动作分解与教学；（2）立定跳远的教学方法与技巧；（3）立定跳远的评价与反馈。
在讨论过程中，教师们积极发言，各抒己见，共同探讨如何提高立定跳远的教学效果。
2. 教学观摩集体备课结束后，教研组安排了教学观摩环节。
由一位经验丰富的教师进行立定跳远的示范教学，其他教师观摩学习。
观摩过程中，教师们认真记录，细心观察，对教学过程中的亮点和不足进行了总结。
3. 经验交流观摩结束后，教师们进行了经验交流。
首先，示范教师分享了自己的教学心得，包括如何激发学生的学习兴趣、如何纠正学生的错误动作等。
随后，其他教师结合自己的教学实践，谈了自己的体会和感悟。
4. 总结与反思最后，教研组长对本次活动进行了总结。
她认为，本次教研活动取得了圆满成功，达到了预期目标。
同时，她还对教师们提出了以下几点建议：（1）教师要注重学生的个体差异，因材施教；（2）教师要善于运用多种教学方法，提高课堂教学效果；（3）教师要不断学习，提高自己的专业素养。
四、活动成果1. 教师们对立定跳远技术的认识更加深入，掌握了立定跳远的动作要领；2. 教师们的教学手段得到了丰富，提高了课堂教学效果；3. 教师之间的交流与合作得到了加强，共同提高了教学水平。
《立定跳远》优秀教案(通用5篇)
《立定跳远》优秀教案（通用5篇）《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生上肢力量，培养学生认真负责的积极态度和团结协作的团队精神。
第三，让学生在具体情境中观察、体验、掌握学习方法，让学生热爱运动，愿意接受老师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
老师:我们今天要学的立定跳远和刚才青蛙跳的姿势很像。
这个时候我们一起学立定跳远好吗？设计意图:生动的学习场景的创设，能激发学生的新鲜感和亲和力，使他们情不自禁地注入热情，积极参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的效果。
这一活动也使学生达到了热身的效果，充分调动了孩子学习体育的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
《立定跳远》教案4篇
《立定跳远》教案优秀4篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
2、听取体育委员汇报人数。
3、师生问好。
4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。
宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
5、检查服饰。
6、准备活动向左，向右各转四次。
广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。
（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。
（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
（5）、学生进行对比练习，分组练习。
（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。
（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。
立定跳远教学实录
（一）导入新课同学们好小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。
在课开始之前，我们先绕篮球场跑几天，充分活动一下身体。
看来大伙热情很高，我们先来玩一个小游戏，让大伙儿先把注意力集中起来。
游戏的名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？当老师说“超人”大家一起跳下来，好吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。
你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人……超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！很好，看起来大家注意力还是蛮集中的，下面我们就随着音乐，一起来跳兔子舞吧，热一下身吧。
（二）、学习新知识怎么样，大家开心吗？今天的问题来了，同学们知道什么动物最爱跳呢？对，今天我就要来学一学小兔子和小青蛙怎么跳的。
有谁知道小兔子和小青蛙怎么跳的，谁来模仿一下。
