男人脾胃虚弱怎么调理

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男人脾胃虚弱怎么调理

导语：很多时候，我们都会听说女人脾胃虚弱，需要各种的调理，或者是孩子和老人出现脾胃虚弱问题。那么，今天我们来一起谈谈男性脾胃虚弱怎么调理

很多时候，我们都会听说女人脾胃虚弱，需要各种的调理，或者是孩子和老人出现脾胃虚弱问题。那么，今天我们来一起谈谈男性脾胃虚弱怎么调理！毕竟在社会里，男性的生存压力更加大，身体也因此容易出现各种问题。下面，就一起看看吧。

一、男人肾虚如何补？

补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

二、男人脾虚如何补？

气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山

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