在挫折中成长 在奋斗中拥有

在挫折中成长，在奋斗中拥有

摘要

挫折是指人们在某种动机的推动下，所要达到的目标受到阻碍，因无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应。形成挫折的原因是多方面的，归纳起来主要有主客观两方面的原因。挫折是一种主观感受，使一个人体验到的情境，对另一个人不一定引起挫折的体验。面对挫折，我们要做一名勇士，正视它的客观存在，要做一名战士，培养抵御挫折的能力。我们一定要敢于面对挫折，积极进取，在挫折中成长，在奋斗中拥有。

关键词

挫折目标正视克服成长

生命如诗，生命如歌。生命是美好的，同时，生命里也少不了挫折和坎坷，这是对生命的考验，也是生命的契机。在成长中需要挫折，更需要有对待挫折的良好心态。

沮丧说，挫折是无穷无尽的烦恼；失败说，挫折是被击倒后的眩晕；懦弱说，挫折是充满坎坷的道路。高尔基说：苦难是人生最好的一所大学。生活不会一帆风顺，成长的路上不会平坦，在风雨挫折中成长，才能让自己得到历练。

而我要说的是挫折是成功的序曲，是一笔宝贵的财富，我们能做的是我们如何在在挫折中成长，在奋斗中拥有。

在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折使一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没；而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。这就是两种截然不同的结果。所以我们的生活成长过程中需要要有不怕挫折，积极的态度。

有的人会说：“挫折像灾难，彻底摧垮我的生活；挫折想一堵墙，让我走投无路。”而另一些人则会说：“挫折像高山，跨过去豁然开朗；挫折像彩纸，可以画出更美丽的图案。”挫折就是这样，面对挫折的心态不同就会带来不同的结果，只有积极的心态才会成就我们的事业，而积极的心态源于挫折。

爱迪生发明电灯的时候，曾先后实验了七千六百多种材料，失败了八千多次。有人对爱迪生赞叹道：“你失败了八千多次，真了不起！”爱迪生回答道：“先生，你错了，我只是证明了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。”最后他成功了。

张海迪5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。她的例子鼓舞了一代又一代的人勇于面对生活中的挫折与不幸。

从专业的角度讲，挫折是指人们在某种动机的推动下，所要达到的目标受到阻碍，因无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

形成挫折的原因是多方面的，归纳起来主要有主客观两方面的原因。

客观原因：由于客观条件的限制，自然规律的制约，社会因素的影响，人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境，例如，一个急于完成学业并负担家庭重担的大学生，由于学习成绩不良而不能如期毕业；一个刚刚进入社会，但找不到理想的职业或得不到人们的信任和重用的青年，都会产生挫折感等等。其他如自然灾害的发生，亲人的生死离别，人际关系紧张，大大小小的社会生活事件等都是引起挫折的客观原因。

主观原因：个人的身体素质、心理条件差，知识、能力不足，妨碍目标的顺利实现，也会产生挫折。例如，个子太矮无法当篮球队员，容貌不佳难圆明星梦，肢体残缺不能自由活动，智力或知识水平不高，不能考入重点大学或重点专业等等。这些主观上的个人原因，使之不能实现自己的愿望，都容易引起挫折感。

一个人是否感到挫折，与下列原因有关：1.刺激强度及其累积作用的强弱；

2.目标对个人价值的大小；

3.社会环境和舆论对个人压力的大小；

4.个人志向水平的高低；

5.个人挫折容忍力的大小。

如果一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败，所受到的来自各个方面的压力又很大，自己成功的标准又定得很高，个人挫折容忍力又太低，那么，这个人就很容易产生挫折感。挫折是一种主观感受，使一个人体验到的情境，对另一个人不一定引起挫折的体验。

面对挫折，我们要做一名勇士，正视它的客观存在。一个故事，总要留点遗憾才有令人感动的美丽；一种结局，常需存有惋惜才能显出言尽意无穷之意；一个人，往往在经受住挫折和磨难后才会变得更加成熟。勇敢地正视挫折，认真分析挫折产生的主观原因和客观原因是挫折最希望我们做的。只有发现问题在哪里，我们才有可能对症下药去克服。越王勾践在“卧薪尝胆”中分析问题、寻求对策，终于打败了夫差。鲁迅先生说“真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正

视淋漓的鲜血”。只有勇士，才会正确对待挫折，那时就不仅仅是克服和消除挫折，更是对自己意志的磨练。

面对挫折，我们要做一名战士，培养抵御挫折的能力。荷马史诗《奥德赛》中有一句至理名言：“没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。”面对挫折，我们要积极行动起来。

首先，我们需要自信。在挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，采取一些比较积极的方式，如做做运动、唱唱歌、换个环境，转移注意力。也可以主动向老师、同学或亲友倾诉。

其次，我们要学会正确地处理人际关系。和谐、融洽的人际关系，是一个人身心健康成长的保证。平时多学习人际交往方面知识，掌握人际关系的准则，并和同学相互勾通、多交流，让自己在理解他人、关心、帮助他人的过程中，掌握一定的道德概念，体验一定的道德情感，实践一定的道德行为，在和谐、融洽的人际关系中健康成长。

再次，我们要培养自己的耐受力，提高生命的韧性。爱迪生曾说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。在平时的实践中遇到了挫折不回避，用自己的行动去提高这耐受力，让自己在不断的提高中进步、成长。

以上是积极对待挫折的方法，遭受挫折后采取积极反应方式和掌握解脱紧张情绪的方法是有益的。此外还有消极对待挫折的方式如文饰作用、抵消作用、投射作用、反向作用、自我惩罚、幻想、冷漠、顺从、压抑、固着、敌视和攻击等。这些方式都是我们所不提昌的，它们是有害于人的心理健康的。

每个人对于幸福的感觉不同，对于生活的要求也不同，心理素质则更是参差不齐。同样的一件事情，也许在某个人眼里，只不过是芝麻绿豆大，无关紧要。在个别人心里，却会留下难以磨灭的记忆和创伤，会深深地影响到他的幸福与快乐。

自己的心理素质，在没有遇到挫折和烦恼的时候，最高承受力是多少，并没有太确切的答案。大道理似乎也总能说的让别人和自己都心服口服，可是，实际应用起来，却总是困难重重，无法将理论和实践真正融合起来。