9个经典的课前破冰热身小游戏-
18个破冰小游戏(暖场适用哦)
18个破冰小游戏(暖场适用哦)18个破冰小游戏(暖场适用哦)第一个：魔法师变石头[破冰游戏]活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间增进熟识度、融入课程活动器材：室或室外平坦的场地均可16～50人以，人数不宜过少2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则：1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
第二个：一块钱、两块钱[破冰游戏]适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：10分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。
比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
第三个：晋级[破冰游戏]在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
适合在课堂进行的破冰暖场游戏
适合在课堂进行的破冰暖场游戏：1.天气预报
所有同学起立：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．主持人喊口令，同学们听从指令，直到没有人出错，声音一致为止。
30秒思考，团队协作的作用。
2.一只青蛙
参与者起立，可以是前三排听哦跟难学，其余同学保持安静。
主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者接受惩罚。
3.开火车
在开始之前，每个同学说出一个地名，可以是任意选的地名，代表自己，但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
可以由那位同学介绍自己或者家乡。
破冰游戏大全24页
25 从蛋到人
11 不管三七二十一
26 龙凤字操
12 抱团打天下
27 按摩
13 分组方法
28 优点与缺点
14 串名字游戏
29 天龙八部
15 扮怪兽
30 串名字游戏
31 扮时钟
2021/10/10
32寻找对象
2
我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程： 1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的
人椅
形式：全体学员一起参加
时间：5 分钟
2场02地1/1：0/1空0 地
5
人椅
适用对象：所有学员
操作程序：
1、肩上； 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、 勇往直前。””
人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要 凑成9 • 人组合。 • C） 每次都请被挤出局的人站在一边。 • D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。 • E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。 • F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一 下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。
• ***的后面的***，依次下去……，最后介绍 的一名学员要将前面所有学员的名字、单 位复述一遍。
• 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之 间的了解。
2021/10/10
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扮怪兽
• 形式：12 人一组为最佳 • 时间：5-10分钟 • 玩法：培训师给出要求：团队要创造出一
个怪兽，这只怪兽只有11 只脚，4 只手在 上，而且全体人员必须连接在一起成为一 个整体。
新学期适合课间十分钟的90个破冰小游戏,快快用起来
新学期适合课间十分钟的90个破冰小游戏，快快用起来在快节奏的学习生活中，中小学生需要短暂的课间休息来放松身心，恢复精力。
课间十分钟虽然短暂，但如果能选择适合的游戏进行，不仅能够让学生们充分放松，还能增进同学之间的友谊和团队协作能力。
以下是90个适合的课间小游戏，每个游戏都各具特色，老师可以带着学生们放松一下哦~1.接力跳绳：分成几组，每组一个跳绳，成员接力完成跳绳任务。
2.快速抢答：老师或同学提问，其他同学快速抢答，答对者得分。
3.三人四脚跑：三人一组，用布带将相邻两个人的脚绑在一起，快速跑到终点。
4.你画我猜：一个同学根据提示画画，其他同学猜画的是什么。
5.鸭子走路：双手背后，模仿鸭子走路，先到终点者胜。
6.小小拳击赛：两个人面对面，两手握拳，拳背上各放置一只小沙包，发令后看谁先把对方的小沙包击落，又不使自己的小沙包落下来，即可得分。
游戏可采取五战三胜办法决出胜负。
7.小鸟回巢：游戏者自己设计折叠纸鸟，然后站在线后投飞，若能投进5米外的纸篓即可得分。
在规定的投飞次数里，积分多者胜。
8.摸“瞎子”：一人蒙眼当“瞎子”，其他人通过声音引导“瞎子”捉人。
9.踩影子：在阳光下，同学们互相踩对方的影子。
10.快速接力：分成几组，每组一个接力棒，成员接力跑到终点。
11.老鹰捉小鸡：一人当老鹰，一人当母鸡，其他人当小鸡，老鹰要捉小鸡，母鸡要保护小鸡。
12.猜拳跳格：在地上画格子，猜拳赢了的可以向前跳一格。
13.跳皮筋：三人以上，两人拉皮筋，其他人跳。
