在工作中寻找幸福感

从工作中寻找幸福

临沭县第一初级中学袁园

“幸福在哪里，朋友呀告诉你，他不在柳荫下，也不在温室里，他在辛勤的工作中，他在艰苦的劳动里，啊！幸福就在你晶莹的汗水里。幸福在哪里，朋友呀告诉你，他不在月光下，也不在睡梦里，他在精心的耕耘中，他在知识的宝库里，啊！幸福就在你闪光的智慧里。”殷秀梅的这首《幸福在哪里》在过去影响了很多人，每当嘴里哼唱着这首老歌就不禁自问：幸福到底在哪里呢？作为一名基层工作者的“我们”幸福在哪里呢？在工作中我们的幸福指数有多高呢？

心理学家塞利格曼教授提出了幸福生活的五要素或五个支柱：积极情绪、投入参与、人际关系、意义、成就，这让我们对什么是幸福有了不同的感知和认识。他认为，那些拥有最积极的情绪、最多的投入和最大人生意义的人们最幸福，而且对生活的满意度最高。是的，无论工作还是生活我们都要培养幸福感，不仅自己要去寻找幸福感，还要感染周围的人让大家都感到幸福。

一、积极情绪的力量增添幸福感

刚刚来到基层工作的年轻人所面对的一切都是全新的，从而对工作充满激情。然而当日复一日重复的繁琐工作消磨的他们的锐气，工作的动力和主观能动性也渐渐减少，幸福感便会大大降低。相信很多有着三、四年工作经验的人都有过这样的经历，轻则抱怨不断，重的甚至会形成厌烦的心理暗示，严重影响正常的工作和生活，这也就是我们俗称的“三年之痒”。工作超过10年以上老将的工作幸福感指数最高，因为他们已经有了丰富的工作经验和管理能力，他们总能把自己和周围其他人的劳动与付出做横向比较，心里会产生满足感也就增添了幸福感。

同事和朋友们总说我心态好、总是乐呵呵的，我笑说自己身体好、精气神高，来到单位看到谁都高兴，总觉得单位的领导和同事都很优秀，与他们在一起工作非常愉快和开心，像这样的工作氛围，来上班能不幸福吗？所以，积极的心态是幸福快乐的魔方。敬业是一种心态，把人生当成事业去经营，把事业当成一种兴趣去追随，高尔基也说：工作愉快人生便是天堂。

二、积极投入与参与收获幸福感

工作的积极投入是个人对工作高度的评价与认同感，愿意主动参与，期望能从工作中获得自我肯定与需求的工作状态。工作的积极投入直接影响自身的生活质量及专

业成长，在工作中要充满活力，要有奉献精神，对本职工作要高度专注，无论做哪项工作都应该积极参与，全身心投入。

三、良好的人际关系提升幸福

在工作和生活中良好的交往可以获得心理上的满足，对每个人友善，每个人也会对你报以同样的微笑，大家都在愉悦的环境中完成工作任务，在与同事、领导的交往中促进自身的专业发展，向大家学习也会学到他们独特的处世哲学。有的人不重视人际交往，有的人往往认为别人不理解自己、看不起自己、老跟自己过不去；有的觉得自己怀才不遇，领导有眼无珠，不重视自己，产生失落感。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，要想成为幸福者，成为生活中的成功人士，那就让我们从学会处世做起吧。作为基层工作者，更要友善待人，这是我们必备的礼仪规范。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西，良好的人际关系可以提升我们的幸福指数。

有的人为了追逐成功、权力和金钱往往忽略了追求快乐，其实，拥有一个积极向上的价值观是实现愉悦人生的基础，有意义的生活才是真正的生活，有价值的生活才是幸福的生活。我们在培育和践行社会主义核心价值观过程中就是一种寻找幸福的过程，“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来”，提升我们幸福感，必须要有一个良好的心态和健康向上的价值观念。

生活中不是缺少美，而是缺少发现，愿我们都有发现美的眼睛，以积极的心态投入到工作中并乐在其中，只要我们用心体味，幸福便常常出现在我们身边。