肌肤知识总结

1肌肤有分为五种：（油性肌肤中性肌肤干性肌肤混合性肌肤敏感性肌肤）
A、油性肌肤：油脂分泌旺盛额头、鼻翼有油光、肤色暗沉粗糙，毛孔粗大、易长粉刺黑头
B、中性肌肤：油分与水分平衡、皮肤既不干燥也不油腻，毛孔细致有光泽、对外界刺激不敏感，是较理想型肌肤
C、干性肌肤：水分油脂缺乏皮肤比较薄干燥粗糙缺乏弹性易破裂敏感长斑
D、混合性肌肤：有分为混合偏干性和混合偏油性，在面部T区部位（额鼻口）呈油性，毛孔粗大有粉刺，两颊部位呈干性或中性肤质比较缺水干燥
E、敏感性肌肤:肤质较薄红血丝明显容易过敏容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛保湿能力差。

2肌肤常出现的问题有：
痘痘痘印黑头闭合性粉刺毛孔粗大泛油红血丝长斑肤质不均匀暗黄肌肤松弛缺水干燥紧绷敏感，眼部黑眼圈眼袋眼纹脂肪
痘有分为三个阶段（粉刺、痘痘、痤疮），七种类型（结节性痘痘丘疹型痘痘脓包型痘痘囊肿型痘痘聚合型痘痘黑头粉刺白头粉刺）
3痘的形成？
痘痘的形成机制是极其复杂的，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关，还有外来因素如药物、化妆品及机械性刺激等也可使皮脂泌出受阻而导致痘痘。

4.痘有分为那几种？
六种类型（点状性痘痘丘疹性痘痘脓疮性痘痘萎缩性痘痘聚合性痘痘）
①点状性痘痘：面部呈现的小点状散在小白点接近于皮肤色，如用手挤压，可挤出条状或米粒大的黄白色，半透明的脂肪栓；还有表现为小点状的小黑点，是经过氧化后所形成。

②丘疹性痘痘，最常见的皮肤损害以发炎的小丘疹为主，高出皮肤，大小有如米粒到豌豆大，较密集，有的也较坚硬，颜色是淡红色或深红色，有时在丘疹中央可以看到黑头或顶端发黑的皮脂栓，时有痒或疼痛感。

③脓疮性痘痘：以脓疮表现为主，高出皮肤有绿豆大小，顶部形成白头脓疱，底部色浅红或深红，触之有痛感，脓液较为粘稠治愈后常遗留或浅或深的瘢痕．④结节性痤疮：当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可发展成壁厚的结节，大小不等，颜色呈浅红色或深红色，表现不一，有的显著隆起，而成为半球形或圆形，可长期存在或逐渐吸收；若脓液破溃后形成明显的瘢痕和色素沉着。

⑤萎缩性痘痘：是指丘疹或脓疱性痤疮损害，破坏了皮脂腺体，所引起“凹坑状”的瘢痕，多见于患病时间较长，反复发作，而没有加以重视的患者。

⑥聚合性痘痘：它也是皮肤损害最为严重的一种，皮肤的损害呈现多种形态，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节及窦道，瘢痕、硬结密集发生。

5熬夜对肌肤有什么危害？
1、经常熬夜肤色会黯沉：半夜不睡觉，会减慢肌肤表皮的血液循环速度，肌肤就会显得黯沉，发黄，缺乏明亮的光彩。

2、经常熬夜会有熊猫眼：经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。

3、经常熬夜皮肤会脱皮：熬夜后，因为肌肤血液循环减弱，内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。

4、经常熬夜的话油水失衡：长期熬夜，不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。

尽管熬夜是好皮肤的天敌，但如果要改变作息真的太难，就把下面几招学起来，把对肌肤的伤害减到最小吧!
5、经常熬夜双眼会浮肿：睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌肤蓄积过量水份，呈现双眼浮肿。

6、经常熬夜会粗大毛孔：熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大
7、经常熬夜会长痘痘：熬夜会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。

8、经常熬夜会头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

9、经常熬夜记忆力下降：正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。

而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。

这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟6.长痘的注意事项是那些？（饮食，护理）
* 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。

油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。

切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

* 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。