人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节 C卷

人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷

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一、单选题 (共30题；共60分)

1. （2分）少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。这种做法（）

A . 丧失道德，害人害己

B . 合理发泄，可以谅解

C . 体现个性，值得效仿

D . 违法犯罪，刑罚处罚

2. （2分）小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。小明调节情绪的方法是（）

A . 合理发泄法

B . 认识改变法

C . 意志控制法

D . 尽情倾诉法

3. （2分） (2019七下·普宁期中) “将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。该方法属于（）

A . 尽情宣泄

B . 转移注意

C . 回避矛盾

D . 认识改变法

4. （2分）许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是（）

A . 认识改变法

B . 合理发泄法

C . 注意转移法

D . 尽情倾诉法

5. （2分）在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明（）

A . 情绪有积极情绪和消极情绪之分

B . 人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的

C . 只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康

D . 人的情绪是变化无常的

6. （2分）《岳飞传》中的牛皋在打败金兀术时，大笑而死；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮”中而亡，这说明（）

A . 该悲的时候最好不要悲，该喜的时候最好不要喜

B . 人应该学会控制自己的情绪，不要悲喜

C . 情绪是需要调适的

D . 积极的情绪对人也没有什么好处

7. （2分）当你进考场感到紧张时，可以这样

①告诉自己我能行②沉住气，认真审题

③放声歌唱，放松心情④向他人倾诉

A . ①②

B . ②③

C . ②④

D . ③④

8. （2分）我的新书包真漂亮！”“哎！我要能长漂亮点儿，那该多好啊！”“什么？老师叫我让爸爸明天

去一趟学校？！”“你真讨厌！”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）

A . 高兴忧郁兴奋愤怒

B . 高兴忧愁恐惧盛怒

C . 愉快烦恼愤怒恐惧

D . 愉快忧郁兴奋恐惧

9. （2分）(2016·宿迁) 小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（）

A . 意志控制法

B . 注意转移法

C . 情绪升华法

D . 尽情倾诉法

10. （2分）(2019·新疆模拟) 情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。下列对此问题认识正确的是（）

①善于激发正面情绪感受

②了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪

③学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法

④有效的情绪管理与良好性格的“塑造”关系不大

A . ①②③

B . ②③④

C . ①②④

D . ①③④

11. （2分）(2019·东营模拟) 2018年10月，重庆万州一辆公交车因女乘客和驾驶员发生争执互殴，造成车辆失控坠江，引发社会广泛关注。下列认识正确的是（）

①女乘客缺乏基本的文明素质与法律意识

②女乘客要学会调节和控制好自己的情绪

③女乘客的安全意识与规则意识淡薄

④女乘客要求下车没错，司机责任意识缺乏，对乘客不负责

A . ②③④

B . ①②④

C . ①②③

D . ①③④

12. （2分） (2019七下·茌平期中) “让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光”这表明（）

A . 人的情绪是复杂多样的

B . 人不会产生消极情绪

C . 人要合理调节情绪，成为情绪的主人

D . 人无法驾驭自己的情绪

13. （2分）如今，越来越多的“路怒症”（见下图）引起社会的关注。对于易怒的人，应该（）

A . 承担全部责任

B . 把责任推卸给他人

C . 不管不顾，尽情发泄

D . 合理调节和控制自己的情绪

14. （2分） (2019七下·阳东期末) 下列适用于愤怒情绪管理方法的有（）

①在公共场所大喊大叫

②自我提醒，避免情绪失控

③与信赖的长者交流

④运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式

A . ①②③

B . ①②④

C . ②③④

D . ①③④

15. （2分） (2019七下·邹平期中) 我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们要（）

A . 心如止水，勿喜勿悲

B . 调控情绪，合理宣泄

C . 战胜挫折，珍爱生命

D . 拒绝诱感，防止剌激

16. （2分） (2019七下·单县期末) 《三国演义》中的周瑜，才华出众，机智过人但诸葛亮利用周瑜气量狭小的弱点，巧设计谋，气得周瑜断送了性命。这说明（）

A . 情绪是不稳定的，也是不可调适的

B . 要学会调节和控制自己的情绪

C . 情绪是人们一种外在的体验

D . 人的情绪丰富多样，无法控制