14.石头剪刀布：围成一圈，轮流出拳，输的人做俯卧撑或深蹲。
15.不倒翁比赛：两人面对面站立，前后脚相连成一线，然后“剪刀石头布”，赢的人前脚后移到自己后脚跟，输的人前脚前移与对方前脚尖相碰，以此类推，以碰不到对方前脚尖为输。
16.“一二三木头人”：一人背对其他人喊“一二三木头人”，其他人要在其喊完前保持不动。
17.摸鼻子：在黑板上画一个人脸，同学们轮流蒙眼去摸鼻子，看谁能摸到正确的位置。
8个经典公开课破冰暖场小游戏
8个经典公开课破冰暖场小游戏1.面对面介绍游戏规则：将所有人排成两个面对面的同心圆，同心圆随着歌声朝不同方向转动，歌声一停，面对面的两个人要相互自我介绍。
2.雨点变奏曲（1）学员在老师的指导下，完成“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”：手指互相敲击“中雨”：两手轮拍大腿“大雨”：大力鼓掌“暴雨”：跺脚（2）老师说：“现在开始下小雨，小雨逐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。
”3.大树与松鼠（1）3人分一组，2人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈，1人扮松鼠，并站在圆圈中间，老师或其他没有成对的学员担任临时人员。
（2）老师喊“松鼠”时，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，临时人员就扮演松鼠插到大树当中，落单的人表演节目。
（3）老师喊“大树”时，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原来的同伴，重新组合成一对大树，并圈住松鼠，上一轮落单的人也扮演大树参与其中，落单的人表演节目。
（4）老师喊“地震”时，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可以扮演松鼠，松鼠也可以扮演大树，上一轮落单的人也插入队伍中，落单的人表演节目。
4.猜变化（1）请10-15个学员并排坐在椅子上，选出2位观察员，花1分钟的时间记住排序。
（2）观察员走出室外，其中留在室内的学员趁机交换位置。
（3）观察员进来后，要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。
5.正话反说（1）选出2组学员，每组5人，各排成一列。
（2）老师讲解游戏规则，学员需将老师所念的词，依照相反的顺序大声念出来，例如老师出题“江河日下”，学员念“下日河江”，所念的词语难度逐渐加大，第一轮4个字，第二轮5个字，第三轮6个字等等。
反应迟钝或念错者，直接罚下。
（3）经过5轮后，留存学员最多的一组胜出。
6.我爱你VS不要脸（1）所有学员围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。
培训开场前5分钟破冰小游戏(经典好用)
培训开场前 5 分钟破冰小游戏（经典好用）一、萝卜蹲目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主二、天黑请闭眼游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。
游戏步骤：1、分牌，确认自己身份。
2、天黑全体闭眼。
3、killer 睁眼，killer 确认同伙（每轮一次），killer 杀人，killer闭眼。
4、 police 睁眼， police 确认同伴（每轮一次）， police 验人，法官提示身份，police 闭眼。
5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。
6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK 者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与 PK 者无权投票。
如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。
7、类推police 或平民全被杀（平民剩一人）killer 胜， killer 全被投police 平民胜相关讨论：在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。
不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。
三、硬币组合游戏目的：破冰游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为 5 毛，女孩比较少定义为 1 元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必3 须迅速的组合成这个数字。
如，培训师说 3 元，那可以是个女生或 6个男生或 1 个女生四个男生等相关讨论：活跃气氛四、进化论目的：破冰游戏规则：小鸡-孔雀 -人 -神（名称可自行设定，不断进化）游戏步骤：1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚五、你说口令，我反转目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右向前——不动向后——向前，依次来过。
精选培训常用小游戏暖场开场破冰
精选培训常用小游戏暖场开场破冰一、破冰游戏1、姓名接龙? 游戏时间：15分钟。
? 游戏目的：相互认识，记住对方姓名。
? 参与人数：10人一组。
? 游戏规则：? 每个人都做自我介绍，包括公司和姓名。
? 下一位在介绍自己时，需要重复上一位的所有信息。
