心理学结课论文

心理学结课论文

时光怱怱流去，心理健康课伴随我走完了这一学期。每一节心理健康课，我总能学能新的东西，每次心理健康课，都是一次心灵上的蜕变。

在第一次课上，我知道了一些存在心理问题的伟人，这让我面对自己的心理问题时有了勇气。在老师的讲解下，我了大学生心理活动的特点与实质、心理发展特点、心理健康标准、影响因素。让我明白了心理问题每个人或多或少都会存在，我们应该正确面对。所以我想从心理学的角度对自己进行一次检测，了解自己心理上的不足，以促进以后自己更好的发展。从我自己的角度来说，我觉得自己的心理还不算健康，感觉自己比较胆怯，不敢在人前说话，还有比较懒惰，许多事情都是要等到最后一刻才去完成。所以我想对自己做出一些改变，以更还的适应社会。健康的心理能够促进意志、个性、气质等非智能结构发展，促进学生身心健康全面发展，是适应未来社会竞争的教育素质的需要。

在大学生学习心理和大学生挫折应对及压力管理的课程学习中，我了解到了大学生学习特点与心里机制、学习能力培养、心理问题及调适及什么是压力与挫折、对我们的影响和应对方法。通过学习，我明白了在大学学习中我应该干什么。首先，我要建立科学的学习理念，培养和激发学习动机，进而增加对学习的兴趣。其次，建立有效的学习方法，以提高学习效率，获得更

多的知识。最后，我应该正面对学习中的问题，客观评价自我，以控制学习焦虑，保持自信；正确对待考试，充分发挥自己所学；正视自己学习失败，吸取教训，发现不足，明确今后的努力方向；提高应试技巧，将会使考前复习达到好的学习效果。在大学的生活中，面对挫折与压力，我明白了我应该正确的认识挫折与压力。挫折促进了我的成长，让我们在逆境中反思，使我们成熟奋进。压力给了我前进的动力，给生命了挑战的目标，让我们的惰性得以抑制。在挫折与压力给我带来不良影响时，我应该保持自信乐观，积极应对，当焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、内疚时，应当通过合理的发泄、应对，必要时可以找心理老师倾诉。

在所有的学习内容中，我对人际关系和大学生恋爱心理这两块尤为记忆深刻，我认为人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分。人要想在社会中生活，就必须学会适应环境，学习社会长期积累起来的知识、技能和行为规范，掌握处理人与人之间关系的本领，获得和发展自己的社会性。现代社会对人才的交往能力要求愈来愈高，人际交往能力已成为现代人才的重要素质之一。大学生只有参加到活动中，正常交往，才能获得和发展自己的社会化。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。我们在人际交往中应该做到：(1)坚持做人原则，处理好人际关系。为人坦诚，言而有信。我们每个人都是建设诚信大厦的砖瓦，需要我们从自身做起，从身边

的一件件小事做起。(2)坚持平等原则，尊重他人。在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”之感。

(3)学会与人共处也是一项重要的原则，要懂得欣赏别人的优点，希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求，而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。(4)学会宽容也很重要，天下没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人。人与人要和谐相处，就要有求同存异、相互谅解、不求全责备的宽广胸怀。既然我们自身都不完美，我们又怎能苛求他。

大学生是一个特殊的群体。一方面，我们已经到了恋爱的年纪；另一方面，我们却没有完全进入社会，在经济上还没有独立，将来的不确定性很大。所以，大学生即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们存在“不求天长地久，只在乎曾经拥有”的恋爱心态也是很自然的事。青春期，随着生理的迅速发育与成熟，性知识的不断增长，少男少女之间必定会彼此表示好感，互相接近。任何东西都是有双面性，恋爱也不例外。恋爱有它美好的一面，也会有它不好的一面。恋爱的时候一定会体会到幸福的感觉，但是必然的，也会尝到其中的涩味。在大学里，不要选择盲目的恋爱，不光是恋爱，干什么也不要盲目。要知道，每个人都会有缺点。所以，在恋爱时，既要改善自己的缺点，也要包容对方的缺点。两个人要互相支持才能长久！我相信，爱情

的美好要大于它的不好。要合理去恋爱，不要冲动，一段感情的维持不是简单的事情，要共同经营。

通这一学期的学习，我对自己的大学生活与学习中有了一些认识与计划。首先，树立正确的人生观。正确认识学习、人际交往、恋爱、挫折与压力。其次，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。最后，对大学合理规划，培养自己的兴趣爱好，处理好人际关系，提高自己的能力。

总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

在最后，我非常感谢我们张老师，每一节的心理健康课，老师通过幽默风趣的讲解方式，激发了我的学习兴趣，学到了许多的知识。