《记忆力训练》

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睡前一小时,是记忆的第四个高潮。利用这段时间对难 以记忆的东西加以复习,不易遗忘。
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47、12、75、 48 28、41 、59
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你即将代表中国学生去参加国际奥林匹克学科 竞赛,以下是另外20位参赛选手的资料,请你尽量 用脑记住他们的姓名。
张大明
王晓晓
李彬
朱世杰
实用文王档浩
龙艳
杜宇坤
王思远
高岚清
袁月迁
吴蓝越
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胡庆迪
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庙、 栗子、美国总统 、雨水、 傻笑、乞丐、 船、 呼叫、
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四个记忆高潮
清晨起床后,是第一个记忆高潮。大脑经过一夜休息, 此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东 西较为适宜。
上午8点至11点,是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺 素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力。
下午6点至8点,是第三个记忆高潮。不少人利用这段时 间来回顾、复习全天学习过的东西,加深记忆,分门别类, 归纳整理。
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