? 例如：A：我是来自捷越的张三。
B：我是来自捷越的张三旁边的来自XX的XX ? 以此类推，直到最后一个人。
? 游戏方法：? 讲师进行分组，每组10人左右。
? 讲解游戏规则。
? 开始游戏。
? 注意事项：? 此游戏适合学员相互不熟悉的培训班。
? 越到后面，越容易忘记，培训师可适当提醒。
? 所需器材：无 ? 游戏体会：记住别人的名字，活跃气氛，完成看似不能完成的任务。
2、九宫格寻人? 游戏时间：20分钟? 游戏目的：互相熟悉、破冰 ? 参与人数：10-50人 ? 游戏规则：? 在同一张纸上，一个名字最多出现两次 ? 不能签别人的名字 ? 用时最短者有奖励 ? 游戏方法：? 助教给每人发一张白纸 ? 把白纸折叠成九宫格? 每个宫格中写上一种特征，例如“O型血、眼睛近视、喜欢打网游、白羊座等” ? 学员在班级内找到符合各种特征的人，并让他们在相应格子内签字 ? 每个格子至少签三个名字 ? 注意事项：? 培训师需提前了解学员信息，确保每个特征都有三人以上符合 ? 根据班级人数来确定，每个特征需要找几人签字 ? 所需器材：A4纸每人一张 ? 游戏体会：使学员相互认识交流。
二、分组游戏1、相同特征分组? 游戏时间：10分钟 ? 游戏目的：分组 ? 参与人数：20-50人 ? 游戏规则：? 具有相同特征的学员组成一组 ? 游戏过程中不许说话 ? 游戏方法：? 事先在学员桌牌、座椅或教材上，做上不同标记 ? 讲师讲解游戏规则 ? 学员找到相同特征的组员 ? 按照新分的组调换座位 ? 注意事项：在设定特征时，需要考虑：参训人数、分几组、特征的区分度等因素 ? 所需器材：相同特征载体 ? 游戏体会：无三、午间课前放松游戏1、大树和松鼠? 游戏时间：20分钟 ? 游戏目的：考验大家的反应能力，活跃气氛 ? 参与人数：三人一组 ? 游戏规则：? 二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间； ? 培训师喊“猎人来啦”，大树不动，扮演松鼠的人必须离开原来的大树，重新选择其他大树；? 培训师喊“着火啦”，松鼠不动，扮演大树的人必须离开原来的伙伴，找其他人重新组成大树，并圈住一个松鼠；? 培训师喊“地震啦”，扮演大树和松鼠的人全部重新组合，可以重新扮演其他角色。
培训技巧：11个经典破冰热身小游戏
培训技巧：11个经典破冰热身小游戏1雨点变奏曲一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。
二、时间：5分钟三、场地：不限四、道具：无五、步骤：1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）六、分享：如何使用散乱变成有序？2来来歌一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。
二、时间：10分钟三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK四、步骤：1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。
“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。
”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。
唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。
4、尾奏：可加爱的鼓励。
六、分享：1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。
唱到来来来应做招手状。
2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化3三分钟测试一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。
二、时间：3分钟三、场地：教室四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器五、步骤：1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。
2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。
3、试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。
4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。
18个破冰小游戏(暖场适用哦)
18 个破冰小游戏（暖场适用哦）18 个破冰小游戏（暖场适用哦）第一个：魔法师变石头[ 破冰游戏] 活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材：室内或室外平坦的场地均可16〜50人以内，人数不宜过少2~ 5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则：1. 一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2. 魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3. 避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4. 行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5. 过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6. 活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high 起来，并投入活动中即可。
