老年男性憋不住尿怎么办
成人憋不住尿怎么回事？
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生活常识分享成人憋不住尿怎么回事？
导语：憋不住尿就会引起尿失禁，这种现象小孩子是比较常见的，因为小孩子还没有憋尿的意识，但是成年人憋不住尿，造成尿失禁可能就是病理性的。
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憋不住尿就会引起尿失禁，这种现象小孩子是比较常见的，因为小孩子还没有憋尿的意识，但是成年人憋不住尿，造成尿失禁可能就是病理性的。
那么到底哪些原因会引起成年人憋不住尿呢？男生和女生都可能出现这种现象，下面我们就来讲一讲成年人憋不住尿的原因。
短期尿失禁可能只是由于泌尿系统感染，药物副作用或是便秘所造成，稍作调整或是治疗就可以痊愈。
比较顽固的尿失禁问题主要包括两类，压力性尿失禁和急迫性尿失禁。
压力性尿失禁是最常见的膀胱控制性问题，是指在打喷嚏，咳嗽，大笑，慢跑、颠簸或是其他情况下，形成了对于膀胱的压迫，最终导致“不能自抑”。
通常，压力性尿失禁的尿量不会很大。
盆底肌拉伤可能是造成这一问题的罪魁祸首，盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。
当盆底肌受损，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，这时，控制尿道开闭的肌肉就会受到相应的影响。
生育、体重增加、或是剧烈运动等都可能造成的盆底肌的损伤。
急迫性尿失禁是指患者有突然强烈的需要上厕所的冲动，结果在冲到厕所之前就放水了。
当然，这并不是指发生在憋尿时间太久的“陈酿”状态下，而是说很少的尿量也会导致这样的情况。
也有患者在“事已至此”之前根本不会有任何的感觉。
上文中介绍了一些会造成成年人憋不住尿的原因，除了尿道感染以。
憋不住尿要怎样治疗呢？
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憋不住尿要怎样治疗呢？
导语：小孩子经常会尿裤子，是非常正常的事情，因为小孩的膀胱小，储存的尿液比大人少的多，还没有自控意识。
那么，大人憋不住尿就是很受嘲笑的了
小孩子经常会尿裤子，是非常正常的事情，因为小孩的膀胱小，储存的尿液比大人少的多，还没有自控意识。
那么，大人憋不住尿就是很受嘲笑的了，有很多人表示出现过憋不住尿的情况，有的时候是正在大笑，有的时候是咳嗽了一下，还没有反应过来就尿了。
憋不住尿是怎么回事呢？要怎么治疗呢？
1、检查一下膀胱是否有生理方面问题
2、是否存在一紧张就憋不住，不紧张就憋的住的现象，有的话就是心理紧张导致的，调节心理是关键。
张力性尿失禁是指患者的腹腔内压力突然增加时，尿液即不由自主地由尿道口流出来，可以在任何年龄的妇女中发生。
其程度可以分为3种：轻度仅在咳嗽及打喷嚏时发生不自主排尿；中度是指在日常活动后发生；重度则是在站着就会出现。
治疗张力性尿失禁有保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗一种方法是通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力，可以让病人做收紧肛门的动作，每次收紧应至少不少于3秒钟然
后放松，连续作15－30分钟，如果能坚持4－6个星期，并且每日能进行多次可能会获得某种程度的改善；另外一种方法是对一些老年病人，可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的方法，从而改善尿道周围的血液供应和某种肌肉张力，进而防止不自主排尿；最后还可以使用一种称为子宫托的东西，放入阴道内托住并抬高尿道从而暂时防止尿液不自主排出。
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老人变老有什么症状
老人变老有什么症状每个人都会变老，因此需要及时抗衰老。
以下为大家介绍了老人变老的症状以及帮助老人延缓衰老的方法，你想不想了解更多，下面店铺为你介绍点其中老人变老的症状。
老人变老的症状1、憋不住尿对男性而言，前列腺从50岁开始衰老，尿频是其最早的表现，随后由于膀胱有效容量减少，尿频会越来越严重。
对于女性，泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。
2、电视开得越来越响有些人把电视音量调得越来越大，这可能是听力下降的表现。
专家说，一般而言，听力从55岁左右开始下降，但在这个喧嚣的世界里，我们处处被噪音所包围，听力的衰老也在提前。
3、过分怀旧研究发现，很多老人放弃了学习新知识、开始新感情的机会。
对于他们而言，随着年龄的长大，生活都渐渐崩塌了，回忆成了缓解生活崩塌的良药。
专家认为，过分怀旧也是衰老的表现。
4、食量变小人老了，胃肠道的蠕动能力下降，消化吸收功能也有所降低，更容易受到消化不良的困扰。