嗯，真棒下面，老师来讲解一下小兔子和小青蛙跳的动作要领，同学们仔细听，呆伙看哪个同学跳得最棒。
首先是不管小兔子还是小青蛙，跳的时候都必须有两只脚一起起跳，一起落地，并且落地的时候要轻一点，落地基本上没有声音。
等下练习的时候，当老师讲“小兔子”同学们立即把两手放在头上模信小兔，并说“跳、跳、跳”，同时屈膝蹬地向上跳三下；.当老师讲“小青蛙”同学立即两臂在肩前曲肘，手掌自然向前模仿青蛙，并说“呱、呱、呱”同时双脚连续跳三下。
你们能做到吗？好，现在我们开始在原地练习一遍。
大家侧平举拉开距离。
好，听口令，小兔子，跳跳跳小青蛙，呱呱呱很好，再来一遍，双脚起跳，双脚落地，落地要轻小兔子，小青蛙不错，最后一遍，小兔子，小青蛙。
大家都做的不错，下面呢，我分组练习。
每组手拉手，围成一个圈，老师喊123，大家一起喊一起跳，好吗？开始好了，大家就先练到这边到，排好队下面我请几位同学来跳看看，看跳得怎么样。
立定跳远课堂实录 )
教学内容：立定跳远教学目标：1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能力较好的学生能做到上下肢动作连贯协调；能力一般的学生能做到双脚有力蹬地，向前上方跃起，双脚同时落地；能力较弱的学生对动作技术有初步的认识和理解。
2.过程与方法目标：通过本节课的练习，学生的下肢力量、弹跳力以及身体的协调性、灵敏性得到显著提高，学生在情境游戏中体验到运动带来的乐趣，培养学生良好地锻炼习惯和健康意识。
3.情感态度与价值观目标：通过本节课的学习，学生的自信心和积极乐观的学习态度得到了增强，学生勇敢果断、努力拼搏的意志品质得到了提高，学生文明礼貌、相互尊重的道德品质得到培养。
教学过程：一、课堂常规（集合整队，提醒安全，安排见习生。
）二、游戏激趣（抛哨子击掌）三、情境导入（问题情境）二关：学习本领一、和小白兔比跳高。
提出问题：“怎样跳不会吵醒老虎？第二关：学习本领一、和小白兔比跳高。
二、提出问题：“怎样跳不会吵醒老虎？”一、模仿超人“高人、矮人、超人”二、游戏：“跳过房子”（垫子拼成房子，双脚跳过进行游戏。
）三、游戏：“青蛙跳荷叶”（垫子拼成荷叶，双脚跳过进行游戏。
）六、优秀生展示（三名优秀生示范区展组织与策略一：1、组织学生双脚向上跳。
2、引导学生有力蹬地，快速摆臂的重要性。
组织与策略二：1、创设情境，提出问题。
2、组织学生在练习中思考、探究，体会轻巧落地，学会屈膝缓冲。
组织与策略三：1、分解动作，讲解要领，进行正面和侧面示范。
2、组织学生练习双脚蹬地跳上垫子、跳过垫子。
组织与策略四：1、语言引导，示范动作。
2、巡视指导，纠正错误。
3、引导学生有力蹬地、摆臂，收腹提膝，轻巧落地。
4、及时评价，鼓励进步，强调动作要领。
组织与策略五：1、创设情境，讲解示范。
2、引导学生双脚蹬地，向前上方跃起，轻巧落地。
3、鼓励贴苹果的同学挑战更远距离，争取更大进步。
4、指导未贴苹果的同学，努力学会基本动作。
组织与策略六：1、组织学生进行展示。
田径：立定跳远教学应用实录
教学应用实录
田径：立定跳远教学应用实录
一、开始部分
1、通过多媒体课件对比展示立定跳远的方法，引导学生快速回忆各方法具体应用，使学生对这各种方法有一个总体的把握，在做立定跳远时能选用最简便的方法，使立定跳远的爆发力最强，跳的最远。
信息技术多媒体课件优化作用，激发学生学习新知识的积极性，以达到最佳学习效果。
2、运用语言创设情境
教师利用口令引导学生进行队列练习。
带领学生在“池塘”里快乐地游来游去。
3、利用PPT的多媒体课件自定义动画，展示立定跳远的方法。
二、基本部分
1、“小青蛙学本领”
立定跳远。
利用PPT的多媒体课件自定义动画，展示小青蛙学本领，立定跳远的方法。
立定跳远评价量规
优秀良好合格不合格
自
评互评
师
评
总
评
立定跳远完全能够按标准
要求熟练协调地
的完成动作，并能
够尽可能的发挥
自己最大的潜力。
积极参与，团结协
作，在活动中互帮
互助，尊重他人。
能够较好
的领悟技
术动作要
领，较熟
练的完成
动作，能
正确的自
评，积极
练习。
能基本
掌握动
作要领，
能完成
基本动
作，能在
练习中
不断提
高自己。
掌握动作
要领较
差，不能
完成基本
动作，动
作不协
调，不积
极查找不
足，不积
极练习。
三、游戏：头上跨下传球
四、结束部分。
立定跳远教案(6篇)
立定跳远教案（6篇）《立定跳远》教案篇一目标：1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2、跳跃、技能、协调能力得到提高3、学习立定跳和掌握立定跳的方法准备：场地准备：操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程：一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。