第二个：一块钱、两块钱[ 破冰游戏] 适合对象：10 人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：1 0分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“ 2 块钱” 而男生则是“ 1 块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1 块钱”而男生则是“ 2 块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。
比如，培训师喊7 块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7 块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5 人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
第三个：晋级［破冰游戏］在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
培训开场前5分钟破冰小游戏(经典好用)
培训开场前5分钟破冰小游戏（经典好用）一、萝卜蹲目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主二、天黑请闭眼游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。
游戏步骤：1、分牌，确认自己身份。
2、天黑全体闭眼。
3、killer睁眼，killer确认同伙（每轮一次），killer杀人，killer闭眼。
4、police睁眼，police确认同伴（每轮一次），police验人，法官提示身份，police闭眼。
5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。
6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。
如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。
7、类推police或平民全被杀（平民剩一人）killer胜，killer全被投police平民胜相关讨论：在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。
不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。
三、硬币组合游戏目的：破冰游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。
如，培训师说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等相关讨论：活跃气氛四、进化论目的：破冰游戏规则：小鸡-孔雀-人-神（名称可自行设定，不断进化）游戏步骤：1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚五、你说口令，我反转目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右向前——不动向后——向前，依次来过。
心理辅导破冰小游戏（也可用于公开课热身）
心理辅导小游戏1.你追我赶目的：培养孩子们的团队协作精神。
分组：先把全班学生先分成两个大组，第一组参加游戏，第二组当观众，然后进行交换。
这样做有利于当观众的孩子能安静地看清楚参与活动的孩子是怎样完成动作的，也能从中总结出经验来。
游戏过程：把第一大组的学生分成四个小组，每组六人。
排列整齐后，每人发一张报纸，踩在脚下，最后一名学生手里再拿一张报纸。
在口令“开始”发出后，最后一个学生把手里的报纸传给前面的学生，依次往前传递，当报纸到达第一个学生手中后，这个学生立刻把报纸放到前方自己的脚能跨到的地方，然后踩上去。
第二个学生赶快站到第一个学生刚刚空出来的报纸上，后面的学生依次往前跨一步，站到前面的报纸上。
最后一个学生站好后，立刻拿起身后地上的报纸传给前面的学生……这样重复以上动作，看哪个小组最先到达终点。
需要提醒大家的是：脚不能落到报纸外面，不可以跳，只能跨。
活动结束后，让孩子们反思一下自己的小组为什么成功，为什么失败。
2.大风吹目的：活跃团体气氛，舒展身体。
提供学生结识陌生人的机会。
方法：全体带上椅子围坐成圈，操场上也可按照地上的石板方格来固定各人的位置。
有一个学生没有位置，即为第一个主持人，随机产生。
过程：请主持人站中央，开始说：“大风吹”大家问：“吹什么风？”主持人要说出两个同学以上具备的共同特征，比如主持人说：“所有穿校服的人被吹起来”那么所有穿校服的同学必须离开自己原来所在的位置，走到别人空出来的位置上去，主持人说完后也要第一时间走到空位上去。
要求：不具备条件的同学站在原位，找不到位置的同学就到中间做主持人。
备注：可吹的资料有很多，看同学的自由发挥：有耳朵的人，都爱上网的人，穿球鞋的人等等。
注意：在抢位置的过程中，一定要告诫同学争抢时不要推对方，否则很容易出项身体伤害。
培训技巧个经典破冰热身小游戏
培训技巧个经典破冰热身小游戏破冰热身小游戏是培训过程中常用的工具，可以帮助参与者放松身心，打破僵硬的氛围，促进团队合作和沟通。
下面是11个经典的破冰热身小游戏，可以帮助您成功开展培训活动。
1.名字接龙这个游戏可以帮助参与者快速认识彼此的名字，并加深印象。
每个人在自我介绍的时候，要借用前一个人的名字作为自己的姓氏。