胆汁的分泌能力也随着年龄增长而下降，使得人体对脂肪的消化吸收能力减弱。
因此，人们面对大鱼大肉没了胃口，食量也会减少。
5、一动就喘稍微做点家务、出门走几步路就喘不上气，出现心慌、胸闷、气短等症状，可能是心肺功能老化的表现。
周迎春教授说，心肺功能一般从50岁左右开始衰退，肥胖、高脂血症等人群是心脏病的高危人群，出现上气不接下气的表现时更要警惕。
6、东西到处乱放大脑22岁就开始衰老了，但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。
专家表示，认知老化可能发生在每个人身上，具体表现是记性差，比如记不住别人的名字、东西当初乱放等。
而现代人过度依赖电子设备的坏习惯，加剧了记忆力减退的进程。
7、晚上不爱出门专家指出，40岁以后眼睛会开始衰老，最开始就是夜间看东西就像隔了一层磨砂玻璃，因此不少中老年人晚上不愿出门了。
长时间用电脑、玩手机使得现代人的眼睛加速老化。
如不加以控制，今后容易患上白内障、黄斑变性、青光眼等眼病。
8、没有性生活许多人40岁后就很少享受性爱了。
小便憋不住怎么治好？
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生活常识分享小便憋不住怎么治好？
导语：中国是一个历史悠久的国家，中国在医学方面也有自己的成就，中国治疗疾病主要是采用中药治疗，而且中国有很多偏方治疗疾病的，其中有很多的
中国是一个历史悠久的国家，中国在医学方面也有自己的成就，中国治疗疾病主要是采用中药治疗，而且中国有很多偏方治疗疾病的，其中有很多的偏方治疗小便憋不住还是我也一定的效果，而且小便憋不住是经常困扰人们疾病的一种，所以人们想要治疗小便憋不住的话，建议大家采用偏方来治疗看看。
1：取新鲜鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣4枚。
共放入砂锅内加水煎煮。
蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。
隔日一次，连服3次即获显效。
注：本方适用于年老肾虚之尿失禁。
2：小便失禁(尿急、控制不住)：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。
忌姜、辣。
3：老年人尿失禁偏方：具体方法简单方便：用中药白芷煎成汤，每日饮用三次，坚持饮用可治愈此病。
4：猪膀胱猪膀胱1个，冼净，内装适量大米(一次能吃完为度)，白线扎口，蒸熟。
不加食盐和其他任何调料，吃下。
治老年人尿失禁。
5：狗肉炖黑豆狗肉200克，黑豆i00克。
加水炖至熟烂，吃肉喝汤，1次服。
每日1剂，冶成人尿失禁。
6：党参核桃仁汤党参18克，核桃仁15克。
加适量水浓煎，饮汤食核桃仁。
益气固肾，这个治疗尿失禁偏方对老年人肾虚致小便失禁有显着疗效。
上面这篇文章介绍了六种治疗小便憋不住的偏方，但是患上小便憋。
老年憋不住尿怎么办？
老年憋不住尿怎么办？
生活中有许多老年人都会出现憋不住尿的症状，经常是感觉有尿意的时候就要去排尿，稍微耽误一会可能就会忍不住，甚至会出现尿裤子的状况。
由于大多数老人的行动都不是很方面，所以会给自身带来极大的困扰，那么这个时候应该怎么做才能缓解呢？来一起看看下面的文章吧。
“憋不住尿”在医学上称作膀胱过度活动症。
也就是我们常常说的以尿急为主、常伴有尿频和夜尿，可伴或不伴有急迫性尿失禁的一些综合症状。
较常见的情况是急迫的尿意汹涌而至，老年患者可能会因为来不及上厕所而尿湿裤子。
中医认为，尿的排泄与肺脾肾相关，病有虚实寒热的不同。
中医辨证可分为肾气不足，肺脾气虚，阴虚内热，湿热蕴结等证型。
有些“憋不住尿”的病人往往不去就医，而是自己扛着。
还有人误以为这是一种老年化的正常现象。
这些错误的观念，造成很多原本能被控制的病情一再拖延，甚至从尿急、尿频发展成尿失禁。
延缓膀胱老化，防止尿失禁，早期治疗是非常重要的。
因此，一旦反复出现尿频、尿急等症状，应积极就诊。
中医中药在治疗尿频尿急尿失禁等方面有着很好的疗效。
对于症状较轻的患者，还应加强盆底肌的功能训练并辅助生活方式调节，比如提肛训练、调整饮水量、定时排尿，从而改善尿频、尿急的症状。
饮食上要少喝一些刺激性的饮品，比如说咖啡、浓茶，因为这可能会增加对膀胱的刺激。
从文章中看当有憋不住尿的症状时，及时治疗是十分关键的，千万不要碍于面子不去治疗，否则在病情加重时就会难以控制。
另外，建议老年人一定要定期去做身体检查，这样也可以早日发现自身异常，以免会带来大的损伤。
老人家憋不住尿的原因【养老医疗健康知识】
老人家憋不住尿的原因
文章导读
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\xa0老年人在生活中占着一大部分的人群，也正是因为很多人都老人的不负责任的原因，就让老人去养老院，不做赡养义务，这样实在是违背道德的，父母是给予我们生命的又养大了我们，我们应该对老人负责的，现在老了老年期就会有很多疾病发生，那么老人家憋不住尿的原因是什么。