随音乐做热身操。
二：基本部分1、自由探索：过小沟看，这里有一条小沟怎么呢？幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。
2、学习双脚立定跳远小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。
（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。
（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位3、游戏：勇敢的小兔（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。
你们可以选择不同的路（2）集体、小组练习，教师进行指导。
三、结束活动：小兔回家（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。
孩子们，我们回去吃蘑菇吧！带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。
《立定跳远》教学设计篇二教学目标：1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。
2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。
3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。
教学内容：立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。
《立定跳远》课堂实录
《立定跳远》课堂教学实录教学内容：立定跳远教学目标：.通过本节课地学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地地方法.发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣..通过游戏发展学生地上下肢力量，培养学生认真、负责地积极态度，团结协作地团队精神..让学生在特定地情境中通过观察、体验、掌握学习地方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师地指导，从而体验成功教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合.教学难点：动作地协调、双脚轻巧落地.教学过程：一、课堂常规.体育委员整队，师生问好，报告人数，检查服装..师：同学们，这节课我们学习地内容是立定跳远，希望大家在这节体育课中能够玩得开心快乐.首先，请大家跟着老师一起跑步热身吧！二、准备活动.师：大家喜欢天空中自由飞翔地小鸟吗？（喜欢）那现在我们就来做一群快乐地鸟儿，展翅跟着老师一起飞吧！生：跟着老师一列接一列碎步跑成大圆.师：请大家拉起手来，让我们地圆圈变得更大更圆！生：变成圆圈后，面向圆心立正.师：我知道大家都喜欢猜谜语，那你们认真听我说谜面：长耳朵，短尾巴，蹦蹦跳跳真可爱！（小兔）师：哦，那就请大家和我一起模仿可爱地小兔跳一跳吧.生：原地跳，先半蹲，然后听到老师地口令迅速上跳.师：同学们，你们知道青蛙地本领是什么吗？（捉害虫）那么它是怎么样去捉害虫地呢？谁能练习给老师看看？生：大家议论纷纷，做出了不同地动作……师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学做小青蛙跳地动作）老师作出总结.三、学习新知.立定跳远师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，今天我们就来做一群活泼可爱地青蛙，一起学习本领——立定跳远，请同学们跟我一起读儿歌：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧.提问：青蛙怎么跳？生：根据儿歌内容回答.师：先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？生：观看教师示范.师：边示范边讲解动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举.起跳时，两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳出.落地时，小腿尽量前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡.师：刚才老师把立定跳远地动作完整地做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？生：边讨论边举手回答.师：现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好.生：教师喊口令学生练习，及时指出错误并改正.生：自由练习.（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）.游戏、青蛙跳荷叶师：同学们对立定跳远地动作都掌握地不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好.师：讲解游戏方法，并找同学示范.师：我们刚才学习地立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣地游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏.师：讲解游戏规则及游戏方法.生：分组游戏.（教师巡视指导）师：评价鼓励，请获胜队介绍经验.四、整理放松.师：同学们经过强烈地体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松.．教师小结，对学生提出希望.．下课。
《立定跳远》课堂教学实录
《立定跳远》课堂教学实录同学们好，今天我们学习小青蛙，也就是立定跳远。
完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分（环节）组成。
首先请大家观看一遍连续动作：这是准备动作，这是起跳动作，这是腾空动作，这是落地动作。
下面我们分解开来看看着几个动作：第一，预摆动作：预摆动作要两脚平等站位，用立正姿势站好，以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置，与肩同宽，两臂前后摆动。
前摆时，两腿要伸直，后摆时，要屈膝以降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
需要注意的是：上下肢体动作要协调配合，摆动时做到一伸二屈三降低。
上体稍微向前倾。
两臂的摆动与呼吸要相互配合，由下向上慢慢摆到头顶，跟着轻松地吸气。
而后两臂由上向两侧后方而呼气。
当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头顶，随之快而深地吸一口气，随下摆至两侧后方，动作一样快，此时不是呼气，而是憋气。
第二，起跳：起跳时两脚要快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲由后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
注意的是：蹬地时要快速而有力，腿蹬和手摆要协调。
此时，蹬摆是关键，我们采用跳高起跳时两臂的摆法，方向不是只向上，而是向前上方。
起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体尽量向前上方腾起。
第三，腾空：腾空时，空中展体要充分，离地前的前脚掌要瞬间蹬地。
第四，落地：落地时要收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地，增加缓冲。
需要注意的是：小腿前伸的时机一定要把握好，曲腿前伸臂后摆，落地往前不往后。
同学们，你听明白了吗？下面请大家再看一遍连续动作, 这是准备动作，这是起跳动作，这是腾空动作，这是落地动作。
怎么样，你学会了吗，请大家好好练习，老师相信你能行。
再见辅助练习：挺身跳—原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
(完整)小学体育立定跳远课堂教学实录
小学体育《立定跳远》课堂教学实录教学目标：1、通过模仿青蛙跳，使学生初步掌握双脚跳的动作方法，发展弹跳能力和上下肢的协调配合能力，尝试立定跳远的动作方法。
2、通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；培养学生主动参与体育活动，并能在体育活动中克服困难、与他人合作，遵守规则，团结协作的优良品质。
3、通过创设情境，挖掘学生的运动潜能，增强学生的合作意识、创新意识，逐步培养学生的自信心、观察力、想象力、创造力和表现力。
教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。
教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，成四列横队。
