压力测试报告

为感谢您对本次调查的支持，本次调查方易普斯咨询根据您的作答为您出具心理资本反馈报告。

我们承诺未经您本人的许可，易普斯咨询绝不会将您的测试结果透露给任何第三方。

您的得分：
评估项目评估结果参考范围
心理压力 3.25分2.86分及以下：心理压力水平偏低
2.86-
3.95分：心理压力水平中等；
3.95分及以上：心理压力水平较高。

身体压力 3.80分3.22分及以下：身体压力水平偏低；
3.22-
4.21分：身体压力水平中等
4.21分及以上：身体压力水平较高。

心理资本：自信 5.33分4.06分及以下：在工作中自信水平偏低；
4.06-4.92分：在工作中自信水平中等；
4.92分及以上：在工作中自信水平较高。

心理资本：希望 4.25分3.52分及以下：在工作中希望水平偏低；
3.52-
4.44分：在工作中希望水平中等；
4.44分及以上：在工作中希望水平较高。

心理资本：坚韧 5.00分3.85分及以下：在工作中坚韧水平偏低；
3.85-
4.75分：在工作中坚韧水平中等；
4.75分及以上：在工作中坚韧水平较高。

心理资本：乐观 4.50分3.65分及以下：在工作中乐观水平偏低
3.65-
4.71分：在工作中乐观水平中等
4.71分及以上：在工作中乐观水平较高。

分数解释：
一、心理压力的测试结果：
得分：您的得分为3.25分（参考区间：2.86分及以下：心理压力水平偏低；2.86-3.95分：心理压力水平中等；3.95分及以上：心理压力水平较高。

）
结论：心理压力水平中等
建议：您的心理压力处于中等水平，当您再次感到压力快要超出您的承受范围时，不妨试试以下技巧：首先，您要明白在工作中感到压力是十分正常的现象，只要将满腹的情绪发泄出来，心理就能平衡，情绪也可以稳定；另外，当面对问题时，您可以通过给予自己积极的心理暗示来抚平焦躁不安的心情，例如，您可以告诉自己“只要踏实认真，凭借我的能力完全可以处理好这个问题”；再有，需明确工作不是生活的全部，您还可以多参加一些娱乐休闲活动，在享受生活的同时缓解压力。

二、身体压力测试结果：
得分：您的得分为3.80分（参考区间：3.22分及以下：身体压力水平偏低；3.22-4.21分：身体压力水平中等；4.21分及以上：身体压力水平较高。

）
结论：身体压力水平中等
建议：您的身体压力处于中等水平，需要多做些运动来增强身体的抵抗力及适应性，最好可以坚持做到每周三次、每次至少半小时的有氧运动；如果您实在无法抽身工作的话，每隔几个小时就适当的活动一下也是不错的选择。

三、心理资本的测试结果：
1、关于自信：
得分：您的得分为5.33分（参考区间：4.06分及以下：在工作中自信水平偏低；4.06-4.92分：在工作中自信水平中等；4.92分及以上：在工作中自信水平较高。

）
结论：在工作中比较自信：您比较相信自己的工作能力，也会尽全力将工作做好。

建议：您在工作中的自信程度并没有达到顶峰，不过或许这也有利于您更加清醒的认识问题，而不是盲目的相信自己。

2、关于希望：
得分：您的得分为4.25分（参考区间：3.52分及以下：在工作中希望水平偏低；3.52-4.44分：在工作中希望水平中等；4.44分及以上：在工作中希望水平较高。

）
结论：在工作中希望程度一般：您了解工作的目标和实现的途径。

建议：有的时候，您还不能做到对目标坚持不懈、遇到挫折“临危不乱”，需要进一步的“修炼”。

多多向在工作中希望程度高的同事学习，是您自我提高最为简单有效的方法，当然，在某些问题上还是要结合自身情况，不要盲目模仿。

3、关于坚韧：
得分：您的得分为5.00分（参考区间：3.85分及以下：在工作中坚韧水平偏低；3.85-4.75分：在工作中坚韧水平中等；4.75分及以上：在工作中坚韧水平较高。

）
结论：在工作中比较坚韧：您能够独立应对工作中的困境，比较善于化解压力和麻烦。

建议：即使在逆境之中您仍能坚持不懈，遭受打击后也可以快速恢复。

工作中如此坚韧的您一定可以获得更大的成功。

4、关于乐观：
得分：您的得分为4.50分（参考区间：3.65分及以下：在工作中乐观水平偏低；3.65-4.71分：在工作中乐观水平中等；4.71分及以上：在工作中乐观水平较高。

）
结论：在工作中乐观水平中等：您在工作中大部分时间是乐观积极的。

建议：您能够比较冷静的看待问题，也能以比较乐观的态度看待问题。

注：如IE不能正常保存，请将您的测试报告复制到WORD文件中。

谢谢！。