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\xa0中老年人常常会出现憋不住尿或者尿漏的一些情况。
这是老年人尿失禁出现的原因之一。
由于老人本身机能衰老，是一定的影响，但是这并不代表着就一定会出现憋不尿的症状是不能治疗。
不过出现很多的症状是可以通过合理的治疗得到缓解的起到一定的效果。
下面就由专家来讲解下。
\xa0正常的排尿和随意控制与一系列复杂的生理性反应有关。
随着膀胱充盈，膀胱壁牵张感受器向骶部脊髓发出信号，膀胱容量达临界值时，脊髓反射(排尿反射)刺激膀胱排空。
排空过程由逼尿肌节律性收缩及尿道外括约肌松弛来完成。
\xa0排尿随意控制由大脑皮质的神经元回路抑制排尿反射来完成。
随意控制需要个体注意膀胱排空阈值，避免在达到阈值前排尿，形成尿失禁，也就是说，要感觉膀胱充盈的程度，抑制反射性收缩，直到需排尿的程度。
在无抑制的膀胱收缩或咳嗽、喷嚏引起的压力骤增时还需闭合尿道以防止尿失禁。
随意排空膀胱的能力在维持随意控制方面也具有重要意义。
\xa0以上各环节在适当时候不能正常发挥作用，即可出现尿失禁。
常见的尿失禁类型有：。
尿不出憋不住 保护“下水道”有秘方
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尿不出憋不住保护“下水道”有秘方
导语：生活中，很多人尿道都会出现问题，比如尿不出、憋不住，这该如何是好呢？下文专家告诉你答案，赶快去看看了解下吧！尿不出憋不住保护下...
生活中，很多人尿道都会出现问题，比如“尿不出”、“憋不住”，这该如何是好呢？下文专家告诉你答案，赶快去看看了解下吧！
尿不出憋不住保护“下水道”有秘方
近日，由中华医学会泌尿外科学分会、中华医学会泌尿外科学分会尿控学组，携手中国膀胱过度活动症诊断治疗促进联盟等，共同发布了我国首个泌尿外科门诊患者下尿路症状现状调查(LUTS China)。
调查结果显示，40岁以上的LUTS中老年患者占泌尿外科门诊患者的70%，其中41～60岁的占30%，且发病呈年轻化趋势。
下尿路症状使35.9%的男性和53.3%的女性患者产生焦虑情绪，29.8%的男性和37.6%的女性患者则出现抑郁症状。
很多患者受传统观念的束缚而羞于启齿，常贻误最佳治疗时机。
调查还显示，65.8%的下尿路症状患者，是由良性前列腺增生及膀胱过度活动症导致的。
他们最明显的感受有两种，一是“尿不出”，包括尿不尽、排尿费力、尿流变细以及尿流分叉;二是“憋不住”，包括尿急、尿频、夜尿、急迫性尿失禁。
难言之隐：尿不出和憋不住
人类膀胱和尿道也可以说是人体内的“下水道”，它是一个有机整体，正常情况下，既要排得出，又要管得住。
排尿时，膀胱压力增高，尿道压力降低，尿液通过尿道排出体外;储尿时，尽管膀胱内尿液不断增多，但膀胱始终保持一个相对低压，尿道压力超过膀胱，不出现尿失禁。
“尿不出”和“憋不住”是身体病理生理改变的一个连续过程。
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尿急憋不住尿的原因尿急憋不住
尿急憋不住尿的原因尿急憋不住尿急是男性很常见的病症之一，也是困扰男性的直接的疾病之一，今天WTT为大家介绍尿急憋不住尿的原因，希望可以帮到大家。
尿急憋不住尿的原因尿急是指尿意来时就要马上排尿，无法控制憋尿，排尿时迫不及待，忍受不住的情况，不及时排尿，那么会尿湿内裤。
尿急往往与尿频、尿痛同时发生，单因尿急而就诊者少见。
正常生理性尿急多见于憋尿时间较长的情况，病理上尿急通常多见于以下几点原因：1、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎是男性朋友常见前列腺疾病之一，它多发于青壮年男性朋友，慢性前列腺炎患者可出现尿急、尿频、尿后滴白、尿不尽、排尿困难等，慢性前列腺炎严重影响着正常的工作及生活，患有慢性前列腺炎应该尽早治疗是关键。
2、前列腺增生：前列腺增生疾病在中老年男性群中较为多见，发病率高，危害中老年的身心安康，因为人到中年后，前列腺的分泌功能在不断的下降，从而引起前列腺增生，压迫后尿道，从而造成夜尿频多、尿滴沥、尿急等一系列问题，前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对安康危害极大。
3、膀胱炎：男性膀胱炎具有潜在的严重性，因为它通常由某种诸如梗阻或肿瘤的潜在泌尿道疾病引起，或由泌尿道的一处感染扩散所造成。
男性膀胱炎病症包括有尿频、尿急、瘙痒、灼热以及尿中带血等。
4、尿急也是精囊炎常见的病症之一，男性有尿急的病症也有可能是精囊炎引发的。
男性患有精囊炎不及时治疗会影响男性的性功能，甚至关系到生育问题，因为精囊炎会破坏精子的质量，从而导致一系列的后果。
5、生殖感染疾病：男性生殖泌尿系统感染多是指男性的生殖器及临近位置的器官受到外部不同病原体的入侵感染，导致这些器官发生病变，功能受损，男性生殖感染疾病包括尿道炎，支原体感染，衣原体感染及一些传播疾病。
