清肝明目的中药

清肝明目的中药
养生之道网导读：中医养生理论认为”肝开窍于目。

也就是说，护眼同时也要护肝。

记住一些可以清肝明目的中药，在平时生活中多以食用，可以保护视力。

那么下面就来介绍一些清肝明目的中药。

清肝明目的中药
1、菊花
性辛、甘、苦，微寒。

归肺、肝经。

其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。

常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

菊花属于性寒凉之品，气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用，孕妇及月经期女性忌服。

2、女贞子
具有治疗头昏目眩的功效，也是治疗眼科疾病的中药，可以治疗青光眼。

不适合脾胃虚寒的人。

如果是感觉视力下降的话，可以用30克女贞子，15克枸杞子，6克菊花煎水，分两次喝药，每天一剂。

3、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。

4、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。

5、桑叶。