例如，如果第一个人叫小明，下一个人就要说“我是小明王”。
这样逐个传递下去，可以快速提高参与者对彼此名字的了解。
2.疯狂名字在这个游戏中，每个人需要在自我介绍时，说出一个他们心目中的“疯狂”的名字。
这个名字可以是一个形容词加上一个动物的组合，例如“灵活的猴子”或“勇敢的狮子”。
这个游戏可以让参与者感觉轻松愉快，并展示他们的想象力。
3.来信游戏这个游戏鼓励参与者彼此交流，并加深对彼此的了解。
每个人需要写一封以“亲爱的未来的我”为主题的信，然后将信交给另一个参与者。
接收者需要在接到信之后为寄件人写封回信。
这个过程可以帮助参与者思考自己的目标和期望，并与他人分享。
4.形象图这个游戏可以培养参与者的创造力和团队合作能力。
将参与者分成小组，每个小组得到一张空白纸和一支笔。
他们需要以一个概念为主题，合作创作一幅形象图。
每个小组的成员需要轮流添加自己的创意和元素。
最后，每个小组展示他们的作品，并解释他们的创造过程。
5.迷宫游戏这个游戏需要参与者配对，然后一人戴上眼罩，另一人指导他们通过一个虚拟的迷宫。
指导者不能触摸戴眼罩的人，只能用声音和指令引导他们通过迷宫。
这个游戏可以帮助参与者学会倾听和沟通，同时也增强信任和合作能力。
6.人海寻宝7.情绪演练8.找朋友这个游戏需要参与者写下几个与自己有共同点的事物，例如爱好、经历、兴趣等。
然后，每个人需要找到与自己有最多共同点的其他人，并与他们交流。
这个游戏可以帮助参与者寻找共同之处，促进合作和互动。
9.哑剧表演这个游戏要求参与者分成小组，并表演一个与自己工作相关的场景，但不能说话。
12个适合培训前暖场破冰的小游戏(培训必备)
➢第一个：魔法师变石头➢活动目的：➢藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离➢透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程➢活动器材：➢室内或室外平坦的场地均可➢16～50人以内，人数不宜过少➢2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）➢活动规则：➢ 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法➢ 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头➢ 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头➢ 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手➢ 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒➢ 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务➢活动分享：➢短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
➢第二个：晋级➢在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
➢游戏规则和程序➢ 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
➢ 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
➢ 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
➢ 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
➢相关讨论➢本游戏的主旨是什么？➢总结➢ 1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
➢ 2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
9个经典的课前破冰热身小游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏在课堂教学中，一个良好的开端可以为整节课营造积极活跃的氛围，让学生更快地进入学习状态。
而课前破冰热身小游戏就是实现这一目标的绝佳方式。
下面，我将为大家介绍 9 个经典的课前破冰热身小游戏。
一、“大风吹”游戏规则：把比学生数量少一张的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
这个游戏能够迅速让学生集中注意力，同时也能锻炼他们的反应能力和观察力。
二、“名字接龙”游戏规则：让学生们围成一个圆圈，先由一位同学自我介绍，比如“我叫张三”，下一位同学则要说“我是张三旁边的李四”，第三位同学要说“我是张三旁边的李四旁边的王五”，以此类推。
通过这个游戏，学生们可以更快地记住彼此的名字，增进彼此的了解。
三、“猜谜语”游戏规则：老师准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让学生们在规定时间内猜出答案。
这个游戏可以激发学生的思维能力，同时也能让课堂气氛变得轻松愉快。
四、“水果蹲”游戏规则：把学生分成若干组，每组代表一种水果，比如苹果组、香蕉组、橘子组等。
从苹果组开始，一边下蹲一边说“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲”，然后香蕉组接着下蹲并说相应的口令，以此类推。
这个游戏可以增强学生的团队合作意识和身体协调性。
五、“击鼓传花”游戏规则：老师背对着学生们击鼓，学生们依次传递一个物品（如玩偶、小球等），鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。