生殖感染疾病的病症主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见病症，男性生殖感染疾病危害极大，不仅使患者饱受煎熬，还会殃及家人。
尿频尿急的预防尿频尿急尿痛是一种病症并非疾病由于多种原因可引起小便次数增多但无疼痛又称小便频数尿频的原因较多包括神经精神因素病后体虚寄生虫病等对尿频患儿需除外尿路感染外阴或阴茎部分炎症等预防尿频尿急尿痛的发生请注意一下几点：第一是控制饮食构造防止酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒使到达酸碱平衡保持一个安康的身体减少肾的压力同时恰玛古还富含类黄酮可以有效的修复肾的排毒功能第二要经常进展户外运动在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新颖的空气减少发病的几率有助于人们的身体安康第三保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进展适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家第四生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己第五远离烟酒烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化第六不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。
缓解中老年人的尿频和尿急的措施
缓解中老年人的尿频和尿急的措施中老年人常常面临尿频和尿急的问题，这会给他们的生活带来很大的不便和困扰。
尿频指的是频繁地尿意，而尿急则是指尿意突然且紧迫，常常难以控制。
在本文中，将探讨几种可以帮助缓解中老年人尿频和尿急的措施。
1. 均衡饮食：中老年人的饮食应当均衡并富含营养，以维持身体的健康和功能。
合理的饮食可以帮助控制尿频和尿急症状。
避免摄入过多的咖啡因或含气饮料，因为它们可能会刺激膀胱并导致尿频和尿急。
同时，适当增加蔬菜和水果的摄入量，以及合理摄入纤维物质，有助于保持良好的消化系统功能。
2. 规律排尿：中老年人应该养成规律排尿的习惯。
尽量避免憋尿，尽量不要让膀胱充满过久。
控制排尿的时间可以增加膀胱的容量，并减少尿频和尿急的发生。
根据个人情况，可以每隔2-3个小时去尝试一次排尿。
这样有助于训练膀胱的容量，减少不必要的尿频和尿急症状。
3. 目标饮水量：合理控制饮水量也是缓解尿频和尿急的重要措施。
中老年人每天的饮水量应该根据个人情况来确定，避免过量或过少的饮水。
如果饮水量过多，会增加膀胱的负担，导致尿频和尿急的发生。
相反，饮水不足也会引起脱水，加重尿急症状。
因此，中老年人应该根据身体需要和气候条件，合理控制每天的饮水量。
4. 尿道保健：保持尿道的健康也有助于减少尿频和尿急的发生。
中老年人应该注意保持良好的卫生习惯，避免尿道感染的发生。
定期清洗外阴部，尤其是女性需要特别注意。
此外，要保持适当的尿量，避免过多或过少的尿液滞留，以减少尿频和尿急。
5. 目标运动：适量的运动有助于改善中老年人的身体状况，并缓解尿频和尿急。
中老年人可以选择一些适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。
这些运动可以提高膀胱的弹性和控制能力，减少尿频和尿急的发生。
此外，锻炼还可以加强核心肌群，增加身体的稳定性，减少因摔倒而导致的尿急。
6. 心理调节：尿频和尿急问题有时也与心理压力和焦虑有关。
中老年人应该学会放松自己，减少焦虑和压力的影响。
有时候憋不住尿怎么办？
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生活常识分享有时候憋不住尿怎么办？
导语：尿是人类身体进行新陈代谢的需要，它主要是经过泌尿系统来排出体外。
拍出的尿液不仅可以调节人体内所需的水和电解质的平衡，同时也可以帮助
尿是人类身体进行新陈代谢的需要，它主要是经过泌尿系统来排出体外。
拍出的尿液不仅可以调节人体内所需的水和电解质的平衡，同时也可以帮助身体清除掉代谢的废物。
很多人有时候都有一个困扰，就是憋不住尿。
那么，这到底是由于什么样的原因？在很多紧急情况，憋不住又该怎么办呢？下面就一一为大家解除疑惑。
1、憋不住尿患者可以考虑是肾盂肾炎。
这种炎症属于身体深部的脏器感染，因此往往伴有全身的炎症反应或肾小管功能受损的表现。
2、泌尿系统感染，比如说老年男性由于前列腺增生，会造成尿路梗阻，继而引起膀胱炎。
膀胱炎的发生往往是由于外阴部的细菌沿尿路逆行上去造成。
3、尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。
人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。
