恋爱对大学生的心理意义

恋爱对大学生的心理意义

恋爱有其心理发展规律，大学生有着自身的恋爱心理特点和困惑。恋爱又是一种重要的人生体验，体现着重要的心理学意义。

1、恋爱是学习和另一个人建立亲密关系的过程；

2、恋爱是逐步培养发展爱情的过程；

3、恋爱是自我认识和成长的过程。

文学家莫里哀曾说过一句话：恋爱是一所学校，教我们重新做人！这种美好的情感使人乐于承担责任。爱可以改变人的趣味，升华人的人格，开发人的潜能，促进人的新生。

健康和不健康的恋爱

心理学家根据恋爱中对爱情的追求，进一步把爱情分为健康和不健康的两大类。

健康的爱情表现在：

1、不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；

2、将爱情膈腧对方比向对方索取爱情更使自己欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；

3、是彼此独立的个性的结合。

不健康的爱情表现在：

1、过高的评价对方，将对方的人格理想化；

2、过于痴情，一味的要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；

3、缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲；

4、偏重于外表的追求。

健康的恋爱行为

1、恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁，使对方自尊心受损。

2、恋爱行为要大方。要注意行为举止的检点，不要过早地做出过分亲昵动作，是对方反感，影响感情的正常发展。

3、亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

4、恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。

5、善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，多谈谈学习，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。

如何走出失恋阴影

失恋后在一段时间一般都会出现情感挫折反应，这是正常现象。但如果长期摆脱不了“情感危机”，或对恋爱失去信心，放弃对爱情的追求；或一蹶不振，沉沦自弃，悲观厌世；或视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方，那就应该及时进行心态调整，及早走出心理阴影。

失恋后的心理调适可以有以下几方面：

1、倾吐：可以找一个可以交心的对象，将烦恼和苦闷倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，也可以用书面文字，如日记或书信把自己的苦闷记录下来，释放自己的苦恼并寻得心里安慰和寄托。

2、移情：及时适当的把情感转移到失恋对象以外的人、事、物上。与同性朋友发展更

亲密的关系，交流思想，倾吐苦闷，寻求开导和安慰；积极参加各种娱乐活动，释解苦闷，陶冶性情；投身到大自然中去。

3、疏通：即借助理智来获得解脱。爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强行反向思维，多想对方的不是，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。可以这样设想：失恋固然是失去了一次机会，然而让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时。另一扇幸福之门却在你面前敞开了。”

4、立志：失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心的投入到学习中去，用奋斗的办法更新“自我”，积极转移失恋的痛苦。