中医养生宣传口号

中医养生宣传口号

导读：本文中医养生宣传口号，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

【第1篇】

1、知恬逸自足者，为得安乐本。

2、物来顺应，事过心宁，可以延年。

3、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

4、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

5、养生保健以不伤为本。

6、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

7、得神者昌，失神者亡。

8、心乱则百病生，心静则万病息。

9、李谷一的养生之道：一是每天都喝足够的水，二是保证充足的睡眠。

10、遇怒不要恼，遇难莫急躁。

11、常乐常笑，益寿之道。

12、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

13、心情舒畅，菜甜饭香。

14、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

15、生气催人老，快乐变年少。

16、不偏食，不挑食，饮食习惯要培养。

17、房宽地宽，不如心宽。

18、知足者常乐，善笑者长寿。

19、笑口常开，百病不来。

20、冬病夏治，重在预防。

21、生活上适度，精神上大度。

22、养生之道，莫久行、久坐、久卧、久视。

23、善养生者养内，不善养生者养外。

24、健康名言：吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。

25、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。

26、以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

27、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

28、日出而作，日入而息。

29、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

30、食不语，寝不言。

【第2篇】

1、均衡的饮食，带来健康的身体；乐观的态度，带来美丽地人生。

2、愁入心头一寸热，愁转肠中肠九折；身安不如心安，心宽强于屋宽。

3、苍龙日暮还行雨，老树春深更着花；但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。

4、逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好；天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。

5、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

6、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。

7、要活好，心别小，怒伤肝，喜伤心；先睡心，后睡眼，饭养人，歌养心。

8、难能之理宜停，难成之功宜智；岁老岂能充上驷，力微当自慎前程。

9、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。

10、退一步海阔天空，忍一时风平浪静；宽宏大度容天地，得容人处且容人。

11、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

12、药补食补，莫忘神补；药疗食疗，莫忘神疗。

13、无债一身轻，无病一身福；健康多宽心，生命就安心。

14、清心可以寡欲，饱食就会伤体；乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。

15、卫生环境要做好，均衡饮食最重要；运动身心不可少，快乐健康永不老。

16、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。

17、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。

18、食不过饱饮不过多，冬不极温夏不极凉；和心在于行之适，乐之务在于心和。

19、荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看天空云卷云舒。

20、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。

21、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。

22、的医生是自己，的运动是步行；少抽几口活得长久，多走几步动得更久。

23、以自然之道，养自然之身；元气在保养，谷神在守护。

24、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。

【第3篇】

1、远足、徒步可练习脚力，带动身体大循环。对于远足与徒步有一定困难，或是受时间限制的人，可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。

2、在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。

3、八卦蹲：下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯

曲小于90°，臀部不要左右扭曲，距地不超过10厘米。练习时间为1－5分钟！

4、动可延年，乐则长寿”：生命在于运动，运动则可延年。要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。但动要适度，不可超量。

5、养生之道运动宝典之——踮蹲：两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。练习踮蹲有一定的难度，初次练习时不要勉强，时间控制在30秒到1分钟为宜。

6、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。

7、怒不可暴：有不顺心和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。

8、喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致；怒不可暴：有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。

9、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质；行不过富：身体健康允许，尽量以步代车，如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。

10、要想白天不累，晚上子时前入睡：保持精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时间要早些，每天只睡六七个小时，睡太多精力易懒散。

11、将“名不过求、利不过贪”当成座右铭，平平安安、克勤克俭才是生活的幸福。不取“酒色财气”，不沾“风花雪月”，顺其自然，无牵无挂，无欲长乐，活到耄耋。