4、心理原因是一种原因，有的男性朋友在夜晚睡觉前为了不起夜总是强迫自己上厕所，久而久之，就会产生心理强迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。
5、与生活习惯和季节有关。
受饮水量的影响，喝的多排的多，有可能出现尿频。
如口渴不明显时，喝数百毫升水，可能数十分钟后即可出现排尿。
其次气候因素的影响，冬天出汗少，体表丢失水分少，水分需通过肾脏排出，可能尿的次数就会增多。
而夏天出汗多，尿量。
总憋不住尿怎么办好呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享总憋不住尿怎么办好呢？导语：憋不住尿其实是身体出现一些疾病的表现，比如膀胱炎等。
因此，但平时发现憋不住尿的时候，最好是可以及时去泌尿科进行检查，针对自身的一些憋不住尿其实是身体出现一些疾病的表现，比如膀胱炎等。
因此，但平时发现憋不住尿的时候，最好是可以及时去泌尿科进行检查，针对自身的一些情况，及时进行治疗，里面由于长时间的拖延，而使得病情出现恶化。
下面，小编就给介绍一些关于憋不住尿的治疗方法。
“憋不住”其实是种疾病——膀胱过度活动症（OAB）。
OAB是一种以尿急症为特征的症候群。
据《中国不同地区OAB/尿失禁流行病学调查报告》，目前我国OAB总体患病率在18岁以上人群中为5.9%，在40岁以上人群中达11.3%。
患病率随年龄增长而逐渐升高。
OAB严重影响患者生活与工作，大大加重了患者出行、社交的心理负担，容易导致羞愧、焦虑、抑郁等负面情绪，如不积极治疗还可能引发更多问题。
长期素食者、爱饮咖啡浓茶者、体力劳动者、吸烟者、常饮白酒者、已生育和停经的女性、分娩或刮宫次数较多的女性、患有良性前列腺增生的男性，尤其需要警惕OAB。
我国患者对OAB认知水平较低。
调查报告显示，85%的患者未曾就医。
王建业指出，未就医患者中很多人认为尿急、尿频、夜尿、尿失禁是自然老化现象，往往忍耐应对，贻误治疗时机。
目前OAB治疗手段包括药物治疗、行为训练、生活方式调整等。
希望患者及时寻求医学帮助，尽早诊治。
2009年，国际尿控协会（ICS）将每年6月的最后一周定为世界尿失禁周。
2012年世界尿失禁周主题为“警惕OAB，有我行动力”。
国际尿控协会、中华医学会泌尿外科学分会等组织今年联合发起了我国第。
快速缓解中老年人的排尿困难问题
快速缓解中老年人的排尿困难问题随着年龄的增长，中老年人常常会面临排尿困难的问题。
这种问题不仅给他们的生活带来了不便，还可能影响他们的身心健康。
因此，寻找快速缓解排尿困难的方法对中老年人来说至关重要。
本文将探讨一些可能的解决方案，旨在帮助他们恢复正常的排尿功能。
首先，改变饮食习惯是缓解排尿困难的重要一步。
中老年人应该避免摄入过多的盐分和咖啡因，因为这些物质会刺激膀胱，增加排尿困难的发生。
相反，他们应该增加摄入富含纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷物，以帮助消化系统正常运作。
此外，保持适当的水分摄入也是必要的，因为过少的水分摄入会使尿液浓缩，增加排尿困难的风险。
其次，适当的运动对缓解排尿困难也非常重要。
中老年人可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽或水中运动。
这些运动可以增强腰部和盆底肌肉的力量，从而改善尿液控制。
此外，深呼吸和冥想也是有益的，因为它们可以减轻压力和焦虑，从而缓解排尿困难。
此外，中老年人还可以考虑使用一些辅助工具来缓解排尿困难。
例如，他们可以尝试使用膀胱训练器，这是一种可以帮助训练膀胱肌肉的设备。
通过定期使用膀胱训练器，中老年人可以逐渐增加膀胱容量，改善排尿功能。
另外，他们还可以尝试使用盆底肌肉锻炼器，这是一种可以帮助加强盆底肌肉的设备。
通过锻炼盆底肌肉，中老年人可以提高排尿控制能力，减少尿液泄漏的发生。
除了上述方法，中老年人还可以尝试一些自然疗法来缓解排尿困难。
例如，他们可以尝试饮用一些草药茶，如薄荷茶、马尾草茶或杜仲茶。
这些草药被认为具有促进尿液流动和减少尿频的作用。
此外，中老年人还可以尝试使用一些中药配方，如丹参、白芍和茯苓等，这些中药被认为可以改善尿液控制和减轻排尿困难。
最后，中老年人应该及时就医，咨询专业医生的建议。
排尿困难可能是一种病理问题的表现，例如前列腺增生、尿道狭窄或膀胱功能障碍等。
只有通过专业的检查和诊断，才能找到最合适的治疗方法。
因此，中老年人不应该忽视排尿困难，而是积极与医生合作，寻找最佳的解决方案。
老人排尿困难小妙招
老人排尿困难小妙招引言随着年龄的增长，老年人常常面临排尿困难的问题，这给他们的生活带来了许多不便和困扰。
然而，通过合理的饮食和一些简单的生活习惯改变，老人们可以找到一些小妙招来缓解排尿困难。
本文将介绍一些可行的方法来帮助老年人克服排尿困难，提高生活质量。
饮食调整增加水分摄入老年人排尿困难可能与膀胱黏膜水分不足有关，因此，增加饮水量是缓解排尿困难的第一步。