这个游戏充满了紧张和惊喜，能够有效地调动学生的积极性。
六、“数字炸弹”游戏规则：老师在心里想一个 1 到 100 之间的数字，让学生们猜。
学生们每猜一次，老师会根据猜测的数字给出提示，比如“大了”或“小了”，直到学生猜出正确的数字。
18个破冰小游戏(暖场适用哦)
18个破冰小游戏(暖场适用哦)18个破冰小游戏(暖场适用哦)第一个：魔法师变石头[破冰游戏]活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材：室内或室外平坦的场地均可16～50人以内，人数不宜过少2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则：1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
第二个：一块钱、两块钱[破冰游戏]适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：10分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。
比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
第三个：晋级[破冰游戏]在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
游戏规则和程序 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
9个经典的课前破冰热身小游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏在课堂教学中，由于学生往往关注力难以持久，为了提高学习效率和课堂氛围，很多老师会在课前进行一些破冰热身小游戏，这些小游戏不仅可以活跃课堂气氛，增强学生的参与感和集体意识，同时也可以吸引学生的注意力，使他们更好地参与课程。
下面是九个经典的课前破冰热身小游戏，每个小游戏均有详细的介绍和操作步骤，老师可以根据自己的实际情况和教学内容进行选择使用。
1. 表情游戏游戏规则：老师给出一个表情，学生模仿这个表情，如果表情幅度接近，得分最高的学生可以获得奖励。
操作步骤：（1）老师给出一个表情，例如：大笑。
（2）学生模仿这个表情，老师根据表情的幅度和准确度给分。
（3）得分最高的学生可以获得奖励。
2. 猜单词游戏游戏规则：老师给出一张卡片，上面写着一个单词的一部分，学生尽可能快地猜出该单词的全称，并书写在黑板上。
操作步骤：（1）老师将单词卡片发给一位学生，并读出单词的一部分。
（2）这位学生将卡片交给下一位学生，要求他继续猜测一部分单词并书写在黑板上。
（3）下一位学生将卡片交给下一位学生，以此类推，直到单词完整为止。
（4）猜出单词的学生可以获得奖励。
3. 意念传递游戏游戏规则：学生们排成一排，头一个学生向下蹲，手捧一个小球，当蹲下并将小球移交给下一位同学后，立刻站起来，下一个学生再将球传递给下一个学生。
操作步骤：（1）老师将学生分成几组，每组10-20人。
（2）学生们排成一排，头一个学生向下蹲，手捧一个小球。
（3）当蹲下并将小球移交给下一位同学后，立刻站起来，下一个学生再将球传递给下一个学生。
（4）游戏结束后，最后一个拿到小球的同学可以获得奖励。
4. 双倍答案游戏游戏规则：老师给出一个数学问题，学生尽可能快地计算出答案，然后将答案乘以2，写在纸上或白板上，在规定时间内完成的学生获得胜利。
操作步骤：（1）老师给出一个数学问题，例如：5+4=？（2）学生计算出答案，例如：9。
（3）将答案乘以2，得到18。
学校培训开场游戏(含破冰、分组、热身游戏)
学校培训开场游戏(含破冰、分组、热身
游戏)
破冰游戏
- 名字连连看：参与者站成一圈，每个人说出自己的名字后，
再重复其他人的名字，要求快速而准确。
这个游戏可以帮助参与者
相互认识，并打破陌生感。
- 接力故事：将参与者分成小组，每个小组从第一个人开始，
每人连续讲一个句子，最终形成一个完整的故事。
这个游戏可以让
参与者积极参与，增加互动，同时锻炼沟通能力。
分组游戏
- 文字拼图：事先准备一些单词或短语的字母卡片，将参与者
随机分成几个小组，每个小组通过拼接字母卡片组成正确的单词或
短语。
这个游戏可以促进团队合作和协调能力。
- 数字赛跑：将参与者分成几个小组，每个小组选择一个代表，代表要按照指定的数字顺序快速跑到指定位置，将数字按顺序贴在
墙上。
这个游戏可以培养参与者的团队意识和竞争意识。
热身游戏
- 大合唱：要求参与者一起合唱一首简单的歌曲，通过音乐和歌声，让参与者放松身心，进入培训状态。
- 快速计算：出示一系列简单的数学题，要求参与者尽快计算并报出结果，这个游戏可以帮助参与者迅速进入思考模式，提高思维敏捷度。
以上是一些学校培训开场游戏的示例，可以根据实际情况选择适合的游戏来破冰、分组和热身。
这些游戏可以增加参与者的互动和参与度，为培训活动营造积极的氛围。
破冰游戏50个
破冰游戏50个在各种团队活动、聚会或者培训中，破冰游戏都是必不可少的环节。
它们能够帮助大家迅速打破陌生感，活跃气氛，增进彼此的了解和信任。
下面就为大家介绍 50 个有趣的破冰游戏：1、名字接龙大家围成一圈，第一个人先说出自己的名字，然后右边的人接着说“我是 XX 右边的XX”，依此类推，最后一个人要把所有人的名字都说一遍。
这个游戏可以快速记住大家的名字。
2、大风吹把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜五官两人面对面，先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。
