从我做起_改变自己_实现伟大中国梦

从我做起，改变自己，实现伟大中国梦
据说，在英国威斯敏斯特教堂的一块墓碑上，刻着这样一段话：
“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些, 决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。

当我现在躺在床上，行将就木时, 我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

”
正如社会与个人的关系一样，实现伟大中国梦与我们每个人的工作、生活息息相关，墓碑上的那段话让我禁不住大胆地假设：如果我们每个人坚持从自身做起，改
变自己在工作、生活上的不良状况，中国梦的实现或许
会离我们更近。

从我做起，
毛主席说，改变亚健康的身体状况。

“身体是革命的本钱”。

健康的身体是
工作和生活的有力保障，身体健康与否在很大程度上影响
人的行为，包括人的工作和生活，也影响人的精神世界，当然也会影响人对幸福的感受。

有医生说，如今亚健康已成为普遍状态，十个中有九个是亚
健康。

调节亚健康，需要从五大方面入手：一是均衡营养，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，合理饮食，减少疾病。

二是保障睡眠，要改变因工作或娱乐造成的睡眠不足，保证每天1/3的睡眠时间。

三是善待压力，要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来，要确立切实可行的目标定向，学会应付各种挑战，通过心理调节维护心理平衡。

四是培养兴趣，增加活力和情趣，修身养性，陶冶情操，防止亚健康。

五是增加户外运动，如爬山、跑步、骑自行车等，放松身心，提高身体活力，改善生理机能。

亚健康得到改善，实现中国梦这样的“革命”工作便有了依托，“幸福”的感受也就随之而来。

从我做起，改变“推、拖、空”的执行方式。

执行有时候很吃力并不是因为事情本身有多难，而是作为执行者，我们把大量的时间耗费在“推、拖、空” 上一一“推”：推诿，推卸责任。

在执行的很多时候，因为嫌麻烦和怕承担责任，就算是自己职责范围内的事情，我们都不愿意做，都恨不得把责任推给别人。

“拖”：做事拖沓。

把现在就应该完成的任务拖到以
后，今天的事拖到明天，明天的事再拖到后天，拖来拖去打了折扣，甚至没有了结果。

“空”：浮在表面，落不到实处。

要实现伟大中国梦，就要改变执行当中的“推、拖、空”，面对问题不找借口，绝不推诿；出现问题立即去做, 马上解决；拒绝空浮，说话实在，做事实干，提高行政办事效率，
把为人民服务落到实处。

一是要有“要做就做最好”的精神，变应付地做事要主动、负责地执行，下定决心、迎难而上，想尽一切办法、调动所有潜能，把事情做到无可挑剔。

对属于自己职责范围之内的过失和错误，敢于承担责任决不推给他人。

二是要强调效率，用最合适的投入，获得最大的产出。

要把自己从“我很忙”的假象中解脱出来，将力量用在最出效益的地方，坚持“能走绝不爬，能跑绝不走”的态度，第一时间做好领导交代的事情，决不一拖再拖。

三是要拒绝假、大、空，学会察微知著，从细枝末节的小事着手，掌握整体工作，坚持贴近生活、贴近实际、贴近群众，了解真实问题，想群众之所想，急群众之所急，一步一个脚印地把工作做实、做细、做到位。

从我做起，改变“祥林嫂”的满腹牢骚。

办公室里有这样一群人：她们似乎少年老成，饱尝人世的沧桑，眉头总是拧着；在她们眼中，一切待遇都是不公平的，一切领导都是该杀的，一切同事都是愚蠢无能的。

她们对快乐不屑一顾，却从不吝啬使用尖酸刻薄的词语来指责他人。

牢骚满腹、怒气冲天……这就是办公室的“祥林嫂”。

在我们身上，有时会透着“祥林嫂”的气息。

荀子曾说过：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。

”
那么，我们如何改变“祥林嫂”般的心态呢？
一是牢记吃亏是福。

作为青年干部，我们常从事着比较单调
和繁琐的工作，难免会觉得自己吃亏。

因此，要摆正心态，从容面对，正所谓“吃亏是福”，今天吃的“亏”在将来都会转化成“福”。

二是增添一份感恩。

要“感谢每一次苦难，让我们变得坚强；感谢每一次挫折，让我们不断成长；感谢每一次失败，让我们累积经验；感谢每一次成功，让我们感受喜悦”，拥有感恩的心，没了抱怨，少了嫉妒，就能更用心地工作，将工作做到最好。

三是不要轻易抱怨。

心理学见认为，适当的抱怨有利于身体健康，在工作或生活达不到自己想要的结果时，适当的抱怨是合理的。

而过多的抱怨于事无补，甚至让事情变得更糟，不如把抱怨的时间和精力放在如何把事情做好上，脚踏实地，从小事做起，收获成功。

从我做起，改变自己一一改变亚健康的身体状况、改变“推、拖、空”的执行方式、改变“祥林嫂”的满腹牢骚，为实现伟大中国梦，合力谱写“繁荣、时尚、美丽、和谐”大竹篇章添砖加瓦。