老人每天应饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
温水、茶和果汁等含水量高的饮料可以提供足够的水分摄入。
减少咖啡因摄入咖啡因是一种利尿剂，会增加尿液的产生，但它也会刺激膀胱，导致频繁排尿。
老人应该减少摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐，以减轻膀胱的刺激。
控制盐分摄入高盐饮食会导致水潴留和血压升高，进而加重尿液在体内的滞留。
老人应该控制盐分摄入，选择低盐或无盐的食物来减少排尿困难。
生活习惯改变定时排尿老人应该养成定时排尿的习惯，而不是等到尿意已经很强烈才去上厕所。
每隔2-3小时就应该去一次厕所，以避免尿液滞留在膀胱中，增加排尿的难度。
加强盆底肌肉锻炼盆底肌肉是控制尿液排出的重要肌肉群，通过加强盆底肌肉锻炼，老人可以改善膀胱控制能力，减轻排尿困难。
常见的盆底肌肉锻炼方法包括收缩和放松盆底肌肉，每天进行若干次，并逐渐增加锻炼的强度。
调整排尿姿势老人在排尿时应该选择舒适的姿势，例如坐着或蹲着。
这些姿势可以放松腰部和腹部肌肉，有助于排尿。
同时，老人应该避免急于排尿，尽量放松身体，保持自然的尿液流动。
注意保暖寒冷的天气会导致血液循环不畅，影响膀胱的正常功能。
老人应该保持足够的保暖，尤其是腰部和下腹部，以促进血液循环和排尿的顺畅。
总结老人排尿困难是一个常见的问题，但通过饮食调整和生活习惯改变，他们可以缓解这一困扰。
增加水分摄入、减少咖啡因摄入和控制盐分摄入是调整饮食的关键。
此外，养成定时排尿、盆底肌肉锻炼、调整排尿姿势和保暖等生活习惯的改变也能帮助老人缓解排尿困难。
中老年人尿频尿急的七种可能原因及中医治疗建议
中老年人尿频尿急的七种可能原因及中医治疗建议随着人口老龄化程度的不断加深，中老年人尿频尿急的问题日益突出。
尿频尿急不仅给中老年人的生活造成困扰，还可能影响其社交、工作等方面。
为了更好地了解这一问题，本文将介绍中老年人尿频尿急的七种可能原因，并给出中医治疗的建议。
一、衰老和体质改变随着年龄的增长，人体的各个系统功能逐渐衰退，包括泌尿系统。
中老年人由于尿液排空功能减弱，尿频尿急的情况较为常见。
此时，应注意加强肾脏的保养和调理，适度锻炼身体，提高身体的代谢功能。
二、前列腺增生前列腺增生也是导致中老年人尿频尿急的主要原因之一。
前列腺的增生会对尿道造成压迫，导致尿频，甚至伴随着尿急和尿失禁。
中医治疗方面，可采用中药调理、针灸、拔罐等方法，缓解前列腺增生带来的不适。
三、膀胱炎膀胱炎也是中老年人尿频尿急的常见原因之一。
膀胱炎会引起膀胱粘膜的充血和水肿，导致尿频尿急。
在中医治疗中，可采用清热解毒、利尿消肿的中药治疗方法，辅以良好的生活习惯和饮食调理。
四、尿路感染中老年人尿频尿急的另一个原因是尿路感染。
细菌感染会导致尿道充血，并刺激膀胱引起尿频。
中医治疗时，可以采用中药消菌的方法，加强身体的免疫力，预防尿路感染的发生。
五、排尿习惯不良一些中老年人长期保持不良的排尿习惯，如憋尿、过多饮水等，都可能导致尿频尿急。
此时，应建立良好的排尿习惯，定时排尿，避免憋尿，适量饮水，同时辅以中医调理，改善膀胱功能。
六、精神因素精神因素对中老年人的身体健康有着重要的影响。
焦虑、紧张、忧虑等负面情绪会导致尿频尿急的出现。
因此，保持良好的心态，积极面对生活压力，参加适当的娱乐活动，寻求必要的心理支持是缓解中老年人尿频尿急的重要方式之一。
七、药物副作用一些药物的副作用会导致尿频尿急的症状。
例如，利尿剂、抗抑郁药等药物都可能对泌尿系统产生影响。
中老年人在用药过程中，应注意咨询医生，了解药物的副作用信息，并在必要时调整药物的使用方式。
综上所述，中老年人尿频尿急的原因较为复杂，可以归纳为衰老和体质改变、前列腺增生、膀胱炎、尿路感染、排尿习惯不良、精神因素和药物副作用等七个方面。
怎样治疗憋不住尿的情况呢
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生活常识分享怎样治疗憋不住尿的情况呢
导语：憋不住尿硕一句比较有文化的词就是尿失禁，但是说憋不住尿是很普通的一种说法，这样的说话就连孩子也是可以听的懂的，在有很多人，会出现这
憋不住尿硕一句比较有文化的词就是尿失禁，但是说憋不住尿是很普通的一种说法，这样的说话就连孩子也是可以听的懂的，在有很多人，会出现这样的情况，但是都觉得这样的事情是比较正常的，也没有必要到医院看，这样的想法就错乱了，那么今天我们就来认识一下憋不住尿的时候是怎么回事，怎么治疗。
尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历.有的人是在咳嗽，大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……为此，最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选.