同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、官兵捉贼用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4 个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
5、动作接龙由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！6、心有灵犀猜成语以两人为一组。
一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！7、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。
主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
20个经典破冰游戏总有一个你用得上
20个经典破冰游戏总有一个你用得上20个经典破冰游戏总有一个你用得上一、开场破冰船1、《大雨、小雨和中雨》游戏游戏目标：热情感染开场特殊道具或条件：含所需词语的故事游戏内容/步骤：我说小雨你们就一起打手指，要响一点，我说下中雨就拍大腿，我说下大雨就一起拍手，我要是说下狂风暴雨就一起双手伸过头顶使劲的拍手，很有意思的。
讲故事现在开始了：今天阳光明媚，你心情愉快要出门转转，刚出门五分钟天上就下起了淅淅沥沥的小雨(一起打手指，不要停)，你想小雨无所谓于是你接着走，天呀雨居然越下越大，下起的中雨(一起拍大腿)越下越大开始下大雨了(拍手)。
2、抓手指游戏游戏目标：以更活跃的方式介绍培训课程，对学员表示欢迎特殊道具或条件：含所需词语(例数字“6”)的简短欢迎词稿游戏内容/步骤：1) 讲师边介绍规则边示范：a) 学员伸出双手，右手成掌，左手握拳并伸出大拇指;b) 相邻的学员以左手拇指顶另一位学员的右手掌;c) 讲师说出数字，每当说出“2”时，右手应设法抓住右侧人的拇指，左手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
2) 讲师念一段文字，每当说出一个“6”时，学员抓手指。
欢迎词稿：今天是2016年6月19日星期六(可适当停顿，考察学员抓手指情况)，欢迎上汽依维柯红岩的朋友们来参加本次培训，我是讲师刘强，这两天我将为大家讲述《大客户的开发与管理》课程，在上课期间，希望大家能够集中精神，不要六神无主(抓手指)。
也希望我的经验对大家有所启发。
祝大家学习愉快，六六大顺(抓手指)。
3) 结束后，适宜讲师继续引出自我介绍，开始进入培训课程。
3、神秘人物游戏目标：鼓励新加入者及老相识之间彼此认识熟悉，使学员们融为一体特殊道具或条件：现金或礼品游戏内容/步骤：在大型会议或聚会中，新加入的成员往往会被冷落在一旁，较难与其他人认识并熟悉起来，原已形成的圈子很难被打破，因此第一次参加的成员会觉得完全被排斥在团队之外，而不是团队的一员。
为鼓励所有参与者友好对待其他各位学员，讲师可事先秘密地在学员中指定一位神秘先生或神秘小姐。
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9个经典的课前破冰热身小游戏
发布日期：2020-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张
雨点变奏曲
一、目的：活跃气氛,增强学员的注意力。
二、时间：5分钟
三、场地：不限
四、道具：无
五、步骤：
1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：
“小雨”——手指相互敲击
“中雨”——两手轮拍大腿
“大雨”——大力鼓掌
“暴雨”——跺脚
2、培训师说：“现在开始下小雨,小雨渐渐变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨减弱成大雨,大雨变成中雨,又逐渐变成小雨……,最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）
六、分享：
如何使用散乱变成有序？
✪来来歌✪
一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。
二、时间：10分钟
三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK
四、步骤：
1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。
“来来来朋友们,将你的‘头儿’抬(举)起来,向前摆,向后摆,转个圈圈放下来。
”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情,现在要借各位的身体“用一用”,现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词,继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。
唯最后在做屁股动作时,是全场最易欢笑时候,可夸张点或请学员再示范一遍。
4、尾奏：可加爱的鼓励。
六、分享：
1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。
唱到来来来应做招手状。
2、音不可太高,要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来,节奏渐快,注意动作变化
三分钟测试
一、目的：测试用幽默的方式指出,人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。
二、时间：3分钟
三、场地：教室
四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器
