减大肚子最好的方法有哪些

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导语：我们也知道腹部是最容易发胖的一个部位，很多人由于肚子比较大而比较烦恼，特别是一些爱美的女性，常常因为大肚子而让女性朋友不能穿自己喜
我们也知道腹部是最容易发胖的一个部位，很多人由于肚子比较大而比较烦恼，特别是一些爱美的女性，常常因为大肚子而让女性朋友不能穿自己喜欢的衣服。

那么到底有哪些方法可以帮助我们减大肚子呢？接下来就让我们一起来了解一下减大肚子最好的方法。

运动瘦身法
锻炼是产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。

根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。

具体方法：
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。

2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。

3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。

4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。

每天做2次，每次10分钟左右。

物理瘦腹法
女性使用收腹带也是公认的有效腹部物理减肥方法，特别是使用专业功能性收腹带，内含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。

不仅助缩瘦腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复具有良好作用。

建议产后及时使用，剖腹产七天伤口愈合后就可以使用，超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态。

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