尿失禁已成为世界五大疾病之一
尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出.人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁.
有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一.它既是妇女的多发病，又是常见病，欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为8.5%至40.6%，而且，患者多是产妇和中年以上妇女.据调查显示，北京，上海，广州，武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%，中老年女性的发生率更高，大约为50%.最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包。
健康养生知识-老年人夜尿过频用白果有效吗
健康养生知识-老年人夜尿过频用白果有效吗
老年人常常会因夜尿过频而影响睡眠，按照中医的说法，这是肾气不固的表现。
老年人若出现夜尿过频可以用白果进行治疗。
白果为银杏科植物银杏的果实，性平无毒，有很好的缩尿固脬作用。
相传在古时候，老年大臣上朝，常常苦于憋不住尿，而事先吃点白果，或用白果煮粥喝，用了以后就可以延长两次排尿之间的间隔时间。
另据资料介绍，老和尚在打坐前也常吃白果，其目的是为了固脬缩泉，延长下一次的排尿时间，以便于有充足的时间来打坐。
我们在临床上对一些老年夜尿过频的患者，在处方中必先选白果，在此基础上再选择其它药物。
小便“憋不住”可不是衰老常态
龙源期刊网 小便“憋不住”可不是衰老常态作者：李晓姗吴芃来源：《家庭医学》2018年第02期我国人口老龄化日益加剧，人在衰老的过程中，各器官功能都会出现退化，泌尿系统也不例外，与“排尿”相关的疾病骤增。
排尿问题给正常的生活、工作、社交帶来了很多烦扰。
排尿功能障碍与多种疾病有关排尿是一个复杂的过程，不仅和泌尿系统有关，而且和其他器官也有关系，如心脏、大脑、内分泌系统等。
因此，对于排尿问题，不能只把眼睛盯着“下面”，一定要有全局观。
排尿功能障碍相关的疾病非常多，症状表现也比较复杂。
通俗地说有三大类：憋不住、尿不尽（或尿不出）、睡不好。
“憋不住”包括尿频、尿急、尿失禁，可发生在各年龄段，常见原因为膀胱过度活动症及压力性尿失禁；“尿不尽”的症状为排尿困难，男性偏多，常见病因有前列腺增生、膀胱功能低下、糖尿病、中风、帕金森等神经系统疾病；“睡不好”的主要原因为夜尿多，老年人常见，常见病因则为夜尿症。
膀胱过度活动症：年龄越大患病率越高就“憋不住”的原因“膀胱过度活动症”而言，该症状会严重影响患者的健康和生活质量，例如一些患者经常有急切的排尿愿望，白天和晚上的排尿次数明显增多，甚至因不能及时到达厕所而提前排尿，出现尿失禁。
不仅如此，还会增加多种心脑血管疾病和死亡发生风险，如不及时治疗，还会引发感染、摔倒与骨折等并发症。
膀胱过度活动症发病非常普遍，40岁以上者每10个人当中就有1个，而且年龄越大患病率越高。
在治疗方法上，这类患者首先要注意生活方式的调整。
比较肥胖的人要注意减轻体重，避免一次性摄入大量的水以及刺激性的食物和饮料。
尽量在白天多喝水，而临近夜晚时不再饮水。
其次，要在医生的指导下进行膀胱功能训练，使用药物控制症状。
如果药物效果不好，可以考虑手术治疗，包括膀胱起搏器或肉毒素注射。
需要注意的是，膀胱过度活动症像糖尿病、高血压等疾病一样，也是一种慢性疾病，需长期治疗。
压力性尿失禁：大笑、咳嗽等会漏尿。
老年人尿频尿急怎么办,中医药膳治疗
老年人尿频尿急怎么办，中医药膳治
疗
关于《老年人尿频尿急怎么办，中医药膳治疗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人来老年人，尿频尿急状况较为广泛，这是由于伴随着年纪的增长，老人生理作用衰退，肾功能衰退，进而出現尿急尿频的状况。
假如老人尿急尿频应该怎么办呢？老医生强烈推荐了几种医治的养生药膳方。
一: 巴戟鸡肠汤1: 巴戟15克，鸡肠2副。
将鸡肠裁开清洗，加冷水适当与巴戟同煎至1碗。
用食用盐调料，饮汤食鸡，每天分2次服食。
二: 牛肝饭1: 牛肝35克，黑豆15克，梗米150克。
将牛肝、黑大豆清洗，与梗米混和熬成饭，作晚饭主服用。