五、步骤：
1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏,测试有时间限制,答题时间最长为3分钟。
2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。
3、试题全部发完之后,说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。
4、你手中拿着一个秒表,等秒表指示到了3分钟时,你就说“3分钟时间到,现在停笔。
六、分享：
1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试题？
2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。
3、而那些能在3分钟之前完成的同学,是否是最好的方法？
4、能否体会到投资时间来节省时间？
发放材料：
读与做测试题（限时：3分钟）
你能否按照指令做？
1、做事之前先通读全部资料
2、将你的名字写在本页的右上角
3、将第二句中的“名字”这个词圈起来
4、在本页的左上角画五个小方格
5、大声叫你自己的名字
6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字
7、在第一个标题后面写上“是”,“是”,“是”
8、把第五个句子圈起来
9、在本页的左下角写个“X”
10、喜欢这项测试就说：“是”,不喜欢,就说：“不”
11、测试中,你的成绩达到这个点,就大声叫一下自己的姓名
12、在本页右边的空白处,写上一个66X7的算式
13、在第四个句子中的“本页”这个词周围画个方框
14、如果你认为自己已仔细地按要求做了,就叫一声“我做到了”
15、在本页左边的空白处写上69和98
16、用你正常讲话的声音从10数到1
17、站起来,转一圈,然后再坐下
18、大声说出：“我快干完了,我是按要求做的”
19、如果你是第一个做到这一题时,就说：“我是执行要求的优胜者”
20、既然你已按第一句的要求,认真读完了全篇内容,然后只需做好第二句的要求就算完成任务
注意：请保持安静,看其他人怎么做。
当我们同在一起
一、目的：营造轻松、快乐的氛围。
二、时间：8分钟
三、道具：歌曲投影片
四、步骤：
1、教唱《当我们同在一起》一歌：
当我们同在一起在一起在一起
当我们同在一起其快乐无比
你对着我笑嘻嘻
我对着你笑哈哈
当我们同在一起其快乐无比
2、大家围成一圈,把双手伸出来,手心向上,右手放在右边学员的左手心上。
第一拍用右手拍右边学员左手,第二拍拍自己的右大腿,第三拍拍自己的左大腿,第四拍拍自己的左手背,第
五、六拍重复拍自己左手手心。
练习2遍。
3、一边唱,一边做以上的动作,一遍比一遍快……通常做三遍。
然后换手做。
老师说
一、目的：引发注意力,使大家精神集中。
二、时间：5分钟
三、道具：无
四、步骤：
1、全体站立时（如上课回教室时）,宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时,请大家把手举起来；当“老师说2”时双手平放,当“老师说3”时双手与身体成45度。
2、活动正式开始时,讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作,行进速度宜逐渐加快,出错的人请出列。
3、老师说3个字,亦可改为我说。
请出错的人给大家表演个节目。
✪动机练习✪
一、目的：让学员感受到奖励与动机的关系,引发注意,导入课程目标。
二、时间：5分钟
三、道具：无
四、步骤：
1、培训师说：“请大家举起右手”,保持一会儿后谢谢大家。
提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”,或者“因为说了‘请’”。
2、得到3至4个答案后,培训师说：“请大家站起来,并把椅子举起来”。
绝大多数的情况下,没有人会采取行动。
3、培训师继续说：“如果我告诉你们,在椅子下有钞票,你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动。
4、于是,培训师说：“好吧,我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常,2至3个学员会站起来,然后很快,所有人都会站起来）。
于是有人找到了纸币,叫着“这里有一张”。
五、分享：
1、为什么第二次请你做事时,要花费更多的努力？
2、钱是否能激励你？
3、激励人们的唯一正确方法是什么？（参考：是让人们自己想去做）
✪伊比压压✪
一、目的：轻松一刻。
二、时间：10-15分钟
三、道具：无
四、步骤：
1、教唱歌曲：伊比亚亚、伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚亚伊比伊比亚亚；伊比伊比亚（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。
2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队,当在室外或晚间活动,可围成一个或数个同心圆,面向反时针方向。
3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上,随歌曲节拍往下压,类似于做按摸动作；“拍拍” →双手拍打前面学员的背部；“敲敲” →双手握拳捶前方腰部；“拉拉” →双手拉住前面学员的耳朵,依节拍往下压,像做眼睛保健里捏耳朵的动作。
4、每作完一个动作,要求全体向后转,重复做一次,达到互相按摸的效果。
五、分享：
1、让男女分开穿插,增加趣味,且不准让直线或圈圈断掉,可规定罚则。
2、主持人应注意“气氛”的营造。
熟记歌词及动作,声音宏亮,动作纯熟,以便充分掌握笑闹场面。