糖尿病自我管理知识

糖尿病自我管理知识

您知道糖尿病现状吗

20世纪90年代，全球约有1亿糖尿病人

2007年，全球有亿糖尿病人

2025年，全球将有亿糖尿病人

最新中国糖尿病流行病学调查显示

糖尿病患病率为％

1.（在男性中为%，在女性中为 %），据推算，我国约有9240万成年人患有糖尿病（其中男性5020万，女性4220万）。在20~70岁的人群中，

2.男性糖尿病患病率约％，女性患病率约％。糖尿病的患病率随着年龄增长而增加，在年龄为20～39岁、40～59岁和≥60岁的人群中分%、%和%。糖尿病的患病率随着体质指数（体重的千克数除以身高米数的平方）的增长而增加，体质指数<、～、～和≥的人群中分别为%、%、%和%。城市居民中的糖尿病患病率比农村居民高，城市居民的糖尿病患病率为%，农村居民患病率为%。糖尿病前期患病率为%（在男性中为%以及在女性中为%），据此推算，（中国）亿成年人处于糖尿病前期（男性7610万，女性7210万）。

何谓糖尿病糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。由于胰岛素分泌不足和(或)胰岛素作用缺陷而引起。除高血糖（碳水化合物）外，还可伴有蛋白、脂肪、水电解质代谢紊乱以及各种急、慢性并发症的表现。胰岛素分泌的数量以及能否正常发挥作用是糖尿病发病的关键。

通俗地说，胰岛制造胰岛素的数量和质量以及胰岛素受体（门卫）的数量和质量都会影响血糖水平。

那么正常的血糖会到哪里去呢

血糖的三个去路

①给组织氧化供能；

②以葡萄糖多聚体（糖原）的形式储存于肝脏和肌肉（合成糖原储存）；

③转化为其它的糖及非糖物质，如脂肪、蛋白质等（转成非糖物质）。

血糖过高超过其肾糖阈值时，葡萄糖从尿中排出，即尿糖就出现了阳性体征咯（去路不畅！则血糖高！出现尿糖！）。

什么是胰岛素在我们体内有一个器官叫胰脏，胰脏中有胰岛，它能分泌胰岛素。

胰岛素能使血糖被组织利用，使血糖的来路和去路保持平衡，维持血糖在正常范围。

胰岛素是怎样发挥作用的呢

血中胰岛素本身并不能直接促进葡萄糖进入细胞内被利用，他必须与细胞膜上的胰岛素受体结合，才能发挥作用哦。

正常的糖代谢

血液中的糖经过血液和组织运输

胰岛分泌适量的胰岛素，将糖运到相应组织与受体结合，这个时候血糖才会被利用！

那么糖尿病是如何发生的呢

当胰岛素分泌减少，血糖不能被利用，糖在血液中堆积！自然血糖就增高咯！

糖尿病常见有哪些临床表现呢典型症状：“三多一少”

其他症状易感染、视力模糊、皮肤搔痒

下肢麻木

男性阳痿

女性习惯性流产

糖尿病的诊断标准正常血糖请大家记住这个数字，

即空腹~餐后不高于

大家知道糖尿病的危害吗

您可否知道易患糖尿病的人群

①有家族史，包括父母、兄弟姐妹或其他有血缘关系的亲属。

②过度肥胖，特别是腹部突出者。

③生过8斤以上的巨大婴儿的妇女。

④老年人。

那么糖尿病该如何治疗与管理呢

糖尿病的治疗必须采取综合性措施

饮食治疗

合理运动

药物治疗

适时监测

糖尿病教育

即糖尿病防治中的“五架马车”

在此特别提醒您！！！

糖尿病是一种慢性病，至今尚不能根治。

其危害主要源自慢性并发症。

可累及心、脑、肾、眼、足等器官，严重影响病人的生活质量和寿命，给社会和家庭带来沉重的精神和经济负担。

幸运的是，随着现代医学的发展，糖尿病可以得到良好控制从而享受近似健康人群的生活质量和寿命。

然而，控制糖尿病需要终身的合理饮食、运动治疗、监测和必要的药物治疗、心理调适等。这些策略必须依赖于糖尿病病人的“自我管理”来实现和维持。

所谓“糖尿病自我管理”，即糖尿病病人在专业人员指导下，掌握相关的知识和技能，成为疾病管理团队中的最重要成员。

糖尿病是一种慢性、终身性疾病，管好糖尿病不能只依赖医生护士，更重要的是依靠自己！全面了解糖尿病、掌握管理糖尿病的技巧，是战胜糖尿病的保证！

糖尿病人的自我管理技巧如下：

合理的饮食

适当的运动

良好的依从性：

自我监测

皮肤黏膜的护理脚部的护理

外出旅游

持良好的心理状态