三: 糯米糕1: 檽米120克，老冰糖20克。
取檽米入笼放水煮熟，拌入老冰糖，再以慢火蒸5分鐘就可以服用。
每天1次，连吃1周。
四: 直接生吃红枣1: 红枣3枚(小枣翻倍)直接生吃，每天晚上8点吃，9点按时入睡，吃完口干，但别饮水。
周期1月，治夜尿
症效果非常的好。
五: 平菇炖大枣1: 平菇、大枣、老冰糖各40克。
将所述三种原材料共煮熟。
每天早中晚各吃1次，连吃1周为一治疗过程。
六: 鸡肠粉1: 雄鸡肠1副，割开后清洗，放到火上烤干，碾成粉末就可以。
每天取10克用温开水冲服，每天2次，周期7~10日。
七: 看待老年人尿频，主要是补肾填精，如查出来发病原因，可用药治疗。
在生活起居中，可选用一些养生药膳，以提升、推进功效。
治疗晚上起夜尿多的偏方
治疗晚上起夜尿多的偏方老人憋不住尿或起夜非常多或者一喝水就老上厕所或者尿床，只要没有热象，就是八味地黄丸的证。
怎么判断有没有热象？老人喜欢喝热水，就是寒象不是热象，可以放心地用八味地黄丸（即桂附地黄丸）。
老法师吃了八味地黄丸，每天早、晚上用黄酒冲服10g，第二天老法师就感觉到了治疗效果，能从容地上厕所了，这就是经方原方的威力，马上见效！一周后老法师小便渐渐恢复了正常。
老人憋不住尿，可以服一个月左右的八味地黄丸，后用麦味地黄丸收工，长期服。
《石室秘录》中陈士铎先生称麦味地黄丸为老人丸，六十岁以上的老人可以常年不间断地服老人丸，直至一百岁。
治疗老人憋不住尿或晚上起夜多的偏方—— - 一统江山 - 一统江山的博客治疗老人憋不住尿或晚上起夜多的偏方—— - 一统江山 - 一统江山的博客但大家注意药只能治疗一时的病，经方虽然神效，也是一样的！病复发不是医生的问题，也不是要的问题，是病人自己的问题。
为什么？病是五欲不遂，情志不畅而来的。
老人为什么憋不住尿？是因为膀胱寒。
为什么膀胱寒了？是因为人老生气，生气生寒，聚在下焦，膀胱慢慢就寒了，随着年纪增长，阳气越来越弱，膀胱无法汽化水液，就尿频、憋不住尿等症状就出现了。
那人为什么生气？因为欲望太多，想得到的太多，得不到就生气；因为人老想别人好，老管别人，别人不听，就生气......所以，降低欲望，不管别人只管改自己的缺点，学会更高的角度观世界，我们才能少生气，最终不生气。
这是要系统学习，不断实践的呀！八味地黄丸即药店能买到的桂附地黄丸，同仁堂牌有大蜜丸。
可以睡前服两丸，九克每丸，用米酒冲服或米汤冲服。
辨症用药的关键是，小便频或憋不住尿或晚上起夜多或一喝水就不断地上厕所，不喜喝水或喜喝热水。
经方的特点是，一用就有效，若用了两三天还没有效，则要考虑是不是辨症不对。
病人感觉不对就停药，要相信自己的感觉。
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老年男性憋不住尿怎么办
导语：老年男性憋不住尿其实是一个比较常见的症状的了。
而且往往就是中老年尿失禁，我国有很多的老年人因为各种各样的病因的话，所以出现了你说的
老年男性憋不住尿其实是一个比较常见的症状的了。
而且往往就是中老年尿失禁，我国有很多的老年人因为各种各样的病因的话，所以出现了你说的症状的了。
当然了，中老年人大部分是一些继发性遗尿的症状的了。
病因的话不仅仅有许多种，而且有很复杂的原因了。
老年男性憋不住尿怎么办？
针对性护理
与患者及家属分析尿失禁的原因及形成的问题，以取得他们的共识。
对因自理能力降低或沟通障碍引起的尿失禁，要制定协助排尿的时间计划，及时帮助患者排尿。
对完全不能自控的失禁，则要制定较周密的计划，如老年性痴呆。
根据护理记录分析尿失禁的原因，选择相应的方法，如留置导尿、诱导法排尿等。
对卧床患者，应设法解除患者的自卑心理，缓解患者的精神紧张;注意对其显露部的遮蔽，便后及时清洗，保持会阴部清洁、干燥，防止感染。
对因精神因素、时间、环境因素所致的尿失禁，应详细了解病因，做好耐心、细致的解释工作，消除患者思想上的不安和恐惧，妥善安排其周围生活环境，在精神上给予最大的安慰，则其尿失禁有可能消失。
重点做好心理护理
尿失禁给患者带来很大的痛苦和不便，严重影响了患者的生活质量。
尤其是老年人行动迟缓，活动能力减弱，患病后自尊心易受到伤害，容易出现对别人不信任、固执，严重者情绪低落、焦虑，产生孤独感[7]。
对此护理人员首先要耐心、和蔼、不厌其烦，用良好的护理语言
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