医学气功考试题——谈谈气功与生存质量的关系

谈谈气功与生存质量的关系

一气功有益于生存质量的地方

1气功是我国古代人民在生产、生活实践中，长期与大自然和疾病、衰老作斗争，逐步形成、总结、发展起来的一门独特的自我修身养性的一种练习方法。气功通过调身、调息、调心、主动地、内向性地运用意识进行自我心自调节练习的技能。对人体精气神进行全面练习调节的一种方法和手段。

2健康主要决定了人体的生存质量的高低，对不同年龄层的人调查已表明：年龄越大，把健康放在第一位的比率也就越高。随着现代科学的进一步的发展，气功研究领域也得到相应的发展。

3有人对练功前后对比发现：练功后人体唾液中的钠、钾的含量及钠钾的比值均下降，溶菌酶增加，这就提示练气功有助于钠的排出、糖原和蛋白质的合成，溶菌酶的增加则是人体非特异性免疫功能增强的标志。超氧化物歧化酶在机体防御自由基损害中发挥了重要的作用，有人对其进行了研究。发现气功对红细胞超氧化物歧化酶具有明显的双向调节作用，这说明气功对机体的健康能够进行自我调整。练气功对提高人体免疫力的报道近年也不断见到，一般在练气功3个月后，人体的免疫球蛋白IgG明显升高，T淋巴细胞的吞噬功能亦明显增强。有人研究发现：气功练功的过程中，由于机体处于超常的功能状态中，机体的储能的能力也较通常状态为强。通过脑电波的研究表明：气功能提高大脑皮层细胞电活动的有序化程度。因此，练气功者

可以通过意念，调节神经系统和内脏的功能，使局部组织细胞的电位活动有序化。有报道对练气功中呼吸调整的作用研究，看到出现入静程度越深，呼吸周期越长，呼吸节律变慢，幅度增大，呼吸运动变得更均匀柔和，肺的通气量也产生了很大的变化。进一步研究表明：练气功时虽然呼吸的潮气量增加，但由于呼吸频率的减慢，肺的每部份呼出的气体中二氧化碳的含量增高，氧气的含量减少。说明了肺更有效地利用了空气。气功对心血管系统的双向调节作用已有很多报道。入静后心率会明显减慢，心脏的每搏射出量增加。

4采用电子计算机对微循环进行检测发现：练功20天以后，甲皱微循环的异形管襻数显著减少。对心脏的潜在功能进行研究表明：练功后其能力增加了93.97瓦特。气功亦能够调整神经——体液内环境的功能，控制神经支配的内脏活动。实验研究发现：练功1个月后其血中的

5羟色胺含量下降，去甲肾上腺素、多巴胺等的含量增加。气功的锻炼本身就是一个不断应用主体意念和客体动作来达到自我身心锻炼

的过程。通过气功的锻炼，可以提高心理素质，增强练功者的能力。

二、生存质量好之后对气功的影响

1随着现代化科学技术的发展，运用现化的的科学理论、方法和先进的实验技术、手段，可以研究和探索气功的原理和内涵。检验功理、功法是否合理、实用性、科学性。

2以气为物质基础，应用阴阳辩证施功，可以调节大脑平衡、心身和谐形成整体的科学性；

3调节生理和心理协和、有序化，是否有得于身体健康的可行性

4激活大脑潜能，是否能够调节左脑逻辑思维时间分析性和右脑形象究竟直觉性的协和、前脑区域的配合、全及神经网络的协调整合形成有序化。增长智慧，提高理智调近控精神、意识、情绪和心态，保养，保养人生命中最重要的大脑的实效性。

5生存质量提高后，越来越多的技术支持可以证明气功可以提高人体生活健康的各部分指标。

三它们之间的相互联系

气功对人体的代谢、体液免疫、细胞免疫、特异性免疫和非特异性免疫，对人体的呼吸、心血管、脑等各个系统的脏器都有明显的作用。通过气功养生可以让我们保持身体健康，提高生存质量强身健体、安神益智、延年益寿、身体素质、另一方面提升心性质量其练气功时精神对身体细微的感受会影响生活的质量，而生活质量的提高又可以反过来影响气功的发展，生活质量提高的速度加快，也可以提高气功发展的速度。