××××××××××××××××××××××××××××××××2、教师宣布上课，师生问好，宣布本节课教学内容。
○师：同学们好！生：老师好！师：同学们，今天我们要学习的内容是－－立定跳远！二、创设情境激发兴趣1、师：有谁告诉我青蛙是怎么走路的吗？是不是和我们一样那？生：青蛙是跳着走的、青蛙有时候跳有时候爬着走得、青蛙是游着走的。
2、师：对，大家说的都很对，青蛙是跳着走的，在陆地上是有时候跳着走有时候爬着走，在水里当然又是游着走的，所以今天我们就来模仿青蛙跳着走？生：（兴奋欢呼）高兴。
3、师：好，立正！以XXX为基准，左右间隔两臂成体操队形散开？生：动作迅速，伸平二臂散开。
4、师：下面老师给大家2分钟的时间自由自主的来体会青蛙跳跃时的感觉和样子，老师看看谁模仿的最像最接近了？一会结束后请他（她）为我们展示。
好下面自我感觉体会吧！生：学生积极模仿，动作形态各异。
三、愉快学习1、师：( 哨声 ) 立正！经过刚才的模仿和练习我发现大家做的都很棒，也都很逼真，由于时间关系，我就找2个同学上来展示，同时在同学展示的时候大家要仔细观察，看看和你自己模仿的有什么不同。
立定跳远课堂实录
"立定跳远"课堂教学实录教学目标：1、通过模仿青蛙跳，使学生初步掌握双脚跳的动作方法，发展弹跳水平和上下肢的协调配合水平，尝试立定跳远的动作方法。
2、通过创设情境，挖掘学生的运动潜能，增强学生的合作意识、创新意识，逐步培养学生的观察力、想象力、创造力和表现力。
3、培养学生主动参与体育活动，并能在体育活动中尊重他人、与他人合作，遵守规则，团结协作的优良好品质。
教学过程：一、开始局部1、体育委员整队，成四列横队。
××××○○○○××××○○○○××××○○○○2、教师宣布上课，师生问好。
师：同学们早上好！.生：.老师好！二、创设情境激发兴趣1、师：小朋友们，你们喜欢儿歌吗？生：喜欢。
2、音乐《小青蛙找家》。
师：在音乐的伴奏下跟老师自由蹦跳，并发现有跳远潜能的学生。
生：（不约而同）随着教师一起唱啊、跳啊！（使学生进入情境轻松学习，并激发学生的学习兴趣。
）3、音乐结束。
师：我们听过小青蛙找妈妈的故事吗？生：听说过。
回声响亮一致4、师：那么，我们再一次听一听老师带你们一起去找妈妈好吗？生：好。
5、师：，同学们排好队，一路纵队，教师在前，老师就带你们到池塘里去，小蝌蚪们，你们快乐吗？生：（欢呼雀跃）快乐。
1、音乐《小蝌蚪找妈妈》故事录音。
师：带着学生跑步走，齐步走，左转弯，右转弯，。
×××××○○○○○2、音乐暂停，挂图青蛙妈妈。
师：教师看到，模仿青蛙跳跃。
让学生模仿生：随着老师一起模仿。
3、音乐持续暂停。
出现乌龟爷爷，螃蟹，青蛙师：激励学生根据不同动物，跟教师模仿动物的动作形态。
生：学生跟随教师一起模仿。
四、森林旅行1、音乐停，教师和学生进入大森林。
师：小朋友们，你们模仿得可真象啊！你们喜欢这些小动物吗？生：喜欢。
2、老师也非常喜欢小动物，但有一种小动物是我最喜欢的，请小朋友们在我的描绘中猜一猜它是什么动物？（它有四条腿；它既能够在水中生活，也能够在陆地上生活；它的肚皮白白的；它小时候的名字叫蝌蚪。
小学体育《立定跳远》课堂教学实录
小学体育《立定跳远》课堂教学实录教学过程：一、开始部分（一）课堂常规1、体育委员整队，成四列横队。
（图一）2、教师宣布上课，师生问好。
师：同学们好！生：老师您好！（二）准备活动师：同学们，你们喜欢儿歌吗？生：喜欢。
音乐《健身歌》录音。
师：那我们在优美的音乐声中，活动起来吧！（在音乐的伴奏，一边唱一边做准备运动）点点我的头，伸伸我的胳膊，转转我的身体，弯弯我的腰，曲曲我的腿，转转我的手腕和脚踝。
生：（不约而同）随着教师一起唱啊、跳啊！（既消除了课堂的紧张气氛，又充分激起了学生的兴趣。
）（三）回顾交流，看困惑师：上周五老师给同学们下发了微视频，大家都回家看了吗？生：看了。
师：老师在微视频中给大家请了一位小老师，它是？（小青蛙）小青蛙教给大家一项本领——立定跳远。
在学习过程中，你有那些困惑呢？谁来交流一下？生：我不能跟小青蛙一样双脚起跳，总是想单脚跳。
师：我相信，不止你有这种困惑。
有没有同学和他有一样的困惑呢？还有其他困惑吗？生：老师我感觉胳膊不知道怎么动好，使不上劲，跳不远。
师：有没有同学和他有一样的困惑呢？……（四）立定跳远，分组教学师：下面老师就来看看小青蛙们的立定跳远情况。
请四队站在白线后。
老师哨音后，第一排四位同学跳，跳完后按照老师要求在右面站队。
（教师哨音控制学生起跳时间，并且进行相同问题的分组，任命小组长）三、基本部分（一）小青蛙学本领“立定跳远”师：微视频中，小青蛙教同学们立定跳远。
并且教授了同学们一套口诀，你们还记得吗？生：记得师：我们一起背口诀。
师生：一蹲二摆三跳起快速蹬地展身体收腹提膝伸小腿平稳落地跳得远师：很好，下面请小组长们按照老师的要求进行示范，其他同学默念秘诀，仔细观察小组长的动作。
（教师巡视指导）师：下面请小组长根据动作的要求，检查你们小组其他同学立定跳远的动作。
（教师巡视指导）师：老师发现同学们练得非常认真，看来你们学会了小青蛙的本领。
小青蛙让老师给大家带来两个游戏。
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“立定跳远”教学实录
教师：郑新珍
教学内容：
立定跳远大鱼网
教学目标：
1、通过模仿青蛙跳，使学生初步掌握双脚跳的动作方法，发展弹跳能力和上下肢的协调配合能力，尝试立定跳远的动作方法。
2、通过创设情境，挖掘学生的运动潜能，增强学生的合作意识、创新意识，逐步培养学生的观察力、想象力、创造力和表现力。
3、培养学生主动参与体育活动，并能在体育活动中尊重他人、与他人合作，遵守规则，团结协作的优良好品质。
教学班级：二（2）班人数：55
教学过程：
一、开始部分
1、体育委员整队，成四列横队。
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
□（图一）
2、教师宣布上课，师生问好。
师：同学们好！
生：老师好！
二、创设情境激发兴趣
1、师：小朋友们，你们喜欢儿歌吗？
生：喜欢。
2、音乐《小松树》录音。
师：在音乐的伴奏下翩翩起舞。
生：（不约而同）随着教师一起唱啊、跳啊！（既消除了课堂的紧张气氛，又充分激起了学生的兴趣。
）
3、舞蹈结束。
师：刚才，我们一起唱的是什么儿歌？
生：（异口同声）《小松树》。
4、师：那么，你们知道哪里的松树最多吗？
生：大森林。
5、师：今天，老师就带你们到大森林里去玩，在那里我们不仅可以看到各种各样的松树，我们还可以看到许许多多的动物呢？小朋友们，你们高兴吗？
生：（欢呼雀跃）高兴。
三、愉快旅途
1、音乐《找朋友》录音。
师：带领学生跑步走，齐步走，左转弯，右转弯，进入“大森林”。
□×××××○○○○○
（图二）
2、音乐嘎然而止，突然出现各种动物的声音。
师：教师听到什么动物的声音，就模仿其飞翔的动作形态。
同时，激励学生你们也能象老师一样模仿什么动物飞翔的样子吗？
生：（异口同声）能。
随着老师一起模仿。
3、音乐不断出现各种不同动物的声音。
（小兔、小猴子、狮子、老虎……）
师：激励学生根据不同动物的声音，想象并模仿出它们走路的动作形态。
生：随着不同动物声音的出现，在场地上出现不同种可爱的小动物群。
四、森林旅行
1、音乐停，教师和学生进入大森林。
师：小朋友们，你们模仿得可真象啊！你们喜欢这些小动物吗？
生：喜欢。
2、老师也非常喜欢小动物，但有一种小动物是我最喜欢的，请小朋友们在我的描述中猜一猜它是什么动物？（它有四条腿；它既可以在水中生活，也可以在陆地上生活；它的肚皮白白的；它小时候的名字叫蝌蚪。
）
生：（争先恐后）
3、师：小朋友们，你们能为老师模仿一下青蛙的动作和声音吗？
生：能。
4、师：谢谢小朋友们！下面我们分组来模仿青蛙的动作和声音，看哪一组模仿得最象，老师要为模仿得最象的小组颁发“超级模仿秀”奖章。
生：分四组进行模仿，教师巡回指导并适时鼓励和表扬。
一组三组
二组四组
（图三）
5、集合。
教师为第一小组和第三小组颁发奖章。
师：刚才，小朋友们模仿青蛙的动作是举着双手的，如果我们把手放下，是不是会跳得更远呢？让我们一起再试一试。
生：分四组进行模仿。
（队形同上）
6、练习后，散点集合。
师：哪种姿势跳得更远些，为什么？
生：放下手，把双臂摆起来。
（1）象长了翅膀似的。
（2）能使上力量。
7、教师总结。
师：小朋友们说得很对。
双臂摆起来，双腿也就用上了力量，所以我们跳得就远了。
五、快活林
1、师：小朋友们，你们一定很喜欢捉鱼吧？
生：喜欢。
2、教师带领学生来到“森林”中的“池塘”边。
师：现在，“池塘”里有一群淘气的鱼儿，我们一起想办法把它们捉住，老师看一看谁捉得最快。
（教师将学生按性别分成两组，分散在两个“池塘”里，再在每个组中选两名同学手拉手结成“鱼网”，到“池塘”中捉鱼。
若“池塘”中的鱼儿被捉或鱼儿游出“池塘”，都算被捉住，要和“鱼网”连结起来，共同捕其它的鱼儿。
结成“鱼网”的同学，在捕鱼时不能散开。
）
（图四）
3、游戏开始。
师：巡回指导，适时参加到游戏当中。
（教师一方面可以指导学生游戏，另一方面可以保持和激发学生的兴趣。
）
生：进行游戏，自己想办法怎样才能尽快地把全池中的鱼儿都捉住。
（给学生创造了自主、合作、创新、探究的空间，真正做到了让
学生在乐中学，在玩中学，培养了学生的思维能力，开发了智力。
）
4、游戏结束，散点集合。
师：请小组的同学进行总结，是怎样尽快地捉住鱼儿的？鱼儿又是怎样躲避“鱼网”的？。